Føler du deg noen ganger sånn? Uansett hvor mange medisiner du tar mot depresjon, uansett hvor mange leger du bytter, virker den vekten, den ensomheten, den følelsen av å ikke ville gjøre noe som avtar i det minste? «Hvorfor skjer dette bare med meg?» spør du kanskje deg selv. Det viktigste å huske er at du ikke er alene på denne reisen. Det er mange av oss som har opplevd dette. I dag snakker vi om nettopp denne tilstanden. I medisin kaller vi dette «behandlingsresistent depresjon» eller «behandlingsresistent depresjon» (TRD) .
Hva betyr egentlig TRD?
Enkelt sagt er behandlingsresistent depresjon (TRD) en tilstand der kroppen og sinnet ditt ikke reagerer som forventet på behandlingene som vanligvis gis for depresjon, spesielt medisiner.
Slik diagnostiserer leger denne tilstanden:
- Du har brukt minst to forskjellige typer antidepressiva mot depresjon.
- Alle disse medisinene har blitt gitt til deg i maksimal tolererbar dose .
- Alle disse medisinene har blitt tatt kontinuerlig i minst 6 uker .
Hvis depressive symptomene dine ikke har blitt bedre eller blitt betydelig redusert til tross for alt dette, kan legen din mistenke at du har TRD.
Det viktigste er at dette ikke er din feil. Ikke bekymre deg for ting som «Tok jeg medisinene mine riktig?» eller «Er ikke min mentale styrke sterk nok?» Dette er en fullstendig medisinsk tilstand. Noen menneskers kropper og hjerner responderer kanskje ikke på standardbehandlinger, avhengig av hvordan de fungerer.
Hva kan gjøres hvis du har TRD? En mangesidig tilnærming!
«Så jeg blir aldri bedre?» tenker du kanskje. Men det er ikke tilfelle. TRD er ikke en uhelbredelig sykdom. Reisen til å finne en vellykket behandling for den kan imidlertid være litt komplisert. Det er vanskelig å kurere den med bare én medisin.
Derfor har leger en flersidig tilnærming til dette. Det vil si at de fokuserer på alle aspekter av livet og helsen din, ikke bare ett aspekt, og behandler dem alle samtidig. Tenk på det som hvordan det er lettere å åpne en dør når flere personer trykker på den fra flere vinkler, i stedet for å trykke på én stor dør.
Denne mangesidige tilnærmingen inkluderer vanligvis:
| Tilgangsseksjon | Beskrivelse |
|---|---|
| Endringer i kostholdet | Å venne seg til et næringsrikt og sinnsvennlig kosthold. |
| Øvelse | Forbedre hjernekjemien ved å holde kroppen aktiv. |
| Fullstendige medisinske undersøkelser | Å gjøre ting som blodprøver for å sjekke om det er andre fysiske tilstander som kan bidra til depresjon (f.eks. skjoldbruskkjertelproblemer, vitaminmangel). |
| Medisinering | Å gi forskjellige typer legemidler sammen (kombinasjon) eller å legge til andre typer legemidler (forsterkningsmidler). |
| Psykoterapi | Samtaleterapi. Dette er spesielt nyttig for å håndtere negativ selvsnakk. |
| Nevromodulering | Stimulering av aktiviteten til nerveceller i hjernen med elektriske eller magnetiske metoder, slik at de fungerer mer harmonisk. Dette er nye, avanserte behandlinger. |
| Nok søvn | Å gjøre de tingene som er nødvendige for å få en god natts søvn som avslapper kropp og sinn. |
| Kosttilskudd | Hvis medisinske tester avdekker en mangel på et bestemt vitamin, kan tilskudd av det. For eksempel kan ting som vitamin D eller omega-3 bidra til å forbedre humøret. |
Viktigheten av å snakke med legen din
Når du utvikler en behandlingsplan for TRD, er ærlig og åpen kommunikasjon mellom deg og legen din ekstremt viktig . Legen din vil spørre deg om tidligere behandlinger. Det er viktig å være så spesifikk som mulig på det tidspunktet.
Ting legen kan spørre om:
- Hvilke medisiner har du brukt tidligere? (Hvis du ikke husker navnene, ta med et medisinkort hvis du har et.)
- Hvilken dose tok du dem i? (Dose)
- Hvor lenge har du tatt den medisinen?
- Forårsaket disse medisinene noen bivirkninger? I så fall, hvilke var de?
- Følte du noen lindring av noen medisiner?
Når legen vet denne informasjonen, kan han bestemme seg: «Greit, disse medisinene har ikke virket, la oss prøve en annen type medisin eller behandling neste gang.»
Deretter vil legen se på din generelle livsstil. Hvordan sover du? Hvordan spiser du? Trener du? Alle disse faktorene kan påvirke depresjon, slik at legen kan fokusere på hvert av disse områdene og lage en behandlingsplan som passer for deg.
Psykoterapi kan også hjelpe med å håndtere negativ selvsnakk som følger med depresjon, som for eksempel «Jeg kan ikke gjøre noe» og «Jeg er verdiløs». Dette er også en veldig viktig del av TRD-behandling.
Til slutt, husk at TRD ikke er slutten på en reise, men bare begynnelsen på en ny vei. Med riktig støtte, riktig behandlingsplan og din forpliktelse kan du definitivt overvinne denne situasjonen.
Hilsen til hjemmet
- Behandlingsresistent depresjon (TRD) er en reell medisinsk tilstand der typiske antidepressiva ikke gir de ønskede resultatene.
- Det er ikke din feil eller mangel på viljestyrke at medisinen ikke virker. Det har noe å gjøre med de biologiske prosessene i kroppen og hjernen din.
- TRD kan behandles med hell, men det krever en tverrfaglig tilnærming som inkluderer kosthold, trening, psykoterapi og moderne terapier i tillegg til medisiner.
- Vær veldig åpen og ærlig med legen din. Fortell dem alt om dine tidligere behandlinger og hvordan du føler deg. Det er nøkkelen til å utvikle den beste behandlingsplanen.
- Gi aldri opp håpet. Med riktig støtte kan du definitivt komme deg gjennom dette.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din