Als u onlangs een hartaanval of een vergelijkbare hartaandoening heeft gehad, heeft u de arts vast wel eens over "cholesterol" horen praten. U heeft waarschijnlijk dingen gehoord als "Ik moet mijn cholesterol verlagen" en "Ik moet mijn lipidenprofiel laten controleren". Dit zou nu een van uw belangrijkste doelen moeten zijn. Want nadat we eenmaal gewaarschuwd zijn voor hart- en vaatziekten, willen we niet dat het nog een keer gebeurt, toch? Laten we daarom dit verhaal over cholesterol eens op een eenvoudige en duidelijke manier bekijken.
Allereerst, wat is cholesterol?
Simpel gezegd is cholesterol een wasachtige, vettige stof die in ons bloed voorkomt. Hoe eng het ook klinkt, ons lichaam heeft cholesterol nodig. Cholesterol helpt namelijk bij de opbouw van celwanden, de aanmaak van bepaalde vitaminen zoals vitamine D en zelfs hormonen. Ons lichaam produceert van nature cholesterol, maar we krijgen het ook binnen via bepaalde voedingsmiddelen.
Het probleem is dus niet de aanwezigheid van cholesterol, maar het teveel ervan. Het is net als water dat we nodig hebben voor onze huishoudelijke klusjes, maar als er een overstroming is, veroorzaakt het grote schade.
Waarom is een hoog cholesterolgehalte dan gevaarlijk?
Denk eens aan de waterleiding in je gootsteen. Als we er steeds vette dingen in gooien, hopen die olielaagjes zich beetje bij beetje op in de leiding, waardoor het water niet meer doorstroomt, toch? Hetzelfde gebeurt met onze bloedvaten.
Wanneer het cholesterolgehalte stijgt, begint dit overtollige cholesterol zich op te hopen aan de wanden van onze bloedvaten (slagaders). Deze laag cholesterol die zich vormt, noemen we 'plaques'. In de geneeskunde wordt deze aandoening atherosclerose genoemd. Na verloop van tijd worden deze plaques groter en vernauwen ze de ruimte in de bloedvaten. Daardoor wordt de doorgang voor het bloed smaller. Als gevolg hiervan krijgt het hart niet de hoeveelheid bloed en zuurstof die het nodig heeft. Het hart moet harder werken.
Het gevaarlijkste hieraan is dat als een plaque op een bepaald punt scheurt, er op die plek een bloedstolsel kan ontstaan. Als dat bloedstolsel het bloedvat volledig blokkeert, is het risico op een ernstige aandoening zoals een hartaanval of beroerte zeer hoog.
Omdat u al een hartaandoening heeft, loopt u een hoger risico dan anderen. Daarom is het zo belangrijk om uw cholesterolgehalte in de gaten te houden.
De goede vriend en de slechte vijand van cholesterol.
Je hebt je arts misschien wel eens horen praten over twee soorten cholesterol: LDL en HDL. Laten we deze twee eens in eenvoudige termen uitleggen. Het is vergelijkbaar met het goede en het slechte personage in ons verhaal.
| Cholesteroltype | Wie is dit? (Simpel gezegd) | Wat is ons doel? |
|---|---|---|
| LDL (Low-Density Lipoprotein) Slecht cholesterol | Dit is de "vijand" in ons verhaal. Het is degene die zich aan de wanden van de bloedvaten hecht en deze verstopt. Hoe hoger het LDL-cholesterolgehalte, hoe hoger het risico op een hartaanval en beroerte. | Het laag houden. |
| HDL (High-Density Lipoprotein) Goed cholesterol | Dit is onze "beste vriend" in het verhaal. Zijn taak is om het slechte LDL-cholesterol dat zich in de bloedvaten heeft opgehoopt op te nemen en naar de lever te brengen om te worden afgebroken. Hoe hoger het HDL-gehalte, hoe beter het hart beschermd is. | Het hoog houden. |
Cholesteroltest (lipidenprofiel)
Uw arts voert een "lipidenprofiel" uit om deze waarden te meten. Bij deze test wordt voornamelijk gekeken naar:
- LDL-cholesterol: het "slechte" cholesterolgehalte.
- HDL-cholesterol: het "goede" cholesterolgehalte.
- Triglyceriden: Dit is een ander type vet dat in het bloed voorkomt. Een teveel hiervan is ook niet goed voor het hart.
- Totaal cholesterol: Dit is een waarde die wordt berekend door een deel van het LDL, HDL en de hierboven genoemde triglyceriden bij elkaar op te tellen.
Na een hartaanval zal uw arts u meestal aanraden om deze test minstens één keer per jaar te laten doen. Soms wordt u gevraagd om de test vaker te laten uitvoeren, met name wanneer u met medicijnen begint of uw medicatie wijzigt.
Wat zijn uw waarden? Vraag het aan de dokter.
Dit is het allerbelangrijkste. Hoewel er op internet en elders gangbare waarden voor 'gezonde cholesterolwaarden' te vinden zijn, gelden die waarden niet voor u als u bijvoorbeeld een hartaanval riskeert. Dan gelden er voor u strengere normen.
Uw arts zal uw specifieke streefwaarden bepalen, rekening houdend met vele factoren, zoals uw leeftijd, andere medische aandoeningen die u heeft (zoals diabetes, hoge bloeddruk) en de ernst van uw hartaandoening.
Stel de volgende keer dat u de dokter bezoekt zeker deze vragen:
- "Dokter, met hoeveel moet ik mijn LDL-cholesterolgehalte verlagen?"
- "Met hoeveel moet ik mijn HDL-cholesterolgehalte verhogen?"
- "Hoe vaak moet ik mijn cholesterol laten controleren?"
Het kennen van deze getallen is als het kennen van de route tijdens het reizen. Het geeft je veel controle en gemoedsrust. Het is ook belangrijk om de medicijnen die de arts heeft voorgeschreven precies volgens voorschrift in te nemen, zonder een dag over te slaan. Daarnaast zijn een gecontroleerd dieet en voldoende beweging essentieel om deze strijd te winnen.
Belangrijkste boodschap
- Na een hartaandoening, zoals een hartaanval, is het essentieel om het cholesterolgehalte onder controle te houden om herhaling te voorkomen.
- LDL is het 'slechte' cholesterol dat bloedvaten verstopt. Ons doel is om het te verlagen .
- HDL is het 'goede' cholesterol dat de bloedvaten reinigt. Ons doel is om het HDL-gehalte te verhogen .
- Uw streefwaarden voor cholesterol zijn specifiek voor u. Vraag uw arts om een duidelijk antwoord. Vertrouw niet op algemene waarden die u op internet vindt.
- Neem de medicijnen die uw arts voorschrijft precies en op tijd in. Daarnaast is het erg belangrijk om gezond te eten en te bewegen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe