Ganama hirribaa kaatee akka malee jabaattee fi dhukkubbiin sitti dhaga'amee morma kee illee sochoosuu dadhabdee beektaa? Moo sochii qaamaa gaarii erga gootee booda guyyaa tokkoo fi lamaaf dhukkubbiin fi dhukkubbiin sitti dhagaʼamee beekaa? Kun waan yaalaan jabina maashaa jennudha. Dhugumatti baayyee baramaa dha. Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti kana mudanneerra. Kanaaf har'a waa'ee isaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
Dhiphinni maashaa kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, dhiphinni maashaalee yeroo maashaaleen keenya dhiphatanii fi dhiphatanii itti dhagaʼamudha. Yeroo tokko tokko dhukkubbii waliin ta’uu danda’a. Maashaan sun keessaa irraa walitti harkifamaa akka jiru itti dhagahama. Haalli kun wantoota akka bakka hin taanetti rafuu, yeroo dheeraaf kompiitara fuuldura taa'uu ykn sochii qaamaa garmalee gochuu irraa kan dhufu ta'uu danda'a. Garuu oduu gammachiisaa yeroo baayyee, wal'aansa salphaadhaan fayyuu danda'a.
Jabinaan kun waan sodaatamuu qabuudhaa?
Yeroo baayyee, lakki. Dhiphinni maashaalee yeroo baayyee uumamu guyyoota muraasa keessatti ofumaan ni hir’ata. Dhaabbii sirrii ta’e diriirsuu fi eeguun kana hamma tokko to’achuuf gargaaruu danda’a.
Haa ta'u malee, baay'ee yeroo muraasa , dhiphinni maashaa kun mallattoo haala bu'uuraa hamaa ta'uu danda'a. Keessattuu mallattoolee armaan gadii waliin maashaaleen yoo dhiphatte xiqqoo yaadda'uu qabda.
| Mallattoolee of eeggachuu qabnu | Maaliif dhimmamuu qabda? |
|---|---|
| Dhaqna gubaa | Mallattoo infekshiniin qaama keessa jiraachuu agarsiisu ta'uu danda'a. |
| Dadhabbii maashaalee | Dhukkuba sirna narvii ykn maashaalee miidhu ta’uu danda’a. |
| Mormi cimaan jabaachuu (socho’uu dadhabuu) . | Mallattoo haala daddarbaa hamaa kan akka meningitis ta’uu danda’a. |
| Dhiita’uu naannoo dhibee kanaan qabame | Miidhaa, infekshinii ykn haala fayyaa biroo irraa kan ka’e ta’uu danda’a. |
Sababoonni dhiphina maashaalee maali?
Sababoota waliigalaa
Yeroo baay’ee maashaaleen dhiphachuun sababoota salphaa akka kanneeniin kan dhufudha:
- Sochii qaamaa: Mee guyyoota muraasaaf kirikeeti taphachaa akka turte yaadi. Booda maaliif dhukkubbiin sitti dhagahama? ``Dhukkubbii maashaa harkifate (DOMS)`` jennee waamna. Innis dhukkubbii fi dhiita'uu maashaalee kee yeroodhaaf sochii qaamaatiin dhufudha.
- Bishaan qaama keessaa hir’achuu: Bishaan gahaa dhuguu dhabuu fi elektiroolayitii dhabuu.
- Bakka tokkotti turuu: yeroo tokkotti sa’aatii dheeraaf teessoo irratti hojjechuu, dogoggoraan rafuu.
- Dhiphina ykn ciccituu maashaa: Dhiphinni ykn ciccituun balaa tasaatiin kan dhufudha.
- Ilbiisota ciniinuu.
- Qorichoota ykn qoricha sammuu namaa hadoochu baqaqsanii hodhuudhaaf oolu tokko tokko.
Sababoota ciccimoo yaaddoo qaban
Yeroo muraasaaf, maashaan jabachuun mallattoo haala fayyaa ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti maashaan jabaachuu malees mallattoon biroo mul’achuu danda’a.
- Infeekshinii: Fakkeenyaaf, infekshinii akka `(Meningitis)`, `(Tetanus - lockjaw)`, `(Polio)`, `(HIV/AIDS)`, `(Infectious mononucleosis)`.
- Haala yeroo dheeraa: Haala yeroo dheeraa kan akka `(Fibromyalgia)`, `(Lupus)`, `(Polymyalgia rheumatica)`, `(Stiff person syndrome)`.
Gosa dhukkuba kana yoo qabaatte, maashaaleen jabaachuu malees mallattoolee biroo kanneen akka mataa dhukkubbii, ho’a qaamaa, dadhabbiin garmalee sitti dhaga’amuu fi dhukkubbii qoonqoo akka si mudatu hin shakkisiisu jechuun ni danda’ama.
Akkamittan mana keessatti jabina kana irraa boqonnaa argachuu danda'a?
Dhiphina maashaa barame tokkoof wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan muraasni jiru:
- Yaala ho’aa fi qorraa: Qaruuraa bishaan ho’aa ykn huccuu gara daqiiqaa 20f dibachuu. Sana booda gara daqiiqaa 20f ice pack dibadhu. Kana guyyaatti yeroo hedduu wal jijjiiruun raawwadhaa. Ho'i kun marsaa dhiigaa dabaluu fi maashaalee laaffisa. Qorqorroon dhiita'uu fi dhukkubbii hir'isa.
- Lallaafaa dhiqachuu: Bakka dhukkubbii qabu suuta dhiqachuu.
- Boqonnaa: Maashaan dhibee kanaan qabame hanga dhiphinni isaa hir’atutti boqonnaa kenni.
- Bishaan ho’aan dhiqachuu: Tuubii bishaan ho’aa keessatti yeroo muraasaaf jiisuun marsaa dhiigaa fooyyessuu fi qaamaaf boqonnaa guddaa kenna.
- Diriirsuu: Guyyaa guutuu keessumaa sochii qaamaa gochuu duraa fi booda diriirsuu gaarii raawwadhu.
- Qoricha dhukkubbii namatti fidu: Qoricha dhukkubbii namatti fidu garee ``NSAIDs'' irraa (fkn, ibuprofen) yeroo gabaabaaf fayyadamuu dandeessa, akka qajeelfama hakiima keetiin. Haa ta’u malee, yeroo hunda qoricha kamiyyuu fudhachuu kee dura hakiima kee mariisisi.
Haalli kun akka lammata hin mudanne akkamitti ittisuu dandeenya?
- Bishaan yeroo hunda dhuguu: Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan liitira 2-3 dhuguu. Bishaan qaama keessaa hir’achuun sababa guddaa maashaan namaa dhiita’uudha.
- Nyaata madaalawaa: Nyaata kaalsiyeemii fi maagniziyeemiin badhaadhe nyaachuu. Kuduraaleen magariisa dukkanaa’oon kanneen akka banaanaa, avokaadoo, ispinaashii, oomishaalee aannani, fi muuzaa kanaaf gaarii dha.
- Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu: Garuu sochii qaamaa jalqabuu kee dura ho’isuu fi erga xumurtee booda qabbanaa’uu hin dagatin.
- Dhaabbii sirrii: Yeroo dheeraaf hin taa'inaa. Ka'ii yoo xiqqaate sa'aatii tokkotti al tokko qaama kee diriirsitee naanna'i. Deeskii fi teessoo kee akka dheerina kee wajjin walsimutti sirreessaa.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Ulfaatina garmalee qabaachuunis maashaalee fi lafee irratti dhiibbaa hin barbaachifne fida.
Jijjiirama barbaachisoo ta'an tokko tokko haa beeknu
Jabina maashaa, spasticity fi jabina lafee haala adda addaa sadii dha.
| Sadarkaa | Ibsa |
|---|---|
| Jabina Maashaalee | Maashaaleen akka dhiphatanii fi dhukkubsatan itti dhagahama. Sochiin rakkisaa ta’uu danda’a, garuu yeroo baay’ee yeroodhaaf kan ta’udha. |
| Maashaalee Ispaastisiitii | Maashaaleen akka tasaa to’annaa jala hin oolle dhiita’uun nu mudata. Kunis dhukkuboota sirna narvii kanneen akka `(Multiple Sclerosis)` fi `(Cerebral Palsy)` waliin wal qabata. |
| Jabina Lafee | Kun jabina maashaa osoo hin taane lafee keessatti uumamuudha. Guutummaatti walitti hidhamiinsa sana qaxxaamuruu ykn dheeressuun rakkisaadha. Dhukkuboota akka arthritis keessatti baay’inaan mul’ata. |
Yoom doktora ilaaluu qabda?
Yoo guyyoota muraasaaf mana keessatti wal’aansa booda jabaatni maashaalee hin fooyya’in, ykn yoo hammaate, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.
Akkasumas, maashaalee jabina waliin mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa. Yeroo tokko tokko, gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala tokkoo illee deemuun si barbaachisuu danda’a.
- Ho'a qaamaa ol'aanaa fi jabaatni mormaa kan socho'uu hin dandeenye.
- Maashaaleen kee humna dhabanii akka dadhaban yoo sitti dhaga'ame.
- Yoo naannoon jabaatee diimate, dhiita’ee fi dhukkubbii cimaa keessa jiraate.
- Haalli kun hafuura baafachuuf rakkachuu ykn dhukkubbii garaa wajjin yoo uumame.
Yeroo akkanaa, doktorri si qorata, yoo barbaachisaa ta’es qorannoo dhiigaa godha, sababni bu’uuraa maal akka ta’e sirriitti baruuf.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Maashaan dhiita’uun haala baay’ee beekamaadha. Kana malee hin sodaatinaa.
- Kun yeroo baayyee qoricha mana keessaa salphaa kan akka boqonnaa, wal’aansa ho’aa/qorqorroo, fi diriirsuun yaalamuu danda’a.
- Mallattoolee akeekkachiisaa kanneen akka ho’a qaamaa, maashaalee dadhabuu, mormi garmalee jabaachuu fi dhiita’uu beekuu.
- Guyyoota muraasa keessatti jabina maashaa yoo hin hir’anne ykn mallattoolee akeekkachiisaa armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaattan doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa.
- Yeroo hunda bishaan dhuguun, nyaata madaalawaa nyaachuu fi haala dhaabbii sirrii ta’e qabaachuun haalli kun akka hin uumamne gochuuf karaa dheeraa ta’uu danda’a.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment