Tamboo xuuxuu dhiisuuf yaaluun barattee jirtaa, garuu guyyaa tokkoo fi lama booda bakka jalqabdeetti deebitee of argatta? Akka ati yaaddutti salphaa miti. Namoonni baay’een araada sigaaraa irraa bilisa ba’uuf yeroo yaalanitti miira qaamaa fi dhiphina sammuu isaan mudatu irraa kan ka’e yaalii tamboo xuuxuu dhiisuuf godhan ni dhiisu. Garuu hin yaadda'iin imala kana kophaa kee keessa darbuu hin qabdu. Malleen yaalaa si gargaaruu danda’an jiru. Har'a waa'ee mala akkasii tokkoo dubbanna.
Salphaatti yoo ilaalle, Yaaliin Bakka Bu’iinsa Nikootiinii (NRT) maali?
Nicotine Replacement Therapy (NRT) wal'aansa erga tamboo xuuxuu dhiistee booda araada fi mallattoolee ofirraa baasuu hir'isuuf gargaarudha. Innis oomishaalee biroo nikootiinii of keessaa qaban (kan akka maxinoo ykn citaa) baay’ee xiqqaa ta’een fayyadamuu of keessaa qaba.
Mee yaadi, sigaaraa nikootiinii qofa of keessaa hin qabu. Keemikaalonni miidhaa geessisanii fi summii ta’an kan biroo kanneen akka kaansarii uumuun aarri sanaan qaama keenya seenan kumaatamaan lakkaa’aman jiru. Oomishaaleen NRT nikootiinii to’atame, hamma xiqqaa qofa of keessaa qabu. Summiiwwan balaafamaa sana of keessaa hin qaban. Kanaaf, miidhaa sigaaraa osoo hin geessisin suuta suutaan araada nikootiinii ofirraa baasuuf si gargaaru.
Garuu kana yaadadhaa. NRTn falfala miti. Rakkoo qaamaa keessan hir'isuu danda'a. Garuu amala sammuu, miiraa fi hawaasummaa tamboo xuuxuuf si kakaasu (fakkeenyaaf, hiriyoota waliin shaayii dhugduu sigaaraa xuuxuu) dhaabuuf NRT qofti gahaa miti. Kanaafuu, malawwan biroo kan akka gorsaa NRT waliin fayyadamuun bu’aa milkaa’aa ta’eef baay’ee barbaachisaadha.
Wal'aansi NRT kun eenyuuf baay'ee mijata?
NRT namoota araada sigaaraa cimaa qabaniif (hirkattummaa nikootiinii cimaa) fi dhiisuu barbaadaniif ni gorfama. Nikotiiniin qoricha nama kakaasu tamboo keessatti argamudha. Yeroo dheeraaf sigaaraa yeroo xuuxan qaamni fi sammuun keessan hamma nikootiinii ni barata. Sana booda nikootiinii malee jiraachuu hin dandeessu. Kana nuti araada jennudha.
Mallattoowwan kun araada sigaaraa cimaa qabaachuu fi dhiisuu kee murteessuuf si gargaaru.
| Amala | Kun maal jechuudha? |
|---|---|
| Guyyaatti paakkii sigaaraa tokkoo ol xuuxuu. | Kunis qaamni yeroo hunda nikootiinii baay’ee akka barbaadu agarsiisa. |
| Ganama erga hirribaa kaatanii daqiiqaa 5 keessatti sigaaraa xuuxuu. | Qaamni mallattoolee ofirraa ittisuu halkan guutuu nikootiinii argachuu dhabuu irraa kan ka'e dhufu mo'achuuf barbaachisummaa cimaa qaba. |
| Yeroo dhukkubsatus sigaaraa xuuxuu. | Rakkoon qaamaa jiraatus, hirkattummaa saayikoloojii fi qaamaa nikootiinii irratti baay'ee ol'aanaa ta'ee jira. |
| Halkan hirribaa hirribaa fi sigaaraa xuuxuu. | Araadni kun baay'ee cimaa waan ta'eef hirribni illee yeroo hammi nikootiinii gadi bu'u ni jeeqama. |
| Mallattoolee tamboo xuuxuu dhiisuuf sigaaraa xuuxuu. | Kun mallattoo ifa ta’e marsaa tokko keessatti irra deddeebitee akka qabamte agarsiisudha. |
NRT akka waliigalaatti ga’eessotaaf nageenya qaba. Haa ta'u malee dubartoota ulfaa fi daa'imman xixiqqoodhaaf hin mijatu. Akkasumas, yoo dhukkuba kalee ykn tiruu kamiyyuu qabaattan, NRT fayyadamuun balaa qabaachuu danda’a. Kanaafuu, wal'aansa kana jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun siif ta'uu fi dhiisuu isaa irratti gorsa argachuun baay'ee barbaachisaadha.
Gosa oomishaalee NRT fi akkaataa itti fayyadama isaanii
Oomishaaleen sirna NRT jalatti kufan gosa hedduutu jiru. Gariin ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu kan danda’an yoo ta’u, kaan ammoo ajaja yaalaa barbaadu.
Gosoonni gurguddoon: 1.1.
- Nikootiinii Gum
- Loozeenjii Nikootiinii
- Nikootiinii Gogaa
- Nikootiinii Inhalers
- Nikootiinii Hidhii Biifama
Yeroo kanneen fayyadamnu qabxiilee baay’ee barbaachisoo ta’an hedduutu jiru.
- Doktooronni NRT jalqabuu torban lama dura tamboo xuuxuu dhiisuu, ykn guyyuma ati tamboo xuuxuu dhiisuu gorsu.
- Doosiin NRT jalqabaa baay’ina sigaaraa guyyaa duraa xuuxxeen murtaa’a.
- Yeroo booda hamma nikootiinii fayyadamtu suuta suutaan hir’isuu qabda.
- Oomishaalee kana daa’imman xixiqqoo fi bineensota manaa akka hin dhaqqabne kaa’i, sababiin isaas hammi xiqqaan illee summii nikootiinii hamaa fiduu danda’a.
Amma tokkoon tokkoon gosoota kanaa akkamitti akka fayyadamnu haa ilaallu.
Nikootiinii Gum
Kana mana qorichaa irraa ajaja malee bitachuu dandeessu. Akka maxinoo idilee daakuun nikootiinii gadhiisa. Yeroo afaan keessan keessatti miira ciniinsuu sitti dhagahamu, maxinoo sana gara daqiiqaa 30f qoochoo fi ilkaan keessan gidduutti qabachuu qabdu.
- Kunis dhugaatii akka bunaa, shaayii, fi dhugaatii asiidii kan akka burtukaanaa erga dhugnee yoo xiqqaate daqiiqaa 15 booda fayyadamuu qabna.
- Torban 6 jalqabaa yeroo fedhiin tamboo xuuxuu sitti dhagahamu sa’aatii lamatti tokko fayyadamuu dandeessa. Sana booda, suuta suutaan irra deddeebiin itti fayyadamuu hir’isuu qabda.
- Yeroo tokkotti tokkoo ol hin fayyadaminaa. Gara torban 12 booda guutummaatti itti fayyadamuu dhiisuuf karoorfadhu.
Loozeenjii Nikootiinii
Kunis afaan malee fudhachuun ni danda’ama. Akka lozenge qoonqoo dhukkubbii ti. Yeroo afaan keessa galchitanii qoonqoo fi ilkaan keessan gidduutti qabattan nikotiiniin sun akkuma bulbulameen gadi lakkifama.
- Torban 6 jalqabaa sa’aatii lamatti tokko fayyadamuu qabda, sana booda yeroon itti fayyadamtu hir’isuu qabda.
- Yeroo tokkotti tokkoo ol fayyadamuun gaarii miti.
Nikootiinii Paachoota
Kunis osoo citaa malee fudhatamuu danda’a. Akka 'patch' ta'ee jira. Ganama qaama kee bakka qulqulluu, goggogaa, rifeensa hin qabne irratti (fkn, garba, garaa gubbaa, harka gubbaa) dibatta. Sana booda, guyyaa guutuu nikootiinii xiqqaa xuuxaa jirta.
- Ciminni paach siif ta'u kan murtaa'u baay'ina sigaaraa guyyaatti xuuxuu irratti.
