Is het gebruikelijk om op latere leeftijd diabetes te ontwikkelen? (Type 2 diabetes) Laten we het erover hebben.

Sommigen van ons denken dat het ontwikkelen van een suikerziekte, oftewel diabetes, met het ouder worden normaal is en niet te voorkomen valt. Leeftijd speelt inderdaad een grote rol bij diabetes. Maar het is geen ziekte die alleen ouderen treft. Helaas zien we de ziekte de laatste tijd ook snel toenemen onder jonge kinderen. Laten we het daarom vandaag eens hebben over het verband tussen diabetes type 2 en leeftijd.

Waarom neemt het risico op diabetes toe met de leeftijd?

Simpel gezegd is diabetes type 2 een ziekte die wordt veroorzaakt door een combinatie van onze genen en onze levensstijl. Factoren zoals gewichtstoename, obesitas, hoge bloeddruk en gebrek aan beweging hebben er direct invloed op.

Vaak ontwikkelen deze symptomen zich zeer geleidelijk. U kunt al jaren diabetes hebben zonder het te weten. U kunt ze zelfs over het hoofd zien omdat de symptomen zich langzaam manifesteren.

Het aantal mensen bij wie diabetes wordt vastgesteld, neemt doorgaans sterk toe op middelbare leeftijd, tussen de 45 en 65 jaar. Dit risico neemt na de leeftijd van 65 jaar nog verder toe. Volgens onderzoeken heeft ongeveer een op de vier mensen boven de 65 jaar diabetes. Daarnaast zijn er ook nog veel mensen bij wie de ziekte niet is vastgesteld. Je kunt je dus voorstellen hoe vaak dit voorkomt onder ouderen.

Let goed op de symptomen!

Omdat deze symptomen komen en gaan, negeren veel mensen ze. Ze denken gewoon: "Ik voel me de laatste tijd een beetje moe." Maar als u één of meer van deze symptomen heeft, is het belangrijk om uw arts te raadplegen.

Dit vormt nu ook een bedreiging voor jongeren!

Hoewel het vroeger 'diabetes op volwassen leeftijd' werd genoemd, is de situatie nu compleet anders. Het aantal gevallen van deze ziekte is ook snel toegenomen onder jonge kinderen, dat wil zeggen kinderen van 10 tot 14 jaar.

Onderzoekers denken dat obesitas bij kinderen en een gebrek aan beweging de belangrijkste oorzaken hiervan zijn. In plaats van rond te rennen en te spelen zoals vroeger, brengen onze kinderen nu meer tijd door voor hun telefoon, tablet en tv. Daarnaast speelt ook de verslaving aan fastfood en suikerhoudende dranken een grote rol. Daarom screenen artsen kinderen met overgewicht of andere risicofactoren voor diabetes al vanaf 10 jaar op diabetes.

Is het risico groter als je het op jongere leeftijd krijgt?

Ja. Dit is een heel belangrijk punt dat we allemaal moeten begrijpen.

Bij een vergelijking tussen mensen die vóór hun 40e diabetes ontwikkelden en mensen die het later ontwikkelden, zijn de volgende zaken waargenomen:

• De schade aan de insulineproducerende bètacellen in ons lichaam neemt toe.
• Hoe langer je met de ziekte leeft, hoe hoger het risico op complicaties zoals hartaandoeningen, nieraandoeningen en neurologische problemen.
• De levensverwachting kan relatief kort zijn .

Bovendien kunt u met het ouder worden naast diabetes ook andere aandoeningen ontwikkelen, zoals hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Dit kan het nog moeilijker maken om uw diabetes onder controle te houden. Ook hypoglykemie, een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel plotseling daalt, komt vaak voor bij oudere diabetici. Symptomen zoals duizeligheid en verwardheid kunnen met het ouder worden verergeren.

Wat moeten we dan doen?

Het goede nieuws is dat we dit wel kunnen beheersen. Sommige risicofactoren kunnen we echter niet veranderen. Bijvoorbeeld:

• Als iemand in uw familie diabetes heeft.
• Als uw moeder tijdens haar zwangerschap zwangerschapsdiabetes had.
• Je genetische achtergrond.

Maar er zijn veel dingen die we wél kunnen veranderen!

Diabetes kan worden voorkomen, onder controle gehouden en in sommige gevallen zelfs gedeeltelijk worden teruggedraaid met gezonde gewoonten.

• Verlies overtollig gewicht: Het is erg belangrijk om buikvet kwijt te raken, vooral als het zich rond je buik bevindt.
• Beweging: Doe iets eenvoudigs, zoals minstens 30 minuten per dag wandelen. Maak hier een gewoonte van, minstens 5 dagen per week.
• Eet gezond: verminder de inname van suiker, zout, bewerkte voedingsmiddelen, verpakte producten en verzadigde vetten. Eet in plaats daarvan meer donkergroene bladgroenten, verse groenten en fruit, volkorenproducten en magere eiwitten zoals vis en kip .
• Als u rookt, stop er dan vandaag nog mee: roken verhoogt zowel het risico op diabetes als de bijbehorende bijwerkingen.

Door deze gewoonten in je leven te integreren, kun je een gezond leven leiden, ongeacht je leeftijd. Als je twijfelt, kun je het beste met je huisarts praten.