Laten we uw cholesterolrapport (lipidenprofiel) eens nader bekijken.

Heeft u ooit uw cholesterolrapport na een bloedtest bekeken, de cijfers erop gelezen en gedacht: "Wat is dit in hemelsnaam?"? Dat overkomt veel mensen. Maar maak u geen zorgen. Het begrijpen van dit rapport is niet zo moeilijk als u misschien denkt. Vandaag bespreken we wat uw cholesterolrapport, ofwel uw "lipidenprofiel", nu eigenlijk precies inhoudt. Als u dit weet, kan het u helpen om hart- en vaatziekten en beroertes te voorkomen.

Wat wordt er in een cholesterolrapport vermeld?

Uw lipidenprofielrapport bevat details over vier hoofdonderdelen. Laten we eens kijken welke dat zijn.

• Totaal cholesterol: Dit is de som van alle soorten cholesterol in uw bloed.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): Dit noemen we "slecht cholesterol", omdat het zich afzet in de bloedvaten en deze verstopt.
• HDL (High-Density Lipoprotein): We noemen dit "goed cholesterol" omdat het slecht cholesterol uit de bloedvaten verwijdert en naar de lever transporteert.
• Triglyceriden: Dit zijn geen cholesterol, maar een ander type vet dat in het bloed voorkomt. Ze worden in het lichaam opgeslagen als overtollige energie uit het voedsel dat we eten.

Laten we meer leren over LDL-cholesterol, oftewel het 'slechte' cholesterol.

Het grootste deel van het cholesterol in ons bloed is LDL. Het lichaam heeft een kleine hoeveelheid LDL nodig om cellen op te bouwen, hormonen en vitaminen aan te maken. Maar het probleem begint wanneer dit LDL-gehalte te hoog wordt. Dan hecht het zich aan de wanden van de bloedvaten en verstopt deze langzaam. Dit noemen we "atherosclerose" of "verdikking van de bloedvaten". Dit is een belangrijke oorzaak van hartaanvallen en beroertes. Dus hoe lager uw LDL-gehalte, hoe lager uw risico.

Als uw LDL-cholesterolgehalte 190 mg/dL of hoger is, wordt dit als zeer hoog beschouwd. In dat geval zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om te beginnen met het innemen van een cholesterolverlagend medicijn, een zogenaamde "statine", in combinatie met aanpassingen in uw levensstijl (voeding, lichaamsbeweging).

Soms kan uw arts, zelfs als uw LDL-cholesterolgehalte lager is dan 190, besluiten om medicatie voor te schrijven op basis van uw andere risicofactoren (zoals diabetes en hoge bloeddruk).

Wat is HDL, het 'goede' cholesterol?

HDL is als een superheld in ons lichaam. Het vangt het slechte LDL-cholesterol op dat zich dreigt op te hopen in onze bloedvaten en brengt het terug naar de lever. De lever verwijdert het vervolgens uit het lichaam. Dit betekent dat hoe hoger uw HDL-niveau, hoe beter u beschermd bent tegen hart- en vaatziekten.

Het HDL-cholesterolgehalte kan enigszins verhoogd worden door voldoende te bewegen en bepaalde soorten statines te gebruiken.

• Het HDL-cholesterolgehalte van een man moet boven de 40 mg/dL liggen.
• Het HDL-cholesterolgehalte van een vrouw moet boven de 50 mg/dL liggen.

Een HDL-cholesterolgehalte lager dan deze waarden verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Ook een HDL-cholesterolgehalte dat veel hoger is dan 100 mg/dL is volgens sommige studies ongunstig.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden zijn de extra calorieën die we binnenkrijgen via voeding zoals suiker, olie en koolhydraten, en die in het lichaam worden opgeslagen als vet. Simpel gezegd, dit is de energie die is opgeslagen in de vetcellen van het lichaam.

Hoge triglycerideniveaus verhogen ook het risico op hart- en vaatziekten. Vooral bij hoge triglycerideniveaus is de kans groot dat u een laag gehalte aan 'goed' HDL en een hoog gehalte aan 'slecht' LDL heeft. De combinatie van deze drie verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte aanzienlijk.

Wat zijn de oorzaken van een hoog triglyceridegehalte?

• Op één plek blijven zonder te bewegen
• Het eten van te veel voedingsmiddelen met veel suiker, bloem en olie.
• Overmatig alcoholgebruik
• Aandoeningen zoals diabetes, nierziekte en schildklieraandoeningen
• Obesitas
• Bepaalde medicijnen (bijv. medicijnen tegen borstkanker, hiv)
• Genetische oorzaken die van generatie op generatie worden doorgegeven.

Als uw triglycerideniveaus hoog zijn, zal uw arts u adviseren om regelmatig te bewegen, op uw voeding te letten, af te vallen en uw alcoholgebruik te beperken . Indien nodig kan hij of zij u ook medicatie voorschrijven.

Hoe kunt u uw cholesterolwaarden begrijpen?

Oké, laten we nu eens kijken wat deze waarden normaal gesproken zouden moeten zijn. Deze waarden worden gemeten in milligram per deciliter (mg/dL). Houd er rekening mee dat als u andere medische aandoeningen heeft (diabetes, hartaandoeningen), uw streefwaarden mogelijk anders zijn. Bespreek dit met uw arts.

Vanaf welke leeftijd moet je je cholesterol laten controleren?

Veel mensen denken dat ze hun cholesterolgehalte pas op latere leeftijd moeten laten controleren. Maar dat is niet waar. Het is beter om al op jonge leeftijd te beginnen met het controleren van je cholesterolgehalte.

• Kinderen: Het is raadzaam om zich voor het eerst te laten testen tussen de leeftijd van 9 en 11 jaar en voor de tweede keer tussen de leeftijd van 17 en 21 jaar.
• Volwassenen: vanaf 20 jaar moeten ze zich minstens elke 5 jaar laten controleren.
• Het is belangrijk dat mannen na hun 45e levensjaar minstens eens in de 1-2 jaar een test laten doen, en vrouwen na hun 55e levensjaar .
• Iedereen boven de 65 jaar zou zich minstens één keer per jaar moeten laten controleren.

Als u diabetes of obesitas heeft, een familiegeschiedenis van hartziekten of rookt, kan uw arts u vragen om uw cholesterol vaker te laten controleren.