आफ्नो अनलाइन पहिचान र प्रतिष्ठा कसरी सुरक्षित गर्ने? यसबारे कुरा गरौं!

तपाईं सायद आजकल फेसबुक, इन्स्टाग्राम, टिकटक जस्ता 'सामाजिक सञ्जाल' प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन र? तपाईं आफ्ना साथीहरूलाई 'टेक्स्ट' सन्देश पठाउनुहुन्छ, सुन्दर 'फोटो' 'पोस्ट' गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई मनपर्ने भिडियो 'सेयर' गर्नुहुन्छ। यसरी, तपाईंले अनलाइन गर्ने हरेक सानो कामको साथ, तपाईंको आफ्नै पहिचान, अर्थात् तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ, 'अनलाइन' संसारमा निर्माण हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो 'अनलाइन पहिचान' तपाईंका साथीहरू, परिवार र स्कूलका शिक्षकहरूले तपाईंलाई वास्तविक जीवनमा कसरी हेर्छन् भन्ने भन्दा अलि फरक हुन सक्छ। अनलाइन विभिन्न पात्रहरू प्रयास गर्नु कहिलेकाहीँ रमाइलो हुन सक्छ। तपाईं अरूलाई तपाईं कसरी देखिनुहुन्छ, तपाईंले कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंलाई मनपर्ने कुराहरूको बारेमा थप अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। तर, वास्तविक जीवनमा जस्तै, केही चरणहरू छन् जसले तपाईंलाई अनलाइन नियन्त्रणमा रहन मद्दत गर्न सक्छ। आज यसको बारेमा कुरा गरौं।

यो ``अनलाइन पहिचान`` र प्रतिष्ठा किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सोच्नुहोस्, तपाईंले अनलाइन सिर्जना गर्नुभएको यो "अनुहार" वा तपाईंको "अनलाइन पहिचान" ले तपाईंको भविष्यलाई असर गर्न सक्छ। जब तपाईं भविष्यमा स्कूल, विश्वविद्यालय वा जागिरमा आवेदन दिनुहुन्छ, केही संस्थाहरूले तपाईंको "सामाजिक सञ्जाल प्रोफाइल" जाँच गर्न सक्छन्। त्यसपछि, तपाईंले "अनलाइन" पोस्ट गर्नुभएको अनुपयुक्त कुराको कारणले गर्दा तपाईंले अवसर गुमाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यस बारे सावधान रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

"तपाईंले अनलाइनमा भनेको कुरा तपाईंको 'डिजिटल बाटो' जस्तै हो। त्यो बाटोमा तपाईंले चाल्नुहुने हरेक पाइला कसैले देख्न सक्छ।"

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको अनलाइन प्रतिष्ठा, अरूले तपाईंलाई अनलाइनमा कसरी सोच्छन्, तपाईंको वास्तविक जीवनको प्रतिष्ठा जत्तिकै मूल्यवान छ। यसलाई सुरक्षित राख्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो।

आफ्नो अनलाइन पहिचान र प्रतिष्ठा जोगाउन यी कुराहरू सम्झनुहोस्!

ठीक छ, त्यसोभए आफ्नो अनलाइन पहिचान र प्रतिष्ठा कसरी सुरक्षित गर्ने हेरौं। यदि तपाईंले यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुभयो भने, तपाईं धेरै सुरक्षित रहन सक्नुहुन्छ।

१. आखिर, इन्टरनेटमा केही पनि 'अस्थायी' हुँदैन!

यो बुझ्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंले अनलाइन पोस्ट गर्नुभएको कुनै पनि कुरा पूर्ण रूपमा हटाउन सक्नुहुन्न। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं साथीसँग रिसाउनुभएको छ र रिसाएर केही नराम्रो पोस्ट गर्नुभयो। यदि तपाईंले केही समय पछि यसलाई मेटाउनुभयो भने पनि, कसैले अझै पनि यसको स्क्रिनसट लिन सक्छ। वा डाउनलोड गर्न सक्छ। तपाईंलाई थाहा छैन कि कति मानिसहरूले यसलाई फर्वार्ड गर्नेछन् र यो कति समय अनलाइन रहनेछ। त्यसैले, केहि पोस्ट गर्नु अघि दुई पटक होइन, तर तीन वा चार पटक सोच्नुहोस्। आफैलाई सोध्नुहोस्, "के यो सधैंभरि हेर्न मलाई ठीक छ?"

२. तपाईंको 'प्रोफाइल' लाई 'निजी' बनाउने महत्त्व

धेरै 'सामाजिक सञ्जालहरू' मा, तपाईंले आफ्नो 'प्रोफाइल' लाई 'सार्वजनिक' वा 'निजी' मा सेट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यो 'सार्वजनिक' हो भने, जो कोहीले पनि तपाईंको जानकारी, 'फोटो', 'प्रतिलिपि', 'स्क्रिन-ग्र्याब' हेर्न सक्छन्। यो तपाईंले नचाहेको तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यसैले,आफ्नो ‘सामाजिक सञ्जाल प्रोफाइल’ मा सधैं आफ्नो ‘गोपनीयता सेटिङहरू’ राम्ररी सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ‘निजी’ राख्नुहोस्। प्रत्येक ‘साइट’ को ‘पूर्वनिर्धारित सेटिङहरू’ (अर्थात् उनीहरूले सुरुमा प्रदान गर्ने सेटिङहरू) मा मात्र भर नपर्नुहोस्। ‘सेटिङहरू’ ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र आफ्ना कुराहरू सकेसम्म गोप्य राख्नुहोस्।

३. आफ्नो 'पासवर्ड' सुन जस्तै सुरक्षित राख्नुहोस्!

तपाईंको 'पासवर्ड', अर्थात्, तपाईंको पासवर्ड, तपाईंको घरको साँचो जस्तै हो। यदि यो गलत हातमा पर्यो भने, तिनीहरूले तपाईंको नक्कल गर्न सक्छन्, तपाईंको 'खाता' सँग नराम्रो काम गर्न सक्छन्, र तपाईंको 'प्रतिष्ठा' बिगार्न सक्छन्। त्यसैले:

• बलियो `पासवर्ड` प्रयोग गर्नुहोस्। अनुमान गर्न सजिलो पासवर्डहरू (जस्तै तपाईंको जन्मदिन वा नाम) प्रयोग नगर्नुहोस्। अक्षर, संख्या र प्रतीकहरूको संयोजन प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो पासवर्ड बारम्बार परिवर्तन गर्नुहोस्।
• आफ्नो पासवर्ड कसैसँग पनि नबाँड्नुहोस्। आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी वा प्रेमीसँग आफ्नो पासवर्ड नबाँड्नुहोस्, आफ्ना आमाबाबु वा विश्वासिलो वयस्कसँग बाहेक! यो तपाईंको व्यक्तिगत कुरा हो।

४. अनुपयुक्त तस्बिर र 'टिप्पणीहरू' बारे दुई पटक सोच्नुहोस्।

केही तस्बिर, भिडियो र टिप्पणीहरू जुन तपाईंलाई अहिले रमाइलो वा "राम्रो" लाग्छ, यदि तपाईंले वर्षौं पछि हेर्नुभयो भने, वा यदि तपाईंको शिक्षक, तपाईंले आवेदन गरिरहनुभएको उच्च शिक्षा संस्थाको कसैले, वा भविष्यमा तपाईंलाई जागिरको प्रस्ताव राख्ने व्यक्तिले ती देखेमा ठूलो समस्या हुन सक्छ।

सबैभन्दा राम्रो नियम यो हो: "यदि तपाईंका हजुरबा हजुरआमा, तपाईंका आमाबाबु, तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीका आमाबाबु, वा तपाईंले सम्मान गर्ने कोहीले तपाईंलाई लज्जित महसुस गराउने र 'ओहो, यो बच्चाले के गरेको छ?' भन्ने कुरा देख्छ भने, त्यो पोस्ट नगर्नु नै राम्रो हुन्छ।"

नबिर्सनुहोस् कि यदि तपाईंले 'निजी पृष्ठ' मा पोस्ट गर्नुभयो भने पनि, यो 'ह्याक' हुन सक्छ र कसैले यसलाई 'प्रतिलिपि' गरेर 'फर्वार्ड' गर्न सक्छ।

५. अनुपयुक्त अनुरोधहरूको जवाफ नदिनुहोस्!

धेरै युवाहरूले अनलाइनमा अनुपयुक्त सन्देश र अनुरोधहरू प्राप्त गर्छन्। कहिलेकाहीँ अपरिचितहरूबाट, कहिलेकाहीँ उनीहरूलाई साथी ठान्ने मानिसहरूबाट। यी धेरै डरलाग्दो, अनौठो र लाजमर्दो हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई कसैले अनलाइनमा दुर्व्यवहार गरिरहेको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले विश्वास गर्ने वयस्क (अभिभावक, शिक्षक, आदि) लाई तुरुन्तै भन्नुहोस्। त्यस्ता सन्देशहरूको कहिल्यै जवाफ नदिनुहोस्। त्यसो गर्नाले चीजहरू झनै खराब हुनेछन्। तपाईंले भन्न नचाहेको कुरा भन्न सक्नुहुन्छ।

६. रिसाएर पोस्ट गर्नु अघि धैर्य गर्नुहोस् - आगो लाग्नबाट बचौं।

के तपाईं कहिल्यै कसैले भनेको कुरामा यति रिसाउनुभएको छ कि तपाईंलाई तुरुन्तै कठोर 'टेक्स्ट' वा 'टिप्पणी' पोस्ट गर्न मन लाग्छ? यस्तो समयमा, केही मिनेट पर्खनुहोस् र शान्त हुनुहोस्। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंको रिस शान्त भयो वा तपाईंको मन परिवर्तन भयो भने पनि, तपाईंले पोस्ट गर्नुभएको त्यो कठोर 'टिप्पणी' अझै पनि अनलाइन हुन सक्छ। तपाईं पछि पछुताउनुहुनेछ। यसरी रिसाएर गरिएका 'पोस्टहरू' लाई 'फ्लेमिङ' पनि भनिन्छ। त्यसकारण, भावनाहरूको दास नबन्नुहोस्, तर बुद्धिमानीपूर्वक कार्य गर्नुहोस्।

७. अरूलाई चोट पुर्‍याउने वा अपमान गर्ने टिप्पणीहरू पोस्ट नगर्नुहोस्।

केही ‘सामाजिक सञ्जाल’ र ‘फोरम’ मा हामीले आफ्नो वास्तविक नाम र विवरण लुकाउन सक्ने भएकोले, केही मानिसहरू सोच्छन् कि उनीहरूले जे पनि भन्न सक्छन्, अरूलाई अपमान गर्न सक्छन् र अरूलाई चोट पुर्‍याउन सक्छन्। यद्यपि, अनलाइनमा त्यस्तो कुरा भन्नु वा गर्नु हुँदैन जुन हामीले कसैसँग आमनेसामने गर्न सक्दैनौं। त्यस्ता कामहरू गर्नाले अरूको भावनामा चोट पुर्‍याउने मात्र होइन, तर यदि कसैले तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर कहिल्यै पत्ता लगायो भने, यो तपाईंको ‘प्रतिष्ठा’मा पनि धेरै हानिकारक हुनेछ। ‘पोस्ट’ गर्नु अघि सोच्नुहोस्, “के म यो उनीहरूको अगाडि भन्छु?”

८. `प्रतिलिपि अधिकार` कानूनको सम्मान गरौं।

हामी इन्टरनेटमा भएका हरेक तस्विर, गीत वा भिडियोलाई हामीले चाहेअनुसार प्रयोग वा 'सेयर' गर्न सक्दैनौं। तिनीहरूका मालिकहरू छन्। '(प्रतिलिपि अधिकार)' भनेको त्यही हो, अर्थात् प्रतिलिपि अधिकार। यदि तपाईंले अरूको अनुमति बिना उनीहरूको चीजहरू 'पोस्ट' गर्नुभयो, 'सेयर' गर्नुभयो वा वितरण गर्नुभयो भने, यो गैरकानूनी हो। यस्ता कुराहरूले भविष्यमा तपाईंलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, 'प्रतिलिपि अधिकार' कानूनहरू बारे सचेत रहनुहोस् र तिनीहरूको सम्मान गर्नुहोस्।

९. आफ्नो 'डिजिटल फुटप्रिन्ट' हेर्नुहोस्।

यो त जासूसी काम जस्तै हो। आफ्नो ``स्क्रिन नाम'' (तपाईंले ``अनलाइन'' प्रयोग गर्ने नाम) वा ``इमेल ठेगाना'' ``गुगल'' जस्तै ``(खोज इन्जिन)'' मा टाइप गर्नुहोस् र के आउँछ हेर्नुहोस्। यसरी तपाईंले अरूले तपाईंलाई ``अनलाइन'' कसरी हेर्छन्, तपाईंको ``अनलाइन पहिचान'' कस्तो छ भन्ने बारे केही विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई ``(डिजिटल फुटप्रिन्ट)'' भनिन्छ - इन्टरनेटमा तपाईंले छोड्नुभएका निशानहरू।

१०. विश्वसनीय वयस्कबाट मद्दत लिनुहोस्, त्यसको लागि सोध्नुहोस्

यदि तपाईंलाई इन्टरनेटमा छोड्ने निशानहरू, तपाईंको 'अनलाइन पहिचान' बारे कुनै प्रश्न वा शंका छ भने , कुनै विश्वसनीय वयस्क (आमा, बुबा, शिक्षक, तपाईंले विश्वास गर्ने आफन्त) लाई सोध्न नडराउनुहोस्। हो, तपाईंलाई धेरैजसो वयस्कहरू भन्दा 'प्रविधि' र 'सामाजिक सञ्जाल' बारे बढी थाहा छ। यद्यपि, उनीहरूको जीवन अनुभवले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्नेछ। उनीहरूले तपाईंलाई राम्रो सल्लाह दिनेछन्।

अन्तमा, म यही भन्न चाहन्छु (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको अनलाइन पहिचान र प्रतिष्ठा तपाईंको वास्तविक जीवनको पहिचान जस्तै बनाइन्छ। तर एउटा ठूलो भिन्नता छ। जब तपाईं अनलाइन केही भन्नुहुन्छ वा गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग सधैं आफ्नो अर्थ र स्वर स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्ने अवसर हुँदैन। मानिसहरूले तपाईंको शब्दहरूको आधारमा तपाईंलाई गलत बुझ्न सक्छन्।

त्यसकारण, केहि ``पोस्ट`` गर्नु, ``सेयर`` गर्नु वा ``टिप्पणी`` गर्नु अघि, एक पटक होइन, धेरै पटक सोच्नुहोस्। इन्टरनेटलाई जिम्मेवारीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले पछि पछुताउनु पर्दैन, "ओहो, मैले किन त्यसो गरें/भनेँ?" भनेर, र तपाईं राम्रो ``अनलाइन पहिचान'' निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको भविष्यको लागि पनि धेरै मूल्यवान हुनेछ। सावधान रहनुहोस्!

अनलाइन पहिचान, अनलाइन प्रतिष्ठा, सामाजिक सञ्जाल सुरक्षा, डिजिटल फुटप्रिन्ट, साइबर सुरक्षा, युवा अनलाइन व्यवहार