Pernahkah anda rasa, ketika anda hanya berdiri atau ketika anda hendak tidur pada waktu malam, dada anda tiba-tiba mula berdegup kencang? Atau pernahkah anda rasa sesuatu yang pelik seperti jantung anda tiba-tiba berhenti berdegup, seperti berdegup kencang, atau seperti rama-rama terbang di dalam dada anda? Ini adalah pengalaman yang agak menakutkan yang dialami oleh ramai orang. Hari ini kita akan bercakap tentang palpitasi jantung ini, yang dalam istilah perubatannya ialah "Palpitasi Jantung".
Secara ringkasnya, apakah maksud degupan jantung ini?
Palpitasi, atau palpitasi, adalah sensasi yang membuatkan anda merasakan jantung anda berdegup lebih pantas, lebih pantas, atau lebih tidak teratur. Anda mungkin merasakan sensasi ini di dada, tekak, atau leher anda.
Bayangkan, ini boleh berlaku apabila anda hanya duduk di kerusi atau melakukan tugas biasa. Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit terkejut dan takut apabila anda tiba-tiba merasakan ini. Tetapi perkara terbaiknya ialah, kebanyakan masa palpitasi jantung ini tidak serius. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, ini boleh disebabkan oleh kelainan pada ritma jantung (aritmia), jadi adalah sangat penting untuk menyedarinya.
Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?
Sebenarnya, palpitasi jantung ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi tinjauan mendapati ia sedikit lebih biasa di kalangan wanita.
Ini boleh berlaku pada masa yang berbeza dalam kehidupan. Contohnya:
- Sebagai seorang remaja
- Semasa kehamilan
- Semasa menopaus
Ia adalah perkara biasa sehingga didapati kira-kira 16% orang yang berjumpa doktor keluarga mereka berbuat demikian kerana masalah palpitasi jantung ini. Ia juga merupakan sebab utama untuk berjumpa pakar kardiologi.
Apakah emosi yang mungkin anda rasai?
Apabila jantung anda berdegup, anda boleh merasakan pelbagai emosi. Mari kita lihat apakah itu.
| Perasaan | Untuk menjelaskan secara ringkas: |
|---|---|
| Jantung berdegup kencang | Rasanya seperti jantung anda berdegup kencang dan kuat, seperti ketika anda berlari. |
| Berdebar-debar | Setiap degupan jantung terasa kuat seperti sedang berdegup kencang di dada. |
| Terlepas rentak | Rasanya seperti jantung berdegup kencang, tiba-tiba berhenti seketika, dan kemudian mula berdegup semula. |
| Seperti mempunyai rentak tambahan | Rasa seolah-olah tiba-tiba terdapat rentak tambahan selain rentak biasa. |
| Berguling-guling | Satu perasaan yang pelik, seperti jantungku berpusar di dalam dada. |
| Seperti rama-rama yang beterbangan (Berkibar-kibar) | Merasakan sensasi berdenyut-denyut yang sangat halus dan pantas di dalam dada. |
Ingat, jika anda sudah menghidap penyakit jantung, berisiko tinggi menghidap penyakit jantung, atau mempunyai masalah injap jantung, palpitasi jantung jenis ini lebih berkemungkinan menjadi serius. Jadi, orang seperti itu perlu berhati-hati mengenainya.
Mengapa jantung berdegup seperti ini? Apakah sebabnya?
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan palpitasi jantung. Ada yang sangat mudah, manakala yang lain memerlukan sedikit perhatian yang lebih.
| Kategori sebab | Contoh |
|---|---|
| Punca psikologi dan gaya hidup | Perasaan seperti kebimbangan, tekanan, ketakutan, panik. Senaman berlebihan, penggunaan nikotin dan alkohol. |
| Makanan dan minuman | Makanan yang mengandungi kafein, seperti kopi, teh dan beberapa minuman ringan. Makanan pedas dan berminyak. |
| Keadaan perubatan | Tiroid yang terlalu aktif, anemia, demam, dehidrasi, paras gula dalam darah atau kalium yang rendah, kehamilan. |
| Ubat-ubatan dan bahan-bahan lain | Sesetengah inhaler untuk asma, sesetengah beta-blocker untuk tekanan darah tinggi, ubat tiroid, sesetengah ubat batuk/selsema dan sesetengah suplemen herba dan nutrisi. |
Pada masa manakah anda paling merasakan ini?
- Apabila anda berasa cemas: Apabila anda berasa takut atau cemas, badan anda bersedia untuk "lawan atau lari." Adalah perkara biasa jika kadar denyutan jantung anda meningkat.
- Selepas makan: Sesetengah orang mungkin mengalami ini selepas makan makanan pedas, berminyak, atau minum kopi.
- Apabila anda tidur pada waktu malam: Anda mungkin tidak menyedarinya dengan kesibukan hari itu. Tetapi apabila anda tenang pada waktu malam, degupan jantung yang kecil pun dapat dirasai dengan sangat kuat.
- Apabila berbaring mengiring: Ini juga boleh berlaku disebabkan oleh tekanan pada badan anda apabila sesetengah orang tidur mengiring.
- Semasa kehamilan: Apabila bayi dijangka lahir, isipadu darah ibu meningkat dan jantung perlu bekerja lebih keras. Oleh itu, palpitasi adalah normal dalam tempoh ini, dan dalam kebanyakan kes, ia tidak berbahaya.
Jika anda rasa jantung anda berdegup kencang sepanjang hari, itu tidak normal. Jika anda berasa begitu, berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat.
Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?
Apabila anda berjumpa doktor, dia akan mendengar jantung dan paru-paru anda terlebih dahulu dengan stetoskop. Di samping itu, dia akan bertanya kepada anda tentang:
- Sejarah perubatan lengkap anda
- Simptom yang anda alami
- Diet anda
- Ubat-ubatan dan produk herba yang anda ambil
Adalah sangat penting untuk menerangkan maklumat ini dengan jelas kepada doktor:
- Bilakah dan berapa kerap perkara ini berlaku?
- Sudah berapa lama sejak kali terakhir awak datang?
- Apakah perasaan anda apabila perkara ini berlaku? (Pening, sakit dada, dsb.)
- Apa yang awak buat masa ni bermula?
- Adakah ia berkurangan apabila anda melakukan sesuatu?
Mungkin bila awak pergi jumpa doktor, degupan jantung awak akan hilang. Lepas tu doktor akan suruh awak ketuk ritma tu dengan jari awak dan tunjukkan.
Ujian jika perlu
Jika masalah disyaki, doktor mungkin mengesyorkan beberapa ujian, seperti:
- Ujian darah
- Ujian air kencing
- Elektrokardiogram (ECG/EKG)
- Ujian tekanan
- Imbasan ultrasound jantung (Ekokardiogram)
- Monitor Holter ialah peranti yang dipakai selama 24 jam atau lebih untuk merekodkan aktiviti jantung.
- Satu kajian elektrofisiologi
- Kateterisasi jantung
Anda juga mungkin perlu berjumpa doktor yang pakar dalam keabnormalan irama jantung, yang dipanggil ahli elektrofisiologi.
Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah perkara ini?
Perkara terbaiknya ialah, kebanyakan masa ia tidak memerlukan sebarang rawatan khas. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah mengetahui puncanya dan menjauhinya.
- Kurangkan tekanan: Tenangkan fikiran anda dengan perkara seperti yoga, meditasi dan senaman pernafasan dalam.
- Hadkan kafein dan alkohol: Kurangkan jumlah kopi, teh dan alkohol yang anda minum, atau hentikan sama sekali.
- Elakkan merokok: Jauhi tembakau dan semua benda yang mengandungi nikotin.
- Bersenam secara berkala: Tetapi sebelum anda mula bersenam, tanya doktor anda senaman apa yang sesuai untuk anda.
- Elakkan pencetus: Ketahui makanan atau aktiviti yang mencetuskan gejala anda dan elakkannya.
- Kawal tekanan darah dan kolesterol: Mengawal ini sangat penting untuk kesihatan jantung secara keseluruhan.
Bilakah anda perlu bimbang tentang perkara ini? Bilakah perlu berjumpa doktor dengan segera!
Ini adalah bahagian yang paling penting. Walaupun berdebar-debar biasanya tidak serius, jika ia disertai dengan simptom-simptom di bawah, ia mungkin merupakan tanda keadaan yang serius.
| Kecemasan - Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segera pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital! | |
|---|---|
| Pengsan | Jika anda kehilangan kesedaran dengan degupan jantung. |
| Sakit atau tekanan dada yang teruk | Rasa sesak atau tertekan di dada. Kesakitan ini merebak ke leher, rahang, lengan atau bahagian atas belakang. |
| Masalah bernafas | Jika anda mengalami kesukaran bernafas atau rasa lemas. |
| Jika anda mengalami simptom-simptom ini, berjumpalah dengan doktor anda. | |
| Pening atau rasa pening kepala | Jika anda rasa pening dengan jantung anda berdegup kencang, dan benda di sekeliling anda kelihatan kabur. |
| Berpeluh luar biasa | Jika anda berpeluh berlebihan tanpa sebab tertentu. |
| Keadaan semakin teruk. | Jika kadar denyutan jantung anda semakin tinggi, atau jika ia mula datang lebih kerap. |
Mesej Bawa Pulang
- Palpitasi jantung adalah sangat biasa. Dalam kebanyakan kes, ia bukanlah keadaan yang serius.
- Tekanan, kebimbangan, kafein, alkohol dan beberapa ubat boleh menjadi punca utama ini.
- Anda boleh mengawal keadaan ini dengan membuat perubahan mudah pada gaya hidup dan tabiat makan anda.
- Jika jantung berdebar-debar disertai dengan gejala seperti sakit dada, kesukaran bernafas, pening, atau kehilangan kesedaran , ia mungkin merupakan keadaan yang serius. Dalam kes sedemikian, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Jika anda mempunyai sedikit pun keraguan atau ketakutan tentang perkara ini, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment