Heb je vaak last van gezwollen ledematen? Zou dit lymfoedeem kunnen zijn?

Voelt uw arm, been of een ander lichaamsdeel soms gezwollen en zwaar aan? Of blijven uw kleding en sieraden eraan haken? Als u dit herkent, kan het duiden op lymfoedeem. Geen zorgen, we bespreken dit vandaag uitgebreid.

Wat is lymfoedeem?

Simpel gezegd is lymfoedeem een ​​zwelling in verschillende delen van ons lichaam. De oorzaak hiervan is een probleem met ons lymfestelsel . Je vraagt ​​je nu waarschijnlijk af wat dat lymfestelsel precies is.

Stel je voor, in ons lichaam hebben we een netwerk van kleine buisjes, net zoals onze bloedvaten. Dit netwerk van buisjes noemen we het lymfestelsel. De belangrijkste functie ervan is het verzamelen van overtollig vocht, eiwitten en gifstoffen die uit onze cellen en weefsels vrijkomen en deze terug te voeren naar onze bloedbaan. Het is vergelijkbaar met het afvoersysteem in ons huis, dat ongewenste stoffen afvoert.

Wat gebeurt er als het lymfestelsel niet goed functioneert? De vloeistoffen en eiwitten die afgevoerd moeten worden, hopen zich op in één gebied, waardoor dat gebied opzwelt. Deze zwelling is het meest zichtbaar in de armen en benen, maar kan overal op het lichaam voorkomen. Bij lymfoedeem is de kans op infecties in het gezwollen gebied groter.

Deze aandoening kan optreden na bepaalde operaties, of als gevolg van bepaalde ziekten of genetische aanleg. Soms kan lymfoedeem ontstaan ​​zonder duidelijke oorzaak. Dit noemen we 'spontaan'.

De symptomen van lymfoedeem kunnen mild zijn, met wat zwelling en ongemak. Voor sommige mensen kan het echter behoorlijk ernstig zijn, met aanzienlijke zwelling en pijn, en huidproblemen (bijv. infecties, wonden) . Hoewel artsen lymfoedeem niet volledig kunnen genezen, zijn er behandelingen die de zwelling en het ongemak kunnen verminderen. Er zijn ook veel dingen die u zelf kunt doen om de impact van de aandoening op uw leven te verminderen.

Welke gevolgen heeft lymfoedeem voor mijn lichaam?

Als u lymfoedeem heeft, kunnen uw armen, benen, voeten en andere delen van uw lichaam er gezwollen uitzien en aanvoelen. Lymfoedeem kan pijnlijk zijn en uw dagelijkse activiteiten belemmeren. Veel mensen maken zich zorgen over hoe hun uiterlijk zal veranderen door lymfoedeem, wat erg stressvol kan zijn.

Is lymfoedeem een ​​ernstige aandoening?

Ja, in sommige gevallen kan dit ernstig zijn. Als u lymfoedeem heeft, loopt u risico op infecties via de huid. Deze infecties kunnen soms levensbedreigend zijn. Hoewel zeer zeldzaam, kan lymfoedeem ook leiden tot een zeer zeldzame vorm van huidkanker, genaamd lymfangiosarcoom.

Bestaan ​​er verschillende soorten lymfoedeem?

Ja, er zijn twee hoofdtypen lymfoedeem: primair lymfoedeem en secundair lymfoedeem.

Wat is primair lymfoedeem?

Primair lymfoedeem wordt veroorzaakt door een zeldzame, erfelijke aandoening die de ontwikkeling van ons lymfestelsel beïnvloedt. Het treft ongeveer één op de 100.000 mensen in de Verenigde Staten. Lymfoedeem veroorzaakt door deze aandoeningen kan op de volgende leeftijden voorkomen:

• Tijdens de babytijd: Sommige baby's kunnen geboren worden met een vorm van aangeboren lymfoedeem die 'ziekte van Milroy' wordt genoemd.
• Tijdens de puberteit, zwangerschap of tot ongeveer 35 jaar: een aandoening genaamd 'ziekte van Meige (lymfoedeem praecox)' kan mensen treffen tijdens de puberteit, zwangerschap en tot ongeveer 35 jaar.
• Na de leeftijd van 35 jaar: Een zeldzame, op latere leeftijd optredende vorm van lymfoedeem, genaamd 'lymfoedeem tarda', kan zwelling veroorzaken die zich alleen in de benen voordoet.

Wat is secundair lymfoedeem?

Secundair lymfoedeem kan ontstaan ​​als uw lymfestelsel beschadigd raakt door een operatie, trauma of bestraling. Het komt het meest voor bij mensen die behandeld zijn voor borstkanker. Het is echter belangrijk om te onthouden dat niet iedereen die een borstkankerbehandeling ondergaat lymfoedeem ontwikkelt.

Is lymfoedeem een ​​vorm van kanker?

Nee, dit is geen vorm van kanker.

Wat zijn de symptomen van lymfoedeem?

Het meest voorkomende symptoom is zwelling. Deze zwelling kan geleidelijk ontstaan. In het begin merkt u mogelijk geen ongewone zwelling op. Ook kan zwelling door lymfoedeem plotseling optreden. Andere symptomen die u kunt ervaren zijn:

• De bloedvaten of pezen in je handen en voeten zijn niet meer zichtbaar of voelbaar.
• Je armen en benen lijken qua grootte iets van elkaar te verschillen.
• Het voelt alsof je gewrichten vastzitten, alsof ze niet gemakkelijk kunnen buigen of strekken.
• Je huid ziet er gezwollen of rood uit .
• Zwelling in de handen, benen of andere delen van het lichaam.
• Een oncomfortabel gevoel, alsof je armen, benen of andere delen van je lichaam zwaar en vol aanvoelen.
• Je kleding en sieraden zitten krapper dan zou moeten .
• Soms voelt het aan als een branderig of jeukend gevoel .
• Je huid wordt aanzienlijk dikker.

Wat zijn de oorzaken van lymfoedeem?

Er zijn verschillende oorzaken van lymfoedeem. Laten we eens kijken welke dat zijn:

• Borstkankeroperaties: Bij sommige borstkankeroperaties worden lymfeklieren onder de oksel verwijderd. Dit kan de nabijgelegen lymfevaten beschadigen.
• Bekkenchirurgie: Een operatie om lymfeklieren in het bekkengebied te verwijderen kan ook lymfoedeem veroorzaken.
• Bestralingstherapie:Bestralingstherapie kan littekens en schade aan het lymfestelsel veroorzaken. Dit kan leiden tot huidontstekingen en druk op de lymfecirculatie.
• Trauma: Ons lymfestelsel is een netwerk van vaten dat zich zowel onder de huid als door het hele lichaam uitstrekt. Soms kan een verwonding aan een deel van het lichaam de lymfvaten onder de huid beschadigen, wat lymfoedeem veroorzaakt.
• Infectie: Een infectie kan de schade aan het lymfestelsel verergeren.
• Obesitas: Overtollig vetweefsel bij obese mensen kan druk uitoefenen op lymfeklieren en -vaten. Deze extra druk kan de lymfedrainage belemmeren.
• Inactiviteit: De spieren in onze benen helpen bij de lymfecirculatie. Als je niet erg actief bent, kunnen je benen opzwellen.
• Tumoren: Sommige tumoren kunnen de lymfestroom blokkeren.
• Hartproblemen: Mensen met hartaandoeningen, met name congestief hartfalen, kunnen lymfoedeem ontwikkelen. Onze lymfevaten transporteren lymfevocht terug naar het hart. Dus als uw hart niet goed functioneert, kunt u gewichtstoename en gezwollen benen ervaren.
• Vaatproblemen: Tussen de 80% en 90% van het vocht in ons lichaam wordt via de bloedvaten vervoerd. Als er een probleem is met het vaatstelsel, kunnen chronische vaatziekten ontstaan. Deze kunnen ook lymfoedeem veroorzaken.
• Nieraandoeningen: Onze nieren zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van overtollig vocht en afvalstoffen uit ons lichaam. Wanneer onze nieren niet goed functioneren, wordt het voor ons lichaam moeilijk om vocht af te voeren. Dit overtollige vocht veroorzaakt zwelling, wat kan leiden tot lymfoedeem.

Hoe stellen artsen de diagnose lymfoedeem?

Als u last heeft van zwelling die mogelijk wordt veroorzaakt door lymfoedeem, kan uw arts verschillende onderzoeken uitvoeren om vast te stellen of lymfoedeem de oorzaak van de zwelling is. Deze onderzoeken kunnen onder andere bestaan ​​uit:

• Doppler-echografie: Bij deze test worden hoogfrequente geluidsgolven (echografie) gebruikt om de bloedstroom door rode bloedcellen te bekijken. Dit kan helpen bij het opsporen van blokkades en het uitsluiten van andere oorzaken van zwelling, zoals bloedstolsels.
• Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI): Deze techniek maakt gebruik van een magneet, radiogolven en een computer om een ​​reeks gedetailleerde driedimensionale (3D) afbeeldingen van de binnenkant van uw lichaam te maken. Artsen gebruiken deze test om te zien of bijvoorbeeld een tumor druk uitoefent op het zenuwstelsel.
• Computertomografie (CT-scan): Bij deze test worden röntgenstralen gebruikt om gedetailleerde dwarsdoorsneden van de structuren in uw lichaam te maken. Net als bij een MRI-scan gebruiken artsen deze scan om te controleren op tekenen van druk op het lymfestelsel.

Zijn er verschillende stadia van lymfoedeem?

Ja, artsen gebruiken het volgende stadiëringssysteem:

• Stadium 0: Het getroffen gebied kan gezwollen, strak en zwaar aanvoelen, maar er is geen zichtbare zwelling.
• Stadium I: Soms kan er zwelling optreden. Het omhooghouden van het getroffen gebied kan de zwelling verminderen.
• Stadium II: Het getroffen gebied is bijna altijd gezwollen. De huid in dat gebied kan iets strakker aanvoelen dan de omliggende huid.
• Stadium III: Er is sprake van aanzienlijke zwelling in het getroffen gebied en er kunnen ook veranderingen in de huidskleur en -structuur zichtbaar zijn.

Hoe kom je volledig van lymfoedeem af?

Er bestaat geen genezing voor lymfoedeem. Dat betekent dat het niet volledig kan worden verholpen. Er zijn echter wel veel behandelingen die de impact van de aandoening op uw leven kunnen verminderen en uw levenskwaliteit kunnen verbeteren.

Welke behandelingen zijn er voor lymfoedeem?

De behandeling van lymfoedeem varieert afhankelijk van de oorzaak en het stadium van uw aandoening. Deze behandelingen kunnen bestaan ​​uit fysiotherapie of andere therapieën om de lymfestroom te bevorderen en zwelling en pijn te verminderen. Uw arts kan ook antibiotica of pijnstillers voorschrijven bij infecties.

Welke fysieke behandelingen zijn er voor lymfoedeem?

De behandeling van lymfoedeem bestaat meestal uit een combinatie van fysiotherapie en speciale kledingstukken of verbanden om vocht uit de aangetaste lymfeklieren af ​​te voeren. Als u fysiotherapie krijgt voor lymfoedeem, is het belangrijk om deze kledingstukken of verbanden na de behandeling te blijven gebruiken om het resultaat te behouden. Fysiotherapie voor lymfoedeem kan het volgende omvatten:

• Compressiekleding: Dit kunnen sokken, mouwen of omslagen zijn. De druk die ze uitoefenen, helpt vocht vanuit de weefsels terug naar de bloedsomloop te transporteren. Dit vermindert zwelling en het risico op complicaties door lymfoedeem.
• Fysiotherapie: Fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in lymfoedeem gebruiken een zachte massagetechniek om de bloedsomloop te stimuleren. Dit wordt manuele lymfedrainage (MLD) genoemd. Deze therapeuten kunnen u ook leren hoe u deze massage zelf kunt uitvoeren.
• Compressieverband met meerdere lagen: Na een MLD-behandeling kan uw fysiotherapeut compressieverband met meerdere lagen aanbrengen op de gezwollen plekken van uw lichaam. (Als u ooit uw enkel heeft verstuikt, krijgt u mogelijk een kort verband om de zwelling te verminderen. Compressieverband met meerdere lagen werkt op dezelfde manier bij lymfoedeem.) Fysiotherapeuten brengen meerdere lagen verband aan op de gezwollen plekken van uw lichaam, met verschillende drukniveaus. Deze verbanden oefenen druk uit op uw weefsels en helpen vocht terug in uw bloedsomloop te transporteren.
• Compressieapparaten: Deze apparaten, pneumatische compressiepompen genoemd, zorgen ervoor dat vocht door de lymfevaten en aderen blijft stromen door periodiek druk uit te oefenen. Dit voorkomt dat vocht zich ophoopt in de armen, benen en andere delen van het lichaam. Deze apparaten werken door de pomp aan een manchet te bevestigen die om het getroffen gebied wordt gewikkeld. De pomp blaast de manchet op en laat de lucht eruit lopen in een regelmatige cyclus van druk. Compressiepompen kunnen ook complicaties van lymfoedeem verminderen.
• Verhoging: Zwaartekracht heeft ook invloed op de symptomen van lymfoedeem. Probeer het getroffen lichaamsdeel zoveel mogelijk omhoog te houden.
• Lichaamsbeweging: Lichamelijke beweging is erg belangrijk om de lymfestroom te stimuleren.

Bestaat er een chirurgische behandeling voor lymfoedeem?

Als niet-chirurgische behandelingen uw symptomen niet verlichten, kan uw arts een operatie aanbevelen. Deze operaties worden uitgevoerd in gespecialiseerde centra. Een lymfoedeemoperatie wordt meestal alleen uitgevoerd als uw lymfoedeem ernstig is. Bovendien biedt een operatie geen volledige genezing. Niet iedereen komt in aanmerking voor een operatie. Als u lymfoedeem heeft, vraag dan uw arts of een operatie voor u geschikt is. Chirurgische behandelingen kunnen onder andere bestaan ​​uit:

• Lymfatische bypassprocedure: Bij deze operatie worden de lymfevaten en -aders met elkaar verbonden, waardoor hun verloop wordt veranderd en lymfevocht in het veneuze systeem van het lichaam kan stromen, waarbij blokkades worden omzeild.
• Lymfekliertransplantatie: Chirurgen transplanteren gezonde lymfeklieren van elders in het lichaam om beschadigde lymfeklieren te vervangen. Dit is alsof er een nieuw lymfestelsel wordt aangelegd in het deel van het lichaam met lymfoedeem.
• Debulking: Deze operatie wordt gebruikt om zeer ernstige gevallen van lymfoedeem te behandelen. Hierbij wordt alle huid, vet en weefsel uit het getroffen gebied operatief verwijderd, waarna een huidtransplantatie plaatsvindt.

Wat kan ik verwachten als ik lymfoedeem heb?

Lymfoedeem is een chronische aandoening. Hoewel behandelingen en aanpassingen in levensstijl lymfoedeem niet genezen, zijn ze wel effectieve manieren om de symptomen te beheersen.

Hoe kan ik mijn risico op het ontwikkelen van lymfoedeem verlagen?

Hoewel je het risico op lymfoedeem niet volledig kunt uitsluiten, zijn er wel dingen die je kunt doen om de zwelling te verminderen en mogelijk zelfs te voorkomen. Als je een borstkankeroperatie of andere behandeling ondergaat, vraag dan je chirurg en andere zorgverleners naar oefeningen die de zwelling kunnen verminderen. Andere stappen zijn onder meer:

• Je lichaam observeren:Vraag uw arts of u het getroffen gebied mag opmeten en eventuele kleine veranderingen mag bijhouden voordat u zwelling voelt. Als u veranderingen vroegtijdig herkent, kunt u eerder met de behandeling beginnen.
• Houd het getroffen gebied omhoog: Houd uw aangedane arm of been, indien mogelijk, boven uw hart.
• Blijf in beweging: Zoek tijdens je herstel manieren om regelmatig te bewegen. Dit bevordert een betere doorstroming van lichaamsvloeistoffen.
• Vermijd hoge temperaturen: hoge temperaturen kunnen het risico op lymfoedeem verhogen.

Aanvullende aanbevelingen

Het kan lastig zijn om comfortabel te blijven zitten als je arm of been gezwollen is. Deze suggesties kunnen je wellicht helpen:

• Zorg voor een losse pasvorm: draag loszittende kleding die uw armen en benen niet afknelt. Vermijd strakke sokken, panty's en kousen. Draag comfortabele, gesloten schoenen. Mogelijk kunt u geen sieraden of horloges dragen aan de aangedane hand. Maar als het wel mogelijk is, zorg er dan voor dat uw horloge of sieraden uw hand niet afknellen.
• Zit goed: Houd tijdens het zitten uw voeten plat op de grond en kruis ze niet. Dit helpt het vocht in uw benen beter af te voeren. Probeer elke 30 minuten even op te staan ​​en rond te lopen.
• Reis veilig: Als u binnenkort gaat vliegen, vraag dan uw arts of u compressiekleding moet dragen aan de aangedane arm of het aangedane been.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u merkt dat uw aangedane arm of been meer gezwollen is dan normaal , of als u denkt dat u een infectie heeft, raadpleeg dan direct uw arts.

Hoe behandel ik lymfoedeem?

Hoewel er geen definitieve genezing voor lymfoedeem bestaat, kunnen kleine aanpassingen in uw dagelijks leven helpen om zwelling en andere symptomen te verminderen. Denk hierbij aan het beschermen tegen infecties, voldoende bewegen en kleine aanpassingen in uw voedingspatroon.

Hoe kan ik mezelf beschermen tegen infecties?

Lymfoedeem zet druk op de huid, waardoor de kans op infecties door snijwonden, schaafwonden of andere verwondingen groter wordt. Infecties kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken bij mensen met lymfoedeem. U kunt uzelf beschermen tegen infecties door een goede hygiëne te hanteren en uw huid te beschermen . Hier volgen enkele tips:

• Was je handen: Was je handen gedurende de dag regelmatig met zeep en warm water, voordat je eten klaarmaakt, na toiletbezoek en na het aanraken van vuile kleding of beddengoed.
• Bescherm je huid: Draag handschoenen om krassen te voorkomen. Gebruik een elektrisch scheerapparaat om te scheren. Gebruik insectenwerend middel om insectenbeten te voorkomen. Smeer je in met zonnebrandcrème (SPF 30 of hoger) als je naar buiten gaat.
• Behandel eventuele verwondingen snel:Zelfs kleine verwondingen kunnen tot infecties leiden. Als u een snij- of schaafwond heeft, was de wond dan met water en zeep, breng antibiotische zalf aan en dek deze af met een verband. Neem contact op met uw arts als u tekenen van infectie opmerkt, zoals roodheid, pijn, toegenomen zwelling of koorts .

Hoe helpt lichaamsbeweging bij lymfoedeem?

Lymfoedeem ontstaat wanneer vocht zich ophoopt in een bepaald gebied van het lichaam. Een van de beste manieren om de vochtcirculatie op gang te houden, is door te bewegen. Overleg met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Hij of zij kan u suggesties geven en mogelijk zelfs specifieke oefeningen aanbevelen. Andere suggesties zijn:

• Opwarming en afkoeling: Welke oefening je ook doet, begin met vijf minuten rek- en strekoefeningen en eindig met vijf tot tien minuten afkoelingsoefeningen.
• Begin rustig aan: geef je lichaam de tijd om te wennen aan je trainingsroutine. Begin met trainingen van 10 minuten en streef ernaar om uiteindelijk 20-30 minuten per dag te sporten.
• Doe het rustig aan: vermijd zware inspanningen die druk uitoefenen op uw aangedane arm of been.
• Wees voorzichtig met gewichtheffen: als u regelmatig gewichten heft of aan krachttraining doet, vraag dan uw arts wanneer u daar weer mee kunt beginnen. Hij of zij kan oefeningen aanbevelen die u beter kunt vermijden of beperkingen opleggen aan het gewicht dat u mag tillen.
• Overbelast jezelf niet: let goed op je aangedane arm of been. Als je voelt dat die arm of dat been zwak wordt, neem dan rust. Doe je cooling-down oefeningen en rust vervolgens uit met die arm of dat been boven je hart.
• Sport niet als het pijn doet: Stop met elke oefening die pijn veroorzaakt en raadpleeg uw arts. Hij of zij wil mogelijk uw aangedane arm of been onderzoeken.

Hoe zal een verandering in mijn voedingspatroon helpen?

Gezonde eetgewoonten kunnen helpen om zwellingen onder controle te houden. Voedingsstoffen uit fruit, groenten, volkorenproducten en magere eiwitten zorgen ervoor dat uw lymfestelsel beter functioneert. Een gezond dieet kan u ook helpen om een ​​gezond gewicht te behouden. Enkele suggesties zijn:

• Verminder je zoutinname: zout kan vochtretentie bevorderen. Probeer nieuwe groenten en andere kruiden om je eten op smaak te brengen.
• Drink water: Het drinken van 8 glazen water van 240 ml per dag helpt om vocht af te voeren.

Lymfoedeem is een aandoening die zwelling in verschillende delen van het lichaam veroorzaakt wanneer er iets misgaat met het lymfestelsel. Het is een chronische aandoening die uw gezondheid, stemming en zelfvertrouwen kan beïnvloeden. Lymfoedeem is een lastige aandoening. Maar u kunt wel stappen ondernemen om uw symptomen te beheersen en het leven met lymfoedeem gemakkelijker te maken. Kleine veranderingen, zoals gezond eten en bewegen, kunnen een groot verschil maken. Uw arts kan ook behandelingen aanbevelen om uw lymfoedeemsymptomen te verlichten. Als u moeite heeft met leven met lymfoedeem, laat het uw arts dan weten. Hij of zij kan u helpen de nodige hulp te krijgen of u doorverwijzen naar de juiste instantie.

Het belangrijkste om te onthouden van wat we hebben besproken! (Kernboodschap)

Oké, we hebben het vandaag al veel over lymfoedeem gehad, hè? Zoals je weet, is dit een zwelling die wordt veroorzaakt door een storing in het lymfestelsel.

• Vroegtijdige opsporing is belangrijk: als u ongewone zwelling, een zwaar gevoel of huidveranderingen in uw ledematen opmerkt, raadpleeg dan direct een arts.
• Hoewel er geen volledige genezing bestaat, is de aandoening wel beheersbaar: met de juiste behandeling, lichaamsbeweging, compressiekleding en aanpassingen in de levensstijl kan deze aandoening goed onder controle worden gehouden.
• Pas op voor infecties: houd je huid schoon en verzorg zelfs kleine wondjes goed.
• Je bent niet alleen: Leven met deze aandoening kan overweldigend zijn. Maar onthoud dat er artsen, fysiotherapeuten en dierbaren zijn die je kunnen helpen.

Ik hoop dat deze informatie nuttig voor u is. Blijf gezond!

Lymfoedeem , zwelling, lymfestelsel, zwelling van de ledematen, lymfoedeem (Sinhala), lymfeklieren, behandeling van lymfoedeem (Sinhala)