Mee waa'ee walakkaa lafee dugdaa keessanii haa barannu? - Jechuunis, lafee dugdaa garaa!

Lafeen dugdaa kee hangam barbaachisaa akka taʼe yaaddee beektaa? Kutaaleen lafee dugdaa kanaa humna nuuf kennan, qajeelaa nu taasisanii fi lafee dugdaa keenya eegan hedduutu jiru. Har'a waa'ee kutaa isaa baayyee addaa, xiqqoo dheeraa ta'e tokko dubbanna. Sunis lafee dugdaa garaa , ykn gubbaa fi walakkaa dugda keenyaati.

Lafeen Dugdaa Garaa sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, lafeen dugdaa kee (``Lafee dugdaa'' ykn ``Lafee dugdaa'' jedhamuunis beekama) walitti qabama lafeewwan xixiqqoo walitti hidhaman kanneen bu'uura mataa keetii irraa kaasee hanga lafee funyaan keetii bu'uura buttock keetii fiiguudha. Kunis lafee dugda keessan kan eegudha.

Amma kutaaleen lafee dugdaa kanaa gurguddoon sadii jiru:

• Lafee Dugdaa Gadameessaa: Kun kutaa lafee dugdaa morma kee keessa jiruudha.
• Lafee dugdaa garaa: Har'a kan dubbannu kana, gubbaa fi walakkaa dugda keetii. Sirriitti yoo dubbanne, jala morma keetii irraa kaasee hanga lafee cinaachaa kee gadi xiqqootti diriira. Kun kutaa lafee dugdaa isa dheeraa dha.
• Lafee Dugdaa: Kun kutaa lafee dugdaa keetii isa gadii yoo ta'u, "dugda gadii" jedhamuun beekama.

Kanaafuu, lafeen dugdaa garaa lafee xixiqqoo 12 kan lafee dugdaa jedhaman irraa ijaarame . Isaan kun T1 hanga T12tti mallatteeffamaniiru (T jechuun `Thoracic` jechuudha). Lafee dugdaa kana akka bilookii xixiqqoo wal gubbaatti tuulamanitti yaadi. Isaan kun waliin ta’uun lafee dugdaa kee uumu. Lafeewwan kana gidduutti akkuma kuushnii kutaaleen lallaafaa intervertebral disks jedhaman jiru. Isaan kun kanneen akka qaxxaamuruu fi qaxxaamuruu si dandeessisan yoo ta’u, shookii lafee dugdaa keessanitti xuuxanis ni xuuxu.

Wanti biraa immoo, naannoo lafee dugdaa garaa kanaa wantoota hedduutu jiru , kan akka maashaalee , narvii , tendons (kanneen maashaalee lafee waliin walqabsiisan), fi ligaments (kanneen lafee walitti hidhudha). Wantoonni kun hundinuu waliin ta’uun sirnaan akka socho’uu fi qaama kee tasgabbii akka kennu si gargaaru. Lafeen dugdaa kee walakkaa lafee dugdaa kana guutuu keessa fiiga. Akkuma sibiilaa lafee dugda kanatu ergaa sammuu irraa gara qaama hafeetti geessu, ergaa qaama irraa gara sammuutti deebisee dabarsa.

Lafeen dugdaa garaachaa faayidaa akkamii nuuf kenna?

Tajaajilli lafee dugdaa garaa kun qaama keenyaaf kennu hojii xiqqaa miti. Hojiiwwan kana ilaalaa:

• Eegumsa lafee dugdaa fi narvii: Lafeen dugdaa yeroo walirra tuulaman gidduutti boolla guddaa (`(vertebral foramen)`) uumu. Qaawwi kun hundi walitti dhufanii lafee dugdaaf karaa tuubii fakkaatu uumu. Kunis lafee dugda baay’ee miira qabeessa ta’eef eegumsa kenna.
• Walitti hidhamiinsa lafee cinaachaa wajjin:Wanti addaa lafee dugdaa garaachaa lafee cinaachaa kee (`(lafee cinaachaa)`) dhufee isaan waliin walqabsiisuu isaati. Haa ta’u malee, lafee cinaachaa lamaan jala jiran akkasitti wal hin qunnaman.
• Garaa fi garaa deeggaruun: Lafeen dugdaa garaa keetii tasgabbii lafee cinaachaa keetii ni kenna. Dabareen isaas, lafee cinaachaa kee lafee dugdaa garaa keetiif deeggarsa kenna. Lamaan kun waliin ta’uun qaamolee barbaachisoo ta’an kan akka onnee fi somba keessanii ni eegu. Wanti nama ajaa'ibu, lafeewwan kun baay'ee ciccimoo ta'anii fi qaamolee kana kan eegu ta'us, yeroo hafuura baafattan (hafuura baafachuu fi hafuura baafachuu) akka sochootan isin dandeessisu.
• Sochii qaamaa hayyamuu: Diskiiwwan lallaafaa lafee dugdaa gidduu jiran (`(intervertebral disks)`) kan ani kanaan dura kaase humna dugda keetii osoo hin dhabin akka jilbeeffattee fi qaxxaamurtu si dandeessisudha. Guutummaa lafee dugdaa keessaa lafeen dugdaa garaa naannoo hamma guddaa naanneffamuu danda’u (`(naannoo)`) . Haa ta'u malee, gara fuulduraatti jilbeenfachuu (`(flexion)`) fi duubatti jilbeenfachuu (`(extension)`) naannoo kana keessatti xiqqoo xiqqaadha.

Beektuu? Lafeen dugdaa keenya uumamaan qaxxaamuraa sadii qaba. Lafeen dugdaa gadameessaa fi lafee dugdaa boca "C" (`(lordosis)`) tiin gara keessaatti qaxxaamuraniiru. Haa ta'u malee, lafee dugdaa lafee dugdaa kanaa yeroo walitti dhufan, akka "backward C" (`(kyphotic curve)`) kan ta'e, qaxxaamuraa duubatti ba'ee jiru uumu. Qaxxaamurri kun madaalawaa ta’uu fi qajeelee dhaabbachuuf baay’ee barbaachisoodha.

Narviin lafee dugdaa garaa keessaa maaltu ba’a?

Duraan lafee dugdaa garaachaa lafee dugdaa 12 (T1-T12) akka qabu kaasnee turre. Tokkoon tokkoon lafee dugdaa kanaaf narvoonni lafee dugda keessaa ba’u. Narviiwwan kun kutaalee qaama keessanii murtaa’aniif miiraa fi sochii kan kennan ta’uu isaaniiti. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

• Narvii T1 fi T2: Narviin kun garaa kee isa gubbaa irraa gara harkaa fi quba keetti fiigu. Narviin T1 qaama toora narvii (``brachial plexus'') garba kee keessa jiruuti. Neetworkiin kun ergaa sochii fi miiraa lafee dugda irraa gara harkaa fi quba keessanitti geessu.
• Narvii T3 hanga T5: Narviin kun gara dallaa garaa keetii deemu. Narviiwwan kun waliin ta’uun lafee cinaachaa, somba, diyaafaraamii fi maashaalee hafuura baafachuuf si gargaaran to’atu.
• Narviiwwan T6 hanga T12: Narviiwwan kun maashaalee garaa fi dugda keessanii irratti dhiibbaa geessisu. Narviin kun maashaalee tokko tokko waliin madaallii fi haala dhaabbii kee akka eegdu si gargaara, akkasumas qufaaf kan si gargaaranidha.

Qaamonni barbaachisoo lafee dugdaa garaa wajjin walqabatan maali?

Narviiwwan lafee dugda keessaa lafee dugdaa garaa keessaa ba’an sammuu kee fi qaamolee gurguddoo hedduu gidduutti ergaa dabarsu. Qaamonni kunniin:

• Soomba
• Onnee
• Tiruu
• Garaacha xiqqaa

Dabalataanis akkuma kanaan dura jenne lafee dugdaa fi lafee cinaachaa waliin ta’uun akka gaachanaatti sombaa fi onnee keessan eeguuf hojjetu.

Lafeen dugdaa garaa maal irraa hojjetame?

Mee wantoota ijoo kutaa barbaachisaa kana uumuu danda’an tokko tokko haa ilaallu:

• Lafee dugdaa: Lafee dugdaa 33 guutuu lafee dugdaa keessa jiran keessaa 12 lafee dugdaa garaa keessa jiru. Isaan kun wal gubbaatti walitti tuulamanii karaa lafee dugdaa uumu. Lafeen dugdaa kun socho’uu kan danda’u yoo ta’u, kunis bakka adda addaatti akka sochoonu nu dandeessisa.
• Facet joints: Isaan kun lafeewwan lafee dugdaa walitti hidhamaniidha. Lafeewwan kun tishuu lilmoo kan lafee dugdaa jedhamu qabu. Kunis lafee dugdaa salphaatti akka wal irra siqan taasisa. Facet joints kunniin kanneen akka qaxxaamuruu fi garagalchuu dandeessanidha. Akkasumas qaamaaf socho’uu fi tasgabbii ni kennu.
• Diskiiwwan lafee dugdaa gidduu: Waa'ee kanaa kanaan dura dubbanneerra. Isaanis kuushnii diriiraa fi geengoo lafee dugdaa gidduutti argamudha. Isaanis akka shock absorbers ('shock absorbers') ta'anii hojjetu. Tokkoon tokkoon diskiin wiirtuu lallaafaa jeeliin fakkaatuu fi naannoo isaa gingilchaa socho’aa ta’e qaba.
• Lafee dugdaa fi narvii: Lafeen dugda jechuun tuuta fiber narvii ti. Gonfoo mataa irraa kaasee hanga bu’uura lafee dugdaatti fiiga. Lafee dugdaa kana keessaa gara lamaan narvii 31 ta’an gama tokkoon tokkoon isaaniitiin ba’u. Narviin lamaan 12 lafee dugdaa garaa keessaa qofa bahu. Narviin kun ergaa sammuu irraa gara maashaalee geessu.
• Tishuuwwan lallaafaa: Ligamentiin lafee dugdaa walitti hidhuun lafee dugdaa bakka isaa akka turu gargaaru. Maashaaleen deeggarsa kan kennan yoo ta’u, dugda sochoosuuf gargaaru. Tendons maashaalee lafee waliin walqabsiisuudhaan lafee dugdaa sochoosuuf gargaaru.

Sababoonni dhukkubbii lafee dugdaa garaachaa maal fa’a?

Oduu gammachiisaa lafeen garaa garaa akka lafee dugdaa gadameessaa fi lafee dugdaa salphaatti hin miidhamu ykn hin dhukkubsu , sababiin isaas kutaalee biroo caalaa xiqqoo jabaa fi tasgabbaa’aa waan ta’eef.

Haa ta'u malee, dhukkubbiin dugdaa kee isa gubbaa fi giddu galeessaa yoo si mudate sababoonni hedduun jiraachuu danda'u. Kunis naannoo kana lafeen, narviin, maashaaleen, ligamentiin fi tendonoonni walitti hidhaman hedduun waan jiraniif. Mee sababoota gurguddoo keessaa muraasa haa ilaallu:

• Maashaalee aarsuu ykn dhiphina: Kun yeroo baay’ee bakka hin taane taa’uu fi yeroo dheeraaf taa’uu irraa kan dhufudha . Kunis maashaaleen akka dhiphatanii fi akka dhukkubsatan gochuu danda’a.
• Ligament sprains: Wanti akka tasaa kan akka dugda gubbaa qaxxaamuree yoo uumame, ligamentiin achi jiru daangaa isaanii ol diriiruu danda’a. Yeroo sanattillee dhukkubbiin ni uuma.
• Miidhaa: Kufaatiin ykn rukuttaa cimaan dugda irratti godhamu dhukkubbii fiduu danda’a. Haa ta'u malee, lafeen dugdaa garaa kutaalee lafee dugdaa biroo caalaa cimaa waan ta'eef, lafee naannoo kana jiru cabsuuf humna guddaa barbaachisa (``caccabuu''). Kana malees, miidhaan lafee cinaachaa irrattis narvii garaa irratti dhiibbaa uumuu fi dhukkubbii fiduu danda’a.
• Miidhaa garmalee fayyadamuu: Sochii walfakkaataa irra deddeebitee yeroo raawwattu , fakkeenyaaf, ol kaasuu, jilbeenfachuu, ykn qaxxaamuruu, miidhaan xixiqqoo (`(micro-injuries)`) uumamuu fi dhukkubbii dugdaa fiduu danda'a.

Kana malees dhukkubbiin lafee dugdaa garaa haalawwan kallattiin lafee dugdaa wajjin walqabatan irraas dhufuu danda’a:

• Tuumorii lafee dugdaa: Lafee dugdaa keessatti bakka kamittuu guddachuu kan danda’an ta’us, yeroo baay’ee dugdaa gidduu fi gadii keessatti guddatu. Yeroo baayyee qaama kaansarii gara kutaa lafee dugdaa biraatti babal’atee (metastatic cancer) ti. Hamaa (kaansarii) yookiin gaarii (kaansarii hin taane) ta’us, mallattoon inni guddaan dhukkuba lafee dugdaa dhukkubbii dugdaati. Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee dhukkubbii dull, dhukkubsataadha. Dhukkubbiin kun halkan hammachuu waan danda’uuf hirriba jeequu danda’a.
• Caccabsa lafee dugdaa: Caccabni lafee dugdaa garaachaa caccabni lafee dugdaa biroo caalaa baay’ee xiqqaa ta’us , namoonni dhukkuba osteoporosis (dhukkuba lafeen isaanii akka badu) qaban lafeen isaanii waan laafaa ta’eef balaa guddaadhaaf saaxilamu. Namni dhukkuba lafee qabu tokko yoo tasa qaxxaamuree ykn jabeessee haxxiffate lafee dugdaa garaa cabsuu danda’a.

Jijjiiramni lafee dugdaa garaa, ykn ‘jijjiirama degenerative’ maali?

``Jijjiiramni lafee dugdaa kan manca'u'' kun dhukkuba lafee dugdaa , spondylosis, fi dhukkuba diskiin manca'aa jedhamus ni waama. Salphaatti yoo dubbanne, akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, diskiiwwan lallaafaa lafee dugdaa gidduu jiran ni dulloomu, ni gogu, akkasumas ni xiqqaatu. Sana booda bakki lafee dugdaa gidduu jiru hir’achuun rakkoo adda addaa fida.

Haa ta’u malee, jijjiiramni kun lafee dugdaa garaa caalaa morma (cervical spine) fi dugdaa gadii (lumbar spine) keessatti baay’inaan mul’ata.

Haalli beekamaan lafee dugdaa garaa irratti dhiibbaa geessisan maali?

Haalli kallattiin lafee dugdaa, lafee dugdaa ykn hundee narvii lafee dugdaa garaa irratti dhiibbaa geessisan hedduutu jiru:

• Kyphosis: Kun lafee dugdaa gara fuulduraatti qaxxaamuruu yoo ta'u, bu'aan isaas "hunchback" ykn gara fuulduraatti akka dhaabbatu taasisa. Kunis kan uumamu yeroo lafee dugdaa garaachaa boca wedge ta’edha. Gosoonni kaayifoosii kan jiran yoo ta’u, kanneen keessaa kaayifoosii dhalootaan dhufu, kaayifoosii haala dhaabbii fi dhukkuba Scheuermann’s.
• Iskooliyoosiin daa’immanii fi dargaggoota: Kun lafee dugdaa daa’ima tokkoo gara cinaatti qaxxaamuruu ykn qaxxaamuruu dha. Iskooliyoosis salphaa irraa kaasee hanga cimaatti ta’uu danda’a. Iskooliyoosis yeroo baayyee lafee dugdaa garaa irratti dhiibbaa qaba. Ga’eessonnis dhukkuba iskooliyoosii qabaachuu danda’u.
• Dhukkuba garaachaa (thoracic radiculopathy) .Kunis kan uumamu yeroo hundeen narvii lafee dugdaa garaachaa (dugda gubbaa) keessa jiru dhiibamee mallattoolee akka dhukkubbii, dadhabbii, fi/ykn miira dhabuu qaama guutuu keessatti fida. Haa ta’u malee, raadikuloopatiin lafee dugdaa garaa keessatti baay’ee xiqqaadha.

Kana malees, haalawwan biroo lafee dugdaa keessatti bakka kamiyyuu, jechuunis lafee dugdaa garaa keessatti uumamuu danda’an kanneen akka:

• Bone spurs / Osteophytes: Isaan kun guddina lafee keessaa ba’aniidha.
• Herniated disk: Diskiin herniated lafee dugdaa gidduu jiru.
• Myelopathy: Mallattoolee walitti qabama yeroo lafeen dugdaa akka malee dhiibamu mul’atu.
• Osteomyelitis: Infekshinii baakteeriyaa ykn fangasii lafee dugdaa.
• Miidhaa lafee dugdaa: Kun yeroo baay’ee sababa balaa tasaafi cimaa ta’een kan uumamudha.
• Dhiphina lafee dugdaa: Karaan karaa lafee dugdaa itti darbu dhiphachuu.

Miidhaan lafee dugdaa garaa irratti baay’inaan gahu maali?

Caccabni dhiibbaa lafee dugdaa (VCFs) miidhaan lafee dugdaa garaa irratti baay’inaan dhufudha . Isaanis kan uumaman yeroo lafee dugdaa keessa jiru tokko dhiibamee fi caccabeedha. Kunis dhukkubbii cimaa, lafee dugdaa fi dheerina qaamaa hir’isuu fiduu danda’a.

Caccabni kun keessumaa lafee dugdaa garaa gadii keessatti baay’inaan mul’ata. Yeroo baayyee dhukkuba lafee fi balaa xixiqqoo irraa kan dhufanidha. Haa ta’u malee, namoota dhukkuba lafee hin qabne irrattillee balaa hamaa (kan akka balaa konkolaataa) ykn dhibee lafee dugdaatti erga mudatee boodas uumamuu danda’a.

Mallattoowwan miidhaan narvii lafee dugdaa garaachaa maali?

Narviin ykn lafee dugdaa lafee dugdaa garaa keessa jiru yoo miidhame mallattoon mul’atu maalummaa miidhaa sanaa (guutuu ta’uu fi guutuu ta’uu dhabuu) fi lafee dugdaa garaa keessatti eessatti miidhaan akka uumamu irratti hundaa’a.

Mallattoowwan gurguddoon dhukkubbii, dadhabbii, fi/ykn dadhabbii gara harka, miila, ykn naannoo lafee cinaachaa balaqqeessa’uudha .

Kana malees, mallattoowwan armaan gadiis mul’achuu danda’u:

• Miirri harka ykn miila keessatti hir’achuu ykn guutummaatti dhabuu.
• Hafuura baafachuun rakkachuu.
• Miira naannoo qaama saalaa ykn qaama saalaa dhabuu.
• Fincaan ykn sagaraa to’achuuf rakkachuu.
• Gogiinsa garaa.

Barbaachisaa: Balaa booda mallattoolee kana keessaa tokko yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa argachuun baay’ee barbaachisaadha.

Doktooronni dhukkuba lafee dugdaa garaachaa akkamitti adda baasu?

Jalqaba, hakiimni kee waa’ee haala fayyaa kee, qoricha ati fudhattu, waa’ee mallattoolee kee si gaafatee si qorata. Sana booda, qorannoo fi iskaaniin barbaachisaa ta'e kamiyyuu ni ajaju.

Qormaatni kun kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• CT scan (Computed Tomography - CT scan): Kunis X-ray fi kompiitara fayyadamuun suuraa bal’aa keessoo qaamaa kaasuun ni danda’ama.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Kunis maagneetii guddaa, dambalii raadiyoo fi kompiitara fayyadamuun suuraa bal’aa kaasa. Rakkoo lafee dugdaa, narvii fi diskiiwwan irratti mul’atu argachuuf baay’ee gargaara.
• Raajii eksiree: Isaan kun suuraa lafee fi tishuu lallaafaa kaasu.
• Qorannoon EMG (Electromyogram - EMG) fi Narvii dabarsuu: Qorannoowwan kun fayyaa fi hojii narvii fi maashaalee keessanii sakatta’u.
• Maayiloogiraamii: Kun qorannoo suuraa addaa kan walitti dhufeenya lafee dugdaafi diskiiwwan, lafee dugdaafi narvii gidduu jiru ilaaludha.

Wal’aansi dhukkuba lafee dugdaa garaachaa maal fa’a?

Haalli lafee dugdaa garaa irratti dhiibbaa geessisan hedduun wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee (fakkeenyaaf, wal’aansa qaamaa, lilmoo isteeroyidii epidural (ESIs)) akkasumas wal’aansa baqaqsanii hodhuu qabu.

Wal’aansi ati argattu sababa haala kee, hamma isaa fi fayyaa kee waliigalaa irratti hundaa’a. Ati fi hakiimni kee karoora wal’aansaa siif ta’u isa gaarii ta’e murteessuuf waliin hojjettu.

Akkamittan lafee dugdaa garaa koo fayyaa ta’ee eeguu danda’a?

Lafeen dugdaa keessan fayyaa akka ta'uuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru:

• Yeroo raftu dugda kee boqonnaa kenni: Firaashaa fi barcuma mijataa filadhu. Yeroo raftu lafee dugdaa kee uumamaan akka walsimsiisu gochuuf yaali.
• Maashaalee dugdaa fi garaa kee jabeessi: Maashaaleen kun (`(maashaalee ijoo)`) yeroo ciman lafee dugdaatiif deeggarsa gaarii kennu.
• Dhaabbii gaarii qabaachuu fi yeroo dheeraaf taa’uu hir’isuu: Yeroo dhaabbatanii fi taa’an haala gaarii qabaachuu. Yeroo dheeraaf taa'uu irraa of qusadhaa. Boqonnaa yeroo hunda fudhadhuutii ka'i.
• Kophee gaarii uffadhu: Kophee gaariin lafee dugdaa kee akka walsimsiisu gargaara.
• Lafeen keessan akka jabaatu taasisaa: Nyaata keessan keessatti vitaamin D fi kaalsiyeemii baay’ee argadhaa. Kun keessumaa warra dhukkuba lafee qabaniif ykn balaadhaaf saaxilamaniif barbaachisaa dha.

Waa’ee lafee dugdaa garaa yoom doktora ilaaluu qabda?

Akkuma kanaan dura jenne lafeen dugdaa (thoracic spine) kutaalee lafee dugdaa biroo (kan akka qoonqoo fi dugdaa gadii) caalaa salphaatti kan miidhamu fi dhukkubbiin isaa xiqqaadha.

Yeroo baay’ee dhukkubbiin dugdaa gubbaa fi gidduu sababa yeroodhaaf kan akka dhiphina maashaa ykn dhiphina ligamentiin kan dhufudha.

Garuu,

• Yoo dhukkubbiin akka tasaa, cimaan dugda kee isa gubbaa fi/ykn giddu galeessaa si mudate , .
• Yookiin dhukkubbiin sun suuta suutaan yoo dabale , .
• Keessattuu seenaa kaansarii yoo qabaatte hatattamaan doktora bira deemuun barbaachisaa dha , sababiin isaas dhibeen lafee dugdaatti naannoo kana keessatti uumamuu danda'a.

Akkasumas, balaa kan akka kufaatii ykn balaa konkolaataatiin dugda keessan yoo miidhame hatattamaan gara hospitaalaa deemuun barbaachisaa dha.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban muraasa (Take-Home Message) .

Lafeen dugdaa garaa (thoracic spine) kutaa lafee dugdaa keetii baay’ee barbaachisaa dha. Kutaalee biroo caalaa carraan miidhamuu isaa xiqqaa ta’us, dhukkubbiin itti fufiinsa qabu dugdaa kee isa gubbaa ykn giddu galeessaa yoo si mudate yaadda’uun barbaachisaadha. Dhukkubbii kana maaltu akka fidaa jiru sirriitti baruuf doktora bira deemuun qorannoo gochuun gaariidha. Sana booda yaala sirrii argachuu dandeessa. Lafee dugdaa keessan kunuunsaa fayyaa ta'aa!

` Lafee dugdaa, Lafee dugdaa garaa, Lafee dugdaa, Dhukkubbii dugdaa, Narvii, lafee dugdaa, Lafee dugda