Hoe is uw cholesterolgehalte? Laten we meer leren over de lipidenprofieltest.

We hebben allemaal wel eens van het woord 'cholesterol' gehoord, toch? Sommige mensen zijn een beetje bang voor dit woord. We horen vaak mensen zeggen: "Oh, mijn cholesterol is een beetje hoog", en dan vragen we ons bezorgd af: wat is cholesterol eigenlijk? Is het goed of slecht voor ons lichaam? Vandaag leggen we het heel eenvoudig uit, alsof we met een vriend praten, over de bloedtest die het 'lipidenprofiel' heet. Deze test wordt gedaan om deze waarden nauwkeurig te meten.

Goede, slechte en andere soorten vetten in cholesterol

Simpel gezegd is cholesterol een soort vet dat essentieel is voor ons lichaam. Het helpt bij de vorming van de buitenste laag van elke cel in ons lichaam. Artsen weten echter al langer dat mensen met een hoog totaal cholesterolgehalte een groter risico lopen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Dit artikel gaat specifiek in op twee soorten cholesterol: "goed" en "slecht" cholesterol.

1. "Slecht" cholesterol - LDL (Low-Density Lipoprotein): Dit is het probleem. Net als roestvorming in een oude waterleiding, hecht dit LDL-cholesterol zich aan de wanden van onze bloedvaten. Na verloop van tijd hopen deze afzettingen zich op en vernauwen ze de bloedvaten. We noemen deze aandoening atherosclerose . Wanneer de bloedvaten die het hart van bloed voorzien op deze manier vernauwd raken, kan er plotseling een bloedstolsel ontstaan ​​dat een hartaanval veroorzaakt.

2. "Goed" cholesterol - HDL (High-Density Lipoprotein): Dit is onze held. HDL neemt het slechte cholesterol (LDL) op dat zich in de bloedvaten heeft opgehoopt en transporteert het naar de lever om te worden afgebroken. Hoe hoger het HDL-gehalte in het lichaam, hoe beter het dus voor ons is.

3. Triglyceriden: Dit is een ander type vet dat samen met cholesterol wordt gemeten. Hoge triglyceridenwaarden verhogen ook het risico op een hartaanval en beroerte . Dit risico is vooral hoog als u een laag gehalte aan goed cholesterol (HDL) heeft. Bovendien kunnen hoge triglyceriden bijdragen aan de ontwikkeling van diabetes.

Hoe wordt de lipidenprofieltest uitgevoerd?

De eenvoudige bloedtest die de verschillende soorten vetten in uw bloed meet, wordt een lipidenprofiel of lipidenpanel genoemd.

Uw arts zal u doorgaans vragen om 9 tot 12 uur voor deze test te vasten .De reden hiervoor is dat het vet uit het voedsel dat we net gegeten hebben, de waarden in het rapport kan beïnvloeden. Maar vasten is niet altijd nodig. Soms, bijvoorbeeld als je jong bent of als de arts geen volledig lipidenprofiel wil zien, is vasten niet nodig.

Het beste advies is daarom om uw arts te raadplegen. Vraag hem of haar of u voor de test moet vasten.

Wat betekenen de cijfers op uw rapport?

Laten we eens kijken naar de cijfers op het rapport dat u na de test ontvangt. Deze waarden worden gemeten in milligram per deciliter (mg/dL).

Maar deze waarden zijn niet voor iedereen hetzelfde. Uw arts bepaalt welke doelen voor u geschikt zijn op basis van factoren zoals eventuele andere aandoeningen, zoals diabetes of hoge bloeddruk, en of er in uw familie hartziekten voorkomen. Iemand met een verhoogd risico op hartziekten kan bijvoorbeeld het advies krijgen om zijn of haar LDL-cholesterolgehalte onder de 100 te houden, of misschien zelfs onder de 70.

Wat moeten we doen als ons cholesterolgehalte te hoog is?

Stel dat de waarden in uw rapport niet helemaal kloppen. Geen zorgen. Er zijn veel dingen die we kunnen doen.

Je moet allereerst beginnen met veranderingen in je levensstijl.

Een dieet dat het goede cholesterol verlaagt, kan het 'slechte' cholesterol (LDL) met ongeveer 30% verminderen.

• Verminder verzadigd vet: Beperk de consumptie van vette voedingsmiddelen zoals vlees, boter, kaas en kokosolie.
• Vermijd transvetten volledig: let op de vermelding "gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën" op het etiket van verpakte voedingsmiddelen. Dit zijn transvetten. Ze zijn erg ongezond.
• Eet meer vezels en plantensterolen: neem bijvoorbeeld fruit, groenten, haver en volkorenproducten op in je voeding.
• Lichaamsbeweging: Dagelijkse lichaamsbeweging zoals wandelen, hardlopen en fietsen verlaagt het slechte cholesterol en verhoogt het goede cholesterol.
• Als je rookt, stop er dan vandaag nog mee: roken verlaagt het HDL-cholesterolgehalte en beschadigt de bloedvaten.

Medicijnen kunnen ook helpen.

Soms is het lastig om je cholesterolgehalte onder controle te houden met alleen aanpassingen in je levensstijl. In zulke gevallen zal je arts je de juiste medicijnen voorschrijven.

• Statines: Dit is de meest gebruikte en meest effectieve medicatie. Ze werken door de lever te remmen in de aanmaak van cholesterol.
• Fibraten: Deze helpen het triglyceridegehalte te verlagen en het HDL-gehalte te verhogen.
• Andere medicijnen: Naast deze medicijnen zijn er nog andere medicijnen, zoals ezetimibe, niacine en PCSK9-remmers. Uw arts zal op basis van uw aandoening bepalen welk medicijn het meest geschikt is voor u.

Is cholesterol op zich bepalend voor het risico?

Nee. Uw cholesterolrapport is geen document dat uw toekomst bepaalt. Onthoud dat er naast cholesterol ook andere factoren van invloed zijn op uw risico op hart- en vaatziekten. Diabetes, hoge bloeddruk, obesitas, gebrek aan beweging, roken en genetische aanleg zijn daar enkele van de belangrijkste.

Uw arts zal daarom al deze factoren in overweging nemen en uw algehele risico beoordelen.

Over het algemeen wordt aangeraden om deze test minstens eens in de 5 jaar te laten doen. Als uw testresultaten echter niet optimaal zijn, of als u andere risicofactoren heeft, is het zeer belangrijk om u vaker te laten testen, zoals uw arts adviseert.