Yeroo baayʼee qaamni kee ni dhiitaʼaa? Kun dhukkuba limfii ta'uu danda'aa?

Yeroo tokko tokko harki kee, miilli kee ykn kutaan qaama kee kan biraa akka dhiita’ee fi ulfaataa ta’e qofa sitti dhaga’amaa? Tarii uffataa fi faaya kee sitti qabamee jira ta'a. Wantoonni kun yoo si mudatan ta’e, sababa dhukkuba limfii (lymphedema) jedhamu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Hin yaadda'inaa har'a waa'ee kanaa bal'inaan ni dubbanna.

Lymphedema jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni limfii (lymphedema) kutaalee qaama keenyaa adda addaa keessatti dhiita’aa jira. Sababni kanaas sirna limfii keenya irratti wanti dogoggoraa waan jiruuf . Amma sirni limfii kun maali jettanii yaaddu ta'a.

Mee yaadi, qaama keenya keessaa akkuma ujummoo dhiigaa keenyaa toora tuuboo xixiqqoo qabna. Neetworkiin tuuboo kun kan nuti sirna limfii jennudha. Hojiin isaa inni guddaan dhangala’oo, pirootiinii fi summii garmalee seelii fi tishuu keenya keessaa ba’an walitti qabuun gara dhiiga keenyaatti deebisuudha. Akka sirna bishaan boollaa mana keenya keessa jiruuti, waan hin barbaachifne ofirraa baasuudha.

Kanaafuu, sirni limfii kun yeroo sirnaan hin hojjenne maaltu ta'a? Dhangala’oonnii fi pirootinoonni baafamuu qaban bakka tokkotti waan qabamaniif, naannoon sun dhiita’uu jalqaba. Dhiita’uun kun yeroo baay’ee harkaa fi miila irratti mul’ata. Haa ta’u malee qaama irratti bakka kamittuu uumamuu danda’a. Yeroo dhukkuba limfii (lymphedema) qabaattu, naannoo dhiita’e sanatti infekshiniin qabamuu kee guddaadha.

Haalli kun baqaqsanii hodhuu murtaa’e booda, ykn dhukkuboota murtaa’an ykn haala jeneetikii irraa kan ka’e uumamuu danda’a. Yeroo tokko tokko dhukkubni limfii sababa ifa ta’e tokko malee uumamuu danda’a. Kana `ofumaan` jenna.

Mallattoon limfdeemaa salphaa ta’uu danda’a, dhiita’uu fi miira gaarii dhabuu tokko tokko qabaachuu danda’a. Namoota tokko tokkoof garuu baay’ee cimaa ta’uu danda’a, dhiita’uu fi dhukkubbii guddaa, akkasumas rakkoo gogaa (fkn, infekshinii, madaa) fida . Doktooronni dhukkuba limfii guutummaatti fayyisuu kan hin dandeenye ta’us, yaaliiwwan dhiita’uu fi miira namaa hin tolle hir’isuuf gargaaran jiru. Akkasumas dhiibbaa haalli kun jireenya keessan irratti qabu hir’isuuf gargaaruuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru.

Dhibeen limfii qaama koo irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Yoo dhukkuba limfii (lymphedema) qabaatte, harki kee, miilli kee, miilli kee fi kutaaleen qaama kee kan biroo dhiita’anii mul’achuu fi sitti dhaga’amuu danda’u. Lymphedema dhukkubbii fi sochii guyyaa guyyaa keessan gufachiisuu danda'a. Namoonni baay’een sababa dhukkuba limfii (limphedema) jedhamu kan baay’ee dhiphisuu danda’uun bifti isaanii akkamitti akka jijjiiramu yaadda’u.

Limfeedimaan haala hamaadhaa?

Eeyyee, yeroo tokko tokko kun hamaa taʼuu dandaʼa. Yoo lymphedema qabaatte karaa gogaa keetiin infekshinii qabaachuuf carraa qabda. Infeekshiniiwwan kun yeroo tokko tokko lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’u. Baayyee xiqqaa ta'us, limfeedimaan gosa kaansarii gogaa baayyee hin mul'anne `lymphangiosarcoma` jedhamus fiduu danda'a.

Dhukkubni limfii gosa adda addaa ni jiraa?

Eeyyee, gosoota gurguddoo lamatu jira – Limfeedema Primary fi Secondary Lymphedema.

Limfeedema Duraa maali?

Limfideemaa jalqabaa haala baay’ee hin argamne, kan dhaalaa ta’ee fi akkaataa sirni limfii keenya itti guddatu irratti dhiibbaa geessisu irraa kan dhufudha. Ameerikaatti namoota 100,000 keessaa gara tokko kan miidhudha. Lymphedema haalawwan kanaan dhufu umuriiwwan kanneen keessatti mul’achuu danda’a:

• Yeroo daa'imummaa: Daa'imman tokko tokko gosa dhukkuba limfii dhalootaan dhufu `Dhukkuba Milrooy` jedhamu qabatanii dhalachuu danda'u.
• Yeroo dargaggummaa, ulfaa, ykn hanga waggaa 35: Haalli `Meige disease (lymphedema praecox)` jedhamu yeroo dargaggummaa, ulfaa, fi hanga gara waggaa 35tti namoota miidhuu danda'a.
• Umurii waggaa 35 booda: Haalli limfii yeroo booda dhufu kan hin baramne, kan `Lymphedema tarda` jedhamu miila qofa irratti dhiita'uu danda'a.

Limfeedema Lammaffaa maali?

Sirni limfii kee baqaqsanii hodhuu, miidhaan qaamaa ykn yaala raadiyaashiniin yoo miidhame limfii lammaffaan uumamuu danda’a. Baay'inaan namoota kaansarii harmaatiin wal'aanamanii irratti mul'ata. Haa ta’u malee, namni wal’aansa kaansarii harmaa qabu hundi dhukkuba limfii (lymphedema) akka hin qabaanne yaadachuun barbaachisaadha.

Limfideemaan kaansariidhaa?

Lakki kun gosa kaansarii miti.

Mallattoon dhukkuba limfii maali?

Mallattoon baay’inaan mul’atu dhiita’uudha. Dhiita’uun kun suuta suutaan guddachuu danda’a. Jalqaba irratti dhiita’uu hin baratamne tokkollee hubachuu dhiisuu dandeessu. Akkasumas, dhiitaan sababa limfiitiin dhufu akka tasaa mul’achuu danda’a. Mallattoowwan biroo si mudachuu danda’an:

• Ujummoon dhiigaa ykn tendon harkaa fi miila keessan kana booda hin mul’atu ykn hin dhaga’amu.
• Harki ykn miilli kee guddinaan xiqqoo adda fakkaata.
• Akka waan lafeen kee akka waan salphaatti maxxanuu ykn diriirsuu hin dandeenyeetti sitti dhagahama.
• Gogaan kee dhiita'ee ykn diimaa fakkaata .
• Harka, miila ykn kutaa qaamaa biroo keessatti dhiita’uu.
• Miirri mijataa ta’uu dhabuu, akka harki kee, miilli kee ykn kutaaleen qaama keetii biroo ulfaataa fi guutuu qofa.
• Uffanni fi faaya keessan kan ta'uu qabu caalaa dhiphoo ta'uun isinitti dhagahama .
• Yeroo tokko tokko akka miira gubaa ykn ququnca'uutti namatti dhagahama .
• Gogaan keessan haalaan furdata.

Sababoonni dhibee limfii maali?

