Har du noen gang følt at brystet plutselig begynner å dunke når du bare står oppreist eller skal legge deg om kvelden? Eller har du noen gang følt en merkelig følelse av at hjertet ditt plutselig har sluttet å slå, som om det har hoppet over et slag, eller som om en sommerfugl flyr inni brystet ditt? Dette er en litt skremmende opplevelse som mange opplever. I dag snakker vi om hjertebank, som i medisinske termer kalles «hjertebank».
Enkelt sagt, hva betyr dette hjerteslaget?
Hjertebank, eller hjertebank, er følelsene som gjør at du kjenner at hjertet slår raskere, raskere eller mer uregelmessig. Du kan kjenne denne følelsen i brystet, halsen eller nakken.
Tenk deg, dette kan skje når du bare sitter i en stol eller gjør en vanlig oppgave. Det er normalt å føle seg litt forskrekket og redd når du plutselig kjenner dette. Men det beste er at disse hjertebankene som regel ikke er alvorlige. I sjeldne tilfeller kan dette imidlertid skyldes en unormal hjerterytme (arytmi), så det er veldig viktig å være oppmerksom på det.
Hvem er mest berørt av denne situasjonen?
Faktisk kan denne hjertebanken ramme alle, men undersøkelser har vist at det er litt mer vanlig blant kvinner.
Dette kan skje på forskjellige tidspunkt i livet. For eksempel:
- Som tenåring
- Under graviditet
- I overgangsalderen
Det er så vanlig at det har blitt funnet at omtrent 16 % av de som oppsøker fastlegen sin, gjør det på grunn av dette problemet med hjertebank. Det er også hovedgrunnen til å oppsøke kardiologer.
Hvilke følelser kan du oppleve?
Når hjertet ditt slår, kan du føle en rekke følelser. La oss se hva de er.
| Følelse | For å forklare enkelt: |
|---|---|
| Hjertet raser | Det føles som om hjertet ditt slår fort og hardt, som når du kommer løpende. |
| Bankende | Hvert hjerteslag føles like høyt som om det banker i brystet. |
| Gå glipp av et taktslag | Det føles som om hjertet ditt slår, plutselig stopper et øyeblikk, og så begynner å slå igjen. |
| Som å ha et ekstra slag | Følelsen av å plutselig komme et ekstra slag i tillegg til den normale rytmen. |
| Flip-flopping | En merkelig følelse, som om hjertet mitt snurrer inni brystet mitt. |
| Som en sommerfugl som flagrer (Flagrer) | Føler en veldig subtil, rask dunkende følelse i brystet. |
Husk at hvis du allerede har hjertesykdom, har høy risiko for å utvikle hjertesykdom eller har problemer med hjerteklaffene, er denne typen hjertebank mer sannsynlig å være alvorlig. Så slike personer må være spesielt forsiktige med dette.
Hvorfor slår hjertet slik? Hva er årsakene?
Det er mange ting som kan forårsake hjertebank. Noen er veldig enkle, mens andre krever litt mer oppmerksomhet.
| Årsakskategori | Eksempler |
|---|---|
| Psykologiske årsaker og livsstil | Følelser som angst, stress, frykt, panikk. Overdreven trening, nikotin og alkoholbruk. |
| Mat og drikke | Ting som inneholder koffein, som kaffe, te og noen brus. Sterk, fet mat. |
| Medisinske tilstander | Overaktiv skjoldbruskkjertel, anemi, feber, dehydrering, lavt blodsukker eller kaliumnivå, graviditet. |
| Medisiner og andre stoffer | Noen inhalatorer for astma, noen betablokkere for høyt blodtrykk, medisiner mot skjoldbruskkjertelen, noen medisiner mot hoste/forkjølelse og noen urte- og kosttilskudd. |
På hvilke tidspunkter føler du dette mest?
- Når du er engstelig: Når du føler deg redd eller engstelig, forbereder kroppen seg på «kamp eller flukt». Det er normalt at hjertefrekvensen øker.
- Etter å ha spist: Noen kan oppleve dette etter å ha spist krydret, fet mat eller drukket kaffe.
- Når du legger deg om kvelden: Du merker kanskje ikke dette med dagens mas og kjas. Men når du er stille om natten, kan selv et lite hjerteslag merkes veldig sterkt.
- Når du ligger på siden: Dette kan også skje på grunn av trykket på kroppen din når noen sover på siden.
