Ma tistax issib kawża għal diversi mard fil-ġisem? Ejja nitgħallmu dwar id-Disturb tas-Sintomi Somatiċi.

Qatt ġralek dan? Illum għandek uġigħ ta’ ras, għada għandek uġigħ fid-dahar, pitgħada għandek uġigħ fl-istonku... Tibqa’ tiġi ’l quddiem u ’l lura ma’ kull marda. Tmur għand ħafna tobba għal dawn l-affarijiet kollha, tagħmel ħafna testijiet bħal tad-demm, tal-awrina, skens, eċċ. Imma l-ebda wieħed minn dawk ir-rapporti ma jista’ jsib kawża li hija kbira daqs il-problema tiegħek. Anke jekk it-tabib jgħidlek, "M’għandekx marda serja," ma tistax temmen. Għandek biża’ f’moħħok li "Oh, għandi marda serja." Tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tiegħek taħseb u tinkwieta dwar dawn il-mard fiżiku. Din il-kundizzjoni saret ostaklu kbir għall-ħajja tal-familja tiegħek, għax-xogħol, u għall-attivitajiet ta’ kuljum? Għalhekk, huwa importanti ħafna għalik li tkun konxju ta’ din il-kundizzjoni tas-saħħa mentali li qed nitkellmu dwarha llum, jiġifieri, `(Disturb tas-Sintomi Somatiċi)`.

Fi kliem sempliċi, x'inhu Somatic Symptom Disorder (SSD)?

Din hija kundizzjoni tas-saħħa mentali kemmxejn kumplessa. Fi kliem sempliċi, hija meta persuna jkollha preokkupazzjoni eċċessiva u anormali b'sintomu fiżiku (bħal uġigħ jew għeja) u r-rispons għalih jinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum.

L-importanti li tifhem hawnhekk huwa li dawn is-sintomi mhumiex foloz. Dan ifisser li m'intix qed taġixxi. Int verament qed tħoss dak l-uġigħ, dik l-iskumdità. Imma l-problema hi li r-rispons ta' moħħok għal dawk is-sintomi huwa esaġerat ħafna.

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Persuna għandha wġigħ normali fl-istonku. Imma persuna b'SSD taħseb dwar dak l-uġigħ, "Oh, ma nafx jekk għandix kanċer tal-kolon." Imbagħad tinkwieta dwaru l-ġurnata kollha, tmur għand it-tobba, u tagħmel testijiet. Kultant, jista' ma jkunx hemm kawża medika ċara għal dawn is-sintomi fiżiċi. Jew, anke jekk ikun hemm ċerta kundizzjoni medika, il-biża', l-ansjetà, u l-azzjonijiet li jieħdu dwarha huma mijiet ta' eluf ta' drabi akbar mis-severità tal-marda.

X'inhi d-differenza bejn din u sitwazzjonijiet oħra simili?

Xi kultant din il-kundizzjoni tista’ tiġi konfuża ma’ mard mentali ieħor. Għalhekk, huwa importanti ħafna li nkunu konxji ta’ dawn id-differenzi. Ejja nħarsu lejn din it-tabella biex nifhmu dan faċilment.

Min hu l-aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Disturb Somatiku tas-Sintomi jista’ jaffettwa lit-tfal, l-adolexxenti, u l-adulti, u jista’ jaffettwa lil kulħadd. Madankollu, ġeneralment jibda qabel l-età ta’ 30 sena. Studji sabu li l-kundizzjoni hija madwar għaxar darbiet aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel. Huwa stmat li bejn 5% u 7% tal-popolazzjoni adulta jista’ jkollha din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi ta' Disturb Somatiku tas-Sintomi?

Is-sintomi ta’ dan jistgħu jinqasmu f’żewġ partijiet. Waħda hija s-sensazzjonijiet fiżiċi, u l-oħra hija r-risponsi mentali u ta’ mġiba għalihom.

1. Sintomi fiżiċi

Dawn jistgħu jvarjaw ħafna, u jibdew minn minuri għal severi.

• Uġigħ: Dan huwa l-aktar sintomu rrappurtat b'mod komuni. L-uġigħ jista' jseħħ kullimkien, bħar-ras, id-dahar, l-istonku, jew il-ġogi.
• Għeja u dgħufija: Tħossok għajjien ħafna mingħajr raġuni.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Tħossok qisek ma tistax tieħu n-nifs (Dispnea).

2. Reazzjonijiet għal dawk is-sintomi (ħsibijiet, sentimenti, u mġiba)

Din hija l-aktar parti importanti ta’ din il-kundizzjoni: kif persuna tirrispondi għas-sintomi fiżiċi tagħha.

Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet għal dan?

M'hemm l-ebda kawża waħda għal dan. Ir-riċerkaturi jemmnu li taħlita ta' fatturi ġenetiċi, ambjentali u psikoloġiċi għandhom rwol.

• Esperjenzi trawmatiċi matul it-tfulija: Affarijiet bħall-abbuż fiżiku jew sesswali matul it-tfulija jista' jkollhom impatt.
• Nuqqasijiet fl-intelliġenza emozzjonali: Li wieħed ma jitgħallimx jidentifika u jimmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħu (niket, ferħ, rabja) kif suppost matul it-tfulija. Dan xi kultant jista' jkun ikkawżat minn negliġenza tal-ġenituri jew nuqqas ta' mħabba. F'żminijiet bħal dawn, tifel jista' jitgħallem li l-uniku mod biex jikseb l-attenzjoni huwa li jimrad.
• Ansjetà eċċessiva u fobija tal-ġisem: Xi nies huma ipersensittivi għal bidliet f'ġisimhom, anke uġigħ żgħir, minn età żgħira. Din il-kundizzjoni tista' tkun komuni fost nies bħal dawn.

Kif tidentifika b'mod preċiż dan bħala marda?

Il-proċess ta' identifikazzjoni ta' dan huwa xi ftit differenti.

1. Meta tmur għand tabib għall-ewwel darba, hu jew hi jeżaminak u jordna testijiet tad-demm, tal-awrina, u tal-iskan biex jara jekk hemmx xi kundizzjonijiet fiżiċi oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi tiegħek.

2. Jekk dawk it-testijiet ma jsibux kawża fiżika serja għas-sintomi tiegħek, jew jekk it-tabib tiegħek jaħseb li l-ansjetà tiegħek hija ħafna aktar mis-severità tal-marda, jista’ jirreferik għand speċjalista tas-saħħa mentali (eż. psikjatra).

Psikjatra jikkonferma dan bħala dijanjosi bbażata fuq ftit kriterji speċifiċi. Persuna jrid ikollha sintomu fiżiku wieħed jew aktar li jinterferixxu mal-ħajja ta’ kuljum għal aktar minn 6 xhur. Barra minn hekk, mill-inqas wieħed minn dawn li ġejjin irid iseħħ b’reazzjoni għal dawk is-sintomi:

• Ħsieb eċċessiv u fit-tul dwar is-severità tas-sintomi.
• Li jkollok livell għoli u persistentement ta' ansjetà dwar is-saħħa jew is-sintomi.
• Tqatta’ wisq ħin u enerġija tinkwieta dwar sintomi fiżiċi u problemi ta’ saħħa.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-għan ewlieni tat-trattament ta’ dan huwa li jiġu ġestiti s-sintomi fiżiċi filwaqt li jiġu ttrattati wkoll il-kwistjonijiet psikoloġiċi sottostanti. Għal dan jintużaw żewġ metodi ewlenin ta’ trattament.

1. Psikoterapija

Dan huwa l-aktar metodu ta' trattament importanti. It-Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) hija partikolarment effettiva hawnhekk.

Is-CBT taħdem billi tbiddel il-mudelli tal-ħsieb tiegħek, li min-naħa tagħhom jgħinuk tbiddel is-sentimenti u l-imġieba tiegħek. Tista' tirċievi dan it-trattament taħt il-gwida ta' psikjatra jew psikologu.

Kif it-terapija CBT tista' tgħinek:

• Il-mod kif taħseb dwar il-marda tiegħek jgħinek tivvaluta t-twemmin tiegħek.
• Jgħallem modi kif tnaqqas l-istress u l-ansjetà dwar is-sintomi.
• Jgħin biex tieqaf taħseb kontinwament dwar sintomi fiżiċi.
• Dan jgħinek tidentifika meta s-sintomi tiegħek ikunu qed jiggravaw.
• Jgħallmuk modi kif tibqa' soċjali u attiv, anke jekk għandek uġigħ jew sintomi oħra.
• Jagħtik is-saħħa biex tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek sew.

2. Medikazzjoni

F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi mediċini. L-antidipressanti huma partikolarment effettivi. Minbarra li jtejbu l-burdata, dawn il-mediċini nstabu wkoll li jgħinu fil-kontroll ta' sintomi fiżiċi bħal uġigħ, għeja, u insomnja.

X'inhuma l-prospetti għal din is-sitwazzjoni?

Disturb Somatiku tas-Sintomi spiss ikun kundizzjoni fit-tul (kronika) . Dan ifisser li s-sintomi jistgħu jdumu għal xhur jew snin. Jistgħu jonqsu xi kultant u mbagħad jerġgħu jiżdiedu.

Affarijiet li jistgħu jiġru jekk jitħallew mhux trattati:

• Inkapaċità li twettaq kompiti ta' kuljum.
• Telf ta' impjieg jew effiċjenza mnaqqsa fuq il-post tax-xogħol.
• Li ssir b'diżabilità mentali.
• Kwalità tal-ħajja mnaqqsa.
• Dipendenza fuq l-alkoħol u d-droga.

Iżda l-aħbar it-tajba hija li bi trattament xieraq, ħafna nies jistgħu jikkontrollaw is-sintomi tagħhom u jgħixu ħajja tajba.

X'għandek tagħmel?

Jekk għandek dawn is-sintomi, hemm diversi passi li tista’ tieħu biex tgħin lilek innifsek.

• Agħżel tabib ta’ fiduċja: Żomm l-istess persuna bħala t-tabib tal-kura primarja tiegħek. Ibni relazzjoni tajba u ta’ fiduċja miegħu jew magħha. Dan jista’ jgħinek tevita testijiet u trattamenti bla bżonn.
• Żur lit-tabib tiegħek regolarment: Żur lit-tabib tiegħek regolarment biex titkellem dwar is-sintomi fiżiċi tiegħek u kif qed tlaħħaq magħhom.
• Fittex l-għajnuna ta ’ konsulent tas-saħħa mentali :Żur psikjatra jew psikologu regolarment biex timmaniġġja s-sintomi mentali tiegħek, bħal ansjetà u biża’ eċċessivi.

Jekk tħossok tant imbarazzat li ma tistax twettaq il-kompiti ta' kuljum minħabba l-biża' tas-sintomi fiżiċi tiegħek, jew jekk qed tesperjenza sintomi ta' ansjetà jew dipressjoni, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek immedjatament.

Ftakar, id-Disturb Somatiku tas-Sintomi huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali. Bħal kull marda mentali, it-tfittxija għall-għajnuna kmieni fil-kors tas-sintomi tista' tgħin biex timminimizza t-tfixkil f'ħajtek.