Sababoonni dhibee limfii hedduu qaba. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Baqaqsanii hodhuu kaansarii harmaa: Baqaqsanii hodhuun kaansarii harmaa tokko tokko limfii qaama saalaa jala jiru baasuu kan of keessaa qabudha. Kunis ujummoo limfii dhiyoo jiru miidhuu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu qaama saalaa (Pelvic surgery): Baqaqsanii hodhuun limfii naannoo qaama saalaa (pelvic surgery) balleessuuf godhamus limfii (limphedema) fiduu danda’a.
• Yaala raadiyaashiniin: 1.1.Yaaliin raadiyaashiniin madaa fi miidhaa sirna limfii irratti fiduu danda’a. Kunis infeekshinii gogaa fiduu fi marsaa dhiigaa sirna limfii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Miidhaa: Sirni limfii keenyaa toora ujummoolee gogaa jalaa fi qaama guutuu keessatti diriirudha. Yeroo tokko tokko, miidhaan kutaa qaamaa kamiyyuu irra gahu ujummoo limfii gogaa jala jiru miidhee, limfii (limphedema) fiduu danda'a.
• Infeekshinii: Infeekshiniin tokko miidhaa sirna limfii irratti gahu dabaluu danda’a.
• Furdinni qaamaa: Namoota furdina garmalee qaban irratti tishuun furdina garmalee baay’achuun limfii fi ujummoolee dhiigaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Dhiibbaan dabalataa kun dhangala’aa limfii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Sochii gochuu dhiisuu: Maashaaleen miila keenyaa marsaa dhiigaa limfii gargaaru. Yoo baayyee sochii hin goone miilli kee dhiita'uu danda'a.
• Tumoorii: Tuumorri tokko tokko dhangala’aan limfii akka hin yaa’in dhorkuu danda’a.
• Haala onnee: Namoonni dhukkuba onnee qaban, keessattuu dhukkuba onnee 'congestive heart failure' qaban, dhukkuba limfii (lymphedema) qabamuu danda'u. Ujummoon limfii keenyaa dhangala’aa limfii gara onneetti deebisu. Kanaafuu onneen kee sirnaan yoo hin hojjenne ulfaatina qaamaa dabaluu fi miilli dhiita'uu si mudachuu danda'a.
• Rakkoo ujummoolee dhiigaa: Dhangala’oonni qaama keenya keessa jiran %80 hanga %90 gidduutti ujummoo dhiigaatiin kan darbudha. Sirna ujummoolee dhiigaa irratti rakkoon yoo jiraate dhukkuboonni ujummoolee dhiigaa yeroo dheeraa ta’an uumamuu danda’u. Isaan kunniin dhukkuba limfii (lymphedema) fiduus ni danda’u.
• Dhukkuba tiruu: Tiruun keenya dhangala’aa fi balfa garmalee qaama keenya keessaa baasuuf itti gaafatamummaa qaba. Yeroo tiruun keenya sirnaan hin hojjenne qaamni keenya dhangala’aa baasuun rakkisaa ta’a. Dhangala’aan dabalataa kun dhiita’uu kan fidu yoo ta’u, kunis gara limfii (limphedema)tti nama geessuu danda’a.

Doktooronni dhukkuba limfii akkamitti adda baasu?

Yoo dhiita’uu sababa limfiitiin ta’uu danda’u qabaatte, hakiimni kee qorannoowwan hedduu gochuun limfii dhiita’uu kanaaf sababa ta’uu isaa adda baasuu danda’a. Qormaatni kun kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Doppler ultrasound: Qorannoon kun dambalii sagalee friikuweensii ol’aanaa (ultrasound) fayyadamuun dhangala’aa dhiigaa seelii dhiiga diimaa keessa darbu ilaala. Kunis cufamuu barbaaduu fi sababoota dhiita’uu biroo kan akka dhiigni dhangala’uu hambisuuf gargaaruu danda’a.
• Suuraa Maagneetiik Rezonaansii (MRI): Kunis maagneetii, dambalii raadiyoo fi kompiitara fayyadamuun suuraawwan bal’aa diimeshinii sadii (3D) keessaa qaama keessanii walitti aansuun hojjeta. Doktooronni qorannoo kana fayyadamuun, fakkeenyaaf, wanti akka dhiitaa sirna narvii irratti dhiibbaa geessisaa jiraachuu isaa ilaalu.
• Computed Tomography Scan (CT scan): Qorannoon kun raajii eksiree fayyadamuun fakkiiwwan bal’aa fi qaxxaamuraa caasaa qaama keessanii hojjeta. Akkuma MRI, hakiimonni mallattoo dhiibbaa sirna limfii irratti mul'atu ilaaluuf itti fayyadamu.

Sadarkaaleen dhukkuba limfii ni jiruu?

Eeyyee, hakiimonni sirna sadarkaa armaan gadii fayyadamu:

• Sadarkaa 0ffaa: Bakki dhibee kanaan qabame dhiita’uu, dhiphachuu fi ulfaataa ta’uu danda’a, garuu dhiitaan mul’atu hin jiru.
• Sadarkaa I: Yeroo tokko tokko dhiitaan jiraachuu danda’a. Bakka dhibee kanaan qabame ol kaasuun dhiita'uu hir'isuuf gargaara.
• Sadarkaa II: Bakki dhibee kanaan qabame yeroo hunda jechuun ni danda’ama dhiita’a. Gogaan naannoo sana jiru naannoo naannoo sanaa caalaa xiqqoo akka dhiphatu itti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Sadarkaa III: Bakka dhibee kanaan qabameetti dhiitaan guddaan kan jiru yoo ta’u, jijjiiramni halluu gogaa fi bifa gogaa irrattis mul’achuu danda’a.

Akkamitti dhukkuba limfii guutummaatti ofirraa ittisuu dandeenya?

Dhibee limfeef qorichi hin jiru. Guutummaatti dhabamsiisuu hin danda’u jechuudha. Haa ta’u malee, yaaliiwwan dhiibbaa haalli kun jireenya kee irratti fidu hir’isuu fi qulqullina jireenyaa fooyya’aa akka jiraattu si gargaaruu danda’an hedduutu jiru.

Wal’aansi dhukkuba limfii maali?

Wal’aansi dhukkuba limfii sababaafi sadarkaa haala kee irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Wal’aansoowwan kun yaala qaamaa ykn yaala biroo dhangala’aan limfii akka dhangala’uu fi dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isuuf gargaaran of keessatti qabachuu danda’u. Doktarri kee qoricha farra baakteeriyaa ykn dhukkubbii namatti fidus infekshiniif ajajuu danda’a.

Wal’aansi qaamaa dhibee limfii maali?

Wal’aansi limfdeemaa yeroo baay’ee wal’aansa qaamaa fi uffata addaa ykn baandaajii walitti makuun dhangala’aa naannoo limfeedeemichaa irraa akka bahu gargaara. Yoo wal’aansa qaamaa dhukkuba limfii fudhachaa jirtan ta’e, bu’aa isaa eeguuf wal’aansa booda uffata ykn baandaajii kana fayyadamuu itti fufuun barbaachisaadha. Yaaliin qaamaa dhibee limfeef kennamu kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Uffata dhiibbaa: Isaan kun soksii, harka ykn marfama ta’uu danda’u. Dhiibbaan isaan uumuun dhangala’aan tishuuwwan kee keessaa gara sirna marsaa dhiigaa keessanitti akka deebi’uuf gargaara. Kunis dhiita’uu fi carraa rakkoolee dhukkuba limfii irraa dhufu hir’isa.
• Wal’aansa qaamaa: Ogeeyyiin fayyaa qaamaa dhukkuba limfii irratti adda ta’an, mala dhiqannaa lallaafaa fayyadamu, marsaa dhiigaa kakaasuuf. Kunis Manual Lymphatic Drainage (MLD) jedhama. Therapists kun akkaataa massage kana ofuma keessanii itti hojjettanis isin barsiisuu danda'u.
• Multilayer compression bandaging: Wal’aansa MLD booda, ogeessi fayyaa qaamaa kee naannoo qaama kee dhiita’e irratti multilayer compression bandaging dibachuu danda’a. (Yoo jilba kee ciccitee beekta ta’e, dhiita’uu hir’isuuf baandaajii gabaabaa naannoo sanatti dibamuu danda’a. Baandaajiin dhiibbaa dachaa baay’ee (multilayer compression bandaging) limfeedeemaaf haala walfakkaatuun hojjeta.) Ogeeyyiin fayyaa naannoo qaama kee dhiita’e irratti baandaajii dachaa dibatu, dhiibbaa sadarkaa adda addaa godhu. Baandaajiiwwan kun tishuuwwan keessan irratti dhiibbaa uumuun dhangala’aan gara marsaa dhiigaa keessanitti akka deebi’u gargaaru.
• Meeshaalee dhiibbaa: Meeshaaleen kun, paampii dhiibbaa niwuumaatikii jedhaman, yeroo yeroon dhiibbaa gochuudhaan dhangala’aan ujummoolee limfii fi ujummoo dhiigaa keessa akka yaa’u taasisa. Kunis dhangala’aan kun harka, miilaafi kutaalee qaamaa biroo keessatti akka hin walitti qabamne taasisa. Meeshaaleen kun paampii kana sleeve naannoo dhibee kanaan miidhame sanatti marfamee jirutti maxxansuudhaan hojjetu. Paampiin marsaa dhiibbaa idilee ta’een sleeve ni afuufa, ni afla’a. Paampii dhiibbaa (compression pumps) rakkoolee dhibee limfii hir’isuus ni danda’u.
• Olka’iinsa: Harkisa lafaa mallattoolee limfeedimaa irrattis dhiibbaa qaba. Kutaa qaamaa dhibee kanaan qabame hanga danda’ametti ol kaasuuf yaalu qabda.
• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa dhangala’aa limfii kakaasuuf baay’ee barbaachisaadha.

Wal'aansi baqaqsanii hodhuu dhukkuba limfii ni jiraa?

Wal’aansi baqaqsanii hodhuu malee mallattoolee kee yoo hin gargaarre, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu si gorsuu danda’a. Kunis wiirtuuwwan addaa keessatti raawwatama. Baqaqsanii hodhuun limfii yeroo baay’ee kan raawwatamu yoo limfii kee cimaa ta’e qofa. Akkasumas, qoricha guutuu hin kennu. Namni hundi baqaqsanii hodhuu hin danda'u. Yoo dhukkuba limfii (lymphedema) qabaatte, baqaqsanii hodhuun siif ta’uu isaa hakiima kee gaafadhu. Wal’aansi baqaqsanii hodhuu kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Adeemsa limfii bira darbuu: Baqaqsanii hodhuun kun ujummoolee limfii fi ujummoolee dhiigaa walitti hidhuu, adeemsa isaanii jijjiiruu fi dhangala’aan limfii gara sirna ujummoo dhiigaa qaamaatti akka yaa’u gochuudhaan cufamuu bira darbuu kan dabalatudha.
• Dabarsa limfii: Ogeeyyiin baqaqsanii hodhuu qaama keessaa bakka biraa irraa limfii fayyaa ta’e jijjiiruun limfii miidhame bakka buusu. Kunis akka sirna limfii haaraa kutaa qaamaa dhukkuba limfii qabu keessatti uumuuti.
• Debulking: Baqaqsanii hodhuun kun namoota dhukkuba limfii baay’ee cimaa ta’e yaaluuf kan ooludha. Gogaa, cooma fi tishuu hunda naannoo dhibee kanaan qabame irraa baqaqsanii hodhuudhaan baasuu, itti aansuunis gogaa itti naquu kan dabalatudha.

Yoon dhukkuba limfii qabaadhe maal eeguu qaba?

Lymphedema dhukkuba yeroo dheeraadhaaf turuudha. Wal’aansi fi jijjiiramni akkaataa jireenyaa dhukkuba limfii kan hin fayyisne ta’us, mallattoolee dhukkuba limfii to’achuuf karaalee bu’a qabeessa ta’aniidha.

Carraa dhukkuba limfii (lymphedema) qabamuu koo akkamittan hir’isuu danda’a?

Carraa dhukkuba limfii guutummaatti hir'isuu kan hin dandeenye ta'us, dhiita'uu hir'isuuf, tarii immoo ittisuuf wantoota gochuu dandeessan jiru. Yoo baqaqsanii hodhuu kaansarii harmaa ykn yaala biraa qabaatte, ogeessa baqaqsanii hodhuu keetii fi ogeeyyii fayyaa biroo waa’ee sochii qaamaa dhiita’uu hir’isuuf gargaaruu danda’u gaafadhu. Tarkaanfiiwwan biroo kanneen akka:

• Qaama kee ilaaluu:Naannoo dhibee kanaan qabame safaruu fi jijjiirama xixiqqoo uumamu kamiyyuu osoo dhiitaan tokkollee sitti hin dhaga’amin dura hordofuu akka dandeessu hakiima kee gaafadhu. Jijjiirama daftee yoo hubatte daftee wal’aansa jalqabuu dandeessa.
• Bakka dhibee kanaan qabame ol kaasuu: Yeroo danda’ametti harka ykn miilli dhibee kanaan qabame onnee kee ol kaa’i.
• Sochii kee itti fufi: Yeroo fayyaa jirtutti, yeroo hunda karaa itti sochootu barbaadi. Kunis dhangala’oon keessan akka gaariitti akka dhangala’u gargaara.
• Ho’a olka’aa irraa fagaachuu: Ho’i olka’aan carraa dhukkuba limfii dabaluu danda’a.

Yaada dabalataa

Yeroo harki ykn miilli kee dhiita’u mijataa ta’ee turuun rakkisaa ta’uu danda’a. Yaadonni kun gargaaruu dandaʼu:

• Laaftuu ta'i: Uffata laaftuu harkaa fi miila kee hin dhiphisne uffadhu. Soksii dhiphaa, tight fi hosiery irraa fagaadhaa. Kophee mijataa fi qubni isaa cufame uffadhu. Harka dhibee kanaan qabame irratti faaya ykn sa’aatii uffachuu dadhabuu dandeessa. Garuu yoo danda'ame sa'aatiin ykn faaya kee harka kee akka hin dhiphisne mirkaneessi.
• Sirritti taa'i: Yeroo taa'u miila kee lafa irratti diriirsitee hin qaxxaamursiin. Kunis dhangala’aan miila keessan keessa jiru akka gaariitti akka dhangala’u gargaara. Daqiiqaa 30 keessatti kaatee naanna'uuf yaali.
• Nageenyaan imalaa: Yoo daftee balali'aa jirta ta'e, harka ykn miila dhibee kanaan qabame irratti uffata dhiibbaa uffachuu akka qabdu hakiima kee gaafadhu.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Harki ykn miilli kee kan dhibee kanaan qabame kan yeroo biraa caalaa akka dhiita’e yoo sitti dhaga’ame , ykn infekshiniin qaba jettee yoo yaadde hatattamaan hakiima kee ilaali.

Dhibee limfii akkamittan to'achuu danda'a?

Qorichi dhaabbataa dhukkuba limfii kan hin jirre ta’us, jijjiiramni xixiqqoo jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti mul’atu dhiita’uu fi mallattoolee biroo hir’isuuf gargaaruu danda’a. Jijjiiramni xixiqqoo ilaalamuu qaban infekshinii irraa of eeguu, sochii qaamaa gochuu fi nyaata keessan irratti jijjiirama xixiqqoo gochuu dabalata.

Akkamittan infekshinii irraa of eeguu danda’a?

Limfeedimaan gogaa keessan irratti dhiibbaa waan fiduuf, carraan infekshinii ciccituu, cirrachaa ykn miidhaawwan biroo irraan kan ka’e akka qabaattan taasisa. Infeekshiniin namoota dhukkuba limfii qabaniif rakkoo fayyaa hamaa fiduu danda’a. Qulqullina gaarii shaakaluu fi gogaa kee eeguun infekshinii irraa of eeguuf gargaaruu dandeessa . Gorsa tokko tokko kunooti:

• Harka dhiqachuu: Guyyaa guutuu, nyaata qopheessuu dura, mana fincaanii erga fayyadamtanii booda, akkasumas uffata xuraa’aa ykn quncee talbaa erga tuqxanii booda saamunaa fi bishaan ho’aan harka keessan dhiqadhaa.
• Gogaa keessan eegaa: Akka hin xuuxamneef guwaantii guwaantii uffadhaa. Yeroo haaddattu cirracha elektirikii fayyadamuu. Ilbiisonni akka hin ciniinamneef qoricha ilbiisota ofirraa ittisu dibachuu. Yeroo ala deemtan qoricha aduu ittisu (SPF 30 fi isaa ol) dibadhaa.
• Miidhaa kamiyyuu dafii yaali:Miidhaan salphaan illee dhukkuba infekshinii fiduu danda’a. Yoo ciccirame ykn cirrame, madaa sana bishaanii fi saamunaadhaan dhiqadhu, dibata farra baakteeriyaa itti dibadhu, baandaajiidhaan haguuggi. Mallattoolee infekshinii kan akka diimaa, dhukkubbii, dhiita’uu dabaluu ykn ho’a qaamaa yoo argite hakiima kee bilbili .

Sochii qaamaa gochuun dhukkuba limfii akkamitti gargaara?

Limfeedeemaan kan uumamu yeroo dhangala’aan naannoo qaamaa tokko keessatti walitti qabamudha. Karaaleen dhangala’aan akka dhangala’u gochuu dandeenyu keessaa tokko sochii qaamaa gochuudha. Sagantaa sochii qaamaa jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’i. Inni yaada siif kennuu kan dandaʼu siʼa taʼu, shaakala adda taʼe akka siif gootu illee ni dandaʼa. Yaadonni biroon kanneen akka:

• Ho’isuu fi Qabbaneessuu: Sochii qaamaa kamiyyuu yoo hojjettan daqiiqaa shan diriirsuun jalqabdee daqiiqaa shan hanga kudhaniif sochii qabbaneessuun xumuri.
• Suuta jedhii jalqabi: Qaamni kee sochii qaamaa gootutti akka madaquuf yeroo kenni. Jalqaba irratti sochii qaamaa daqiiqaa 10n jalqabi, guyyaatti daqiiqaa 20-30 sochii qaamaa gochuuf kaayyeffadhu.
• Salphaatti fudhadhu: Sochii qaamaa cimaa harka ykn miila kee isa miidhame irratti dhiibbaa geessisu irraa fagaadhu.
• Ulfaatina kaasuun of eeggannoo godhaa: Yeroo hunda ulfaatina yoo kaaftan ykn shaakala humnaa yoo gootan, yoom shaakala sana deebiftanii hojjechuu jalqabuu akka dandeessan hakiima keessan gaafadhaa. Sochii qaamaa irraa fagaachuu qabdu ykn hamma ulfaatina kaasuun dandeessu daangessuu dandaʼa.
• Garmalee of hin dadhabinaa: Harka ykn miila kee isa dhibee kanaan qabameef xiyyeeffannaa kenni. Harki ykn miilli sun akka dadhabu yoo sitti dhagaʼame boqonnaa fudhadhu. Shaakala qabbanaa’uu kee raawwadhu, achiis harka ykn miila sana onnee kee olitti ol qabdee boqodhu.
• Dhukkubbii waliin sochii qaamaa hin godhin: Sochii qaamaa dhukkubbii fidu kamiyyuu dhiisaatii doktora keessan ilaalaa. Harka ykn miila kee isa dhibee kanaan qabame qorachuu barbaada taʼa.

Nyaata koo jijjiiruun akkamitti gargaara?

Amalli nyaata fayya qabeessa ta’e dhiita’uu to’achuuf si gargaaruu danda’a. Sooranni fuduraalee, kuduraalee, midhaan guutuu fi pirootiinii qamadii irraa argamu sirni limfii keessan akka bu’a qabeessa ta’etti akka hojjetu gargaaru. Nyaanni fayya qabeessa ta’es ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e akka qabaattuuf si gargaaruu danda’a. Yaadonni tokko tokko:

• Soogidda hir’isuu: Soogiddi dhangala’aa qabachuu dabaluu danda’a. Nyaata keessan mi'eessuuf kuduraalee haaraa fi mi'eessituuwwan biroo yaali.
• Bishaan dhuguu: Guyyaatti bishaan 8-ounce 8 dhuguun dhangala’oo akka bahu gargaara.

Lymphedema jechuun dhukkuba yeroo wanti tokko sirna limfii keessan miidhu kutaalee qaamaa adda addaa keessatti dhiita’uu fidudha. Haala yeroo dheeraa fayyaa, miiraa fi ofitti amanamummaa kee irratti dhiibbaa uumuu danda’uudha. Lymphedema haala rakkisaadha. Garuu mallattoolee kee to'achuu fi dhukkuba limfii wajjin jiraachuu salphisuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa. Jijjiiramni xixiqqoo akka nyaata fayya qabeessa nyaachuu fi sochii qaamaa gochuun jijjiirama guddaa fiduu danda’a. Akkasumas, hakiimni kee mallattoolee limfii kee salphisuuf yaaliiwwan si gargaaran gorsuu danda’a. Yoo dhukkuba limfii wajjin jiraachuuf rakkatte, isaanitti himi. Gargaarsa si barbaachisu akka argattu si gargaaruu danda’u, ykn karaa sirrii akka argattu si akeekuu danda’u.

Waan dubbanne irraa wanti yaadachuu qabnu hunda caalaa barbaachisaa ta'e! (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Tole, kanaaf har'a waa'ee dhibee limfii baay'ee dubbanneerra mitii? Kun dhiita’uu sirna limfii hojii dhabuu irraa kan ka’e ta’uu isaa yaadadhu.

• Daftee adda baasuun barbaachisaa dha: Miila kee irratti dhiita’uu, ulfaatina ykn jijjiirama gogaa kan hin baratamne yoo argite, hatattamaan doktora ilaali.
• Qorichi guutuu ta’e jiraachuu baatus, kan to’atamudha: Haalli kun wal’aansa sirrii, sochii qaamaa, uffata dhiibbaa fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin akka gaariitti to’achuun ni danda’ama.
• Infeekshinii irraa of eeggadhu: Gogaa kee qulqulluu akka ta’u gochuu fi madaa xixiqqoo illee akka gaariitti kunuunsi.
• Kophaa kee miti: Haala kanaan jiraachuun baayʼee sitti ulfaachuu dandaʼa. Garuu hakiimonni, ogeeyyiin fayyaa qaamaa fi namoonni jaallattu si gargaaruu dandaʼan akka jiran yaadadhu.

Kanaaf, odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba. Fayyaa qabaadhaa!

` Limfeedema, dhiita’uu, sirna limfii, dhiita’uu qaama, Limfeedema Sinhala, limfii, wal’aansa limfii Sinhala