Adakah anda juga mempunyai bunion? (Pes Cavus) Mari kita bincangkan perkara ini!

Pernahkah anda melihat tapak kaki anda? Sesetengah orang mempunyai kaki yang sedikit terangkat dan melengkung. Tetapi sesetengah orang mempunyai lengkungan kaki yang sangat tinggi. Apabila itu berlaku, kita katakan bahawa orang itu mempunyai "Kaki Lengkungan Tinggi" atau, dalam istilah perubatan, keadaan yang dipanggil "Pes Cavus". Ini mungkin bukan masalah bagi sesetengah orang. Tetapi bagi yang lain, ia boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini.

Apakah itu Pes Cavus?

Secara ringkasnya, "Pes Cavus" bermaksud lengkungan kaki anda lebih tinggi daripada biasa. Ini adalah bahagian fleksibel kaki anda, di antara tumit dan bola kaki anda. Apabila kita berdiri, ia sedikit bengkok ke atas, dan apabila kita berjalan, ia membengkok ke depan dan ke belakang.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang mempunyai lengkungan ini lebih tinggi daripada yang dijangkakan. Walaupun mereka berdiri dengan berat di atas kaki mereka, lengkungan ini tidak akan turun dan menyentuh tanah. Jika anda berdiri di atas tanah basah dan melihat tapak kaki anda, anda mungkin tidak dapat melihat bahagian tengah tapak kaki.

Jenis taji tumit ini boleh menjadi kongenital, atau ia boleh disebabkan oleh keadaan perubatan lain. Jika ia tidak teruk, ia mungkin tidak menyebabkan sebarang masalah. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia boleh menyebabkan masalah, dan keadaannya boleh menjadi progresif.

Bayangkan, apabila lengkungan kaki anda dinaikkan, ia akan memberi lebih banyak tekanan pada bahagian kaki anda yang lain semasa anda berjalan. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kadangkala kecederaan. Bagi sesetengah orang, berjalan dengan kaki mereka dinaikkan seperti ini juga boleh menyebabkan perubahan pada tulang dan otot mereka.

Apakah simptom-simptom keadaan `(Pes Cavus)` ini?

Jika anda mengalami simptom akibat kuku kaki yang tumbuh ke dalam, anda mungkin akan perasan perkara berikut:

• Sakit di tapak kaki: Kesakitan ini paling kerap dirasai di bahagian bebola kaki atau tumit.
• Sakit dan bengkak buku lali: Buku lali anda juga mungkin sakit dan bengkak.
• Sakit di lengkungan kaki: Sakit juga boleh berlaku di lengkungan kaki.

Lama-kelamaan, beberapa perkara lagi mungkin akan bertambah. Lihatlah:

• Jagung atau kapalan boleh terbentuk di tapak kaki anda di mana terdapat tekanan yang berlebihan.
• Sendi buku lali boleh menjadi sedikit tidak stabil. Ini bermakna buku lali mungkin terasa seperti sentiasa bergolek, dan mungkin juga terseliuh.
• Jari kaki mungkin bengkok ke dalam, seperti cakar. Kami memanggilnya "jari kaki cakar" atau "jari tukul" .

Sesetengah orang mungkin mengalami kesakitan jangka panjang akibat kecederaan regangan berulang. Contohnya:

• `(Metatarsalgia)`:Ini bermaksud keradangan yang berlaku di bahagian bawah kaki anda di mana jari kaki anda bermula.
• Plantar fasciitis: Keradangan ligamen di tumit anda.
• Tendonitis peroneal: Keradangan tendon di bahagian luar buku lali anda.

Bagaimanakah Pes Cavus mempengaruhi berjalan?

Apabila anda berjalan dengan kaki ke atas, anda mengalami sesuatu yang dipanggil "supinasi". Ini bermakna anda berjalan lebih banyak di tepi luar kaki anda. Ini memberi lebih tekanan pada bahagian kaki anda yang kurang fleksibel, seperti bola kaki, tumit dan jari kaki luar.

Apabila seseorang yang mempunyai kaki normal melangkah, bahagian luar kaki akan bergolek ke dalam (pronat). Ini membantu menyerap hentakan dan menyesuaikan diri dengan permukaan yang berbeza. Walau bagaimanapun, apabila kaki berada di bahagian menanjak, penggulungan ini tidak berlaku dengan betul. Jadi kaki anda kekal di bahagian luar.

Bagaimanakah Pes Cavus menjejaskan kaki anda?

Apabila keadaan `(Pes Cavus)` semakin teruk dan perubahan lain berlaku pada tulang dan otot kaki bawah anda, perubahan ini datang dalam dua bentuk utama. Doktor memanggilnya `(pes cavovarus)` dan `(pes calcaneocavus)`.

• Pes Cavovarus: Ini adalah bentuk Pes Cavus yang paling biasa. Dalam keadaan ini, lengkungan kaki terangkat (cavus) dan tumit dipusingkan ke dalam (varus). Ibu jari kaki dibengkokkan ke bawah (plantarflexed), menyebabkan seluruh kaki melengkung. Ini juga dipanggil kaki berongga atau kaki berkuku.

• Kaki Calcaneocavus: Ini adalah keadaan yang kurang biasa. Dalam keadaan ini, tumit anda (calcaneus) dorsifleksi, manakala bahagian hadapan kaki anda bengkok ke bawah. Ini menyebabkan lengkungan menjadi lebih menonjol di bahagian belakang. Ini kadangkala dipanggil posterior pes cavus.

Apakah komplikasi penyongsangan?

Kecacatan pada kaki anda boleh meningkat secara beransur-ansur disebabkan oleh tapak kaki yang terangkat. Ini boleh menjadikan berjalan semakin menyakitkan dan tidak stabil. Selain kesan berterusan pada tapak kaki itu sendiri, masalah sekunder lain juga boleh berlaku. Ini termasuk:

• Sakit lutut
• Sakit belakang
• Artritis kaki dan buku lali

Apakah punca-punca `(Pes Cavus)`?

Ramai orang dilahirkan dengan kaki pengkor. Ini bermakna terdapat pengaruh genetik. Walau bagaimanapun, dalam kes lain, kaki pengkor boleh menjadi gejala keadaan perubatan lain. Contohnya, keadaan seperti spina bifida atau distrofi otot.

Ketidakseimbangan otot di bahagian bawah badan anda juga boleh menyebabkan perubahan struktur yang menyebabkan tapak kaki anda membonjol. Apabila sesetengah otot menjadi lemah secara luar biasa, yang lain menjadi tegang secara luar biasa, mengubah bentuk tapak kaki anda.

Punca utama ketidakseimbangan otot ini adalah gangguan neuromuskular . Gangguan ini mempengaruhi cara saraf anda berkomunikasi dengan otot anda. Selalunya, sesetengah otot menjadi tidak aktif.

Kebanyakannya adalah gangguan genetik yang dialami oleh kanak-kanak sejak lahir. Tetapi ia berkembang dengan sangat perlahan. Oleh itu, ia mungkin tidak didiagnosis dengan cepat. Tapak kaki kanak-kanak mungkin merupakan salah satu tanda awal gangguan sedemikian.

Contoh punca keturunan:

• Penyakit Charcot-Marie-Tooth
• Distrofi otot
• Spina bifida okulta

Gangguan neuromuskular boleh berlaku sepanjang hayat anda. Ia boleh disebabkan oleh:

• Neuropati berkaitan diabetes
• Tumor tulang belakang
• Strok

Kecederaan dan pengecutan otot juga boleh menyebabkan kaki kavus. Contohnya, ketidakseimbangan otot boleh berlaku disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang. Jika anda tidak bergerak dengan betul selepas kecederaan, tisu anda boleh menjadi tegang dan mengecut.

Kadangkala, bayi dilahirkan dengan kekejangan otot. Ini bukan disebabkan oleh gangguan neurologi atau kecederaan, tetapi kerana ia berlaku dalam rahim. Kaki kepak juga merupakan kekejangan kongenital yang boleh menyebabkan Pes Cavus.

Bagaimana anda mengenali yang timbul di tapak kaki?

Pakar ortopedik boleh mendiagnosis kaki cavus dengan pemeriksaan fizikal yang mudah. ​​Dia akan memerhatikan cara anda berdiri dan berjalan. Dia juga mungkin meminta anda menggerakkan kaki anda dengan cara yang berbeza untuk melihat di mana kaki anda fleksibel dan di mana ia kaku.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang keadaan anda, dia mungkin akan mengarahkan ujian pengimejan. Contohnya, imbasan X-ray kaki anda atau MRI. Jika disyaki terdapat gangguan neuromuskular, dia mungkin mengesyorkan ujian EMG atau kajian pengaliran saraf.

Bagaimanakah doktor merawat `(Pes Cavus)`?

Rawatan bergantung kepada tahap keterukan keadaan anda dan sama ada ia berkemungkinan menjadi lebih teruk. Jika keadaan dan simptom anda tidak terlalu teruk, rawatan akan tertumpu terutamanya pada terapi fizikal dan melegakan kesakitan.

Terdapat beberapa rawatan yang mungkin:

• Kasut atau ortotik khas:Anda boleh menggunakan kasut atau sisipan kasut yang direka khas untuk membantu memastikan kaki anda berada dalam kedudukan yang lebih baik semasa berjalan. Anda boleh membeli ortotik ini di farmasi, atau anda boleh memintanya dibuat khas untuk anda oleh pakar ortotik.

• Pendakap gigi, splint atau cast: Memakai pendakap gigi, splint atau cast pada kaki boleh membantu meregangkan tisu yang tegang secara beransur-ansur. Sesetengah orang hanya memakainya pada waktu malam, manakala yang lain memakainya secara berterusan selama beberapa minggu.

• Terapi fizikal: Ahli terapi fizikal boleh menetapkan senaman untuk anda lakukan di rumah atau dengan bantuan mereka. Ini boleh membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti otot yang terjejas.

