Tiyeni tiphunzire zambiri zokhudza chingamu chathu (Chingamu/Chizungulire) ndi momwe tingachitetezere.

Kodi munayamba mwayang'ana pagalasi ndikuona mkati mwa pakamwa panu? Kodi munayamba mwaonapo malo ofiira ozungulira mano anu? Ndicho chimene timatcha chingamu. Sizimangokhala pamenepo, ndi zofunika kwambiri pa thanzi la mano athu. Lero, tikambirana za chingamu ichi (Chingamu/Chizungulire) ndi momwe tingachisungire bwino.

Kodi mkamwa mwathu mumawoneka bwanji?

Ngati mutakweza milomo yanu ya pamwamba ndi ya pansi pang'ono, mudzawona minofu ya pinki pamwamba ndi pansi pa mano anu. Zimenezo zimatchedwa gingivae. Taganizirani izi, mano athu ali ndi mizu, ndipo mizu imeneyo imalumikizidwa ku fupa la nsagwada. Chifukwa chake, chingamu ichi ndi chomwe chimazungulira mizu ya manowo ndikuwateteza. Zili ngati dothi lozungulira chomera, kuthandiza kugwira dzinolo pamalo ake.

Tsopano tiyeni tiwone mbali zosiyanasiyana za mkamwa. Izi zingamveke ngati zasayansi pang'ono, koma ndibwino kudziwa chifukwa dokotala wanu wa mano angagwiritse ntchito mawu awa.

• Maxillary labial frenum: Iyi ndi gawo lopyapyala kwambiri, lofanana ndi nembanemba pakati pa mlomo wanu wapamwamba ndi chingamu chanu chapamwamba. Ngati mukweza mlomo wanu wapamwamba, mutha kuuwona pakati.
• Mucosa wa m'mapapo: Uwu ndi mucosa wofiira kwambiri. Umapezeka m'malo monga pansi pa pakamwa panu, mkati mwa masaya anu, ndi mkati mwa milomo yanu.
• Marginal gingiva: Iyi ndi khosi la dzino, minofu yofewa yomwe imazungulira pansi pa dzino. Siimamatirira kwambiri ku dzino. Dokotala wa mano akamafufuza thanzi la nkhama zanu, angagwiritse ntchito chida chaching'ono (probe) kuti asunthe pang'ono gingiva iyi ya m'mphepete mwa dzino.
• Manja olumikizidwa: Uwu ndi mzere wina wa minofu yofewa. Mosiyana ndi manja olowera m'mbali omwe tawatchula kale, awa amalumikizidwa mwamphamvu ndi dzino ndi fupa la pansi. Ngakhale dokotala wa mano sangathe kusuntha mosavuta. Uwu ndiye gawo lamphamvu kwambiri la chingamu.
• Mano a pakati pa mano kapena papilla: Mwachidule, iyi ndi gawo la chingamu pakati pa mano anu. Ikakhala yathanzi, imakhala ndi mawonekedwe a katatu ndipo imadzaza mpata pakati pa mano anu.
• Mandible buccal frenum: Iyi ili kutsogolo kwa pakamwa, pakati pa mlomo wanu wapansi ndi nkhama zapansi. Ili yofanana ndi frenum yomwe ili pamwambapa.

Mkamwa mwathu mumakhala ndi ziwalo zonsezi, chilichonse chili ndi ntchito yakeyake.

Kodi chingamu chili ndi ubwino wotani kwa ife?

Choncho, ubwino waukulu wa nkhama izi ndikuti zimathandiza kuti mano athu akhale pamalo ake. Zimagwira ntchito ngati chotchingira mano, zomwe zimaletsa tinthu ta chakudya ndi mabakiteriya kufika pa mizu ya mano.

