Hvordan påvirker type 1 diabetes hjernen din? La oss snakke om dette!

Vi vet at det ikke er lett å leve med type 1-diabetes. Det er så mange ting å tenke på, fra å overvåke blodsukkernivået gjennom dagen, til å være oppmerksom på hva du spiser og drikker, til å ta insulin, og så videre. Selv om vi ofte fokuserer på effektene på andre deler av kroppen, er det én ting vi ikke snakker mye om, men som er veldig viktig, hvordan denne tilstanden påvirker hjernen vår. Visste du at plutselige topper eller fall i blodsukkernivået kan påvirke din mentale helse, oppmerksomhetsspenn og reaksjonstid?

Hva er sammenhengen? Sukkernivåer og hjernen

Enkelt sagt er hjernen vår den største energiforbrukeren i kroppen vår. Akkurat som en bil trenger en konstant tilførsel av bensin, trenger hjernen vår også en konstant tilførsel av energi, som er glukose, eller sukker. Men denne energiforsyningen må være stabil og på samme nivå.

Tenk deg at hvis lysene i hjemmet ditt plutselig får høy spenning (strømstøt), kan pærene brenne ut. Eller hvis spenningen faller for mye (strømtap), vil lysene slå seg av og på, og ikke fungere som de skal. Det er det samme med hjernen.

• Når blodsukkernivået er for høyt (hyperglykemi): Når blodsukkernivået er for høyt, kan det skade de delikate blodårene i hjernen. Over tid kan dette føre til en reduksjon i mengden næringsstoffer og oksygen som hjernecellene mottar.
• Hypoglykemi: Dette er en enda mer alvorlig tilstand. Hjernen mister plutselig energi. Dette kan forårsake forvirring, forvirring og konsentrasjonstap.

Denne svingningen i sukkernivået, det vil si de konstante opp- og nedturene, er det som forårsaker mest skade på hjernen.

Hvordan påvirker dette hjernen til små barn?

Som foreldre tenker vi alle på barnets fremtid. Denne bekymringen er enda større hvis barnet har diabetes type 1. Forskning har vist at når et barns hjerne er under utvikling, kan blodsukkernivåer som er konsekvent for høye (hyperglykemi) eller som svinger for ofte (hypoglykemi) føre til at hjernens utvikling avtar litt.

Når leger utfører hjerneskanninger, har de kunnet se noen forskjeller i hjerneutviklingen hos barn med og uten diabetes.

Men det er fortsatt ting som oppdages. For eksempel forskes det fortsatt på om dette påvirker ting som hvor raskt vi reagerer på noe når vi ser det, eller tiden det tar å forstå informasjon.

Hva er virkningen på voksne?

Situasjonen er litt annerledes for voksne som har levd med diabetes type 1 i lang tid, altså i årevis. Deres fysiske og mentale reaksjonshastighet kan være litt lavere.

Tenk på det slik. Hvis du må bremse brått mens du kjører, eller hvis noen stiller deg et spørsmål, kan det føles som om du bruker litt tid på å reagere raskt. Selv om dette kanskje ikke virker som noe stort problem, kan det ha en innvirkning på hverdagen din.

Men den gode nyheten er at forskere sier at denne tilstanden ikke har noen stor innvirkning på en persons normale lærings- og tenkeevner. Hukommelse og oppmerksomhetsspenn kan imidlertid være noe svekket.

Innvirkning på mental helse

Dette er et svært viktig poeng. Både type 1- og type 2-diabetes har en sterk sammenheng med depresjon . Det kan være to grunner til dette.

1. Biologiske årsaker: Forhøyede blodsukkernivåer kan påvirke hjernekjemien og endre humøret.

2. Stress: Å leve med en sykdom hele dagen, tenke på den og behandle den er en stor stressfaktor. Dette stresset kan føre til depresjon.

Tabellen nedenfor gir en enkel forståelse av effektene på barn og voksne.

Så hva gjør vi? Hvordan kan vi beskytte oss mot dette?

Den gode nyheten er at det å beskytte hjernen vår mot disse tingene nesten er helt og holdent innenfor vår kontroll. Dette er vårt beste forsvar.

• Kontroller blodsukkernivået ditt: Dette er det viktigste og nummer én . Jo mer sukkernivået ditt svinger, desto mer påvirker det hjernen din. Så prøv ditt beste for å holde sukkernivået på målnivåene som legen din har gitt deg.
• Sunt kosthold: Følg kostholdsplanen som legen eller ernæringsfysiologen din har gitt deg nøyaktig.
• Følg legens instruksjoner nøyaktig: Ta den foreskrevne medisinen din til rett tid. Møt opp til legen din til rett tid. Ikke vær redd for å stille spørsmål hvis du har noen.

Hjelp fra teknologi

Et godt verktøy som kan hjelpe med dette i dag er kontinuerlig glukosemåler (CGM) . Dette er en liten enhet. Når den festes til huden, måler den kontinuerlig blodsukkernivået ditt, omtrent hvert 5. minutt, og sender informasjon til telefonen eller en annen enhet. Hvis sukkernivået ditt er for høyt eller for lavt, vil du bli varslet (alarmert). På denne måten kan du kontrollere sukkernivået ditt før det når farlige nivåer. Snakk med legen din om dette.