• Pereda sakit: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) boleh dibeli di farmasi untuk membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak selepas berjalan. Menyapu ais juga boleh membantu.

Bolehkah Pes Cavus sembuh sepenuhnya?

Jika kaki anda cacat teruk, atau jika doktor anda fikir ia akan menjadi lebih teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan. Matlamat pembedahan adalah untuk membantu kaki anda menanggung lebih banyak berat dan mengurangkan kesakitan.

Pembedahan untuk Pes Cavus mungkin termasuk:

• Osteotomi: Membentuk semula dan mengubah bentuk tulang.
• Pelepasan tisu lembut: Membuat hirisan kecil pada tisu lembut untuk mengurangkan kekakuan.
• Pemindahan tendon: Penggantian tendon yang tidak berfungsi dengan tendon yang berfungsi.
• Gabungan sendi: Penggabungan dua tulang pada sendi.

Adakah kuku kaki yang tumbuh ke dalam akan menjadi lebih teruk jika tidak dirawat?

Secara amnya, bunion yang berkaitan dengan gangguan neuromuskular cenderung menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Jika anda mempunyai keadaan seperti "Pes Cavus", anda mungkin memerlukan rawatan lebih awal. Selain itu, rawatan awal mungkin lebih baik.

Jika anda mempunyai keadaan keturunan yang dipanggil kaki cavus, tanpa sejarah keluarga yang menghidapnya, ia mungkin tidak akan menjadi lebih teruk. Kaki cavus yang disebabkan oleh kecederaan biasanya kekal. Pakar podiatri anda boleh memberitahu anda apa yang diharapkan berdasarkan keadaan khusus anda.

Apa yang boleh anda jangkakan selepas rawatan Pes Cavus?

Jika anda mempunyai keadaan yang berkemungkinan menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa, rawatan awal adalah cara terbaik untuk mencapai hasil. Ini terutamanya benar untuk kanak-kanak, kerana badan mereka masih berkembang dan fleksibel.

Pembedahan yang tepat pada masanya dapat membantu mencegah kecacatan yang disebabkan oleh "Pes Cavus" daripada menjadi lebih teruk dan tapak kaki menjadi kaku. Sebaik sahaja keadaan menjadi teruk, pembedahan besar diperlukan untuk membetulkannya, dan itu pun tidak dapat menyelesaikan semuanya sepenuhnya.

Pemulihan selepas pembedahan adalah penting untuk kejayaan jangka panjang. Ini bermakna mengikuti arahan doktor anda tentang bila dan bagaimana untuk mula menggunakan kaki anda, dan meneruskan terapi fizikal.

Bergantung pada keadaan anda, anda mungkin perlu meneruskan terapi fizikal atau senaman di rumah selama-lamanya. Orang yang mengalami kecacatan progresif mungkin memerlukan lebih banyak rawatan pada masa hadapan.

Bolehkah risiko kuku kaki tumbuh ke dalam dikurangkan?

Oleh kerana bunion boleh menjadi genetik atau disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari, tiada cara untuk mencegah keadaan ini daripada berlaku. Walau bagaimanapun, dengan pemantauan dan rawatan yang betul, kesakitan yang disebabkan oleh bunion boleh diuruskan dengan jayanya.

Lengkungan tinggi tidak selalunya menyebabkan masalah. Tetapi jika ia berlaku, anda perlu berjumpa doktor yang berkelayakan. Lengkungan tinggi yang menyebabkan simptom selalunya merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari.

Kanak-kanak yang menunjukkan keabnormalan gaya berjalan dan perubahan beransur-ansur pada kaki mereka mungkin mengalami gangguan neuromuskular yang tidak didiagnosis. Rawatan awal adalah cara terbaik untuk mencapai hasil yang terbaik.

Perkara yang perlu anda ingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, saya harap anda sekarang mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang "Pes Cavus" atau punggung kaki yang telah kita bincangkan.

• Lengkungan yang tinggi bukanlah masalah bagi semua orang: bagi sesetengah orang, ia hanyalah soal kedudukan.
• Berhati-hati jika anda mengalami simptom: Jika anda mengalami sakit, kesukaran berjalan, atau terseliuh buku lali, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan.
• Mungkin terdapat punca yang mendasari: Jika anda melihat keadaan ini, terutamanya pada kanak-kanak, ia mungkin merupakan tanda gangguan neuromuskular yang lain.
• Rawatan awal adalah penting: Rawatan awal dapat mengurangkan komplikasi, terutamanya jika keadaan bertambah buruk.
• Terdapat banyak pilihan rawatan yang berbeza: daripada terapi fizikal hinggalah pembedahan. Doktor anda akan menentukan apa yang terbaik untuk anda.

Jadi, jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami ketidakselesaan ini, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat. Kemudian anda juga boleh berjalan dengan selesa dan bebas daripada rasa sakit!

` Pes Cavus, lengkungan kaki tinggi, pronasi, sakit kaki, sakit buku lali, terapi fizikal, penyakit tulang