Har du også hyppige rykninger i øyet? La oss lære mer om denne merkelige rykningen i øyelokket (øyelokkmyokymi)!

Føler du noen ganger at øyelokkene dine bare rykker av seg selv? De rykker sakte, som en liten bølge, noen ganger til og med når du ser deg selv i speilet. Dette er faktisk noe veldig vanlig som skjer med mange mennesker. I medisin kaller vi dette myokymi . Men når dette skjer ofte, eller når det føles litt irriterende, er det også normalt å føle seg litt redd. Så i dag skal vi snakke om denne øyelokkrykningen, det vil si myokymi (øyelokkmyokymi), i detalj.

Hva er egentlig øyelokkmyokymi?

Enkelt sagt er øyelokkmyokymi når de små musklene i øyelokkene dine rykker sakte, ukontrollert og bølgelignende. Dette er en spesifikk form for myoklonus, en tilstand der muskler beveger seg ukontrollert. Hvem som helst kan utvikle denne tilstanden hvis visse faktorer kommer sammen.

Som oftest er denne dunkingen svært subtil , som en krusning i vannet. Den varer vanligvis i noen sekunder eller minutter. Noen kan imidlertid ha denne dunkingen i flere timer. Svært sjelden blir den permanent.

Litt mer detaljer om denne takten:

• Som oftest skjer det sakte .
• Det kan være kontinuerlig , eller det kan være intermitterende.
• Det skjer vanligvis forsiktig og uten mye smerte.
• Muskler fungerer som bølger .

Denne rykningen forekommer vanligvis i ett øye, men noen ganger kan den forekomme i begge øyne. Den er vanligere i det nedre øyelokket enn det øvre øyelokket. Svært sjelden kan denne rykningen forekomme i både øvre og nedre øyelokk i samme øye. Noen ganger kan denne rykningen i øyelokket også forårsake en tilstand som kalles nystagmus, der øyeeplet beveger seg samtidig.

Selv om begrepet «myokymi» faktisk gjelder andre muskler i kroppen, brukes det oftest for å beskrive denne typen rykninger i øyelokkene.

Hvorfor rykker øyelokket vårt slik? Hva er årsakene?

Øyelokkmyokymi er forårsaket av en liten abnormalitet et sted i nervesystemet ditt. Øyelokkene dine er direkte koblet til hjernen din gjennom ansiktsnerven . Dette er den syvende av de tolv hjernenervene i hodet ditt. Så hvis det er noen forstyrrelse eller abnormalitet i denne hjernen eller ansiktsnerven, kan feil signaler sendes, og denne typen rykninger kan oppstå.

Tenk deg et lys i huset vårt som flimrer. Årsaken til dette kan være et problem med pæren, et problem med ledningene, eller et problem med bryteren. Slik er det med dette.

Denne øyerykningen rammer mange mennesker.Det er flere hoved- og vanlige årsaker:

• Når du er veldig sliten eller har søvnmangel: Tenk deg at du har jobbet sent på kvelden, studert eller nettopp kommet tilbake fra en lang reise. Dette kan skje når kropp og sinn trenger mye hvile.
• Overdrevent forbruk av koffeinholdige produkter: Kaffe, te, noen typer sjokolade og noen brus inneholder koffein. Overdrevent forbruk av disse kan forårsake stimulering av nervesystemet og kan føre til:
• Nikotinbruk: Denne tilstanden kan forekomme hos personer som røyker eller bruker andre produkter som inneholder nikotin.
• Tørre øyne: Tørre øyne kan oppstå når du bruker mye tid på å se på en dataskjerm, når du er i et støvete miljø, eller når du tar visse medisiner. Denne tilstanden kan også oppstå.
• Ekstrem utmattelse eller overanstrengelse: Dette kan skje når du er konstant overanstrengt, enten fysisk eller mentalt.
• Stress: Dette er et problem mange har i disse dager. Denne øyerykningen kan sees oftere ved mental stress forårsaket av ting som eksamener, arbeidsproblemer og familieproblemer.

I tillegg til disse vanlige årsakene kan det være andre grunner til å være litt bekymret . Men disse er relativt sjeldne:

• Noen medisiner påvirker nervesystemet ditt.
• Ulykker eller skader på nerver eller hjerne.
• Sykdommer relatert til nervesystemet: For eksempel tilstander som multippel sklerose (MS) , som skader den beskyttende myelinskjeden rundt nervene.
• Svulster eller andre utvekster i hjernen eller nervene. (Dette er svært sjeldent, så ikke vær redd for noe alvorlig som dette bare fordi du blunker).

Hvilke komplikasjoner kan oppstå fra denne øyerykningen?

Egentlig forårsaker øyelokkmyokymi vanligvis ikke store komplikasjoner . Det er den gode nyheten.

I noen tilfeller kan imidlertid disse krampene vare litt lenger, eller de kan ikke stoppe i det hele tatt. Hyppigheten av krampene kan også øke.

Viktig: Hvis denne rykningen, som startet i øyelokket, sprer seg til andre deler av ansiktet ditt, er det en tilstand som krever litt oppmerksomhet. I så fall kan en tilstand som kalles myokymi utvikle seg til følgende andre medisinske tilstander:

>

* Blefarospasme: I denne tilstanden lukker øyelokkene seg tett uten kontroll, noe som gjør det vanskelig å åpne øynene.

* Hemifacial spasme: Ved dette trekker musklene på den ene siden av ansiktet (øyelokk, kinn, leppe) seg ukontrollert.

*Meige syndrom: I tillegg til øyelokkene, rykker også musklene i underansiktet og kjeveområdet ukontrollert.

>

Men husk at dette bare skjer hvis rykningen sprer seg, og et vanlig blunk går sjelden så langt.

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

Hvis du oppsøker en øyespesialist eller annen lege angående rykninger i øyet, vil de vanligvis utføre en fysisk undersøkelse og en nevrologisk undersøkelse for å avgjøre om det er myokymi. Disse testene vil gjøre det mulig for legen å observere rykningene i øyet og finne ut hva som forårsaker dem, eller å se etter andre årsaker.

Men hvis utslettet har vært tilstede lenge, er alvorlig nok til å forstyrre dine daglige aktiviteter, eller hvis det sprer seg til andre områder av ansiktet ditt, vil legen din sannsynligvis anbefale andre tester. Disse kan inkludere bildediagnostiske tester som CT-skanning eller MR-undersøkelse . Disse kan se etter problemer med hjernen eller nervene.

Hva er behandlingene for dette? Kan det kureres?

Myokymi er som regel en mindre, midlertidig tilstand. I de fleste tilfeller går den over uten behandling i løpet av noen få dager eller uker. Det er de gode nyhetene!

Men noen ganger kan denne rykningen i øyet bli mer enn bare en plage, og kan begynne å forstyrre arbeidet og de daglige aktivitetene dine. Eller, hvis denne rykningen vedvarer i minst tre måneder , kan det være nødvendig å vurdere behandling.

Hvis myokymien vedvarer eller påvirker dagliglivet ditt, er det best å oppsøke en øyelege eller annen lege. Han eller hun kan da avgjøre om det er noe alvorlig, foreslå passende behandlingsalternativer eller henvise deg til en annen spesialist om nødvendig.

Hva er behandlingsalternativene?

De mest brukte behandlingene er:

• Endring av tingene som kan forårsake myokymi: Dette er det viktigste og første du må gjøre.
• For eksempel å begrense koffeininntaket ditt (kutte ned på kaffe og te).
• Prøver å håndtere stress (meditasjon, trening, finne måter å slappe av på, osv.).
• Få nok søvn av god kvalitet (som å legge seg til samme tid hver dag og redusere telefonbruken før leggetid).
• Begrens eller slutt med alkoholbruk.
• Reduser eller slutt helt med nikotinbruk (røyking, røykfri tobakk).

Å gjøre disse tingene kan også redusere risikoen for myokymi.

• Endring av medisiner: Hvis legen din mener at myokymien din er forårsaket av en medisin du tar, kan han eller hun foreskrive en annen medisin i stedet.

