Pernahkah anda bangun pada waktu pagi dengan hidung berair, batuk, sakit tekak, dan demam? Anda mungkin tertanya-tanya, "Adakah saya selsema atau ini selesema?" Oleh kerana simptomnya sangat serupa, ramai orang mengelirukan kedua-duanya. Tetapi adalah penting untuk mengetahui perbezaan antara kedua-duanya.
Secara ringkasnya, selsema ialah penyakit pernafasan yang sedikit kurang serius berbanding selesema. Walaupun selsema boleh menyebabkan ketidakselesaan selama beberapa hari, demam boleh membuatkan anda berasa sangat sakit selama berhari-hari hingga berminggu-minggu. Selain itu, demam kadangkala boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti pneumonia, yang memerlukan kemasukan ke hospital. Jadi, mari kita fahami perbezaan antara kedua-duanya.
Apakah simptom-simptom biasa selesema?
Simptom-simptom selsema biasanya bermula dengan sakit tekak. Tetapi sakit tekak ini akan reda dalam masa kira-kira satu atau dua hari. Kemudian, simptom hidung, termasuk hidung berair dan hidung tersumbat, akan bermula. Selepas empat hingga lima hari, batuk juga akan datang.
Orang dewasa kurang berkemungkinan mendapat demam apabila mereka selsema, tetapi mereka masih boleh mengalami demam ringan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak kecil lebih cenderung mendapat demam bersama-sama dengan selsema.
Apabila anda selsema, anda akan mengalami hidung berair untuk beberapa hari pertama. Selepas beberapa hari, lendir ini mungkin pekat dan bertukar menjadi gelap. Jangan takut bahawa lendir gelap bermaksud ia adalah jangkitan bakteria. Contohnya, jangkitan sinus (`(Jangkitan Sinus)`) tidak selalu berlaku. Ia adalah perkara semula jadi.
Berapa lama selsema berlarutan?
Simptom-simptom selsema biasanya berlangsung selama kira-kira seminggu. Semasa tiga hari pertama anda mengalami simptom-simptom, anda boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain. Jadi, adalah lebih baik untuk duduk di rumah dan berehat secukupnya.
Jika selsema anda tidak sembuh selepas seminggu, anda mungkin mengalami jangkitan bakteria. Dalam kes itu, doktor mungkin mengesyorkan antibiotik.
Kadangkala anda mungkin menyangka anda menghidap selsema sedangkan sebenarnya ia adalah rinitis alahan (demam alergi) atau jangkitan sinus (sinusitis). Jika simptom anda bermula secara tiba-tiba dan menjadi lebih baik dalam masa seminggu, ia mungkin selsema. Jika simptom anda tidak menjadi lebih baik selepas seminggu, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mengetahui sama ada ia adalah alahan atau masalah sinus.
Jadi apakah simptom-simptom demam?
Simptom-simptom flu biasanya lebih teruk daripada selsema dan datang dengan sangat cepat.Simptom-simptom selesema termasuk sakit tekak, demam panas, sakit kepala, sakit badan dan otot, hidung tersumbat, dan batuk. Sesetengah jenis selesema juga boleh disertai dengan simptom seperti muntah dan cirit-birit.
Kebanyakan simptom selesema akan reda dalam masa dua hingga lima hari, tetapi adalah perkara biasa untuk berasa tidak sihat selama seminggu atau lebih. Pneumonia adalah komplikasi serius selesema. Ini terutamanya benar untuk kanak-kanak kecil, warga emas, dan penghidap penyakit paru-paru atau jantung. Jika anda mengalami kesukaran bernafas, pastikan anda memberitahu doktor anda. Satu lagi tanda pneumonia ialah demam yang hilang selepas satu atau dua hari, kemudian kembali.
Selsema? Flu? Mari kita lihat perbezaannya dalam jadual
Cara terbaik untuk mengetahui dengan tepat suhu badan anda adalah dengan mengukur suhu badan anda. Jadual di bawah akan membantu anda memahami perbezaan antara kedua-duanya.
| Simptom | Selsema biasa | Selesema |
|---|---|---|
| Demam | Jarang berlaku (terutamanya di kalangan kanak-kanak) | Sering berlaku, biasanya melebihi 38° Celsius (100-102°F). |
| Sakit kepala | Jarang sekali | Berlaku dengan kerap dan boleh terasa kuat. |
| Sakit badan | Sedikit | Berlaku dengan kerap dan boleh terasa kuat. |
| Keletihan/keletihan | Sedikit | Ia boleh terasa sangat kuat, tahan selama 2-3 minggu. |
| Hidung tersumbat/hidung berair | Sering berlaku | Kadangkala berlaku |
| Sakit tekak | Sering berlaku | Kadangkala berlaku |
| Batuk | Batuk ringan hingga sederhana | Mungkin terdapat batuk yang kerap, kering, dan berdahak. |
Bagaimanakah anda boleh melindungi diri anda daripada penyakit-penyakit ini?
Virus selsema dan flu memasuki badan kita melalui membran mukus di hidung, mata atau mulut kita. Setiap kali anda menyentuh kawasan ini, anda tanpa sedar boleh menjangkitinya dengan virus. Jadi, perkara terbaik dan paling penting untuk dilakukan bagi melindungi diri anda daripada kedua-duanya adalah dengan kerap mencuci tangan.
- Mencuci Tangan: Sapukan sabun dan gosokkan tangan anda selama sekurang-kurangnya 20 saat. Ini akan membasmi kuman. Jika sabun dan air tidak tersedia, anda boleh menggunakan pensanitasi tangan.
- Minum banyak air dan cecair: Salah satu cara terbaik untuk melawan selsema atau flu adalah dengan minum banyak cecair. Minum sup suam, bubur, teh herba (seperti ketumbar, teh halia), dan air kosong sahaja. Ini membantu membuang toksin dari badan dan memastikan tekak dan hidung lembap.
- Makanan yang meningkatkan imun: Menambah makanan seperti bawang putih dan halia ke dalam diet anda boleh membantu menyokong sistem imun anda. Penting juga untuk mengambil makanan yang berkhasiat.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Jika anda mengalami simptom-simptom selsema atau flu dan juga mempunyai mana-mana simptom serius berikut, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera.
- Demam yang berlarutan lebih daripada tiga hari: Ini mungkin merupakan tanda jangkitan bakteria yang lain.
- Kesakitan yang teruk semasa menelan: Jika kesakitan lebih teruk daripada sakit tekak biasa, ia mungkin jangkitan tekak (Strep Throat).
- Batuk berterusan: Jika batuk anda tidak reda selepas dua hingga tiga minggu, ia mungkin merupakan tanda keadaan seperti bronkitis atau asma.
- Hidung tersumbat dan sakit kepala yang berterusan: Jika anda mengalami hidung berair yang tebal dan sakit di sekitar mata dan muka selama seminggu, ia mungkin jangkitan sinus (Sinusitis).
Bila perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan (pergi ke ETU!)
Untuk orang dewasa:
- Sakit dada yang teruk
- Sakit kepala yang teruk
- Kesukaran bernafas
- Pening
- Kekeliruan (gangguan mental)
- Muntah berterusan
Untuk kanak-kanak kecil:
- Kesukaran bernafas atau pernafasan yang cepat
- Perubahan warna kulit menjadi kebiruan
- Tidak minum cecair yang mencukupi
- Mengantuk dan tidak aktif yang luar biasa
- Kegelisahan yang melampau
- Simptom semakin baik, kemudian tiba-tiba menjadi lebih teruk
- Ruam kulit dengan demam
Dalam situasi sedemikian, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat tanpa berlengah.
Mesej Bawa Pulang
- Selsema dan flu adalah dua penyakit yang mempunyai simptom yang serupa, tetapi berbeza dari segi tahap keterukan. Selsema boleh menjadi lebih serius.
- Demam biasanya menyebabkan demam panas, sakit-sakit badan dan keletihan yang melampau. Ini tidaklah seteruk selsema.
- Cara terbaik untuk melindungi diri anda adalah dengan kerap mencuci tangan anda menggunakan sabun dan air. Penting juga untuk minum banyak cecair dan berehat secukupnya.
- Jika anda mengalami simptom serius seperti kesukaran bernafas, sakit dada yang teruk, atau demam yang berlarutan selama beberapa hari, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Jangan berlengah.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang simptom anda, adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda dan bukannya meneka.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda