उमेर बढ्दै जाँदा स्वस्थ रहन मद्दत गर्ने: जेरियाट्रिशियन को हो?

बूढो हुनु हामी सबैको लागि सामान्य कुरा हो। उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो शरीर र दिमागमा विभिन्न परिवर्तनहरू हुन्छन् र नयाँ रोगहरू विकास हुन सक्छन्। त्यसैले, यस्तो समयमा, हाम्रा वृद्धहरूको स्वास्थ्य समस्याहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने डाक्टर हुनु कति राम्रो हुन्थ्यो होला? आज हामी त्यस्तै विशेषज्ञको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं , 'जेरियट्रिसियन' ।

वास्तवमा जेरियाट्रिशियन को हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, जेरियाट्रिशियन भनेको एक डाक्टर हो जसले वृद्धवृद्धाहरू, अर्थात् हाम्रा आमा, बुबा, हजुरबा हजुरआमा, आदिको स्वास्थ्यमा विशेष तालिम प्राप्त गरेको हुन्छ। कहिलेकाहीँ उनीहरूलाई 'जेरियाट्रिक मेडिसिन डाक्टर' पनि भनिन्छ। उनीहरूले उमेर बढ्दै जाँदा हुने विभिन्न रोगहरूको निदान र उपचार गर्छन्। उनीहरूले तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकता, मनपर्ने र मन नपर्ने कुराहरूको बारेमा कुरा गरेर तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार योजना बनाउन पनि मद्दत गर्छन्। के त्यो राम्रो छैन र?

यी जेरियाट्रिशियनहरू ती डाक्टरहरू हुन् जसले सामान्य चिकित्सक ("आन्तरिक चिकित्सा") वा पारिवारिक चिकित्सक ("पारिवारिक चिकित्सा") को रूपमा आधारभूत तालिम प्राप्त गरेका छन्, र त्यसपछि जेरियाट्रिक औषधि ("जेरियाट्रिक औषधि") को क्षेत्रमा थप विशेष तालिम प्राप्त गरेका छन्। तिनीहरू अस्पताल "जेरियाट्रिक औषधि केन्द्र" को भागको रूपमा काम गर्न सक्छन्, वा तिनीहरू निजी चिकित्सा केन्द्रमा काम गर्न सक्छन्। कोही-कोहीले "दीर्घकालीन हेरचाह सुविधाहरू" वा "पुनर्वास सुविधाहरू" मा वृद्ध वयस्कहरूसँग पनि काम गर्छन्। "जेरोन्टोलोजिस्ट" भनिने अर्को समूह पनि छ, जसले वृद्ध वयस्कहरूको कल्याणको साथ पनि काम गर्छन्, तर जेरियाट्रिशियन पनि एक डाक्टर हो। के तपाईंले भिन्नता बुझ्नुहुन्छ?

जेरियाट्रिशियनले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छन्?

एक जेरियाट्रिशियनले तपाईंलाई एक पूर्ण व्यक्तिको रूपमा हेर्छ। यसको अर्थ उसले तपाईंको शारीरिक, मानसिक, संज्ञानात्मक र सामाजिक आवश्यकताहरूलाई ध्यानमा राख्छ। उसले तपाईंलाई उपचार र सल्लाह प्रदान गर्न यो सबै जानकारी प्रयोग गर्छ। जेरियाट्रिशियनले तपाईंको लागि गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• रोग निदान: हामी तपाईंलाई कस्ता विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउँछौं।
• औषधि र अन्य उपचारहरू लेख्ने: आवश्यक औषधि, भिटामिन र अन्य उपयुक्त उपचारहरू लेख्ने।
• औषधिको साइड इफेक्ट जाँच गर्नुहोस्: तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिले कुनै साइड इफेक्ट निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर सधैं जाँच गर्नुहोस्। यदि कुनै छ भने, प्रिस्क्रिप्शन परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
• उपचारका फाइदा र बेफाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्दै: शल्यक्रिया जस्ता प्रमुख उपचारहरू गराउँदा, तपाईंलाई फाइदा, बेफाइदा र जोखिमहरूको बारेमा स्पष्ट रूपमा जानकारी दिइनेछ।
• अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग काम गर्ने: हामी तपाईंलाई आवश्यक पर्ने विशेषज्ञ सेवाहरू, उदाहरणका लागि, क्यान्सर विशेषज्ञ वा न्यूरोलोजिस्ट, प्राप्त गर्ने व्यवस्था गर्नेछौं।
• दैनिक गतिविधिहरू छलफल गर्दै: हामी तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू गर्ने क्षमताको बारेमा छलफल गर्नेछौं र आवश्यक परेमा जीवनशैली परिवर्तनहरूको बारेमा तपाईंलाई सल्लाह दिनेछौं। उदाहरणका लागि, यदि एक्लै कार चलाउनु अब सुरक्षित छैन वा घरमा एक्लै बस्नु खतरनाक छ भने, हामी यी छलफल गर्नेछौं र तपाईंलाई उपयुक्त कदम चाल्न मद्दत गर्नेछौं।
• अग्रिम निर्देशन योजना: यो एक संवेदनशील विषय हो, तर यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ हामी भविष्यमा हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिन असमर्थ हुन सक्छौं। यस्तो अवस्थामा, हामी तपाईं र तपाईंको परिवारलाई तपाईंको इच्छा अनुसार तपाईंको उपचार कसरी सञ्चालन गर्ने भन्ने बारे अग्रिम योजना बनाउन मार्गदर्शन गर्न सक्छौं ।

जेरियाट्रिशियनहरूलाई थाहा छ कि सबैजना एकै प्रकारका हुँदैनन्। कल्पना गर्नुहोस् कि अरू कसैलाई तपाईं जस्तै रोग छ, तर उनीहरूको मनपर्ने उपचार र जीवनशैली तपाईंको भन्दा धेरै फरक हुन सक्छ। कसैको लागि, उनीहरूको स्वतन्त्रता अरू कुनै पनि कुरा भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। अरूलाई उनीहरूलाई मद्दत गर्नको लागि २४ घण्टा कोही न कोही साथमा राख्न मन पर्छ। कोहीले आफ्नो औषधि कम गर्न र सकेसम्म शल्यक्रियाबाट बच्न प्रयास गर्छन्। अरूहरू हरेक सम्भावित उपचार प्रयास गर्न चाहन्छन्।

"एक जना जेरियाट्रिशियनले तपाईंसँग कुरा गर्नेछन् र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी के चाहिन्छ र तपाईं ती लक्ष्यहरू कसरी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछन्। यदि तपाईंको आधारभूत इच्छाहरू पूरा हुन सकेनन्, वा यो तपाईंको लागि खतरनाक छ भने के विकल्पहरू उपलब्ध छन् भनेर पनि उनीहरूले तपाईंलाई व्याख्या गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंका प्रियजनहरूलाई पनि यो सबैमा संलग्न गराउनेछन्, जसले गर्दा तपाईं आफ्नो उपचार योजनाको बारेमा सकेसम्म आराम र खुसी हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित हुनेछ।"

'जेरियाट्रिक केयर टिम' भनेको के हो?

यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। 'जेरियाट्रिक केयर टोली' भनेको जेरियाट्रिक्स र अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूको टोली हो जसले वृद्ध वयस्कहरूको हेरचाह गर्न सँगै काम गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको आवश्यकताहरूको मूल्याङ्कन गर्छन् र तपाईंको शरीर र दिमागलाई असर गर्ने कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्छन्।

जेरियाट्रिशियनहरूका अतिरिक्त, यो टोलीमा अरू पनि समावेश हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• आहारविद्हरू: तपाईंको पोषणको बारेमा सल्लाह दिने व्यक्तिहरू।
• नर्स चिकित्सकहरू: डाक्टरहरूलाई सहयोग गरेर हेरचाह प्रदान गर्नेहरू।
• व्यावसायिक चिकित्सकहरू: मानिसहरूलाई दैनिक कार्यहरू अझ सजिलैसँग गर्न मद्दत गर्ने व्यक्तिहरू।
• औषधि विशेषज्ञहरू: तपाईंले लिने औषधिहरू र तिनीहरूको अन्तरक्रियाको बारेमा सल्लाह दिने व्यक्तिहरू।
• शारीरिक चिकित्सकहरू: शारीरिक व्यायाम, जोर्नी र मांसपेशीसँग सम्बन्धित समस्याहरूको उपचार गर्नेहरू।
• चिकित्सक सहायकहरू: चिकित्सकहरूको निरीक्षणमा बिरामीहरूलाई हेर्नेहरू।
• मनोचिकित्सक र मनोवैज्ञानिक:मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि सल्लाह र उपचार प्रदान गर्नेहरू।
• सामाजिक कार्यकर्ताहरू: सामाजिक र आर्थिक समस्याहरूमा मद्दत गर्ने र आवश्यक स्रोतहरूतर्फ निर्देशित गर्ने व्यक्तिहरू।
• बोली तथा श्रवण विशेषज्ञहरू: बोली वा श्रवण कठिनाइहरूमा मद्दत गर्ने व्यक्तिहरू।

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, सबैले सजिलैसँग जेरियाट्रिशियन वा त्यस्तो हेरचाह टोली भेट्टाउन सक्दैनन्। यो तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ, तपाईंको स्वास्थ्य बीमा योजना, आदिमा निर्भर गर्दछ। यस्तो अवस्थामा, तपाईं आफ्नो पारिवारिक डाक्टर ("प्राथमिक हेरचाह प्रदायक") सँग काम गर्न सक्नुहुन्छ, जससँग वृद्धहरूको हेरचाह गर्ने विशेष तालिम छ।

कुन उमेरमा तपाईंले जेरियाट्रिशियनलाई देखाउनुपर्छ?

धेरैजसो मानिसहरू ६५ वर्षको उमेर पछि , र विशेष गरी ७५ वर्षको उमेर पछि, जेरियाट्रिशियनलाई भेट्न थाल्छन्। तर यो तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास र आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दछ। जेरियाट्रिक मेडिसिनका केही केन्द्रहरू (CGM) ले अब ५० को दशकमा मानिसहरूलाई सेवा दिन थालेका छन्। यो अलि चाँडो लाग्न सक्छ। हो, म बुझ्छु, केही मानिसहरूको लागि ५० अझै पनि जवान छ। यद्यपि, चाँडै बुढ्यौलीसँगै आउने स्वास्थ्य समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो जोखिम कारकहरू नियन्त्रण गर्न र धेरै दीर्घकालीन अवस्थाहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो कुरा विचार गर्नुहोस्: ६५ वर्ष र माथिका ५०% भन्दा बढी मानिसहरूमा कम्तिमा तीनवटा स्वास्थ्य समस्याहरू हुन्छन् जसको निगरानी वा उपचार आवश्यक पर्दछ। जब तपाईंलाई एक भन्दा बढी स्वास्थ्य समस्याहरू हुन्छन्, तपाईंको चिकित्सा हेरचाह अलि जटिल हुन्छ। त्यतिबेला जेरियाट्रिशियनको मद्दत काममा आउँछ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईं विभिन्न अवस्थाहरूको लागि धेरै औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, एक जेरियाट्रिशियनले खतरनाक अन्तरक्रिया बिना औषधिहरू प्रयोग गर्न सुरक्षित छन् भनी सुनिश्चित गर्न सक्छन्। त्यसैगरी, शल्यक्रिया जस्तो उपचार गर्दा, तिनीहरूले फाइदा र बेफाइदाको तौल गर्छन्। किनभने ७० वर्षको उमेरमा शल्यक्रियाको जोखिम ४० वर्षको उमेरमा भन्दा बढी हुन सक्छ।

अवश्य पनि, आन्तरिक औषधि डाक्टरहरू र पारिवारिक चिकित्सकहरूले पनि धेरै हदसम्म यस प्रकारको मद्दत प्रदान गर्छन्। यदि तपाईंले जेरियाट्रिशियनसँग परामर्श गर्नुभयो भने पनि, तपाईंको पारिवारिक डाक्टरसँग सम्बन्ध कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, जेरियाट्रिशियनहरूले तपाईंको हेरचाहमा थप ज्ञान र विशेषज्ञता थप्छन्। उनीहरूलाई विशेष गरी जटिल चिकित्सा समस्या भएका वृद्ध वयस्कहरूको हेरचाह गर्न तालिम दिइएको हुन्छ। यसमा शारीरिक रोगहरू साथै मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू पनि समावेश छन्। त्यसैले, किनभने उनीहरूले यस्ता धेरै परिस्थितिहरू देखेका छन्, उनीहरू तपाईंको अवस्था जस्तोसुकै भए पनि मद्दत गर्न तयार छन्।

के मेरो प्रियजनले जेरियाट्रिशियनलाई देखाउनुपर्छ?

यदि तपाईंको प्रियजन, जस्तै आमा, बुबा, हजुरआमा, वा हजुरबुबा, यस्तो अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, जेरियाट्रिशियनबाट सल्लाह लिनु धेरै उपयोगी हुन सक्छ:

• धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू सहित बाँच्नु
• यदि तपाईं एकै समयमा धेरै औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई स्मरणशक्तिमा कमी आउने वा बिर्सने जस्ता स्मरणशक्ति समस्याहरू छन् भने।
• यदि उसलाई अपोइन्टमेन्ट र उपचारहरू मिलाउन गाह्रो भइरहेको छ भने,
• यदि तपाईं अस्पतालमा भर्ना हुनुभएको छ वा अस्पताल बसाइबाट निको हुँदै हुनुहुन्छ भने। (अस्पतालमा भर्ना वा अस्पताल बसाइबाट निको हुँदै)

यदि तपाईं उनीहरूको प्राथमिक हेरचाहकर्ता हुनुहुन्छ भने, तपाईंले साना परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ जुन अरूले याद नगर्न सक्छन्। तपाईंको प्रियजनले तिनीहरूलाई याद पनि नगर्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, उनीहरूलाई जेरियाट्रिशियनलाई भेट्न सुझाव दिनु तपाईंको जिम्मेवारी हुन सक्छ। उनीहरूले तपाईंको प्रियजनलाई उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य र सामाजिक कल्याण सहित सबै कोणबाट हेर्न सक्छन् र उनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्ने योजना बनाउन सक्छन्।

म मेरो नजिकै जेरियाट्रिशियन कसरी फेला पार्न सक्छु?

श्रीलंकामा, जेरियाट्रिशियनको विशेषज्ञता अझै धेरै व्यापक छैन। यद्यपि, तपाईं यस बारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ। उहाँले उपयुक्त व्यक्ति सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। ठूला सरकारी अस्पताल वा निजी अस्पतालहरूमा वृद्धवृद्धाहरूका लागि विशेष क्लिनिकहरू हुन सक्छन्। तपाईंले त्यस्ता ठाउँहरूबाट पनि जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ अनलाइन त्यस्ता विशेषज्ञ डाक्टरहरूको बारेमा जानकारी पाउन पनि सम्भव छ।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, त्यसो भए, हामीले कुरा गरेका केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू सम्झनु तपाईंको लागि राम्रो हुँदैन र?

• जेरियाट्रिशियन भनेको वृद्धवृद्धाको स्वास्थ्यमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने डाक्टर हो। उनीहरूले तपाईंको सबै शारीरिक र मानसिक आवश्यकताहरूको हेरचाह गर्छन्।
• यदि तपाईंलाई धेरै रोगहरू छन्, धेरै औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, वा स्मरणशक्तिमा समस्या छ भने , जेरियाट्रिशियनको मद्दत अमूल्य हुन्छ।
• ५० वर्षको उमेर पछि पनि नियमित मेडिकल चेकअप ('वार्षिक चेकअप') गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले धेरै रोगहरूलाई प्रारम्भिक रूपमा पहिचान गर्न र नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• वृद्धारोग विशेषज्ञ भेट्टाउन गाह्रो भए पनि, वृद्धवृद्धाको स्वास्थ्यको ख्याल राख्ने पारिवारिक डाक्टरसँग सधैं सम्पर्क राख्नुहोस्।
• उमेर बढ्दै जाँदा, हामी हाम्रो स्वास्थ्यमा हुने परिवर्तनहरू पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्दैनौं। जेरियाट्रिशियनहरू विशेषज्ञ हुन् जसले उमेर बढ्दै जाँदा आउने परिवर्तनहरू बुझ्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई स्वस्थ र खुसी रहन मद्दत गर्न सक्छन्।

त्यसोभए, यदि तपाईं वा तपाईंले माया गर्ने कोही बूढो हुँदै गइरहेको छ भने, जेरियाट्रिशियनको सेवाहरू विचार गर्नु उचित हुन्छ। सबैजना स्वस्थ, खुशी जीवन बिताउन योग्य छन्, हैन?

` जेरियाट्रिक्स, जेरियाट्रिशियन, वयस्क स्वास्थ्य, वृद्ध हेरचाह, दीर्घकालीन रोगहरू, चिकित्सा सल्लाह, स्वास्थ्य सेवा