We wassen allemaal regelmatig onze handen, houden ongeveer twee meter afstand en dragen mondkapjes om onszelf te beschermen tegen COVID-19. Dit is inmiddels een vast onderdeel van ons leven geworden. Maar als u diabetes mellitus heeft, moet u hier extra goed over nadenken. Waarom? Wat is het verband tussen diabetes en COVID-19? Laten we dat eens heel eenvoudig en gedetailleerd bespreken.
Wat is het verband tussen diabetes en COVID-19?
Laten we om te beginnen duidelijk zijn. Dit betekent niet dat mensen met diabetes vatbaarder zijn voor COVID-19 dan anderen. Het betekent alleen dat er geen verschil is in uw risico om het virus op te lopen. Als u het virus echter wel krijgt, is de kans groter dat u een ernstiger ziekteverloop heeft dan anderen.
Waarom gebeurt dit? Daar zijn verschillende redenen voor.
Beschouw het afweersysteem van ons lichaam, ofwel het immuunsysteem, als een leger dat een land beschermt. Dit leger beschermt ons tegen ziekten door vijanden zoals virussen en bacteriën van buitenaf te bestrijden.
Wanneer iemands bloedsuikerspiegel constant hoog is, of preciezer gezegd, wanneer diabetes niet onder controle is, neemt de kracht en het vechtvermogen van de soldaten in het leger af. Ze worden zwakker. Wanneer vervolgens een krachtig virus zoals COVID-19 het lichaam binnendringt, wordt het voor ons immuunsysteem moeilijker om het succesvol te bestrijden. Daarom verloopt de ziekte ernstiger en neemt de kans op complicaties zoals longontsteking toe.
Simpel gezegd, een ongecontroleerd hoge bloedsuikerspiegel verstoort de werking van het afweersysteem van je lichaam.
Daarnaast geloven sommige medische experts dat virussen goed gedijen in een omgeving met een hoge bloedsuikerspiegel. Diabetes kan ook de hersteltijd na een ziekte verlengen.
Maar geen paniek. Het goede nieuws is dat als uw diabetes goed onder controle is, wat betekent dat uw bloedsuikerspiegel op het door uw arts aanbevolen niveau wordt gehouden, u het risico op het ontwikkelen van deze ernstige complicaties aanzienlijk kunt verlagen.
Wat moeten we dan doen?
Oké. Nu we weten wat het risico is, laten we eens kijken wat we kunnen doen om dit risico te verkleinen en veilig te blijven. We splitsen dit op in twee delen.
Laten we ons allereerst beschermen tegen het virus.
Dit zijn dingen die we allemaal weten en zouden moeten opvolgen. Maar als iemand met diabetes is het van cruciaal belang dat u ze exact naleeft.
- Was uw handen regelmatig: Was uw handen grondig met water en zeep gedurende minstens 20 seconden, vooral nadat u van buiten thuiskomt.
- Houd afstand:Probeer minstens 1,5 tot 2 meter afstand te houden van andere mensen. Vermijd drukke plaatsen zoveel mogelijk.
- Draag je mondkapje op de juiste manier: Draag een mondkapje wanneer je naar buiten gaat. Vermijd contact met mensen die geen mondkapje dragen.
- Raak je gezicht niet aan: Vermijd de gewoonte om vaak je ogen, neus en mond aan te raken.
Laten we diabetes goed onder controle houden.
Dit is het gedeelte dat vooral voor u belangrijk is. Om uw lichaam voor te bereiden op de strijd tegen het virus, moet u uw diabetes onder controle houden.
- Controleer en noteer uw bloedsuikerspiegel: Controleer uw bloedsuikerspiegel dagelijks, zoals voorgeschreven door uw arts. Houd een overzicht bij van uw metingen. Dit helpt zowel u als uw arts om uw toestand beter te begrijpen.
- Neem uw medicatie precies zoals voorgeschreven: neem de pillen of insuline-injecties die uw arts heeft voorgeschreven op het juiste tijdstip en in de juiste dosering. Sla geen enkele dosis over.
- Houd essentiële spullen in huis: Het is verstandig om minstens twee weken aan medicijnen, insuline, teststrips en batterijen voor je bloedglucosemeter in huis te hebben, zodat je je geen zorgen hoeft te maken als je plotseling niet meer naar buiten kunt.
- Houd het schoon: Was de plek waar u in uw vinger prikt om uw bloedsuiker te meten en insuline te injecteren grondig met water en zeep, of reinig deze met ontsmettingsalcohol.
- Neem contact op met uw arts: Dit is het allerbelangrijkste. Blijf regelmatig in contact met uw arts. Mis geen afspraken in de kliniek. Bel of stuur een berichtje voor advies. Als u zich niet lekker voelt of vragen heeft over uw diabetes, aarzel dan niet om met uw arts te praten.
- Denk aan je mentale gezondheid: Leven met een chronische ziekte zoals diabetes kan leiden tot stress, angst en soms depressie. Denk daarom ook aan je mentale gezondheid. Doe dingen die je plezier geven, praat met familie en vertrouwde vrienden.
Wat als je plotseling ziek wordt?
Hoe voorzichtig we ook zijn, soms kunnen we toch ziek worden. Als u één of meer symptomen van COVID-19 ervaart, zoals koorts, hoest, ademhalingsproblemen, hevige spierpijn, keelpijn, hoofdpijn of verlies van reuk- of smaakvermogen, raak dan niet in paniek en neem direct contact op met uw arts voor advies.
Besteed extra aandacht aan deze punten om diabetes onder controle te houden wanneer u ziek bent.
| Wat te doen als je ziek bent | Dingen waar je extra op moet letten |
|---|---|
| Regelmatig de bloedsuiker controleren | Bij ziekte (vooral een infectie) kan je bloedsuikerspiegel stijgen. Het is verstandig om je bloedsuiker minstens elke 4 uur te controleren. Als je bloedsuikerspiegel constant hoger is dan 250 mg/dL , neem dan direct contact op met je arts. |
| Let op uw bloeddruk. | Een COVID-19-infectie kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Neem uw medicijnen precies zoals voorgeschreven door uw arts. Vraag uw arts of u uw bloeddruk thuis moet meten of dat uw medicatie moet worden aangepast. |
| Als de bloedsuikerspiegel daalt (hypoglykemie) | Soms kan uw bloedsuikerspiegel onder de 70 mg/dL zakken. Als dit gebeurt, eet dan snel ongeveer 15 gram enkelvoudige koolhydraten, zoals een half glas vruchtensap, een glucosereep of een suikerhoudende drank. Controleer uw bloedsuikerspiegel na 15 minuten opnieuw om er zeker van te zijn dat deze weer stijgt. |
| Drinkwater en andere vloeistoffen | Tijdens koorts en ziekte kan het lichaam uitdrogen. Dit beïnvloedt de bloedsuikerspiegel. Drink daarom voldoende vocht, zoals water, pap en soep. |
Belangrijkste boodschap
- Hoewel diabetes geen specifieke risicofactor is voor het ontwikkelen van COVID-19, verhoogt het wel het risico op een ernstig ziekteverloop bij besmetting.
- Het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel is uw beste bescherming en uw sterkste schild.
- Volg strikt de basisgezondheidsvoorschriften (handen wassen, afstand houden, een mondkapje dragen) ter bescherming tegen COVID-19.
- Als u symptomen van ziekte, COVID-19-symptomen of zorgen over diabetes ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
- Het is erg belangrijk om thuis voldoende medicijnen, insuline en testapparatuur in huis te hebben.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe