Heb jij ook een enorme angst om naar het ziekenhuis te gaan? (Nosocomefobie) Laten we het daar eens over hebben!

De gedachte aan een ziekenhuis bezorgt sommige mensen de rillingen, nietwaar? Misschien voelt u een enorme last en angst in uw hart, zelfs als het alleen maar gaat om een ​​bezoek aan een dokter, medicijnen of een zieke vriend. Hoewel dit normaal lijkt, kan deze angst voor sommige mensen veel erger zijn dan ze denken. Daar gaan we het vandaag over hebben: een extreme, oncontroleerbare angst, die in de medische wetenschap 'nosocomefobie' wordt genoemd.

Wat is nosocomefobie? Om precies te zijn...

Eenvoudig gezegd is 'nosocomefobie' een extreme, abnormale angst voor ziekenhuizen. Het wordt een specifieke fobie genoemd. Strikt genomen is het vergelijkbaar met een angststoornis.

Kijk, niemand gaat graag naar het ziekenhuis. Bij een ziekenhuis denken we immers aan ziekte, pijn en soms de dood. Toch onderdrukken veel mensen die onaangename gedachten en gaan ze naar het ziekenhuis als het nodig is. Bijvoorbeeld als we ziek zijn of om een ​​familielid te bezoeken.

Voor iemand met 'nosocomephobia' is deze angst echter te groot om te verdragen. Zij kunnen bijvoorbeeld de volgende dingen doen:

• Zelfs als ze echt medicijnen nodig hebben, vermijden ze een bezoek aan het ziekenhuis zoveel mogelijk .
• Alleen al de gedachte aan een ziekenhuis bezorgt hen ondraaglijke angst en onrust .
• Als ze naar het ziekenhuis moeten om iemand anders te bezoeken, kunnen ze in paniek raken.
• Je zou er later spijt van kunnen krijgen dat je door je angst een dierbare niet in het ziekenhuis hebt kunnen bezoeken.
• Ik maak me voortdurend onnodig zorgen of ik naar het ziekenhuis moet.

Hoe beïnvloedt deze angst je dagelijks leven?

Deze aandoening, nosocomefobie genaamd, kan een zeer negatieve invloed hebben op uw fysieke en mentale gezondheid. Deze extreme angst kan leiden tot diverse symptomen. Het is zelfs mogelijk dat u geen medische hulp zoekt wanneer dat nodig is. Stelt u zich voor wat er zou gebeuren als u dringend medische hulp nodig heeft en vanwege deze angst niet naar het ziekenhuis gaat. Bovendien kan het niet kunnen bezoeken van een zieke vriend of familielid u langdurig verdriet en spijt bezorgen.

Net als bij veel andere fobieën, weten mensen met nosocomefobie vaak wel dat hun angst abnormaal en irrationeel is. Toch vinden ze het moeilijk om deze gevoelens onder controle te houden.

Hoe vaak komt deze aandoening, genaamd "nosocomefobie", voor?

Net als hoogtevrees (acrofobie) of vliegangst (aerofobie) komt nosocomefobie iets vaker voor dan sommige andere fobieën. Het kan op elke leeftijd ontstaan, van kindertijd tot volwassenheid.

Zijn er nog andere soorten fobieën die verband houden met de angst voor ziekenhuizen?

Ja, deze "nosocomefobie" kan verband houden met verschillende andere specifieke fobieën die te maken hebben met ziekenhuizen en de gezondheidszorg. Hier zijn een paar voorbeelden:

• `Agliofobie` : Angst voor pijn.
• `Carcinofobie` : Angst voor kanker.
• Claustrofobie : Angst voor kleine, afgesloten ruimtes (bijv. onderzoekskamers, afgesloten ruimtes die gebruikt worden voor bepaalde medische onderzoeken).
• `Hemofobie` : Angst om bloed te zien.
• `Iatrofobie` : Angst voor dokters.
• Mysophobia : Angst voor bacteriën.
• `Nosofobie` : Angst voor ziekten.
• `Tomofobie` : Angst voor een operatie.
• `Farmacofobie` : Angst voor medicijnen.
• `Thanatofobie` : Angst voor de dood.
• `Trypanofobie` : Angst voor naalden.

Als iemand met soortgelijke angsten over een ziekenhuis hoort, kunnen al die angsten samen een nog grotere angst veroorzaken.

Waarom worden ziekenhuizen zoals deze gevreesd? Wat zijn de redenen?

Deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid weten nog steeds niet precies wat de oorzaken zijn van specifieke fobieën zoals 'nosocomefobie'. Men vermoedt echter dat de volgende factoren eraan kunnen bijdragen:

• Genetica : Angst en specifieke fobieën kunnen erfelijk zijn. Dus als iemand in je familie deze aandoening heeft, is de kans groot dat jij het ook krijgt.
• Traumatische ervaringen in ziekenhuizen : Als u als kind ernstig ziek bent geweest in een ziekenhuis, een ernstig ongeluk hebt gehad of een dierbare in een ziekenhuis hebt verloren, kan deze angst voortkomen uit zo'n traumatische ervaring. Stel je voor dat je alleen in een rij bedden in een ziekenhuis moet staan, tussen een heleboel mensen; ook dat beeld kan in je geheugen gegrift blijven.
• Andere angsten : Deze aandoening kan ook verergerd worden door andere angsten die verband houden met ziekenhuizen. Zo kunnen bijvoorbeeld afkeer van naaktheid, bacteriën, bloed en naalden samen een grote angst veroorzaken bij het zien van een ziekenhuis.
• De manier waarop ziekenhuizen in de media worden afgeschilderd : Sommige films, tv-series en nieuwsberichten portretteren ziekenhuizen als gevaarlijke, angstaanjagende en beangstigende plekken. Zelfs het kijken naar deze beelden kan een negatief beeld van ziekenhuizen creëren.
• Sensorische overgevoeligheid : Sommige mensen zijn overgevoelig voor geuren. Zo kunnen ze bijvoorbeeld de geur van medicijnen, ontsmettingsmiddelen, bloed of braaksel in ziekenhuizen te onaangenaam vinden. Deze geuren kunnen er ook voor zorgen dat ziekenhuizen onprettig aanvoelen.

Wat zijn de symptomen van ziekenhuisfobie?

Iemand met nosocomefobie kan symptomen van angst of paniek ervaren bij de gedachte aan, het zien van of het daadwerkelijk bezoeken van een ziekenhuis. Sommige mensen krijgen een verhoogde bloeddruk wanneer ze een arts bezoeken of naar een medische instelling gaan, wat ook wel 'wittejassyndroom' wordt genoemd. Dit is een iets andere, mildere vorm van de aandoening.

In ernstige gevallen van nosocomefobie kunnen echter symptomen optreden zoals:

• Moeite met ademhalen, snelle ademhaling of kortademigheid (hyperventilatie).
• Duizeligheid.
• Droge mond.
• Overmatig zweten.
• Spierstijfheid, pijn.
• Misselijkheid en braken.
• Nachtmerries.
• Paniekaanvallen.
• Verhoogde hartslag.
• Lichaamsbevingen.
• Ik heb zin om weg te rennen en me te verstoppen.

Belangrijk: Deze symptomen kunnen per persoon verschillen. Sommige mensen hebben mogelijk niet al deze symptomen, of slechts één of twee.

Hoe stellen artsen de diagnose van deze aandoening?

Veel mensen voelen zich ongemakkelijk en aarzelen om naar een ziekenhuis te gaan. Ziekenhuisangst (nosocomephobia) is echter een extremere, overweldigende angst die je gedrag en beslissingen beïnvloedt. Als je denkt dat je deze fobie hebt, bespreek dit dan met je huisarts of een psycholoog of psychiater .

Er bestaan ​​geen specifieke tests om deze aandoening vast te stellen. Een arts kan echter wel met u in gesprek gaan en vragen stellen over uw:

• Wat zijn de symptomen?
• Hoe lang bestaan ​​deze al?
• Pas nadat je hebt besproken welke verstoring het in je dagelijks leven veroorzaakt, kun je dus bepalen of het om een ​​specifieke fobie gaat.

Deze diagnose hangt af van uw angst:

• Veroorzaakt het ondraaglijke angst?
• Zet het je onder grote druk of heeft het veel invloed op je dagelijks leven?
• Staat het er al minstens zes maanden?
• Is de angst veel groter dan het werkelijke gevaar?
• Zelfs als je naar het ziekenhuis wilt, zelfs als het nodig is, zou je het dan vermijden?
• Over de vraag of angst of paniekaanvallen fysieke symptomen veroorzaken.

Wat kan er gedaan worden om dit te behandelen?

Voor sommige mensen vereist nosocomefobie geen speciale behandeling als de angst niet ernstig is. Als deze angst echter symptomen veroorzaakt, hen ervan weerhoudt medische hulp te zoeken of hen ervan weerhoudt zieke dierbaren te bezoeken, dan hebben ze mogelijk hulp nodig om met deze angst om te gaan.

De volgende methoden kunnen worden gebruikt als behandeling voor `(Nosocomephobia)`:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT)Dit is een vorm van psychotherapie. Simpel gezegd helpt het je je gedachten en gevoelens te begrijpen en te beheersen. De therapeut praat met je en probeert te achterhalen waarom je denkt, voelt en je gedraagt ​​zoals je doet. Na verloop van tijd kan cognitieve gedragstherapie (CGT) je helpen je negatieve gedachten over ziekenhuizen te veranderen. In plaats van bijvoorbeeld te denken: "Als ik naar het ziekenhuis ga, word ik ziek", helpt het je te denken: "Ziekenhuizen zijn een plek waar mensen beter kunnen worden."
• Exposuretherapie : Dit wordt soms ook wel desensibilisatie genoemd. Het houdt in dat je jezelf geleidelijk, beetje bij beetje, blootstelt aan je angst in een gecontroleerde omgeving. Iemand met nosocomefobie zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met iets waar hij of zij minder bang voor is, zoals een afbeelding van een ziekenhuis. Vervolgens word je er geleidelijk aan aan blootgesteld, bijvoorbeeld door eerst in de buurt van een ziekenhuis te komen en er vervolgens naar binnen te gaan. Naarmate je meer aan je angst wordt blootgesteld, kun je leren omgaan met je nosocomefobie.
• Hypnotherapie : Dit houdt in dat je onder hypnose wordt gebracht, waarbij je geest gefocust blijft maar in een trance-achtige toestand verkeert. Tijdens de hypnose sta je meer open voor suggesties en veranderingen. Een hypnotherapeut kan iemand die onder hypnose is, helpen om minder bang te worden voor ziekenhuizen.
• Medicatie : Er zijn verschillende soorten medicijnen die angst (angstremmers) of depressie (depressiva) verminderen. Deze kunnen de symptomen van angst verlichten. Deze medicijnen bieden echter geen volledige genezing voor nosocomefobie. Als u echter absoluut naar het ziekenhuis moet, bijvoorbeeld om een ​​dierbare te bezoeken of voor een belangrijk medisch onderzoek, kunnen deze angstverminderende medicijnen in dergelijke gevallen nuttig zijn. Gebruik deze medicijnen altijd op medisch advies.

Kan deze situatie worden voorkomen?

Deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid begrijpen de oorzaken van specifieke fobieën zoals nosocomefobie nog steeds niet volledig, waardoor er geen bewezen manier is om deze te voorkomen.

Als je een fobie hebt, heb je mogelijk ook andere angststoornissen, zoals een paniekstoornis of een obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Daarom is het belangrijk om samen met je arts de symptomen van je eerste angststoornis te behandelen. Dit kan helpen voorkomen dat er andere ontstaan.

Misschien kunnen deze dingen het risico op het ontwikkelen van "nosocomefobie" verminderen:

• Het gebruik van alcohol en andere drugs beperken.
• Het verminderen van stress die zich voordoet bij dagelijkse activiteiten, bijvoorbeeld op het werk.
• Volledig stoppen met roken en ander tabaksgebruik.
• Tijd doorbrengen met dierbaren.
• Begin een nieuwe hobby om jezelf af te leiden van deze angst.

Kan nosocomefobie volledig genezen worden?

Er bestaat geen genezing voor deze aandoening. Met de juiste behandeling, met name cognitieve gedragstherapie (CBT) en exposuretherapie, kunnen veel mensen de aandoening echter grotendeels onder controle houden en ermee leren omgaan.

Als je naar het ziekenhuis moet, hoe ga je dan om met die angst?

Op een bepaald moment in ons leven moeten we allemaal naar de dokter of het ziekenhuis. Er zijn verschillende manieren om de angst en spanning die daarbij komen kijken te beheersen. Deze tips kunnen je wellicht helpen:

• Kies een plek met een minder intimiderende omgeving : Veel nieuwe ziekenhuizen worden tegenwoordig zo gebouwd dat ze esthetisch aantrekkelijk en rustgevend zijn. Kies indien mogelijk voor zo'n plek.
• Als je een onderzoek of behandeling moet ondergaan, plan dan vooruit : ga alleen en neem iemand mee die je kan ondersteunen.
• Neem spullen mee die je vertrouwd zijn en die je troost bieden : dingen waardoor je je thuis voelt.
• Neem dingen mee die je kunnen afleiden : boeken, speelgoed, puzzels, enz.
• Oefen eenvoudige technieken om je geest tot rust te brengen : bijvoorbeeld meditatie, ademhalingsoefeningen of spierontspanningsoefeningen. Je concentreren op bepaalde zintuiglijke waarnemingen kan ook helpen om je geest te kalmeren. Denk bijvoorbeeld aan het gevoel van iets aanraken, zoals een zachte stof, dat prettig aanvoelt. Of eet je favoriete gerecht en let goed op de smaak.
• Beperk je inname van cafeïnehoudende dranken : cafeïne kan angstgevoelens verergeren.
• Praat over je angsten met een dierbare die je vertrouwt of met een arts : het kan een grote opluchting zijn om iemand te vertellen wat je dwarszit.

Tot slot, dingen die je moet onthouden.

Nosocomefobie is een extreme, ondraaglijke angst voor ziekenhuizen. Het is een angststoornis. Het kan leiden tot ernstige angstklachten en ervoor zorgen dat u de medische zorg die u nodig heeft, niet krijgt.

Onthoud dat je niet alleen bent. Veel mensen hebben deze angst. Door met de juiste therapeut samen te werken en te oefenen met het beheersen van je angst, kun je deze aandoening succesvol onder controle krijgen. Wees niet bang en aarzel niet om hulp te vragen. Je gezondheid is het allerbelangrijkste.

` Nosocomefobie, Angst voor ziekenhuizen, Ziekenhuisfobie, Angst, Geestelijke gezondheid, Fobie, Angst