Er det vanlig å utvikle diabetes når man blir eldre? (Type 2 diabetes) La oss snakke

Noen av oss tror at det er normalt å utvikle «sukkersyke» eller diabetes når vi blir eldre, og at det ikke kan stoppes. Riktignok er alder en viktig faktor som påvirker diabetes. Men dette er ikke en sykdom som er begrenset til eldre. Det triste er at vi i den senere tid har sett denne sykdommen spre seg raskt blant våre små barn. Så i dag skal vi snakke om forholdet mellom type 2 diabetes og alder.

Hvorfor øker risikoen for diabetes med alderen?

Enkelt sagt er type 2-diabetes en sykdom forårsaket av en kombinasjon av genene våre og livsstilen vår. Ting som vektøkning, fedme, høyt blodtrykk og mangel på mosjon påvirker den direkte.

Ofte oppstår disse symptomene veldig sakte. Du kan ha hatt diabetes i årevis uten å være klar over det. Du kan til og med overse dem fordi symptomene oppstår gradvis.

Vanligvis øker antallet personer som får diagnosen diabetes dramatisk i middelalderen, mellom 45 og 65 år. Denne risikoen øker enda mer etter fylte 65 år. Ifølge undersøkelser har omtrent én av fire personer over 65 år diabetes. I tillegg er det også en rekke personer som ikke har fått diagnosen. Så du kan tenke deg hvor vanlig dette er blant eldre mennesker.

Vær oppmerksom på symptomer!

Fordi disse symptomene kommer og går, ignorerer mange dem. De tenker bare: «Jeg føler meg bare litt sliten for tiden.» Men hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det viktig å oppsøke legen din for å få råd.

Dette har nå blitt en trussel mot unge mennesker også!

Selv om det tidligere ble kalt «voksendiabetes», er situasjonen en helt annen nå. Forekomsten av denne sykdommen har også økt raskt blant våre små barn, det vil si de i alderen 10–14 år.

Forskere mener at barnefedme og mangel på mosjon er hovedårsakene til dette. I stedet for å løpe rundt og leke som de pleide, bruker barna våre nå mer tid foran telefonene, nettbrettene og TV-ene sine. I tillegg til dette har avhengighet av ting som hurtigmat og sukkerholdige drikker også vært en stor årsak til dette. Derfor, hvis et barn er overvektig eller har andre risikofaktorer for diabetes, screener leger dem nå for diabetes fra de er så unge som 10 år.

Er risikoen høyere hvis man får det i yngre alder?

Ja. Dette er et veldig viktig poeng som vi alle trenger å forstå.

Når man sammenligner personer som utviklet diabetes før fylte 40 år med de som utviklet det senere, har man observert følgende:

• Skaden på de insulinproduserende betacellene i kroppen vår akselererer.
• Jo lenger du lever med sykdommen, desto høyere er risikoen for komplikasjoner som hjertesykdom, nyresykdom og nevrologiske problemer.
• Forventet levealder kan være relativt kort .

Når du blir eldre, kan du også utvikle andre sykdommer i tillegg til diabetes, som høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Dette kan gjøre det enda vanskeligere å kontrollere diabetesen din. Hypoglykemi, en tilstand der blodsukkernivået plutselig synker, er også vanlig blant eldre diabetikere. Symptomer som svimmelhet og forvirring kan bli mer alvorlige når du blir eldre.

Så, hva bør vi gjøre?

Den gode nyheten er at dette er noe vi kan kontrollere. Noen risikofaktorer kan vi ikke endre. For eksempel:

• Hvis noen i familien din har diabetes.
• Hvis moren din hadde svangerskapsdiabetes under svangerskapet.
• Din genetiske bakgrunn.

Men det er mye vi kan endre på!

Diabetes kan forebygges, kontrolleres og i noen tilfeller til og med reverseres til en viss grad med sunne vaner.

• Gå ned i vekt: Det er veldig viktig å bli kvitt magefett, spesielt hvis du har det rundt magen.
• Trening: Gjør noe enkelt som å gå i minst 30 minutter om dagen. Gjør dette til en vane minst 5 dager i uken.
• Spis et sunt kosthold: Reduser sukker, salt, bearbeidet mat, pakket mat og mettet fett. Spis heller mer mørkegrønne bladgrønnsaker, friske grønnsaker og frukt, fullkorn og magre proteiner som fisk og kylling .
• Hvis du røyker, slutt i dag: Røyking øker både risikoen for diabetes og bivirkningene.

Ved å innlemme disse vanene i livet ditt, vil du kunne leve et sunt liv, uansett alder. Hvis du er i tvil, er det beste du kan gjøre å snakke med fastlegen din, det vil si legen din .