Har du magesmerter etter å ha spist meieriprodukter? La oss da lære om disse tyggetablettene med laktase.

Får du også urolig mage etter å ha drukket melk, spist yoghurt eller spist ost? Hører du en gurglende lyd når magen er full? Eller har du magesmerter og smertefull avføring? Hvis dette skjer ofte, kan du ha en tilstand som kalles «laktoseintoleranse». Men ikke bekymre deg, dette er ikke en alvorlig sykdom. I dag snakker vi om en tyggetablett som kan hjelpe med dette problemet. Det er laktasetabletter.

Først av alt, hva er laktoseintoleranse?

Enkelt sagt kaller vi laktose en type sukker som finnes naturlig i melk og melkeprodukter. For at kroppen vår skal kunne fordøye denne typen sukker, laktose, produserer tarmene våre et enzym som kalles laktase .

Tenk deg at laktose er som en stor tømmerstokk, og laktase er som en øks å hogge den ned med. Hvis du hadde en øks, kunne du hogge tømmerstokken i biter og enkelt absorbere den inn i kroppen din.

Noen mennesker produserer imidlertid ikke nok av dette enzymet som kalles laktase. Hva skjer da? Når vi spiser meieriprodukter, kan ikke laktosen (sukkeret) i dem fordøyes og går inn i tykktarmen. Bakteriene der tar denne laktosen og begynner å gjære den. Denne prosessen resulterer i gass, oppblåsthet, kramper og noen ganger diaré.

Så hvordan hjelper disse laktasepillene?

Det er veldig enkelt. Laktasepiller er en ekstern administrering av laktaseenzymet som kroppen din produserer i små mengder. Det er som å gi en øks til en person som ikke har en øks.

Når du tar denne pillen før du spiser meieriprodukter, går laktase-enzymet i den til magen og er klart. Når laktosen i maten du spiser kommer til magen, vil enzymet fordøye den fint. Da vil ingen av de nevnte ubehagene oppstå.

Det er viktig å huske at dette ikke er en universalkur, men bare et hjelpemiddel for fordøyelsen på det tidspunktet . Dette betyr at det ikke vil være bra å ta dette når du ikke spiser meieriprodukter.

Ting du bør fortelle legen din før du tar disse pillene

Selv om dette er kosttilskudd som vanligvis kan kjøpes på apotek, er det lurt å snakke med legen din før du bruker dem. Dette er spesielt viktig hvis du har noen av følgende tilstander:

Hvordan bruker du egentlig disse pillene?

For å få mest mulig ut av dette, er det svært viktig å vite nøyaktig hvordan man bruker det.

• Tyggetablett: Dette er en tyggetablett. Derfor bør den tygges helt før den svelges.
• Når du skal ta den: Det viktigste er når du skal ta den. Ta denne pillen med den første biten av meieriproduktet du skal spise (f.eks. yoghurt, ostepizza, glass melk). Det er da enzymet og laktosen møtes i magen samtidig og fungerer som den skal. Å ta den etter et måltid vil ikke fungere.
• Anbefalt dosering: Følg instruksjonene på pakningen eller som anvist av legen din. Ikke ta mer enn anbefalt dose.
• For barn: Leger anbefaler noen ganger disse selv for barn over 4 år. Men hvis du gir dem til et barn, sørg for å snakke med en barnelege og gi dem kun som anvist.

Hva skal man gjøre hvis man tar for mye medisin?

Hvis du tror du har tatt mer av disse tablettene enn du tror, ​​må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU) . Eller ring Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus for å få råd.

La oss også være oppmerksomme på bivirkningene.

Generelt sett er alvorlige bivirkninger fra Lactase-tabletter svært sjeldne. Det er også lav risiko for interaksjoner med andre medisiner. Men som med alt annet kan noen oppleve bivirkninger.

Det viktigste du bør være bekymret for er en allergisk reaksjon . Hvis du opplever noen av følgende symptomer, må du slutte å ta pillene umiddelbart og oppsøke lege.

• Hudutslett eller eksemlignende tilstand
• Kløe
• Hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals

Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger, så kontakt lege hvis du opplever noe uvanlig.

En liten påminnelse om kosttilskudd

Laktasetabletter er ikke som reseptbelagte medisiner, de faller inn under kategorien kosttilskudd. Derfor er det viktig å vite et par ting om dem.

• Mangel på streng kontroll: I motsetning til konvensjonelle medisiner er ikke kosttilskudd underlagt streng kvalitetskontroll. Derfor kan renheten og kvaliteten variere.
• «Naturlig» betyr ikke «trygt»: Bare fordi et produkt er laget av naturlige ingredienser, betyr det ikke at det er trygt for alle.
• En pålitelig produsent: Når det er mulig, velg et kosttilskudd produsert av et nasjonalt anerkjent, anerkjent selskap.

Hvis symptomene dine ikke bedres etter at du har tatt disse pillene, eller hvis de forverres, må du oppsøke lege for en sjekk, da det kan være andre årsaker til mageproblemer.