- Akkaataa idileetti, paachi tokko sa’aatii 16 hanga 24f itti hafuu danda’a. Yeroo dhiqattullee ofirraa baasuun si hin barbaachisu.
- Guyyaa guyyaan bakka tokkotti hin maxxansinaa, bakka jijjiiri.
Nikootiinii Inhalers
Kana fayyadamuuf ajaja doktoraa si barbaachisuun isaa hin oolu. Kaartuujjii nikootiinii of keessaa qabu qaba. Yeroo irraa afuura baafattu nikootiiniin sun gara dugda qoonqoo keetii xuuxama.
- Hunda caalaa ammoo kun sigaaraa elektirooniksii (e-sigarettes ykn vaping) miti. Inhaler NRT mala wal'aansaa fayyaatiin mirkanaa'ee fi nageenya qabuudha.
- Yeroon kun yeroo gaarii hafuura baafachuudhaaf gaarii miti. Hafuura gabaabaa fi gadi fagoo fudhachuu qabda.
- Fayyadama duras ta’e yeroo itti fayyadamnu daqiiqaa 15f hin nyaachuu ykn hin dhuginaa.
Nikootiinii Hidhii Biifama
Kunis ajaja doktora irraa ajaja ogeessa fayyaa barbaada. Kun biifama hidhii ti. Nikotiiniin kun qaawwa hidhii lamaan keessatti yeroo biifamu daqiiqaa 5-10 keessatti qaama keessa seenuun araada sigaaraa dafee hir'isa.
- Kunis yeroo baayyee warra araada cimaa qabaniif ajajama. Dafee waan hojjetuuf carraan araada ta'uufis guddaa qaba.
- Dozaajii sirrii hakiimni kee ajaje fayyadamuu qabda. Guyyaatti yeroo baay’ee itti fayyadamuu dandeessan hin caalu.
- Akka waliigalaatti kana ji’a 3 ol fayyadamuun hin gorfamu.
Oomishaalee NRT gosa lama waliin fayyadamuun ni danda’amaa?
Eeyyee, yeroo tokko tokko hakiimonni akkas gorsu. Kunis bu’aa fooyya’aa fiduu danda’a. Wal'aansa walnyaatinsaa jedhama.
Salphaatti yoo ilaalle, oomisha yeroo dheeraaf hojjetu (akka nikootiinii) guyyaa guutuu hojjetu, fi oomisha yeroo gabaabaaf hojjetu (akka maxinoo ykn biifama) kan fedhiin tamboo xuuxuu akka tasaa uumamu qofa fayyadamuu of keessaa qaba.
Fakkeenyaaf:
- Paach nikootiinii fi maxinoo nikootiinii
- Meeshaa nikootiinii itti afuufu kan nikootiinii itti naqee qabu
Garuu kun waan ofii keetii hojjechuu qabdu miti. Haala keetif walnyaatinsi maal akka ta’ee fi doosiin akkamii fayyadamuu akka qabdu hakiima kee gaafachuun kee hin oolu.
Faayidaa fi miidhaa cinaa NRT qabaachuu danda’u
Faayidaan guddaan NRT fayyadamuu carraa milkaa’ina tamboo xuuxuu dhiisuu %50 hanga %70 dabaluu isaati. Kana jechuun gargaarsa guddaa kenna jechuudha.
Akkasumas akkuma qoricha hundaatti oomishoonni NRT namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu waan danda'aniif, osoo itti hin fayyadamin dura beekuun gaariidha.
| Gosa oomishaa NRT | Miidhaa cinaa ta’uu danda’u |
|---|---|
| Gosa hundaaf kan barame | Garaa kaasaa, mataa dhukkubbii, dha’annaa onnee saffisaa. |
| Paach nikootiinii | Gogaan bakka citaa itti dibametti ququnca’uu ykn diimaa ta’uu, rakkoo hirribaa ykn abjuu ajaa’ibaa. |
| Nikootiinii daakuun | Dhukkubbii qoonqoo, madaa afaanii, hiccups. |
| Loozenjii nikootiinii | Hiccups, qoonqoo itchy, qufaa, inflammation garaa. |
| Biifama hidhii nikootiinii | Infeekshinii hidhii fi qoonqoo, hidhiin dhangala’uu, ija bishaan, haxxiffannaa, qufa’uu (kunniin torban 1-2 jalqabaa qofa keessatti kan mul’atan yoo ta’u ni badu). |
| Meeshaa nikootiinii afuura baafatu | Qufaa, afaanii fi qoonqoo namatti hin tolle, hidhiin dhangala’uu, garaachaan namatti hin tolle. |
Summii Nikootiinii - Keessattuu kana irratti of eeggannoo godhaa!
Kun haala baayyee balaa qabuudha. Oomishaalee NRT garmalee fayyadamuun, ykn yeroo NRT fayyadamnu tamboo xuuxuun, hammi nikootiinii qaama keessatti balaadhaaf akka ol ka'u gochuu danda'a. Kunis summii nikootiinii ykn garmalee fudhachuu jedhama. Kun ta’uu danda’a, keessumaa daa’imni xiqqaan oomisha kana keessaa xiqqoo yoo nyaate.
Yoo ati ykn daa’imni tokko mallattoolee armaan gadii yoo argite, hatattamaan gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo dhaqi.
| Mallattoolee balaa summii nikootiinii | |
|---|---|
| - Garaa kaasaa fi garaa kaasaa | - Haxxiffannaa garmalee |
| - Dhukkubbii garaachaa | - Garmalee dafquu |
| - Dha'annaan onnee baayyee saffisaa dha | - Saffisaan, gadi fageenyaan hafuura baafachuu |
| - Qaama to’achuu dadhabuu, deemuun rakkachuu | - Raafamni |
| - Mataa dhukkubbii fi garaa kaasaa | - Dhukkuba garaa kaasaa |
Yeroo balaa tasaa Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti argamutti bilbiluun gorsa argachuus ni dandeessu. | |
Malli NRT yoo naaf hin hojjenne hoo?
Tamboo xuuxuu dhiisuun waan yeroo tokkotti hojjetamuu danda’u miti. Namoonni baay'een yeroo hedduu yaaluun dirqama. Bu'aa NRT waliin abdachaa turtan yoo hin arganne dhuma addunyaa miti. Hin yaadda'in. Ammas hakiima kee waliin haasa'i. Inni oomisha NRT adda ta’e, doosiin adda ta’e, ykn sirna wal’aansaa guutummaatti adda ta’e gorsuu danda’a ta’a.
NRT malees, kiniiniin nikootiinii hin qabne (fkn. varenicline, bupropion) kan tamboo xuuxuu dhiisuuf si gargaaranis jiru. Doktarri kee kanneen keessaa tokko NRT waliin akka fudhattu si gorsuu danda’a.
Akkasumas akkuma kanaan dura jenne araada sammuu akkasumas araada qaamaa ofirraa baasuun baayyee barbaachisaadha. Sagantaan gorsaa (sagantaa tamboo xuuxuu dhiisuu) sana irratti baay’ee gargaaruu danda’a. Waa'ee sanaas doktora kee gaafadhu. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e abdii kutachuu dhiisuudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Tamboo xuuxuu dhiisuun imala ulfaataadha. Wal'aansi Bakka Bu'iinsa Nikootiinii (NRT) mala yaala fayyaatiin mirkanaa'ee fi imala sana irratti si gargaaruu danda'uudha.
- Oomishaaleen NRT hamma nikootiinii to'atame qofa of keessaa qabu, summii balaafamaa sigaaraa keessatti argamu malee.
- NRT jalqabuu kee dura , doktora waliin haasa’uu fi malaa fi dozii siif mijatu filachuu kee mirkaneessi .
- Yeroo hunda oomishaalee NRT daa'immanii fi bineensota manaa akka hin dhaqqabne haala nagaa ta'een kaa'i . Summii Nikootiinii baay'ee balaa qaba.
- NRTn furmaata guutuu miti. Bu’aa milkaa’aa galmaan ga’uuf deeggarsa xiinsammuu fi amala, kan akka gorsaas argachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Al tokko waan kufteef qofa abdii hin kutin. Doktora kee waliin haasa’ii hanga mala siif ta’u argattutti yaaluun kee itti fufi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa