के हामी तपाईंको मुटुको बारेमा कुरा गरौं? के तपाईंलाई थाहा छ यो सानो अंग कति मूल्यवान छ?

के तपाईंले कहिल्यै यो सानो इन्जिनको बारेमा सोच्नुभएको छ जुन तपाईंको छाती भित्रबाट दिनरात काम गर्छ? हो, म तपाईंको मुटुको बारेमा कुरा गर्दैछु। यो एउटा सानो मोटर जस्तै हो जसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई जीवन दिन्छ। त्यसोभए, आज, मुटु भनिने यो अद्भुत अंगको बारेमा अलि बढी कुरा गरौं? के तपाईं यो यात्रा गर्न तयार हुनुहुन्छ?

मुटु भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मुटु मुठ्ठी जत्रो अंग हो। यो मुख्य पम्प हो जसले तपाईंको शरीरभरि रगत पम्प गर्छ। पानी पम्पले ट्याङ्कीमा पानी पम्प गरे जस्तै, मुटुले तपाईंको शरीरभरि रगत पम्प गर्छ। यो तपाईंको रक्तसंचार प्रणालीको मुख्य अंग हो। यो मांसपेशी र अन्य तन्तुहरू मिलेर बनेको सानो तर धेरै बलियो अंग हो।

तपाईंको मुटुमा चार मुख्य कक्षहरू छन्। यी साना कोठाहरू जस्तै हुन्। रगत अगाडि बढ्नु अघि केही समयको लागि यी कक्षहरूमा भण्डारण गरिन्छ। मुटु विद्युतीय आवेगहरूसँग धड्कन थाल्छ। सानो विद्युतीय प्रवाह जस्तै। तपाईंको मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीले मुटुको कार्य नियन्त्रण गर्दछ।

मुटुको मुख्य कार्यहरू के के हुन्? यो किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

यो सानो मुटुले तपाईंले सोचेभन्दा बढी गर्छ। हेर्नुहोस्...

• रगत पम्प गर्नु: यो मुख्य कुरा हो। यसले शरीरभरि रगत पुर्‍याउँछ। यो रगतले तपाईंको शरीरको प्रत्येक कोषलाई अक्सिजन र पोषक तत्वहरू आपूर्ति गर्छ। यसले कार्बन डाइअक्साइड र अन्य फोहोर उत्पादनहरू कोषहरूबाट बाहिर निकाल्छ र अन्य अंगहरूमा पुर्‍याउँछ जहाँ तिनीहरूलाई हटाउन सकिन्छ।
• मुटुको धड्कन नियन्त्रण: मुटुले नै तपाईंको मुटुको धड्कनको गति र लय नियन्त्रण गर्छ।
• रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्ने: मुटुले तपाईंको रक्तचापलाई सामान्य स्तरमा राख्न पनि मद्दत गर्छ।

मुटुले यो काम एक्लै गर्दैन। यसले अन्य प्रणालीहरूसँग मिलेर यी कामहरू गर्छ:

• स्नायु प्रणाली: स्नायु प्रणालीले तपाईं आराम गर्दा तपाईंको मुटुको धड्कन कम गर्न र तपाईं चिन्तित वा तनावग्रस्त हुँदा तपाईंको मुटुको धड्कन बढाउन संकेतहरू पठाउँछ।
• इन्डोक्राइन प्रणाली: यो प्रणालीले हार्मोन भनिने रसायनहरू निस्कासन गर्छ। यी हार्मोनहरूले रक्तनलीहरूलाई साँघुरो वा फैलाउँछ। यसले रक्तचापलाई असर गर्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको थाइराइड ग्रंथिबाट हुने हार्मोनहरूले तपाईंको मुटुको धड्कन बढाउन वा घटाउन पनि सक्छ।

मुटुका भागहरू के के हुन्? यो घरका भागहरू जस्तै हो!

मुटुलाई सानो घरको रूपमा सोच्नुहोस्। घरका भागहरू जस्तै, मुटुको पनि भागहरू हुन्छन्।

• भित्ताहरू: घरको भित्ता जस्तै।
• कोठाहरू: घरका कोठाहरू जस्तै।
• भल्भहरू: कोठाका ढोकाहरू जस्तै, तिनीहरू खोल्न र बन्द गर्न सक्छन्।
• रक्तनलीहरू: घरमा पानीको पाइप प्रणाली जस्तै।
• विद्युतीय प्रवाह प्रणाली: घरमा बिजुली आपूर्ति गर्ने तार प्रणाली जस्तै।

अब यी प्रत्येक भागलाई अलि विस्तृत रूपमा हेरौं।

मुटुको पर्खाल

यी मांसपेशीहरू हुन् जसले मुटुलाई संकुचित र आराम गर्न मद्दत गर्छन्। यो संकुचन र आरामले शरीरभरि रगत प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ। मुटुको भित्ताहरू सेप्टम भनिने मांसपेशी तन्तुद्वारा दायाँ र बायाँ छेउमा विभाजित हुन्छन्।

मुटुको भित्तामा तीन मुख्य तहहरू हुन्छन्:

• एन्डोकार्डियम: सबैभन्दा भित्री तह।
• मायोकार्डियम: बीचमा रहेको बाक्लो, मांसपेशी तह। यो मुटुको मुख्य पम्पिङ कार्य हो।
• एपिकार्डियम: सबैभन्दा बाहिरी सुरक्षात्मक तह।

यो `(एपिकार्डियम)` मुटुलाई घेर्ने पेरिकार्डियम भनिने सुरक्षात्मक थैलीको एउटा तह हो। यो `(पेरिकार्डियम)` ले मुटुलाई लुब्रिकेट गर्न तरल पदार्थ उत्पादन गर्छ। यसले मुटुलाई अन्य अंगहरूमा ठोक्किनबाट रोक्छ।

मुटुको कक्षहरू

मैले पहिले भनेझैं, मुटुमा चार मुख्य कक्षहरू हुन्छन्। माथि दुई र तल दुई। यी कक्षहरू मुटुको दायाँ र बायाँ छेउमा अवस्थित हुन्छन्।

• दायाँ एट्रियम: अक्सिजनको कमी भएको रगत दुई ठूला नसाहरू मार्फत यस कक्षमा प्रवेश गर्छ। सुपीरियर भेना काभाले शरीरको माथिल्लो भागबाट रगत ल्याउँछ। इन्फिरियर भेना काभाले शरीरको तल्लो भागबाट रगत ल्याउँछ। त्यसपछि दायाँ एट्रियमले यो रगतलाई दायाँ भेन्ट्रिकलमा पम्प गर्छ।
• दायाँ भेन्ट्रिकल: मुटुको तल्लो दायाँ भागमा अवस्थित यो कक्षले फुफ्फुसीय धमनी मार्फत फोक्सोमा अक्सिजनको कमी भएको रगत पठाउँछ। फोक्सोमा नै यो रगत पुनः अक्सिजनयुक्त हुन्छ।
• बायाँ आलिंद: फोक्सोबाट अक्सिजनयुक्त रगत फुफ्फुसीय नसाहरू हुँदै बायाँ आलिंदमा प्रवेश गर्छ। मुटुको माथिल्लो बायाँ छेउमा अवस्थित यो कक्षले बायाँ भेन्ट्रिकलमा रगत पम्प गर्छ।
• बायाँ भेन्ट्रिकल: यो दायाँ भेन्ट्रिकल भन्दा अलि ठूलो हुन्छ किनभने यहाँबाट अक्सिजनयुक्त रगत सम्पूर्ण शरीरमा पम्प गरिन्छ।

मुटुको भल्भहरू

यी मुटुको कक्षहरू बीचको ढोका जस्तै हुन्। यी भल्भहरू खुल्छन् र बन्द हुन्छन् जसले गर्दा रगत एउटै दिशामा मात्र बग्न सक्छ। यी भल्भहरूले रगतलाई पछाडि बग्नबाट पनि रोक्छन्।

भल्भका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

• एट्रिओभेन्ट्रिकुलर (AV) भल्भहरू: यी माथिल्लो एट्रिया र तल्लो भेन्ट्रिकल्सको बीचमा अवस्थित हुन्छन्।
• ट्रिकसपिड भल्भ: दायाँ एट्रियम र दायाँ भेन्ट्रिकल बीचको ढोका।
• मिट्रल भल्भ:बायाँ एट्रियम र बायाँ भेन्ट्रिकल बीचको ढोका।
• सेमिलुनर (SL) भल्भहरू: भेन्ट्रिकल्सबाट रगत बग्दा यी भल्भहरू खुल्छन्।
• महाधमनी भल्भ: बायाँ भेन्ट्रिकलबाट रगत महाधमनी (शरीरमा अक्सिजनयुक्त रगत बोक्ने मुख्य धमनी) मा प्रवेश गर्दा यो खुल्छ।
• फुफ्फुसीय भल्भ: दायाँ भेन्ट्रिकलबाट रगत फुफ्फुसीय धमनीहरूमा प्रवेश गर्दा खुल्छ (फोक्सोमा अक्सिजनको कमी भएको रगत बोक्ने एक मात्र प्रकारको धमनी)।

रक्तनलीहरू

मुटुले तीन मुख्य प्रकारका रक्तनलीहरू मार्फत रगत पम्प गर्छ:

• धमनीहरू: मुटुबाट शरीरका तन्तुहरूमा अक्सिजनयुक्त रगत बोक्छन्। एक मात्र अपवाद फुफ्फुसीय धमनीहरू फोक्सोमा पुग्छन् - तिनीहरूले अक्सिजनको कमी भएको रगत बोक्छन्।
• नसाहरू: अक्सिजनको कमी भएको रगतलाई मुटुमा फिर्ता ल्याउनुहोस्।
• केशिकाहरू: यी धेरै मसिना रक्तनलीहरू हुन्। यी केशिकाहरूमा अक्सिजनयुक्त रगत र अक्सिजनयुक्त रक्त आदानप्रदान हुन्छ।

कोरोनरी धमनीहरू

मुटुलाई काम गर्नको लागि पनि पोषण चाहिन्छ। मुटुले कोरोनरी धमनीहरूको यस सञ्जालबाट पोषण प्राप्त गर्छ। यी धमनीहरू मुटुको सतहसँगै चल्छन्। यी धमनीहरू हुन् जसले मुटुको सेवा गर्छन्।

• बायाँ कोरोनरी धमनी: यो दुई शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ: सर्कमफ्लेक्स धमनी र बायाँ एन्टेरियर डिसेन्डिङ धमनी (LAD)।
• सर्कमफ्लेक्स धमनी: बायाँ एट्रियम र बायाँ भेन्ट्रिकलको छेउ र पछाडि रगत आपूर्ति गर्दछ।
• बायाँ एन्टेरियर डिसेन्डिङ धमनी (LAD): बायाँ भेन्ट्रिकलको अगाडि र तल्लो भाग र मुटुको सेप्टमको अगाडिको भागमा रगत आपूर्ति गर्दछ।
• दायाँ कोरोनरी धमनी (RCA): यसले दायाँ एट्रियम, दायाँ भेन्ट्रिकल, बायाँ भेन्ट्रिकलको तल्लो भाग र मुटुको पछाडिको भागमा रगत आपूर्ति गर्छ।

विद्युतीय चालन प्रणाली

यो घरमा तार प्रणाली जस्तै हो। मुटुको धड्कनको लय र गति यस प्रणालीद्वारा नियन्त्रित हुन्छ। संकेतहरू मुटुको माथिबाट सुरु हुन्छन् र तल जान्छन्।

• साइनोएट्रियल (SA) नोड: मुटु धड्कन गराउने संकेतहरू यहाँबाट सुरु हुन्छन्। त्यसैले यसलाई मुटुको "प्राकृतिक पेसमेकर" भनिन्छ।
• एट्रियोभेन्ट्रिकुलर (AV) नोड: मुटुको माथिल्लो कक्षबाट तल्लो कक्षहरूमा विद्युतीय संकेतहरू सञ्चालन गर्दछ।
• बायाँ बन्डल शाखा: बायाँ भेन्ट्रिकलमा विद्युतीय आवेग पठाउँछ।
• दायाँ बन्डल शाखा: दायाँ भेन्ट्रिकलमा विद्युतीय आवेग पठाउँछ।
• बन्डल अफ हिस: (AV) नोडबाट पुर्किन्जे फाइबरहरूमा आवेगहरू पठाउँछ।
• पुर्किन्जे फाइबर: यी फाइबरहरूले मुटुका कोषहरूलाई संकुचित गर्छ र रगत बाहिर निकाल्छ।

तपाईंको मुटु कहाँ छ?

तपाईंको मुटु तपाईंको छातीको अगाडि अवस्थित छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो तपाईंको छातीको बीचमा रहेको स्टर्नम (स्तनको हड्डी) को अलि पछाडि र बायाँतिर अवस्थित छ।

मुटु शरीरको बायाँ छेउमा, दायाँ र बायाँ फोक्सोको बीचमा अलि माथि अवस्थित हुन्छ। बायाँ फोक्सो अलि सानो हुन्छ किनभने यसले छातीको बायाँ छेउमा मुटुलाई समायोजन गर्नुपर्छ। तपाईंको करङको पिंजराले मुटुलाई सुरक्षित राख्छ।

मुटु कस्तो देखिन्छ? कति ठूलो छ?

मुटु गोलाकार किनारा भएको उल्टो पिरामिड जस्तो देखिन्छ। ठूला रक्तनलीहरू मुटुमा प्रवेश गर्छन् र बाहिर निस्कन्छन्। यिनीहरूले मुटुलाई शरीरको बाँकी भागसँग जोड्छन्, रगत र अक्सिजन आपूर्ति गर्छन्।

सबैको मुटु अलि फरक हुन्छ। औसतमा, तपाईंको मुटुको आकार तपाईंको मुट्ठी जत्रो हुन्छ। एक वयस्कको मुटुको तौल लगभग १० औंस (लगभग २८० ग्राम) हुन्छ। यो तौल तपाईंको आकार र लिङ्ग अनुसार फरक हुन सक्छ।

मुटुलाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू के के हुन्?

मुटु रोग एकदमै सामान्य रोग हो। केही देशहरूमा यो मृत्युको प्रमुख कारण हो।

मुटुलाई असर गर्ने केही सामान्य अवस्थाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• मुटुको धड्कन अनियमित हुनु (एरिथमिया): मुटुको धड्कन धेरै छिटो, धेरै ढिलो वा अनियमित लयमा हुनु।
• कार्डियोमायोप्याथी: मुटुको मांसपेशी असामान्य रूपमा बाक्लो हुनु, बढ्नु वा कडा हुनु।
• कन्जेस्टिभ हार्ट फेलियर: मुटु यति कडा वा कमजोर हुन्छ कि यसले रगत राम्रोसँग पम्प गर्न सक्दैन।
• कोरोनरी धमनी रोग: कोरोनरी धमनीहरूमा बोसो जम्मा हुनु (प्लेक) जसले तिनीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ।
• मधुमेह: रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य भन्दा बढी हुनु।
• हृदयघात / मायोकार्डियल इन्फार्क्शन: कोरोनरी धमनीमा अचानक अवरोध, मुटुको मांसपेशीको एक भागलाई अक्सिजनबाट वञ्चित गर्नु।
• मुटुको भल्भ रोग: मुटुको भल्भले राम्रोसँग काम नगर्ने।
• उच्च रक्तचाप: रगत धमनीको भित्तामा जोडसँग ठोक्किन्छ।
• उच्च कोलेस्ट्रोल: रगतमा बोसोको मात्रा बढ्छ।
• पेरिकार्डाइटिस: पेरिकार्डियमको सूजन, मुटुलाई ढाक्ने थैली।

मुटु रोगका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्? यी बारे सचेत रहनुहोस्!

मुटु रोगले निम्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• छाती दुख्ने।
• मुटुको धड्कन बढ्नु।
• चक्कर लाग्ने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• थकान।
• तपाईंको शरीरको तल्लो भाग सुन्निने, विशेष गरी तपाईंको खुट्टा र गोलीगाँठो सुन्निने।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ यी गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्।

मुटुको स्वास्थ्य जाँच गर्ने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको मुटु स्वस्थ छ कि छैन भनेर हेर्न डाक्टरहरूले विभिन्न परीक्षणहरू गर्छन्।

• रक्तचाप मापन।
• ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम - EKG): मुटुको विद्युतीय गतिविधि हेर्ने परीक्षण।
• इकोकार्डियोग्राम: मुटुको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान जस्तै। यसले भल्भहरूको आकार, आकार, चेम्बर र कार्य हेर्न सक्छ।
• छातीको एक्स-रे।
• रगत परीक्षण: कोलेस्ट्रोल र चिनीको मात्रा जस्ता कुराहरू जाँच गर्नुहोस्।
• कार्डियक क्याथेटराइजेशन: मुटुको धमनीहरूमा अवरोधहरू हेर्नको लागि एक परीक्षण।
• सीटी स्क्यान `(कम्प्युटेड टोमोग्राफी - सीटी स्क्यान)`।
• मुटुको एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) ।
• तनाव परीक्षण: यसले व्यायामको समयमा मुटुले कसरी काम गर्छ भनेर परीक्षण गर्छ।

मुटु रोगको लागि सामान्य उपचार के हो?

रोगको प्रकृतिमा निर्भर गर्दै मुटु रोगको उपचार गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

• औषधिहरू: जस्तै रक्तचाप कम गर्ने र रगत जम्नबाट रोक्ने औषधिहरू।
• जीवनशैलीमा परिवर्तन: तपाईंले के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ, र कति व्यायाम गर्नुहुन्छ जस्ता कुराहरूमा परिवर्तन।
• चिकित्सा उपकरणहरू: उदाहरणका लागि, पेसमेकर जस्ता उपकरणहरू।
• प्रक्रियाहरू: `(क्याथेटर एब्लेसन)` वा `(एन्जियोप्लास्टी)` (धमनीहरू खोल्ने) जस्ता कुराहरू।
• शल्यक्रिया: जस्तै कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी वा भल्भ प्रतिस्थापन सर्जरी।

म कसरी मेरो मुटुलाई स्वस्थ राख्न सक्छु? यो तपाईं आफैं गर्न सक्नुहुन्छ!

यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटु रोग छ भने, आफ्नो डाक्टरको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। आफ्नो औषधि सही समयमा र सही मात्रामा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो मुटुलाई स्वस्थ राख्न यी जीवनशैली परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस् (यदि गर्नुहुन्छ भने, धेरै कम पिउनुहोस्)।
• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने खानेकुराहरू खानुहोस्: फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न बढी खानुहोस्।
• हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्। (व्यायाम)
• खानामा थपिएको नुन (सोडियम) को मात्रा कम गर्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: ध्यान र जर्नलिंग जस्ता स्वस्थ विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• धूम्रपान र अन्य सुर्तीजन्य पदार्थहरूको प्रयोग पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। दोस्रो हातको धुम्रपानबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्न मद्दतको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

मेरो मुटुको बारेमा डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मेरो पारिवारिक रोगको इतिहासले मेरो मुटुको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ?
• मेरो रक्तचाप कम गर्न के गर्नुपर्छ?
• मेरो कोलेस्ट्रोलको स्तरले मेरो मुटुलाई कसरी असर गर्छ?
• हृदयघातका लक्षणहरू के के हुन्?
• मुटु रोगबाट बच्न कस्तो खानेकुरा खानुपर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीको मुख्य अंगको रूपमा, तपाईंको मुटुले तपाईंलाई जीवित राख्छ। यसले तपाईंको शरीरभरि रगत पम्प गर्छ, तपाईंको कोषहरू र तन्तुहरूमा अक्सिजन पुर्‍याउँछ। मुटुले यति महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने भएकोले, यसको राम्रो हेरचाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। मुटुको अवस्था सामान्य भए पनि, तपाईं आफ्नो मुटुलाई बलियो राख्न परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो मुटुको स्वास्थ्य कसरी सुधार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंको मुटु, तपाईंको जीवन! यसको ख्याल राख्नुहोस्!

` मुटु, मुटु रोग, मुटु स्वास्थ्य, रक्तसञ्चार, मुटुको आक्रमण, मुटुको कार्य, स्वस्थ मुटु