La oss lære om lymfedrenasjemassasje, som reduserer hevelse i kroppen.

Opplever du uforklarlig hevelse i kroppen, spesielt i hender, føtter og ankler? Du kan ha gjennomgått en kreftoperasjon. Føler du at armen eller beinet ditt bare er hovent og tungt etter en slik operasjon? Årsaken til denne tilstanden kan være en liten blokkering i kroppens lymfesystem. I slike tilfeller er lymfedrenasjemassasje, eller som vi alle kjenner det, «(lymfatisk drenasjemassasje)», en behandlingsmetode som gir lindring for mange. La oss snakke om dette enkelt i dag.

La oss først se hva dette «lukkede systemet» er.

Se for deg kroppen din som en storby. Denne byen trenger et godt dreneringssystem for å fjerne alt avfall og uønskede ting som bygger seg opp overalt. Det er slik lymfesystemet i kroppen vår er.

Dette er en svært viktig del av kroppens immunsystem. Dette systemet består av et nettverk av lymfekar og lymfeknuter. Hovedfunksjonen til dette systemet er å samle opp overflødig væske, avfallsprodukter og bakterier mellom cellene våre, filtrere dem, rense dem og føre dem tilbake til blodet. Det er som en «søppelkverntjeneste» inni kroppen vår.

Så hva er lymfødem?

Som nevnt tidligere, hva skjer hvis dette systemet som fjerner avfall fra kroppen vår blir skadet av en eller annen grunn, eller hvis dets funksjon blir svekket? Den ekstra væsken som samler seg, det vil si lymfen, begynner å hope seg opp på ett sted.

Enkelt sagt, akkurat som når en bys dreneringssystem tetter seg, vann samler seg i gatene og oversvømmer veiene, når lymfesystemet tetter seg, begynner lymfevæske å samle seg mellom vevene våre. Dette er det vi medisinsk sett kaller lymfødem .

Denne tilstanden er vanligst etter kreftkirurgi. Spesielt under brystkreftkirurgi kan det være nødvendig å fjerne flere lymfeknuter i armhulen for å stoppe spredningen av kreftceller. Dette kan blokkere lymfestrømmen i den armen og forårsake hevelse.

OK, la oss nå se hva lymfedrenasjemassasje er.

Dette er en veldig skånsom massasje . Det er ikke en hard, støtende massasje slik du kanskje tror. Det du gjør her er at en trent terapeut bruker et veldig forsiktig trykk, rytmisk, for å flytte lymfevæsken som sitter fast på ett sted fra hudoverflaten til området der de aktive lymfeknutene er.

Det er som å forsiktig presse vann ut av et tett avløp og lede det til et sted hvor det renner bedre. Denne massasjen stimulerer lymfesystemet, reduserer hevelse og gir lindring til kroppen.

Hvem har nytte av denne massasjen?

Selv om denne behandlingen primært gis for tilstanden `(lymfødem), kan den være nyttig for flere andre medisinske tilstander.

Hvordan vet du om du har en blokkering i lymfesystemet?

Noen ganger kan lymfesystemet vårt bremse litt, og når det skjer, kan du oppleve symptomer som disse.

Hva skjer under en massasje?

Under denne massasjen vil terapeuten først forsiktig massere og stimulere områdene der lymfeknutene dine befinner seg (som nakke, armhuler og lyske). Dette gjøres for først å rense «hoveddrenet» der væsken skal renne ut. Deretter ledes den blokkerte lymfevæsken gradvis fra det hovne området til området der de aktive lymfeknutene befinner seg.

Hva er fordelene med dette? Men er det noen risikoer?

Som enhver behandling har denne både fordeler og risikoer.

Fordeler

• Økt immunitet: Forbedret funksjon av lymfesystemet støtter kroppens immunitet.
• Reduserer hevelse: Reduserer unødvendig væskeansamling i kroppen.
• Smertelindring: Smerter forårsaket av tilstander som nevropati kan lindres.
• Stressreduksjon: En skånsom massasje kan hjelpe deg å føle deg mentalt og fysisk avslappet.
• Hudens glød: God blodsirkulasjon gjør at huden ser bedre ut.

Risikoer – Når du ikke bør få massasje

Selv om denne massasjen er trygg for folk flest, er den ikke egnet for alle.

Denne massasjen utføres heller ikke direkte over en kreftsvulst eller på hud som er skadet av strålebehandling.

Noen ofte stilte spørsmål

Kan jeg gjøre dette selv hjemme?

I noen tilfeller kan legen eller fysioterapeuten din vise deg noen enkle øvelser du kan gjøre selv. Men ikke prøv å gjøre dem selv uten å lære den nøyaktige teknikken av dem . Å gjøre det feil kan forverre problemet. I mange tilfeller er det best å få hjelp fra noen som er opplært til å gjøre dette.

Hvor lang tid tar det å få resultater?

Å gjøre dette én eller to ganger vil kanskje ikke gjøre stor forskjell. Det tar vanligvis flere behandlinger. Hvis du ikke ser resultater, snakk med legen din for å diskutere andre behandlingsalternativer.

Bør dette være min eneste behandling?

Nei. Lymfedrenasjemassasje er bare én del av behandlingsplanen for lymfødem. Hvis legen din har foreskrevet spesielle kompresjonsplagg eller strømper for å redusere hevelse, bør du fortsette å bruke dem .

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis hevelsessymptomene dine forverres, må du oppsøke lege.

• Hvis hevelsen i hender, føtter eller mage øker.
• Hvis du føler stive ledd.
• Hvis huden føles stram eller ubehagelig i det hovne området.
• Hvis klærne og smykkene du hadde på deg før begynner å sette seg fast.

Det kan være veldig frustrerende å leve med denne typen hevelse. Det kan gjøre at lemmene dine føles tunge og slitne. Så hvis du er nysgjerrig på dette, er det beste du kan gjøre å snakke åpent med legen din for å finne ut om denne behandlingen er riktig for deg.