Adakah keluar di bawah sinaran matahari merosakkan kulit anda? Mari kita bincangkan tentang alahan matahari!

Kita semua sukakan sedikit cahaya matahari. Sedikit cahaya matahari pada waktu pagi memang baik untuk badan. Tetapi adakah ini juga berlaku kepada anda? Selepas keluar pada hari yang cerah, pada waktu petang, anda mula mengalami benjolan merah kecil di badan anda, terutamanya di kawasan yang terdedah kepada matahari, dan ia mula gatal-gatal yang tidak tertanggung. Bagi sesetengah orang, ini adalah perkara kecil, tetapi bagi yang lain, ia menjadi sangat teruk sehingga mereka tidak dapat melakukan aktiviti harian mereka. Jadi hari ini kita akan bercakap tentang 'alahan matahari' atau Alahan Matahari ini, yang ramai orang mengalaminya tetapi tidak tahu.

Secara ringkasnya, apakah itu Alahan Matahari?

Alahan Matahari, secara ringkasnya, merupakan tindak balas yang tidak diingini dan berlebihan oleh sistem imun badan anda apabila kulit anda terdedah kepada cahaya matahari. Ini bermakna badan anda beranggapan bahawa cahaya matahari, yang biasanya tidak berbahaya, adalah satu ancaman dan mula melawannya. Reaksi ini mengakibatkan kulit merah, gatal dan melepuh. Bagi sesetengah orang, keadaan ini ringan dan hilang dalam masa satu atau dua hari. Bagi yang lain, ia boleh menjadi teruk.

Adakah terdapat jenis utama alahan matahari?

Ya, terdapat beberapa jenis utama Alahan Matahari. Bukan semua jenis alahan adalah sama. Ini dikelaskan mengikut bagaimana ia berlaku, sifat kerosakan pada kulit, dan puncanya. Mari kita lihat apakah jenis-jenis utamanya.

Siapakah yang lebih cenderung untuk menghidap alahan matahari?

Sesiapa sahaja boleh mengalami alahan matahari, tetapi sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

• Sejarah keluarga: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai alahan jenis ini, anda juga lebih cenderung untuk menghidapnya.
• Warna kulit: Sesetengah jenis (seperti PMLE) lebih biasa berlaku pada orang yang berkulit cerah. Jenis lain (seperti actinic prurigo) lebih biasa berlaku pada orang yang berkulit gelap.
• Ubat-ubatan tertentu: Apabila anda menggunakan ubat-ubatan tertentu, bahan kimia dalam ubat-ubatan tersebut boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari (fotosensitiviti). Ini boleh menyebabkan alahan.

Ubat-ubatan yang menjadikan kulit sensitif terhadap cahaya matahari

Jika anda menggunakan ubat-ubatan jenis ini, anda perlu berhati-hati sedikit semasa keluar di bawah sinaran matahari.

• Antibiotik
• Antikulat
• Antihistamin - Sesetengah ubat alahan juga boleh menyebabkannya.
• Ubat penurun kolesterol
• Diuretik
• Ubat-ubatan yang mengandungi hormon (contohnya pil perancang keluarga)
• Ubat tahan sakit (Ubat anti-radang bukan steroid - NSAID)
• Retinoid - Sejenis krim yang digunakan untuk merawat jerawat dan kedutan kulit.

Apakah simptom-simptom alahan matahari?

Simptom-simptom alahan matahari boleh muncul dalam beberapa minit, jam, atau beberapa hari selepas terdedah kepada matahari. Keterukan simptom-simptom ini bergantung kepada beberapa faktor.

• Berapa lama awak berada di bawah sinaran matahari.
• Betapa kuatnya matahari (matahari lebih kuat pada waktu petang berbanding waktu pagi).
• Berapa banyak bahagian badan anda yang terdedah kepada matahari.

Berikut adalah simptom yang paling biasa.

Bagaimanakah saya tahu dengan tepat jika saya mempunyai alahan matahari?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda. Jika perlu, dia akan merujuk anda kepada pakar dermatologi . Doktor akan menggunakan beberapa kaedah untuk mendiagnosis keadaan ini.

1. Mereka akan bertanya banyak soalan kepada anda: Apakah simptom-simptom anda, berapa lama anda mengalaminya, adakah ia hanya berlaku apabila anda keluar di bawah sinaran matahari, ubat-ubatan apa yang anda gunakan dan produk penjagaan kulit apa yang anda gunakan.

2. Ujian cahaya: Ini melibatkan mengarahkan pelbagai jenis sinaran cahaya buatan ke kawasan kecil kulit anda secara terkawal dan melihat bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap cahaya.

3. Ujian tampalan: Jika anda mengesyaki bahawa anda alah kepada sesuatu pada kulit anda, tampalan kecil yang mengandungi bahan kimia diletakkan di belakang anda dan kemudian lampu disinari padanya untuk melihat sama ada terdapat reaksi.

4. Biopsi kulit: Ini jarang dilakukan. Dalam hal ini, sampel kulit yang sangat kecil diambil.Mereka mengambil sekeping kecil dan memeriksanya di bawah mikroskop.

Apakah rawatan untuk alahan matahari?

Rawatan terbaik dan paling mudah untuk ini adalah dengan menjauhi cahaya matahari sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, memandangkan sukar untuk melakukannya sepanjang masa, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan lain.

• Antihistamin: Ini membantu mengawal kegatalan dan bengkak. (Cth: Loratadine, Cetirizine)
• Krim kortikosteroid: Ini disapu pada kulit untuk mengurangkan keradangan dan kemerahan.
• Kortikosteroid oral: Jika alahan teruk, ia diberikan secara oral untuk tempoh masa yang singkat. (Cth: Prednison)
• Vaksin Omalizumab: Vaksin ini digunakan dalam beberapa kes yang teruk.
• Fototerapi: Ini adalah rawatan jangka panjang. Ia melibatkan pendedahan kulit anda secara beransur-ansur kepada sinaran ultraungu di bawah pengawasan perubatan dengan cara yang terkawal. Lama-kelamaan, kulit anda akan menyesuaikan diri dengan sinaran matahari.

Apa yang perlu saya lakukan untuk mencegah alahan matahari?

Lebih mudah untuk mencegah alahan daripada merawatnya sebaik sahaja ia berlaku. Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk membantu.

• Biasakan diri secara beransur-ansur dengan matahari: Pada awal tahun, daripada menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari sekaligus, tingkatkan pendedahan anda secara beransur-ansur sepanjang hari. Ini akan membolehkan kulit anda menyesuaikan diri dengannya.
• Elakkan cahaya matahari yang terik: Bila-bila masa yang boleh, elakkan cahaya matahari yang terik antara pukul 10 pagi dan 4 petang. Duduk di dalam rumah atau di tempat teduh semasa waktu-waktu ini.
• Pakai pakaian pelindung: Apabila keluar, pakai pakaian lengan panjang, seluar panjang dan topi bertepi lebar.
• Gunakan pelindung matahari yang baik: Pilih pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang melindungi daripada sinaran UVA dan UVB. Sapukan dengan banyak 20 minit sebelum keluar. Sapukan semula setiap dua jam jika anda berpeluh atau berenang.
• Berhati-hati dengan perkara yang meningkatkan sensitiviti: Jika doktor anda mengatakan bahawa ubat atau salap yang anda gunakan menyebabkan keadaan ini, berbincanglah dengannya mengenainya dan dapatkan alternatif.

Apakah kes-kes serius yang memerlukan rawatan perubatan segera?

Alahan matahari biasanya menyebabkan simptom kulit. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, simptom yang teruk boleh berlaku. Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, pergi ke jabatan kecemasan hospital (ETU) terdekat dengan segera.

• Kesukaran bernafas atau menelan
• Sakit dada
• Sakit kepala yang teruk
• Kelemahan teruk secara tiba-tiba
• Pengsan
• Sakit perut yang teruk atau muntah
• Kekejangan otot

Gejala-gejala ini boleh menjadi tanda-tanda reaksi alahan yang teruk (anafilaksis), jadi sangat penting untuk bertindak cepat dalam kes sedemikian.