मुँहासेको लागि ट्रेटिनोइन क्रिमको बारेमा थप जानौं।

मुँहासे साँच्चै कष्टकर कुरा हो, होइन र? विशेष गरी कम उमेरमा, मुँहासे धेरै निराशाजनक हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले यसको उपचार गर्न तपाईंलाई ट्रेटिनोइन नामक क्रिम सिफारिस गरेको हुन सक्छ। तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गरिसक्नुभएको हुन सक्छ, वा तपाईं सुरु गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ होला। त्यसैले आज, ट्रेटिनोइन के हो, यसको प्रयोग कसरी गरिन्छ, र तपाईंलाई के बारे सचेत हुन आवश्यक छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

ट्रेटिनोइन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ट्रेटिनोइन मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधि हो। यो रेटिनोइड्स भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित छ। तपाईंले भिटामिन ए को बारेमा सुन्नुभएको होला। रेटिनोइड्स भिटामिन ए बाट प्राप्त हुने यौगिकहरूको वर्ग हो जुन छालाको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ।

यसले तपाईंको छालाका कोषहरूले आफूलाई नवीकरण गर्ने दर बढाएर काम गर्छ। यसले मृत छालाका कोषहरूले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्नबाट रोक्छ। मुँहासेको मुख्य कारण भनेको तपाईंको छिद्रहरू बन्द हुनु हो। त्यसैले ट्रेटिनोइनले त्यो प्रक्रियालाई नियन्त्रण गर्छ, नयाँ मुँहासे ब्रेकआउटहरूको संख्या घटाउँछ, र अवस्थित मुँहासेलाई निको पार्न मद्दत गर्छ। यो केवल एक सौन्दर्य क्रिम होइन, यो एक शक्तिशाली औषधि हो । त्यसैले, यो केवल एक डाक्टरको निर्देशनमा प्रयोग गर्नुपर्छ।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरूको बारेमा निश्चित रूपमा बताउनुपर्छ, किनकि यो जानकारी तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईं यो क्रिम कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

उत्तम परिणाम प्राप्त गर्न, यो औषधि निर्देशन अनुसार नै प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

१. पहिले आफ्नो हात धुनुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।

२. आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्: आफ्नो अनुहारलाई हल्का, घर्षण नगर्ने फेसवासले धुनुहोस्, सफा तौलियाले पुछ्नुहोस्। आफ्नो अनुहारलाई जोडदार रूपमा नमलाउनुहोस् ।

३. केही समय पर्खनुहोस्: अनुहार धोएपछि तुरुन्तै क्रिम नलाग्नुहोस्। लगभग २०-३० मिनेट पर्खनुहोस् र अनुहार पूर्ण रूपमा सुकेपछि लगाउनुहोस्। भिजेको छालामा यसलाई लगाउनाले छालाको जलन बढ्न सक्छ।

४. धेरै नलाग्नुहोस्: मटरको दाना जति मात्रामा मात्र लिनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा पातलो तहमा लगाउनुहोस्। याद राख्नुहोस्, धेरै लगाउनाले तपाईंको छाला छिटो निको हुँदैन। यसले तपाईंको छालालाई अझ बढी सुन्निने र रातो बनाउनेछ।

५. संवेदनशील क्षेत्रहरूबाट बच्नुहोस्: आँखा, नाक र मुख वरिपरिको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले ती क्षेत्रहरूमा क्रिम लगाउने मात्रा कम गर्नुहोस्।

६. आँखामा परेमा: यदि तपाईंको आँखामा गल्तिले यो पर्यो भने, तुरुन्तै प्रशस्त पानीले आँखा धुनुहोस्।

७. आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुहोस्, र निर्देशन अनुसार मात्र। यो सामान्यतया दिनमा एक पटक, रातमा गरिन्छ।

यदि मैले खुराक छुटाएँ भने के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले एक दिन खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र अर्को खुराकको लागि सही मात्रा मात्र लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोब्बर खुराक नलिनुहोस् ।

यदि मैले धेरै रगडें भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी खाएको छ, वा कसैले मुखमा राखेको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला अलि संवेदनशील हुनेछ, त्यसैले यी कुराहरूमा सचेत रहनुहोस्।

• घामसँग सावधान रहनुहोस्: ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्दा, तपाईंको छाला घामप्रति बढी संवेदनशील हुन्छ (फोटोसेन्सिटिभ)। यो किनभने नयाँ छाला बढी नाजुक हुन्छ। त्यसैले, दिनभरि बाहिर निस्कँदा हरेक पटक राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस् । SPF ३० वा सोभन्दा माथिको एउटा छनौट गर्नुहोस्। सम्भव भएमा टोपी लगाउनुहोस् र छाता बोक्नुहोस्। सन ल्याम्प र टेनिङ बेड प्रयोग नगर्नुहोस्।

• सुख्खा छाला: यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला अलि सुख्खा र फुस्रो हुनु सामान्य हो। यसको लागि तपाईं राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो छालालाई उपयुक्त हुने एउटा छनौट गर्नुहोस्।

• अन्य छाला उत्पादनहरू: तपाईंको छालालाई सुख्खा बनाउने अन्य उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ (जस्तै, अल्कोहल भएको टोनर, कठोर स्क्रब)। साथै, ट्रेटिनोइनसँग बेन्जोयल पेरोक्साइड वा सेलिसिलिक एसिड जस्ता अन्य मुँहासे औषधिहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् ।

• धैर्य गर्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। ट्रेटिनोइन रातभरको उपचार होइन। महत्त्वपूर्ण परिणामहरू देख्न ८-१२ हप्ता लाग्न सक्छ । कहिलेकाहीँ, प्रयोगको पहिलो केही हप्तामा, तपाईंलाई आफ्नो मुँहासे झन् खराब हुँदै गएको जस्तो लाग्न सक्छ। यसलाई "पर्जिङ" भनिन्छ। यसको अर्थ तपाईंको छाला भित्र फसेको फोहोर बाहिर निस्किरहेको छ। त्यसैले नडराउनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार यसलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।

औषधिको सम्भावित साइड इफेक्टहरू

कुनै पनि औषधि जस्तै, Tretinoin ले पनि केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यी मध्ये धेरैजसो गम्भीर छैनन्।