Har din kjære med Alzheimers sykdom pustevansker?

Lider en du er glad i, kanskje moren, faren eller besteforelderen din, av Alzheimers sykdom? Det kan være skremmende å se noen plutselig få pustevansker. De kan føle at de sliter med å puste normalt. Noen ganger kan de føle at de gisper etter luft, som om de ikke får nok luft i brystet. Dette problemet kan starte plutselig, eller det kan utvikle seg gradvis over flere uker. Så i dag skal vi snakke om dette og hva vi bør gjøre i slike tider.

Nødsituasjoner som krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse

Hvis du plutselig får alvorlige pustevansker, kan det være en nødsituasjon. Hvis du har noen av følgende symptomer, ta pasienten umiddelbart til nærmeste akuttmottak. Eller ring ambulansetjenesten på 1990.

Når du skal snakke med legen

I slike tilfeller, selv om det ikke er en nødsituasjon, er det viktig å absolutt oppsøke fastlegen din for råd.

• Hvis kortpustetheten din er ny eller blir verre når du gjør noe lite, som å gå i trapper.
• Hvis du har pustevansker når du er engstelig, sint eller har smerter.
• Hvis du har feber i tillegg til pustevansker.

Hva kan forårsake dette?

Kortpustethet er ikke vanlig, men det er vanlig blant eldre mennesker, spesielt de med Alzheimers sykdom. Det kan være mange årsaker til dette.

• Astma: Dette fører til at luftveiene som fører luft til lungene blir innsnevrede. Personer med astma lager ofte en «ost-ost»-lyd når de puster.
• Stress og angst: Følelser som frykt og sinne kan endre pustemønsteret ditt. De kan også forverre eksisterende pustevansker.
• Luftveisinfeksjoner: Infeksjoner i lungene eller luftveiene (som bronkitt, COVID-19 eller lungebetennelse) kan forårsake hoste, feber og slim.
• Matkvelning: Ting som peanøtter og ukokte kjøttbiter kan sette seg fast i luftveiene.
• Overvekt og mangel på mosjon: Overvektige personer og de som ikke trener kan oppleve pustevansker når de gjør noe aktivt.
• Lungeemboli: Dette kan forårsake plutselige pustevansker. Det kan også være ledsaget av symptomer som hoste, skarpe brystsmerter, smerter i bena og hevelse.
• KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom): Dette er en langvarig lungesykdom. Den er vanligst blant røykere.
• Pneumothorax: Dette kan forårsake plutselige pustevansker og en skarp, stikkende smerte i brystet.
• Hjerteinfarkt: Dette kan også være ledsaget av pustevansker og brystsmerter eller en følelse av tetthet i brystet.
• Hjertesvikt: Dette er når hjertet ikke klarer å pumpe nok blod til kroppen. Symptomer inkluderer hevelse i bena og magen, og hoste.
• Alvorlig allergi (anafylaksi): Dette kan forårsake pustevansker, samt elveblest, kløe og hevelse.

Noen enkle pusteøvelser

Kontrollert pusting er en måte å hjelpe lungene dine med å få så mye luft som mulig. Følg disse trinnene for å hjelpe din kjære med å gjøre dette.

1. Sitt oppreist: Først setter du ham oppreist i en stol. Dette vil gjøre det lettere for luft å komme inn og ut av lungene hans.

2. Slik puster du: Be dem ta et sakte pust inn gjennom nesen. Spenn deretter leppene sammen (som om du presser over- og underleppene sammen) og pust sakte ut. Be dem puste ut til all luften i lungene er borte. Hvis mulig, bruk dobbelt så lang tid på å puste ut som det tok å puste inn .

3. Plasser hendene: Be dem legge én hånd på brystet og den andre på magen. Når de puster inn, skal hånden på magen heves høyere enn hånden på brystet. Dette vil hjelpe mellomgulvet, en stor muskel som ligger under lungene, med å åpne lungene helt.

4. Øvelse: Hvis mulig, la dem øve på denne øvelsen flere ganger om dagen når de er avslappede. På den måten vet de hvordan de skal gjøre den når de har pustevansker.

Hvordan håndtere pustevansker?

For astma

Hvis din kjære har astma, hold dem unna ting som sigarettrøyk, parfyme, støv, dyreflass, mugg og pollen. Sørg for at de bruker medisinen eller inhalatoren som legen har foreskrevet.

Ubehag forårsaket av sinne og angst

Disse følelsene kan forårsake pustevansker, og pustevansker kan forårsake disse følelsene. Avhengig av situasjonen kan du prøve forskjellige ting for å gjøre dem komfortable.

Hvis du føler at du har pustevansker fordi du er sint eller opprørt:

• Snakk rolig og trøst dem. Hvis de er villige, hold hånden deres eller legg en hånd på skulderen deres.
• Distraher dem ved å la dem gjøre noe de liker, gi dem favorittmaten deres eller spille en favorittsang.
• Hvis de blir mer opprørte, gi dem litt tid og prøv igjen om noen minutter.

Hvis du føler deg sint eller opprørt på grunn av pustevansker:

• Snakk rolig. Berør forsiktig hvis mulig.
• Flytt ham til en stilling som gjør det lettere å puste.
• Hvis de ikke er ukomfortable, kan du få en vifte til å blåse luft i ansiktet deres.
• Prøv pusteøvelser. Hvis de ikke forstår instruksjonene, ikke prøv å forklare. Bare distraher dem.
• Hvis pustevanskene øker eller de virker uvel, kontakt lege umiddelbart.

Pustevansker under daglige aktiviteter

Noen ganger kan selv det å bade, gå på toalettet eller skifte klær gjøre det vanskeligere å puste. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe dem i disse tider:

• Ikke jobb kontinuerlig, del det opp i små biter og gi deg selv en pause i mellom.
• Gi dem enkle instruksjoner i ett eller to trinn, slik at oppgaven ikke føles som en stor byrde.
• Bruk hjelpemidler, som for eksempel bruk av rullator eller badekrakk når du bader.
• Gi deg selv muligheten til å gå på do regelmessig, slik at du ikke trenger å skynde deg på do.
• Plasser stoler rundt i huset slik at de kan stoppe og få pusten igjen hvis de føler seg slitne.

Hvordan forebygge pustevansker?

Det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe din kjære med å unngå å få pustevansker.

• Hold ham unna plutselige temperaturendringer, luftforurensning, pollen, sigarettrøyk, kjemisk lukt og støv.
• I stedet for tre store måltider om dagen, tilby fem eller seks små måltider . Minn dem på å spise sakte.
• Reduser matvarer som forårsaker gass , som løk, kål, bønner, kullsyreholdige drikker som brus og krydret mat.
• Gi rikelig med vann og et kosthold med mye fiber. Dette kan bidra til å forhindre forstoppelse.
• Hold ham unna anstrengende aktiviteter i en time etter å ha spist.
• Trening kan bidra til å lindre noen pustevansker. Men før du begynner å trene, bør du spørre legen din hvilken type trening som passer for deg.
• Spør legen din om influensa- og lungebetennelsesvaksiner.