Klopt je hart ook snel? Voel je vlinders in je borst? (Hartkloppingen) Laten we het hierover hebben!

Heb je soms het gevoel dat je hart oncontroleerbaar klopt, of dat het plotseling een slag overslaat? Misschien voelt het alsof er iets in je borst beweegt, of dat je hart heel snel klopt. Deze ervaringen noemen we in de geneeskunde 'hartkloppingen'. Schrik hier niet van, we leggen het je eenvoudig uit, op een manier die je kunt begrijpen.

Wat zijn die 'hartkloppingen'?

Simpel gezegd, hartkloppingen zijn het gevoel dat je krijgt van je hartslag. Dit kan verschillende vormen aannemen:

• Het hart klopt luid: alsof iemand op de borst tikt.
• Hartkloppingen: zoals wanneer je komt aanrennen, of wanneer je heel erg bang bent.
• Overgeslagen hartslag: Het gevoel alsof het hart plotseling stopt en dan weer begint te kloppen.
• Fladderen: Een gevoel alsof er een vlinder in je borst fladdert .
• Onregelmatige hartslag: Het gevoel dat het hart onregelmatig klopt, in plaats van in een ritme.

Deze gevoelens kunnen enkele seconden aanhouden, soms minuten. Het belangrijkste is dat deze 'hartkloppingen' geen ziekte zijn, maar een symptoom van een aandoening. Meestal zijn ze niet gevaarlijk, maar soms is het wel verstandig om je een beetje zorgen te maken.

Waarom krijgen we deze 'hartkloppingen'?

Hartkloppingen kunnen vele oorzaken hebben. Sommige daarvan komen vaak voor. Laten we eens kijken welke dat zijn.

1. Redenen die verband houden met onze levensstijl:

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom we vaak hartkloppingen ervaren.

• Stress en angst:

Stel je voor dat je een belangrijk examen hebt, of een probleem op je werk, of een probleem in je familie... Op zulke momenten voelt je hart zwaar aan, toch? Op zulke momenten kan je hartslag omhoogschieten. Sommige mensen ervaren dit soort hartslag ook tijdens een paniekaanval.

• Dranken die cafeïne bevatten:

We weten allemaal dat thee, koffie en sommige frisdranken (vooral energiedranken) cafeïne bevatten. Te veel hiervan kan je hartslag verhogen. Als je meerdere koppen koffie per dag drinkt, is het goed om hier rekening mee te houden.

• Nicotine:

Deze aandoening kan voorkomen bij rokers en gebruikers van e-sigaretten. Nicotine is een stimulerend middel voor het hart.

• Alcohol:

Bij sommige mensen kan zelfs een kleine hoeveelheid alcohol de hartslag verhogen. Als je te veel drinkt, kan het zeker effect hebben.

• Zware lichaamsbeweging:

Regelmatig sporten is goed voor het lichaam. Echter, als je plotseling een onbekende, intensieve training doet, of als je jezelf te veel inspant, kan je hartslag stijgen.

• Uitdroging:

Dit kan zelfs gebeuren als je niet genoeg water drinkt. Drinkwater is erg belangrijk in de hitte van ons land.

• Slaapgebrek:

Ook een slaaptekort kan de hartfunctie beïnvloeden.

• Enkele soorten voedsel:

Dit kan bij sommige mensen gebeuren, zelfs na het eten van pittig, vet of zoet voedsel.

2. Medische redenen:

Hartkloppingen kunnen soms veroorzaakt worden door een medische aandoening.

• Hartaandoeningen:

Dit kan worden veroorzaakt door bepaalde hartritmestoornissen (aritmieën). Bijvoorbeeld aandoeningen zoals atriumfibrillatie en supraventriculaire tachycardie (SVT). Het kan ook worden veroorzaakt door structurele problemen in het hart, zoals een verzwakking van de hartspier. Dit zijn zaken die zeker door een arts moeten worden onderzocht.

• Schildklierproblemen:

De hartslag kan toenemen, vooral wanneer de schildklier overactief is (hyperthyreoïdie).

• Een laag hemoglobinegehalte in het bloed (anemie):

Wanneer de bloedtoevoer naar het lichaam afneemt, moet het hart harder werken. Hartkloppingen kunnen dan ook optreden.

• Koorts:

Bij koorts gaat je hartslag vanzelfsprekend omhoog.

• Elektrolytenonbalans:

Een teveel of te weinig van mineralen zoals kalium en magnesium kan het hartritme beïnvloeden.

• Lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie):

Dit kan gebeuren als de bloedsuikerspiegel van mensen met diabetes of anderen plotseling daalt.

• Bepaalde medicijnen:

Sommige inhalatoren voor astma, sommige verkoudheidsmiddelen en sommige medicijnen voor psychische aandoeningen kunnen ook hartkloppingen veroorzaken.

• Hormonale veranderingen:

Sommige vrouwen kunnen dit ervaren tijdens de zwangerschap, de menopauze of rond de tijd van hun menstruatie.

Wanneer moeten we ons hier zorgen over maken? Wanneer moeten we een arts raadplegen?

Oké, je denkt nu waarschijnlijk: "Als dit door zoveel verschillende oorzaken kan gebeuren, moet ik me dan zorgen maken? Moet ik naar de dokter?"

Meestal zijn deze hartkloppingen niet gevaarlijk. In sommige gevallen is het echter absoluut belangrijk om medisch advies in te winnen.

Als u naast hartkloppingen ook een of meer van deze symptomen heeft, moet u zeker een arts raadplegen:

• Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd: Als u zich duizelig of licht in het hoofd voelt, uw hart sneller gaat kloppen of uw ogen blauw worden en beginnen te gloeien.
• Flauwvallen of syncope: Als u plotseling het bewustzijn verliest en valt.
• Pijn of ongemak op de borst: als u een knijpende, drukkende of brandende pijn op de borst ervaart tijdens uw hartslag.
• Kortademigheid: Als u het gevoel hebt dat u moeite heeft met ademhalen, zelfs als u stilstaat.
• Een zeer snelle of onregelmatige hartslag: als uw hartslag erg snel aanvoelt (meer dan 120-150 slagen per minuut), of als uw hartritme volledig ontregeld aanvoelt.
• Hartkloppingen komen vaak voor, houden lang aan of verergeren.
• Als u een andere hartaandoening heeft of als iemand in uw familie plotseling is overleden aan een hartstilstand of ernstige hartritmeproblemen heeft gehad.

Heeft u deze symptomen? Negeer ze dan niet en beschouw ze niet als normaal. Het is verstandig om direct medisch advies in te winnen.

Wat gebeurt er als je een dokter ontmoet?

Wanneer je naar de dokter gaat, zal hij of zij je eerst een paar vragen stellen. Daarbij worden details over je medische geschiedenis uitgezocht.

• Wanneer treden hartkloppingen op?
• Hoe lang is het geleden?
• Hoe voelt het aan (wervelend, meegevend, rollend)?
• Verergeren uw symptomen wanneer u iets eet, drinkt of doet (triggers)?
• Zijn er nog andere symptomen (zoals pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden)?
• Wat voor medicijnen gebruikt u?
• Hoe ziet je levensstijl eruit (voeding, roken, alcohol, lichaamsbeweging)?
• Heeft iemand in de familie een hartaandoening?

Vervolgens zal de arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren, naar uw hart luisteren en uw polsslag controleren.

Vervolgens kan u gevraagd worden om enkele tests te ondergaan om de oorzaak te achterhalen:

• ECG (elektrocardiogram): Dit is een eenvoudige, pijnloze test die de elektrische activiteit van het hart registreert. Het is erg nuttig als u een ECG kunt laten maken wanneer u hartkloppingen heeft.
• Holtermonitor: Dit is een klein apparaatje dat 24 tot 48 uur op uw lichaam wordt gedragen. Gedurende deze tijd wordt uw hartslag continu geregistreerd. Dit is handig als u vaak hartkloppingen heeft die niet op een ECG worden gedetecteerd.
• Gebeurtenisregistrator:Dit is vergelijkbaar met een Holter-monitor, maar kan dagen of wekenlang worden gebruikt. Je kunt je eigen hartkloppingen registreren zodra je ze voelt.
• Bloedonderzoek: Deze tests helpen bij het controleren van zaken zoals schildklierhormoonspiegels (schildklierfunctietests), bloedarmoede (volledig bloedbeeld) en elektrolytenwaarden in het lichaam.
• Echocardiogram: Dit is een echografie van het hart. Hiermee kan de structuur van het hart, de functie van de hartkleppen en de conditie van de hartspier worden gecontroleerd.
• Stresstest: Als u tijdens het sporten soms hartkloppingen ervaart, is dit een test waarbij een ECG wordt gemaakt terwijl u op een loopband rent.

Niet iedereen hoeft al deze tests te ondergaan. De beslissing welke tests nodig zijn, hangt af van uw symptomen en de conclusie van uw arts.

Wat kunt u doen als u hartkloppingen heeft?

Het belangrijkste is om naar een arts te gaan en zijn of haar instructies op te volgen. Maar er zijn ook dingen die u zelf kunt doen om deze aandoening onder controle te houden.

• Identificeer de oorzaak en vermijd deze: houd een klein dagboekje bij van wanneer je hartkloppingen krijgt, wat je doet en wat je eet en drinkt (bijvoorbeeld na het drinken van koffie, het eten van pittig voedsel of sporten). Dan kun je die dingen een tijdje vermijden.
• Stress beheersen: Probeer je geest tot rust te brengen met bijvoorbeeld diepe ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga. Het is ook goed om een ​​hobby te beoefenen die je leuk vindt.
• Beperk of stop met cafeïne en alcohol: verminder uw consumptie van thee, koffie, energiedrankjes en alcohol.
• Vermijd roken: Als u rookt, is het erg belangrijk om te proberen te stoppen.
• Drink voldoende water: Drink gedurende de dag genoeg water.
• Zorg voor voldoende slaap: probeer minstens 7-8 uur goede slaap per dag te krijgen.
• Eet gevarieerd: zorg voor een evenwichtig voedingspatroon: eet groenten, fruit en voedzame producten. Eet kleine maaltijden in plaats van grote maaltijden in één keer.
• Alleen als uw arts u dat adviseert: Soms zijn er methoden, zogenaamde 'vagale manoeuvres', om uw hartslag enigszins te reguleren. Bijvoorbeeld diep ademhalen (alsof u uw maag laat knorren), koud water in uw gezicht spetteren of uzelf laten hoesten. Maar vraag altijd eerst uw arts om advies voordat u dit doet en doe het alleen als hij of zij het goedkeurt.

Tot slot, de belangrijkste boodschap:

Hartkloppingen zijn dus een aandoening die veel mensen treft en meestal niet gevaarlijk is. Het is echter niet verstandig om ze te negeren.

Onthoud dat als u twijfels of zorgen heeft over uw hartslag, of als u een van de eerder besproken waarschuwingssignalen opmerkt, u zeker een arts moet raadplegen.

Maak je geen zorgen, een arts kan de oorzaak van deze aandoening achterhalen en deze indien nodig behandelen. In de meeste gevallen kun je deze hartkloppingen onder controle houden door een paar kleine aanpassingen in je levensstijl. Zorg goed voor je hart!

Hartslag , hartkloppingen, hartkloppingen, hartslag, hartslag, borstslag, aritmie, ECG, Holtermonitor, stress, angst, cafeïne, symptomen van hartaandoeningen