- Under graviditet: Når en baby skal fødes, øker morens blodvolum og hjertet må jobbe hardere. Derfor er hjertebank normalt i denne perioden, og i de fleste tilfeller er det ikke skadelig.
Hvis du føler at hjertet ditt banker rasende hele dagen, er det ikke normalt. Hvis du føler det slik, bør du absolutt oppsøke legen din for å få råd.
Hvordan finner en lege dette?
Når du oppsøker lege, vil han først lytte på hjertet og lungene dine med et stetoskop. I tillegg vil han spørre deg om:
- Din komplette sykehistorie
- Symptomer du opplever
- Kostholdet ditt
- Medisiner og urteprodukter du tar
Det er svært viktig å forklare denne informasjonen tydelig til legen:
- Når og hvor ofte skjer dette?
- Hvor lenge er det siden du kom sist?
- Hvordan føler du deg når dette skjer? (Svimmelhet, brystsmerter osv.)
- Hva drev du med da dette startet?
- Minsker det når du gjør noe?
Kanskje du mister denne hjerterytmen når du går til legen. Da vil legen si at du skal tappe rytmen med fingrene og vise det.
Tester om nødvendig
Hvis det er mistanke om et problem, kan legen anbefale flere tester, for eksempel:
- Blodprøver
- Urinprøver
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Stresstest
- En ultralydsskanning av hjertet (ekkokardiogram)
- En Holter-monitor er en enhet som brukes i 24 timer eller mer for å registrere hjerteaktivitet.
- En elektrofysiologisk studie
- Hjertekateterisering
Du kan også trenge å oppsøke en lege som spesialiserer seg på hjerterytmeforstyrrelser, kalt en elektrofysiolog.
Hva kan vi gjøre for å forhindre dette?
Det beste er at det som oftest ikke krever noen spesiell behandling. Det beste er å finne ut hva årsaken er og holde seg unna den.
- Reduser stress: Ro ned sinnet med ting som yoga, meditasjon og dype pusteøvelser.
- Begrens koffein og alkohol: Reduser mengden kaffe, te og alkohol du drikker, eller slutt helt.
- Unngå røyking: Hold deg unna tobakk og alt som inneholder nikotin.
- Tren regelmessig: Men før du begynner å trene, bør du spørre legen din hvilke øvelser som passer for deg.
- Unngå triggere: Finn ut hvilke matvarer eller aktiviteter som utløser symptomene dine, og unngå dem.
- Kontroller blodtrykk og kolesterol: Å kontrollere disse er svært viktig for den generelle hjertehelsen.
Når bør du være bekymret for dette? Når bør du oppsøke lege umiddelbart!
Dette er den viktigste delen. Selv om hjertebank vanligvis ikke er alvorlig, kan det være et tegn på en alvorlig tilstand hvis den er ledsaget av symptomene nedenfor.
| Nødstilfeller – Hvis du har disse symptomene, må du umiddelbart dra til sykehusets akuttmottak (ETU)! | |
|---|---|
| Besvimer | Hvis du mister bevisstheten med hjerteslag. |
| Sterke brystsmerter eller trykk | En følelse av tetthet eller trykk i brystet. Denne smerten sprer seg til nakken, kjeven, armene eller øvre del av ryggen. |
| Pustevansker | Hvis du har pustevansker eller føler deg kvalt. |
| Hvis du har disse symptomene, bør du oppsøke lege. | |
| Svimmelhet eller følelse av å være ør | Hvis du føler deg svimmel med bankende hjerte, og ting rundt deg virker uskarpe. |
| Uvanlig svetting | Hvis du svetter overdrevent mye uten noen spesiell grunn. |
| Situasjonen blir verre. | Hvis pulsen din blir høyere og høyere, eller hvis den har begynt å komme oftere. |
Hilsen til hjemmet
- Hjertebank er svært vanlig. I de fleste tilfeller er det ikke en alvorlig tilstand.
- Stress, angst, koffein, alkohol og noen medisiner kan være hovedårsakene til dette.
- Du kan kontrollere denne tilstanden ved å gjøre enkle endringer i livsstil og spisevaner.
- Hvis hjertebanken din er ledsaget av symptomer som brystsmerter, pustevansker, svimmelhet eller bevissthetstap , kan det være en alvorlig tilstand. I slike tilfeller, kontakt lege umiddelbart.
- Hvis du har den minste tvil eller frykt om dette, bør du aldri nøle med å snakke med legen din om det.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din