Komanso, nkhama zimenezi zimaphimba ndi kuteteza nsagwada zomwe zimasunga mano athu. Tangoganizani, ngati nkhama sizinali zathanzi, manowo pang'onopang'ono amayamba kumasuka kenako n'kugwa. Chifukwa chake, nkhama ndi gawo lofunika kwambiri komanso lofunika kwambiri pa thanzi la mkamwa mwathu. Nkhama zili ngati khungwa la mtengo ku mano.

Kodi mkamwa wathanzi umawoneka bwanji?

Mkamwa wathanzi ndi wosavuta kuzindikira mukaziona. Mukayang'ana pagalasi, yang'anani zinthu izi:

• Kawirikawiri amakhala pinki wopepuka (anthu ena amatha kukhala ndi mtundu wakuda pang'ono kutengera mtundu wa khungu lawo, zomwe ndi zachilendo).
• Ukaigwira ndi dzanja lako, imamveka yolimba komanso yolimba . Palibe kufewa.
• Yakonzedwa bwino mozungulira mano, ngati kuti ikugwira dzino mwamphamvu.
• Ndi yotupa, yofiira, ndipo siituluka magazi mosavuta.
• Kapangidwe ka timabowo tating'onoting'ono, tofanana ndi mphuno ya lalanje, (tippling) nthawi zina timaoneka m'kamwa kathanzi. Izi zikusonyeza kuti mkamwa mwanu mwalumikizidwa bwino ndi minofu ya pansi.

Ngati mkamwa mwanu muli motere, mungakhale osangalala! Zikutanthauza kuti mukuwasamalira bwino.

Kodi matenda a chiseyeye ndi otani? Kodi ndi oopsa?

Mwatsoka, nkhama zimathanso kudwala. Tikutcha matenda a mano . Chifukwa chachikulu cha izi ndi kuchulukana kwa mabakiteriya m'mano ndi m'kamwa. Mabakiteriyawa amachokera ku plaque, yomwe imapangidwa ndi chakudya chomwe timadya. Ngati plaque iyi sinachotsedwe bwino, imauma pakapita nthawi ndipo imakhala tartar/calculus . Mabakiteriya ambiri amatha kuwunjikana pamwamba pa izi.

Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya matenda a chiseyeye:

1. Matenda a m'mimba

Iyi ndi gawo losavuta komanso losavuta la matenda a m'kamwa. Pamene mabakiteriya, plaque, ndi tartar zikuchulukana m'mano mwathu, m'kamwa mumatha kutenga matenda ndi kutupa. Izi zimatchedwa gingivitis.

• Zizindikiro: Kutuluka magazi m'kamwa mukamatsuka mano, kufiira kwa mkamwa, kutupa pang'ono, mpweya woipa, ndi zina zotero. Nthawi zina zizindikirozi sizingaoneke poyamba, kapena mungaganize kuti ndi zachilendo.
• Kufalikira: Izi n'zofala kwambiri. Kafukufuku akusonyeza kuti pafupifupi theka la akuluakulu azaka zopitirira 30 ali ndi matenda a gingivitis.
• Chofunika kwambiri: Chabwino kwambiri n'chakuti ngati izi zapezeka msanga, zitha kuchiritsidwa kwathunthu potsuka mano bwino komanso kutsukidwa ndi dokotala wa mano. Pakadali pano, palibe kuwonongeka kosatha kwa dzino kapena fupa la nsagwada.

2. Matenda a Periodontitis

Iyi ndi nthawi yovuta kwambiri komanso yoopsa kwambiri ya matenda a m'kamwa. Ngati gingivitis sinachiritsidwe bwino, imatha kufalikira ku periodontitis, yomwe ndi matenda a bakiteriya.