• Medikamentinjeksjoner: En av de mest brukte medikamentelle behandlingene for myokymi er OnabotulinumtoxinA , eller som vi alle kjenner det, Botox®- injeksjon, som tilhører gruppen nevrotoksiner .
• Denne vaksinen blokkerer midlertidig nervesignaler til øyeeplet.
• Vaksinen injiseres rundt øyet, under huden. Vaksinen injiseres ikke i øyet på noen måte , så det er ingenting å bekymre seg for.
• Disse medisinene lammer midlertidig de berørte musklene. Skjelvingene forsvinner deretter helt, så lenge medisinen varer.

Hvis myokymi er forårsaket av en annen alvorlig tilstand, kan behandlingsalternativene være svært forskjellige. I slike tilfeller kan legen din forklare behandlingsalternativene dine og hjelpe deg med å velge det som vil hjelpe deg mest.

Hvor lang tid tar det å leges?

Muskellindrende behandlinger som OnabotulinumtoxinA begynner vanligvis å virke innen få dager. De fleste ser resultater innen en uke etter at de har fått vaksinen. Det tar vanligvis omtrent 79 dager (omtrent to og en halv måned) før effekten av en OnabotulinumtoxinA-vaksine avtar. Denne tiden kan imidlertid variere med noen uker for noen.

Myokymi forårsaket av livsstilsendringer vil vanligvis forsvinne når den nevnte årsaken (som mangel på søvn eller overdrevent koffeininntak) er eliminert.

Hvis jeg har myokymi, hva bør jeg forvente?

Faktisk er øyelokkmyokymi vanligvis ikke noe å bekymre seg for. For folk flest er det en mindre tilstand og har ikke stor innvirkning på daglige aktiviteter. Rykkingen forårsaket av myokymi varer vanligvis bare noen få sekunder eller minutter. Hvis du tar tak i den underliggende årsaken, for eksempel mangel på søvn eller overdrevent koffeininntak, vil det sannsynligvis gå over av seg selv.

Men hvis øyelokkmyokymien din ikke bedrer seg etter noen uker, eller hvis det blir for mye å håndtere , er det absolutt lurt å oppsøke en øyelege eller fastlege for å få råd. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker myokymien din, eller henvise deg til noen som kan diagnostisere og behandle den.

Øyelokkmyokymi er så vanlig at du sikkert har sett tegneseriefigurer med rykninger i øyet. Men hvis det skjer med deg og du ikke vet nøyaktig hvorfor, er det kanskje ikke så morsomt for deg. Myokymi betyr som oftest at du er sliten eller at nervene dine er litt overstimulerte (fra koffein, angst, stress eller en kombinasjon av disse). Når du tar tak i disse problemene, bør det bli bedre.

Men husk at hvis myokymi begynner å blusse opp, varer lenger, skjer oftere eller forstyrrer livet ditt på andre måter, bør du absolutt snakke med en øyelege eller annen lege. Hvis det plager deg, må du ikke ignorere det. Øyelegen din kan hjelpe deg med å finne en løsning for å redusere rykningene – og redusere angsten din – og deretter fokusere på andre ting du kan gjøre.

## De viktigste tingene vi må huske (Ta med hjem-melding)

Greit, så, ut fra det vi har snakket om angående rykninger i øyelokket, eller øyelokkmyokymi, er her de viktigste tingene du må huske:

• Øyenrykninger (myokymi) er et svært vanlig fenomen. De fleste har opplevd det på et tidspunkt i livet.
• Som oftest er ikke dette noe farlig. Det bare kommer og går.
• Hovedårsakene er: tretthet, søvnmangel, overdrevent koffeininntak, stress og tørre øyne.
• Dette kan ofte kontrolleres med enkle ting som å få nok hvile, redusere koffeininntaket og håndtere stress.
• Hvis utslettet varer i mer enn noen få uker, er alvorlig, sprer seg til andre deler av ansiktet eller forstyrrer dine daglige aktiviteter, bør du absolutt søke legehjelp. Ikke bekymre deg, det finnes behandlinger for det også.

Så neste gang du begynner å føle deg svimmel, ikke få panikk, bare husk disse tingene. Ofte er det bare et lite signal fra kroppen din som forteller deg: «Jeg trenger en pause.»

` Øyenrykninger, myokymi, øyelokkmyokymi, øyelokkrykninger, nervesystemet, stress, søvnmangel, koffeineffekter, øyehelse