Yeroo baayʼee guyyaa hirriba ni raftaa? Mee waa'ee qormaata MSLT (Multiple Sleep Latency Test) haa barannu

Akkasumas guyyaa, osoo hojjettuu ykn haasa'aa jirtuu akka tasaa hirribni sitti dhaga'amuu fi ija kee cufataa? Halkan akka gaariitti raftus, guyyaa humna tokko malee garmalee dadhabbii fi hirriba sitti dhagahamaa? Hirriba guyyaa garmalee kun sochii guyyaa guyyaa keessan gufachiisaa jira yoo ta'e, har'a waa'ee qorannoo addaa sababa isaa baruuf godhamuu danda'u dubbanna.

MSLT jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `MSLT` (Multiple Sleep Latency Test) qormaata guyyaa hirribaaf yeroo hammamii akka sitti fudhatu safarudha. Akkasumas yeroo hirriba gabaabaa sana keessatti sadarkaa hirribaa akkamii akka keessa darbitu agarsiisa. Doktooronni qorannoo kana fayyadamu sababa hirriba guyyaa garmalee sitti dhufu barbaaduu fi rakkoo hirribaa kanaan walqabatu adda baasuuf.

Qorannoon kun dhukkuboota akkamii adda baasee?

Qormaanni `MSLT` irra caalaa haalawwan fayyaa lama adda baasuuf gargaara.

Qorannoon kun guyyaa kan raawwatamu yoo ta'u, yeroo hunda garuu qorannoo hirriba halkanii kan biraa halkan duraa booda kan raawwatamudha.

Qormaata MSLT kana eenyutu barbaachisa?

Guyyaa dammaquun yoo sitti ulfaate, hakiimni kee qorannoo kana si gorsuu danda’a. Mee waajjira keessatti walgahii barbaachisaa ta'e irratti, ykn konkolaataa oofaa akka jirtu yaadi. Yeroo akkasitti akka tasaa hirriba yoo rafte maaltu ta'uu danda'a... Hirribni kun ji'ootaaf sochii guyyaa guyyaa, hojii, fi barnoota kee irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta'e, akka ilaalamu gochuun barbaachisaadha.

Yeroo baayyee, hakiimni jalqaba gaaffii muraasa si gaafata, ykn gaaffilee gabaabaa akka iskeelii hirriba Epworth akka guuttu si taasisa. Kunis hirribni kun jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti dhiibbaa hangamii akka geessisu madaaluuf.

Qormaanni kun akkamitti raawwatama?

MSLTn guyyaa guutuu sa’aatii lama lamatti hirriba shan siif kennuu of keessaa qaba. Yeroo hirriba raftu hundatti, sensaroota xixiqqoo qaama kee irratti maxxanan qabda. Sensaroonni kun wantoota akka sochii sammuu keessanii fi sochii ija keessanii hordofu.

Doktooronni baayyinaan asitti waan lama ilaalaa jiru:

1. Hammam daftee rafta?

2. Yeroo hirriba gabaabaa sanatti sadarkaa hirribaa addaa `REM` (Rapid Eye Movement) jedhamu seentuu?

Qormaata dura akkamitti qophaaʼuu qabda?

Doktarri kee qorannoo dura maal akka gootu qajeelfama ifa ta’e siif kenna, kunis kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Guyyaa hirribaa galmeessi: Yeroo itti ciiftuu fi yeroo itti hirribaa kaatu gara torban lamaaf guyyaa guyyaan barreessi.
• Akkaataa hirriba murtaa’e hordofi: Qormaata dura torban muraasaaf guyyaa hunda sa’aatii walfakkaatutti ciisuu fi hirribaa ka’uuf yaali.
• Meeshaa aktigiraafii uffachuu: Doktarri kee meeshaa xiqqaa akka sa’aatii kan ati hirribaa fi akkaataa dammaqiinsa kee safaruuf harka kee irratti uffattu siif kennuu danda’a.
• Qoricha Jijjiiruu: Qoricha yeroo ammaa fudhachaa jirtu kamiyyuu hakiima kee beeksisuu qabda. Qorichootni tokko tokko bu’aa qorannoo kanaa irratti dhiibbaa uumuu waan danda’aniif, hakiimni keessan yeroodhaaf dhaabuu ykn jijjiiruu barbaachisa ta’a. Hayyama hakiima keessanii malee qoricha kamiyyuu fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa.

Qorannoo hirribaa (polysomnography) halkan qorannoo MSLT dura erga godhamee booda, qoricha ykn qoricha murtaa’oo hirriba irratti dhiibbaa uumuu danda’an ilaaluuf ganama saamuda dhiigaa ykn fincaanii (drug screening) fudhachuus ni dandeessa.

Guyyaa qormaataa maaltu ta'a?

Guyyaa qormaataa wanti akkanaa ni ta'a:

1. Siree irra ciiftee ogeessi gogaa kee irratti sensaroota ni maxxansita.

2. Sirritti hojjechaa jiraachuu isaanii erga mirkaneessee booda ibsaa kutaa keessa jiru dhaamsee ba'a.

3. Akka raftu gorfama.

4. Yeroo murtaa'e (gara daqiiqaa 20) booda ni dammaqxa.

5. Sana booda boqonnaan sa'aatii lamaa siif kennama. Yeroo kana keessatti nyaachuu, dhuguu (kaafeen hin qabu - buna, shaayii, chokoleetii, dhugaatii lallaafaa tokko tokko), bilbila keessan ilaaluu, ykn kitaaba dubbisuu dandeessu. Garuu yeroo kana keessa rafuu hin dandeessu. Dammaqaa turuu qabda.

6. Sa'aatii lama booda akka armaan olitti ibsametti hirriba biraa ofiif kenni.

Adeemsi kun guyyaa guutuu yeroo 5 irra deddeebi’ama. Gaaffii yoo qabaattan, maaykiroofooniin kutaa sanaan alatti ogeessa waliin haasa'uuf ni jira.

Yeroo MSLT yoo hirriba hin rafne maal gochuu qabda?

Kun namoota hedduudhaaf rakkoodha. Bakka haaraa qaama keessan irratti sensaroota baay'ee qabanitti hirriba rafuun salphaa miti. Kun waanuma jirudha. Yeroo murtaa'e (daqiiqaa 20) keessatti yoo hin rafne, teeknishaanichi "Hirribaaf daqiiqaa 20 sitti fudhate" jedhee galmeessee yeroo boqonnaa sa'aatii lamaa kee jalqaba. Kanaaf hin yaadda'inaa.

Akkasumas manaa waan akka barcuma, firaasha siree ykn kitaaba fiduu dandeessa, kunis akka gaariitti akka raftu si gargaaru.

Bu'aa qormaataa akkamitti ilaaluu dandeenya?

Qormaata booda, hakiimni kee bu’aa kee ni xiinxala, wantoota akka giddu galeessaan yeroo hirriba itti raftuu fi yeroo hirriba REM seentu fayyadama.

Yeroo baayyee namni fayyaa qabu guyyaa hirriba rafuu gara daqiiqaa 11 fudhata. Doktarri bu'aa `MSLT` kana qofa osoo hin taane, galmee hirriba keessanii, gabaasa qorannoo hirribaa halkan duraa, fi waan hunda ilaaluun xumura dhumaa irra ga'a.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Guyyaa garmalee hirriba dhabuun hojii akka hin hojjenne si dhorkaa jiru yoo si mudate, bira hin darbiin. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Qormaata MSLT ykn qorannoo biroo raawwachuun sababa sirrii ta’e adda baasuu fi yaala barbaachisaa ta’e ajajuu ni danda’a.

Bu’aan qorannoo haala fayyaa akka qabdu yoo agarsiise, hakiimni kee qoricha ykn jijjiirama akkaataa jireenyaa mallattoolee sana to’achuuf si gorsa.