• Zomwe zimachitika:Pa nthawiyi, nkhama zimayamba kuchoka m'mano, zomwe zimapangitsa kuti pakhale "matumba" ang'onoang'ono pakati pa mano ndi nkhama. Mabakiteriya amatha kusonkhana mkati mwa matumba awa, zomwe zimapangitsa kuti matendawa achuluke. Pakapita nthawi, matendawa amatha kuyamba kuwononga nsagwada ndi mitsempha yomwe imasunga mano pamalo ake.
• Zizindikiro: Kuwonjezera pa zizindikiro za gingivitis zomwe zatchulidwa kale, pakhoza kukhala zinthu monga nkhama zomwe zimachoka m'mano (zikuoneka ngati mano akulirakulira), mipata yayikulu pakati pa mano, mano otayirira, mafinya ochokera m'kamwa, kusintha kwa momwe mumamvera mukamadya, komanso kukoma koipa mkamwa.
• Kuopsa: M'dziko ngati America, anthu opitilira 47% azaka zopitilira 30 ali ndi matendawa. Chiwerengerochi chikuwonjezeka kufika pa 70% kwa anthu opitirira zaka 65. Ndiye tangoganizirani momwe izi zilili zofala, komanso momwe zilili zoopsa. Ngati simulandira chithandizo, matenda a periodontitis angayambitse nsagwada zomwe zimasunga mano anu kuti asungunuke, zomwe pamapeto pake zimapangitsa kuti manowo agwe.
• Chithandizo: Izi zimafuna chithandizo cha mano. Izi zingaphatikizepo kutsuka mano kwambiri, kumwa mankhwala, komanso nthawi zina zoopsa, ngakhale opaleshoni.

Choncho, matenda a chiseyeye si chinthu chomwe chingangonyalanyazidwa. Chofunika kwambiri ndi kuzindikira msanga ndikuchitapo kanthu.

Kodi tingatani kuti mkamwa mwathu ukhale wathanzi?

Chabwino, tsopano tadziwa kufunika kwa mkamwa ndi matenda omwe angayambitse. Ndiye, kodi tingateteze bwanji mkamwa mwamtengo wapataliwu? Chomwe tiyenera kuchita ndikutsatira njira zabwino zodzitetezera pakamwa . Izi ndi zizolowezi izi:

• Pakani mano anu osachepera kawiri patsiku kwa mphindi ziwiri. Mukamatsuka mano, musamangotsuka mano anu, komanso tsukani bwino kuti muchotse mabakiteriya ndi zinthu zomwe zili m'kamwa. Ndi bwino kugwira burashi yanu ya mano pa ngodya ya madigiri 45 kulunjika ku mkamwa mwanu ndikutsuka mano pang'onopang'ono, mozungulira kapena mwachidule, mmwamba ndi pansi. Musamatsuke mano mwamphamvu kwambiri, chifukwa izi zitha kuwononga mkamwa mwanu.
• Pakani pakati pa mano anu. Pakani pakati pa mano anu n'kofunika kuchotsa tinthu ta chakudya, mabakiteriya, ndi zinthu zomwe sizingachotsedwe ndi burashi ya mano. Ndi bwino kupala ulusi kamodzi patsiku, makamaka musanagone. Funsani dokotala wa mano kuti akuuzeni njira yoyenera yopangira ulusi.
• Gwiritsani ntchito mankhwala otsukira pakamwa ophera mabakiteriya (monga momwe dokotala wanu wanenera). Izi zingathandize kuchepetsa kuchulukana kwa plaque yomwe ingayambitse matenda a chiseyeye. Koma kumbukirani, kugwiritsa ntchito mankhwala otsukira pakamwa sikulowa m'malo mwa kutsuka ndi kupukuta m'kamwa. Ndi chinthu chowonjezera. Si aliyense amene amachifuna, choncho funsani dokotala wa mano.
• Pitani kwa dokotala wa mano nthawi ndi nthawi. Kawirikawiri, kamodzi pa miyezi isanu ndi umodzi iliyonse.Pitani kukaonana ndi dokotala wa mano kuti akutsukitseni/akupime mano ndi kuwona ngati ali bwino. Apa ndi pomwe dokotala wa mano adzayang'ana thanzi la mano ndi nkhama zanu kuti akuthandizeni kuzindikira mavuto aliwonse msanga. Ngati muli pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a nkhama (monga ngati muli ndi matenda a shuga kapena kusuta), mungafunike kuonana ndi dokotala wa mano mwamsanga.
• Idyani zakudya zopatsa thanzi. Kuchepetsa zakudya ndi zakumwa zokhala ndi shuga ndikwabwino pa mano ndi mkamwa mwanu.
• Pewani kusuta fodya. Kusuta fodya ndi chinthu chachikulu chomwe chimayambitsa matenda a chiseyeye. Komanso, matenda a chiseyeye amatenga nthawi yayitali kuti achire mwa osuta fodya, ngakhale atalandira chithandizo.

Kodi ndi liti pamene tiyenera kupita kwa dokotala pankhani ya mkamwa?

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zotsatirazi ndipo sizikuchira patatha masiku ochepa, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wa mano. Izi zitha kukhala zizindikiro zoyambirira za matenda a chiseyeye. Mukadikira kwa nthawi yayitali, vutoli likhoza kukhala lalikulu kwambiri.

• Kutuluka magazi m'kamwa (potsuka mano, popukuta mano, kapena kungokhala chete).
• Ngati nkhama zili zofiira, zotupa, zopweteka kuzikhudza, kapena zofewa.
• Ngati nthawi zonse mumakhala ndi mpweya woipa mkamwa, kapena ngati muli ndi kukoma koipa mkamwa mwanu (monga ena amanenera).
• Ngati nkhama zikuoneka kuti zikubwerera m'mbuyo kuchokera m'mano (mano angaoneke ngati ataliatali, kapena mizu ya mano ingaoneke).
• Ngati mipata yatsopano yapangidwa pakati pa mano, kapena ngati mipata yomwe ilipo yakula.
• Ngati mukumva ngati mano anu akusuntha.
• Ngati njira yanu yodyera yasintha (momwe mano anu amagwirizanirana, momwe mumatafunira chakudya).
• Ngati muli ndi mano opangidwa ndipo sakumveka bwino.
• Ngati pali matuza odzaza ndi mafinya pamalo amodzi kapena angapo pa nkhama.

Zizindikiro ngati izi ndi zizindikiro zosonyeza kuti thupi lanu likufuna kukuuzani zinazake. Ndi bwino kumvetsera ndikupempha uphungu wa akatswiri mwachangu.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Chifukwa chake, kuchokera pa zomwe takambirana lero, mutha kuwona kufunika kwa mkamwa pa thanzi lathu. Mkamwa wathanzi umatsegula njira yoti mano akhale athanzi.

• Mkamwa mwanu ndi umene umagwirira mano anu pamodzi ndi kuwateteza.
• Matenda a mano amatha kuwononga nkhama ndipo pamapeto pake amachititsa kuti mano awonongeke. Gingivitis ndi gawo loyamba, lomwe lingachiritsidwe. Matenda a mano ndi gawo loopsa kwambiri, lomwe limafuna chithandizo chachangu, kapena mungataye mano anu.
• Makhalidwe abwino aukhondo wa mkamwa - kutanthauza kutsuka mano anu bwino kawiri patsiku, kutsuka mano kamodzi patsiku, kudya zakudya zoyenera, komanso kupita kwa dokotala wa mano nthawi yake - ndi njira zabwino kwambiri zodzitetezera ku matenda a chiseyeye.
• Ngati m'kamwa mwanu mukutuluka magazi modabwitsa, kutupa, kupweteka, kapena kusintha kwina kulikonse,Pitani kwa dokotala wa mano nthawi yomweyo.

Kuti kumwetulira kwanu kukhale kokongola, ndikofunikira kuti mano anu akhale athanzi ngati mano anu. Chifukwa chake, kuyambira lero, samalirani mano anu, sichoncho? Ndikofunikira kwambiri pa thanzi lanu lonse!

Mkamwa , Gingivae, Matenda a Periodontal, Gingivitis, Periodontitis, Ukhondo wa pakamwa, Thanzi la mano