Daalt je bloedsuikerspiegel plotseling? Laten we het hebben over hypoglykemie!

Heeft u diabetes? Zo ja, krijgt u soms plotseling last van transpiratie, trillen en een ongemakkelijk gevoel? Misschien voelt u zich hongerig, duizelig of gaat uw hartslag omhoog. Dit noemen we medisch gezien 'hypoglykemie'. Simpel gezegd, de hoeveelheid suiker die ons lichaam als energie kan gebruiken, neemt plotseling af.

Wat is hypoglykemie?

Stel je ons lichaam voor als een auto. Net zoals een auto benzine nodig heeft om te rijden, heeft ons lichaam energie nodig om dagelijkse taken uit te voeren, zoals denken, ademen, lopen en rennen. De belangrijkste energiebron in ons lichaam is glucose, ofwel 'suiker'. Wanneer het suikergehalte in het lichaam van iemand met diabetes plotseling te laag wordt, verliest het lichaam de 'brandstof' die het nodig heeft om te functioneren. Meestal beginnen deze symptomen zich te manifesteren wanneer het bloedsuikergehalte onder de 70 mg/dL (milligram per deciliter) zakt.

Welke symptomen treden er op in zo'n situatie?

De symptomen van hypoglykemie zijn niet voor iedereen hetzelfde. Als u diabetes hebt, zult u geleidelijk aan leren hoe uw lichaam op deze aandoening reageert. Deze symptomen kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën: vroege symptomen en ernstigere symptomen.

Waarom daalt de bloedsuikerspiegel zo?

Daar zijn verschillende redenen voor. De belangrijkste zijn de medicijnen die we gebruiken voor diabetes en ons voedingspatroon.

Sommige medicijnen voor diabetes

Het is erg belangrijk om uw arts te vragen of de diabetesmedicatie die u gebruikt een lage bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.

• Insulinebehandeling: Insuline is het belangrijkste hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert. Bij uitwendige toediening van insuline kan de bloedsuikerspiegel soms dalen als de ingenomen dosis hoger is dan het lichaam nodig heeft.
• Sulfonylurea: Dit is een veelgebruikt medicijn voor de behandeling van diabetes. Ze stimuleren de alvleesklier om meer insuline aan te maken. Dit kan soms leiden tot een lage bloedsuikerspiegel. Enkele voorbeelden zijn:
• Glimepiride (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenclamide (Glyburide, Micronase)

Als u bovendien alcohol drinkt in combinatie met uw diabetesmedicatie, of als u andere medicijnen gebruikt zoals allopurinol, aspirine of warfarine, kunnen deze middelen een wisselwerking hebben en een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken. Informeer uw arts daarom over alle medicijnen die u gebruikt.

Het effect van eten en drinken

Als u insuline of diabetesmedicatie gebruikt die niet in verhouding staat tot de hoeveelheid koolhydraten (zetmeel/suiker) die u eet, kan uw bloedsuikerspiegel dalen.

• Een maaltijd overslaan of uitstellen: Als u niet op het juiste moment eet na het innemen van uw medicijnen, zal uw bloedsuikerspiegel dalen omdat er minder suiker door uw lichaam wordt opgenomen.
• Een dieet met veel enkelvoudige suikers: Als je veel suikerrijk voedsel (bijvoorbeeld zoete dranken, gebak) in één keer eet, produceert je lichaam plotseling veel insuline. Dit kan ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel plotseling daalt.
• Alcohol drinken op een lege maag: Het drinken van alcohol zonder iets te eten kan de suikerproductie in de lever remmen en hypoglykemie veroorzaken.
• Lichaamsbeweging: Tijdens het sporten gebruikt je lichaam suiker als energiebron. Daarom is het belangrijk om je bloedsuikerspiegel voor en na het sporten in de gaten te houden.

Wat doe je als je bloedsuikerspiegel laag is?

Als u denkt dat u symptomen van hypoglykemie ervaart, raak dan niet in paniek en volg deze stappen.

1. Controleer direct uw bloedsuikerspiegel: Meet indien mogelijk uw bloedsuikerspiegel met een glucosemeter. Als deze lager is dan 70 mg/dL, onderneem dan onmiddellijk actie.

2. Volg de '15-15 regel':

• Stap 1: Eet of drink ongeveer 15 gram snelwerkende koolhydraten.
• 3-4 glucosetabletten
• 4-6 zoete toffees (niet suikervrij)
• 1/2 kopje vruchtensap (niet suikervrij)
• 1 kopje gezoete melk
• 1/2 kopje suikerhoudende frisdrank
• Een eetlepel honing (deze wordt snel in de bloedbaan opgenomen wanneer deze onder de tong wordt geplaatst)
• Stap 2: Wacht 15 minuten.
• Stap 3: Controleer uw bloedsuikerspiegel opnieuw. Als deze nog steeds lager is dan 70 mg/dL, eet dan nogmaals 15 gram van een van de bovenstaande voedingsmiddelen.

3. Zodra uw bloedsuikerspiegel weer normaal is: Eet een kleine snack met eiwitten en complexe koolhydraten (bijvoorbeeld een cream cracker met kaas) om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Wat gebeurt er als iemand het bewustzijn verliest?

In sommige ernstige gevallen kan hypoglykemie leiden tot bewusteloosheid. Dit is een noodgeval.

• Geef een bewusteloos persoon nooit eten of drinken via de mond. Dit kan ertoe leiden dat het voedsel of drank in de luchtwegen terechtkomt en de situatie verergert.
• Bel onmiddellijk een ambulance of breng de persoon naar de spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
• Als uw arts u een injectie met glucagon heeft aangeraden, is het erg belangrijk dat u uw familie en vrienden leert hoe ze deze in een noodgeval moeten toedienen. Glucagon is een hormoon dat de bloedsuikerspiegel snel verhoogt.

Wees voorzichtig tijdens het autorijden!

Autorijden met een lage bloedsuikerspiegel is zeer gevaarlijk . Als u tijdens het autorijden symptomen van hypoglykemie ervaart, stop dan onmiddellijk op een veilige plek langs de weg. Controleer vervolgens uw bloedsuikerspiegel, eet iets zoets, wacht 15 minuten, controleer uw bloedsuikerspiegel opnieuw en rijd pas verder als deze weer normaal is. Bewaar altijd een zoete traktatie (toffee, glucose) in uw auto voor noodgevallen.

Hoe voorkom je hypoglykemie?

• Volg het voedingsplan dat u van uw arts of diëtist heeft gekregen nauwgezet op.
• Eet je drie hoofdmaaltijden op vaste tijden. Zorg ervoor dat er niet meer dan 4-5 uur tussen de maaltijden zit.
• Als je gaat sporten, doe dat dan een half uur tot een uur na een maaltijd. Controleer je bloedsuikerspiegel voor en na het sporten.
• Controleer voordat u medicijnen inneemt of u het juiste medicijn en de juiste dosering gebruikt.
• Als je alcohol drinkt, doe het dan met mate. Vermijd het drinken van alcohol op een lege maag.
• Vraag uw arts naar de maximale concentraties van de medicijnen die u gebruikt.
• Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig, zoals uw arts u heeft geadviseerd.
• Het dragen van een identiteitskaart of armband waarop staat dat u diabetes heeft, kan in een noodsituatie erg belangrijk zijn.

Als uw bloedsuikerspiegel meerdere keren per week zonder duidelijke oorzaak laag is, bespreek dit dan met uw arts . Noteer het tijdstip, de datum en wat u op dat moment aan het doen was. Dit helpt uw ​​arts een patroon te herkennen en uw behandeling indien nodig aan te passen.