Akkasumas ganama jilba dhukkubsatee qabdaa? Moo akkuma guyyaan jalqabu sababa hin beekamneen mataa dhukkubbii sitti dhagahama? Namni ati waliin jiraattu, tarii hiriyaan gaaʼelaa kee, halkan hirriba keessa ilkaan kee akka cicciru sitti himaa? Wantoonni kun siif kan barame yoo ta’e, saayinsii yaalaa keessattis dhukkuba Bruxism jedhamu qabaachuu dandeessa. Hin yaadda'inaa, kun waan namoonni baay'een qabanidha. Mee har'a salphaatti waa'ee isaa haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Bruxism maali?
Bruxism jechuun ofumaan, ykn caalaatti sirriitti yoo dubbanne, dammaqaa jalaa, ilkaan walitti hidhachuu, ilkaan cicciruu ykn ilkaan walitti ciruudha. Kun osoo dammaqxee jirtuu ta’uu danda’a, ykn yeroo of wallaaltu, hirriba cimaa keessa jirtu ta’uu danda’a.
Mee yaadi, hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti ilkaan keenya cirracha, keessumaa yeroo dhiphina guddaa keessa jirru. Waanuma jirudha. Garuu amalli kun yeroo hunda yoo uumamee fi itti fufe ilkaan fi jilba keessan irratti dhiibbaa guddaa fiduu danda'a. Yeroo booda kun ilkaan namaa miidhuu, mataa dhukkubbii fi rakkoolee biroo kan akka dhukkubbii jilbaa fiduu danda’a.
Haalli kun umurii kamiyyuu keessatti uumamuu kan danda’u ta’us, baay’inaan daa’imman xixiqqoo fi dargaggoota ga’eessota irratti mul’ata. Yeroo baayyee yeroo hirribaa waan uumamuuf, dhugumatti namoonni meeqa haala kana qaban sirriitti dubbachuun rakkisaadha.
Mallattoon dhukkuba Bruxism maali?
Ilkaan keessan yeroo hunda yoo cirtan mallattooleen kun isin mudachuu danda’u. Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol qabaachuu kee ilaaluuf ilaali.
| Mallattoo | Waa'ee isaa ibsa salphaa |
|---|---|
| Mataa dhukkubbii fi dhukkubbii fuula | Mataa dhukkubbii cimaa, keessumaa ganama yeroo hirribaa ka’an, ykn dhukkubbiin fuula ykn qoonqa. |
| Dhukkubbii gurraa | Dhukkubbiin gurra keessaa dhufuu qofa, infekshinii gurraa malee. |
| Dhukkubbii maashaa jilbaa | Maashaaleen gama lamaanuu yeroo tuqaman ni dhukkubsa, ykn jilbi sun dadhabbiin itti dhagahama. |
| Sagalee gurra keessaa dhagahuu (Tinnitus) . | Sagalee "ringing" gurra keessaa dhaga'uu. |
| Dhukkubbii yeroo nyaata nyaattan | Nyaata yeroo daaktu jilbi kee waan dhukkubsatuuf sirnaan nyaachuun rakkisaadha. |
| Afaan banuufi cufuun rakkina | Sagaleen "cuqaasuu" jedhu yeroo afaan kee bal'inaan bantu, ykn akka waan qabamee jiruutti sitti dhagahama. |
Bruxism gosoota gurguddoo lamatu jira:
Ilkaan ciccituun kun yeroo dammaqxanii fi yeroo raftan akkamitti akka ta’u irratti hundaa’uun gosa gurguddoo lamatti qoodamuu danda’a.
1. Dammaqaa Bruxism
Kun kan ta'u yeroo guyyaa hojjettu, yeroo waa tokko yaaddudha. Yeroo baay’ee kun kan ta’u yeroo yaaddoon, aariin ykn dhiphinni sitti dhaga’amudha. Akkasumas, yeroo waan tokko baay’ee gadi fageenyaan yaaddu, jechuunis yeroo baay’ee cimsitee xiyyeeffattu, osoo hin hubatin ilkaan kee dhiphisuu dandeessa. Wanti gaariin kanaa, kana sammuutti qabachuu yoo dandeesse, beekuu yoo dandeesse, akkasumas dhiphina kee karaa itti to’attu yoo barbaadde, yaaliin guddaan si barbaachisuu dhiisuu danda’a.
2. Hirriba Bruxism
Kun xiqqoo balaa qaba. Sababni isaas to'annaa kee malee, yeroo hirriba keetii waan ta'uuf. Atillee hin hubattu, miidhaa inni ilkaan fi jilba kee irratti geessisuu danda'us baayyee guddaadha. Namoonni hirriba isaanii keessatti ilkaan isaanii ciranii yeroo baayyee bu'aa isaa to'achuuf wal'aansa barbaadu.
Maaliif Bruxism arganna? Sababoonni isaa maali?
Dhugaa dubbachuuf, hakiimonni illee namoonni tokko tokko maaliif ilkaan isaanii akka ciranii kaan immoo akka hin ciccirne sirriitti dubbachuu hin danda'an. Kanaaf sababni tokko hin jiru. Garuu sababoonni balaa kana irratti dhiibbaa uumuu danda’an hedduudha.
- Dhiphinaafi Yaaddoo: Jireenya yeroo harʼaa hojiin itti baayʼatu keessatti dhiphinni baayʼee kan mulʼatudha. Wantoonni akka qormaata, rakkoo hojii, rakkoo maatii osoo hin hubatin halkan ilkaan keenya akka cicciru nu gochuu danda’u. Akkasumas, namoonni haala fayyaa sammuu kan akka Dhibee Dhiphina Dhiphina Guddaa (MDD) ykn Dhibee Yaaddoo Waliigalaa (GAD) qaban balaa guddaadhaaf saaxilamu.
- Amala jireenyaa: Namoonni guyyaatti tamboo xuuxan, alkoolii dhugan, buna kooppii 6 ol dhugan carraan dhukkuba kanaan qabamuu namoota biroo caalaa dachaa lama akka ta’e qorannoon ni mul’isa.
- Qorichoota Murtaa’oo: Qorichootni dhukkuba sammuu tokko tokko, keessumaa kanneen kutaa Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) jedhamuun beekaman keessa jiran, akka miidhaa cinaa ilkaan akka ciranii fiduu danda’u.
- Sleep Apnea: Sleep Apnea jechuun haala yeroo hirribaa hafuura baafachuun yeroo gabaabaaf dhaabbatudha. Haala kanaa fi ilkaan cicciruu gidduutti walitti dhufeenyi akka jiru hubatameera. Haa ta'u malee, ammallee qorannoon itti fufee jira, hirribaan hafuura baafachuu dhabuun bruxism fiduu moo bruxism sleep apnea fiduu isaa adda baasuuf.
- Miidhaa ilkaan: Kunis wantoota akka ilkaan uffachuu, ilkaan dho’uu fi ilkaan laaffisuu dabalatee ta’uu danda’a.
- Rakkoo Lafee Jawwee: Lafeen jilbaa keenyaa ``Temporomandibular Joint - TMJ'' jedhama. Ilkaan walitti fufiinsaan dhiphisuun lafee kana miidhuu fi dhukkubbii fiduu danda’a.
- Rakkoo hirribaa: Hirribni addaan cituu fi guyyaa guutuu dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a.
- Dhukkubbii fuula: Dhiibbaan maashaalee jilbaa irratti godhamu dhukkubbii fuula cimaa fiduu danda’a.
- Bruxism jechuun ofumaan ilkaan cicciruudha. Yeroo baayyee dhiphina waliin wal qabata.
- Dhukkubbiin mataa ganama, dhukkubbiin jilbaa fi fuula, dhukkubbiin ilkaan mallattoolee ijoodha.
- Yeroo raftan ilkaan keessan cicciruun (Sleep Bruxism) yeroo dammaqxan caalaa ilkaan fi jilba keessan irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'a.
- Wal’aansoowwan ijoo ta’an qoricha afaanii eeguu, dhiphina to’achuu fi amala jireenyaa jijjiiruudha.
- Yoo mallattoon kun itti fufe, bira hin darbiin, doktora ilaaluun kee hin oolu. Furmaata hunda caalaa mijatu siif kenna.
Barbaachisaa: Qorichoota kana keessaa tokko yoo fudhattan, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’aa. Dursa doktora kee osoo hin gaafatin qoricha kee fudhachuu gonkumaa hin dhiisin!
Yoo hin yaalamne rakkoon akkamii uumamuu danda’a?
Kun itti fufee osoo hin yaalamne yoo hafe rakkoon akka:
Doktarri kana akkamitti adda baasa?
Yeroo baayyee jalqaba doktora, keessumaa ogeessa ilkaaniin adda baafama . Ilkaan kee qoratanii, akkaataa itti uffataman ilaalu, akkasumas mallattoo kee si gaafachuun qabaachuu fi dhiisuu kee ni murteessu.
Garuu yeroo tokko tokko, maaltu akka deemaa jiruu fi hammam akka cimaa ta'e sirriitti mirkaneessuuf, 'qorannoo hirribaa' (Polysomnography) akka gootu si gaafatamuu danda'a. Kunis halkan tokko wiirtuu hirribaa hospitaalaa keessa turuu fi sochii sammuu keessanii, hafuura baafachuu fi sochii jilba keessanii yeroo raftan hordofuu kan dabalatudha.
Wal'aansi dhukkuba bruxism maali?
Yoo bruxism baayyee salphaa ta'e qabaatte, jechuunis ilkaan kee darbee darbee qofa cirta, wal'aansi guddaan si barbaachisuu dhiisuu danda'a. Haa ta’u malee, haala cimaa ta’een, hakiimni keessan gosa yaala kana gorsuu danda’a.
| Mala wal’aansaa | Maaltu ta'a? |
|---|---|
| Eegdota Afaan | Ogeessi ilkaan haguuggii pilaastikii addaa ilkaan keessaniif mijatu ni hojjeta. Halkan yeroo itti qabattanii raftan ilkaan keessan akka walitti hin cirranne kan dhorku yoo ta'u, dhiibbaa jilba keessan irratti argamu hir'isa. |
| Karaalee dhiphina itti hir'isan | Dhiphina to’achuun karaa xiinxala, sochii qaamaa, fi yaala sammuu, keessumaa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Kunis bruxism baayyee hir’isuu danda’a. |
| Jijjiirama akkaataa jireenyaa | Bunaa fi alkoolii dhuguu hir'isuun, yoo akkas ta'e tamboo xuuxuu dhiisuun, ilkaan cicciruu hir'isuu fi hirriba gaarii akka argattan isin gargaaruu danda'a. |
| Qorichoota | Doktarri kee siree dura qoricha maashaalee laaffisu fudhachuu si gorsuu danda’a, garuu kun yeroo baay’ee yeroo gabaabaaf qofa kennama. |
| Summii botulinum lilmoodhaan naqamuu | Haala cimaa ta’een ammoo Botox® maashaalee jilbaatti lilmoodhaan kennamuu danda’a. Kunis yeroodhaaf maashaalee laaffisuun dhukkubbii hir'isa. Haa ta’u malee, bu’aan isaa eeguuf ji’a 3-4tti lilmoodhaan irra deebi’amuu qaba. |
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Mallattoolee armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaatte (kan akka mataa dhukkubbii fi dhukkubbii jilbaa), yoo itti fufe, yoo hammaate, ykn ilkaan kee akka dulloome yoo hubatte, doktora, keessumaa ogeessa ilkaan ilaaluun kee hin oolu.
Tarii dhiphina yeroo dheeraa irraa kan ka'e kana qabaachuu dandeessa. Yeroo akkasii furmaata yeroof taʼu argachuu dandeessa. Yookiin yeroo dheeraa keessatti waan akka afaan eegduu si barbaachisuu danda'a. Haa taʼu malee, hakiimni si gargaaruu dandaʼa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa