Apa yang anda perlu tahu tentang suplemen SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Anda mungkin pernah mendengar tentang suplemen ini yang dipanggil SAM-e (juga dieja SAM-e oleh sesetengah orang)? Anda mungkin pernah melihatnya di kedai. Ada yang mengatakan ia bagus untuk kesihatan mental, sementara yang lain mengatakan ia bagus untuk hati dan tulang. Jadi apakah sebenarnya SAM-e? Adakah ia benar-benar memberi manfaat kepada kita? Mari kita bincangkannya secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apakah itu SAM-e (S-adenosil-L-metionina)?

Secara ringkasnya, SAM-e ialah singkatan bagi sebatian kimia 'S-adenosyl-L-methionine'. Ia adalah sesuatu yang berlaku secara semula jadi dalam badan kita. Ada yang percaya bahawa ia boleh membantu kesihatan mental kita, serta membantu kesihatan tulang dan hati.

Tetapi ini sesuatu yang sangat penting yang perlu anda ketahui. Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan (FDA) tidak meluluskan SAM-e untuk sebarang kegunaan perubatan. Ini bermakna ia bukanlah penawar untuk semua. Suplemen seperti ini mungkin mengandungi bahan-bahan lain yang tidak disenaraikan pada label. Jadi, jika anda mengambil mana-mana suplemen ini, adalah penting untuk berbincang dengan pasukan penjagaan kesihatan anda (doktor, jururawat, dll.) mengenainya. Mereka boleh memberi anda maklumat keselamatan yang penting.

Ubat ini juga boleh digunakan untuk tujuan lain. Jika anda mempunyai sebarang soalan mengenainya, sila tanya doktor atau ahli farmasi anda.

Apa yang perlu saya beritahu doktor sebelum menggunakannya?

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan SAM-e, atau sudah pun menggunakannya, adalah penting untuk memberitahu doktor anda jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut: Ini sangat penting, kerana hanya dengan itu doktor anda boleh memutuskan sama ada ia sesuai untuk anda, dan jika ya, cara menggunakannya dengan selamat.

• Jika anda seorang peminum tetap .
• Jika anda mempunyai keadaan seperti "(Gangguan Bipolar)" (keadaan mental di mana anda tiba-tiba mengalami kegembiraan dan keterujaan yang melampau, diikuti dengan kesedihan dan kebimbangan yang melampau secara tiba-tiba).
• Jika anda mengalami kemurungan .
• Jika terdapat kelemahan atau masalah dalam sistem imun anda (iaitu, jika keupayaan badan untuk melawan penyakit berkurangan).
• Jika anda menghidap penyakit hati .
• Jika anda mengalami kelemahan otot.
• Jika anda mempunyai keadaan yang berkaitan dengan sistem saraf (penyakit neuromuskular atau neurologi), sebagai contoh, gangguan neurologi.
• Jika anda menghidap penyakit Parkinson (keadaan yang dicirikan oleh gegaran dan pergerakan perlahan).
• Pemikiran bunuh diriJika anda akan datang, jika anda merancang perkara sedemikian, atau jika anda pernah mencuba perkara sedemikian sebelum ini.
• Jika anda pernah mengalami reaksi alahan (iaitu, jika anda menjadi alah kepada SAM-e, ubat-ubatan lain, makanan, pewarna tiruan atau pengawet).
• Jika anda hamil atau sedang hamil .
• Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi .

Dengan memberitahu doktor anda perkara-perkara ini, anda boleh mengurangkan banyak kebimbangan yang tidak perlu.

Bagaimanakah saya perlu menggunakan suplemen ini?

Suplemen ini perlu diambil melalui mulut, dengan segelas air. Ikut arahan pada label pakej, atau seperti yang diarahkan oleh pasukan penjagaan kesihatan anda. Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada dos yang disyorkan.

Jika anda memberikan suplemen ini kepada kanak-kanak kecil, anda pasti perlu bertanya kepada pasukan perubatan anda mengenainya. Mereka mungkin memerlukan penjagaan khas.

Apa yang berlaku jika anda mengambil terlalu banyak?

Jika anda fikir anda telah mengambil lebih banyak daripada yang anda sangkakan, hubungi pusat kawalan racun (atau bilik kecemasan hospital terdekat di Sri Lanka) dengan segera.

Nota penting: Ubat ini adalah untuk kegunaan anda sendiri sahaja (walaupun anda mengambilnya sendiri). Jangan kongsikannya dengan orang lain. Kesihatan setiap orang adalah berbeza, jadi apa yang berkesan untuk anda mungkin tidak berkesan untuk orang lain.

Apa yang anda lakukan jika anda terlepas temujanji pengambilan ubat?

Jika anda terlupa mengambil satu dos SAM-e, ambilnya sebaik sahaja anda teringat. Walau bagaimanapun, jika sudah hampir masanya untuk dos seterusnya, langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan. Jangan ambil dos berganda atas apa jua sebab .

Apakah perkara lain yang boleh bercanggah dengan ini?

Suplemen SAM-e boleh berinteraksi dengan (iaitu, menjejaskan) beberapa ubat lain, jadi penting untuk mengetahui perkara ini juga.

Elakkan mengambil SAM-e bersama ubat-ubatan berikut:

• Ubat-ubatan dalam kelas ubat yang dipanggil `MAOI`. Contohnya termasuk `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. `MAOI` ini adalah sejenis ubat yang digunakan untuk merawat penyakit mental, terutamanya kemurungan. Pengambilan SAM-e bersama ubat-ubatan ini boleh menjadi sangat berbahaya .

Selain itu, alat tambah ini boleh berinteraksi dengan yang berikut:

• Jenis-jenis antasid yang perlu diambil untuk keradangan perut dan gastritis.
• Litium - Ini juga merupakan ubat yang digunakan untuk merawat masalah kesihatan mental seperti gangguan bipolar.
• Ubat-ubatan untuk penyakit Parkinson, contohnya `(levodopa)`.
• Ubat-ubatan lain untuk masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan keresahan.

Senarai ini tidak lengkap. Oleh itu, semua ubat yang anda ambil (yang ditetapkan oleh doktor, ubat bebas , dll.)Beritahu doktor anda tentang sebarang ubat, herba, vitamin atau makanan tambahan lain yang anda sedang ambil. Selain itu, pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda merokok, minum alkohol atau menggunakan dadah haram, kerana sebahagian daripada perkara ini boleh berinteraksi dengan makanan tambahan SAM-e.

Perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan ini

Jika simptom anda tidak bertambah baik atau bertambah buruk semasa anda mengambil SAM-e, berjumpalah dengan pasukan perubatan anda dengan segera. Jangan tangguhkannya.

Berikut adalah peringatan yang baik: Suplemen herba atau diet tidak dikawal seketatnya oleh kerajaan seperti ubat preskripsi. Ini bermakna piawaian kawalan kualitinya tidak begitu ketat. Ketulenan dan kekuatannya boleh berbeza-beza. Tidak diketahui dengan pasti betapa selamat atau berkesannya untuk sebarang keadaan tertentu. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S. (FDA) menawarkan cadangan ini untuk membantu pengguna melindungi diri mereka sendiri:

• Sentiasa baca label produk dan ikut arahan.
• Hanya kerana sesuatu itu "semula jadi" tidak bermakna ia selamat untuk dimakan oleh manusia. Di sinilah ramai orang melakukan kesilapan.
• Jika boleh, cari nama ramuan diikuti dengan `USP`. `USP` bermaksud `(US Pharmacopeia)` (Farmakope Amerika). Ini bermakna pengilang telah membuatnya mengikut piawaian tersebut.
• Makanan tambahan yang dibuat oleh syarikat besar, terkenal dan diiktiraf di peringkat kebangsaan berkemungkinan besar dikeluarkan di bawah kawalan ketat. Anda boleh menulis surat kepada syarikat tersebut dan mengetahui lebih lanjut tentang cara produk tersebut dibuat.

Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku?

Seperti mana-mana ubat, SAM-e boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Bukan semua orang akan mengalaminya, tetapi adalah baik untuk mengetahui tentangnya.

Kesan sampingan yang perlu dilaporkan kepada doktor dengan segera:

Ini adalah beberapa kesan sampingan yang perlu anda bimbangkan . Jika anda perasan apa-apa seperti ini, anda harus segera memberitahu pasukan perubatan anda:

• Reaksi alahan: Ini termasuk ruam kulit, kegatalan, ruam-ruam, dan bengkak pada muka, bibir, lidah atau tekak. Jika ini berlaku, adalah lebih baik untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera.

Kesan sampingan yang biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan (tetapi harus dilaporkan kepada doktor jika ia berterusan atau mengganggu):

Ini biasanya bukan kesan sampingan yang serius, tetapi jika ia berterusan atau mengganggu anda, anda harus memberitahu pasukan perubatan anda:

• Cirit-birit
• Mulut kering
• Sakit kepala
• Loya (rasa mahu muntah)

Senarai ini tidak merangkumi semua kemungkinan kesan sampingan. Jika anda perasan sesuatu yang luar biasa, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat perubatan tentang kesan sampingan tersebut. Di Sri Lanka, jika anda perlu melaporkan kesan sampingan, anda boleh bertanya kepada doktor anda tentang prosedur yang betul untuk berbuat demikian.

Di mana saya perlu menyimpan suplemen ini?

Ini perlu disimpan dengan teliti, sama seperti ubat.

• Jauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan. Ini sangat penting.
• Simpan pada suhu bilik, atau seperti yang diarahkan pada label pakej.
• Lindunginya daripada kelembapan. Ini bermakna jangan simpannya di tempat lembap seperti bilik mandi.
• Buang sebarang sisa makanan selepas tarikh luput. Jangan gunakannya.

Akhir sekali, apa yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Jadi, SAM-e adalah seperti itu. Ia dianggap sebagai suplemen. Sesetengah orang mungkin mendapat manfaat daripadanya, tetapi tidak semua orang akan mendapat hasil yang sama.

Perkara yang paling penting adalah berbincang secara terbuka dengan doktor anda tentang SAM-e, sama ada anda sedang mempertimbangkannya atau sudah mengambilnya. Doktor anda kemudiannya boleh memberitahu anda banyak perkara penting, seperti sama ada ia sesuai untuk kesihatan anda, cara menggunakannya dengan betul dan sama ada ia akan berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil.

Jangan lupa, ini hanyalah makanan tambahan, dan ia tidak boleh digunakan sebagai ganti ubat yang ditetapkan oleh doktor. Melakukan segala-galanya di bawah pengawasan doktor adalah perkara paling selamat untuk kesihatan anda. Jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda sebarang soalan atau keraguan yang anda mungkin ada. Kesihatan anda sangat penting untuk anda!

` SAM-e, S-adenosil-L-metionina, suplemen, kesihatan mental, hati, tulang, kesan sampingan, suplemen