Waa'ee Psyllium wantoota beekuu qabdan!

Akkasumas yeroo baay’ee rakkoo qufaa ni qabdaa? Wantoota akka dhiita'uu fi garaachaan namatti toluu dhabuu wajjinis ni rakkataa? Yoo akkas ta'e jecha 'fiber' jedhu dhageessanii ta'uu qaba. Har'a waa'ee Psyllium, gosa fiber baayyee faayidaa qabuu fi namoota hedduu biratti jaallatamu dubbanna. Namoonni tokko tokkos shimbirroo jedhanii waamu. Kanaafuu dhuguma maal akka hojjetuu fi akkamitti akka itti fayyadamnu haa ilaallu.

Psyllium sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, psyllium gosa fiber bulbulamaa biqiltuu tokko irraa argamudha. Sirna bullaa'insa nyaataa fi fayyaa onnee keessaniif baay'ee gargaaruu danda'a.

Akka ispoonjiitti yaadi. Yeroo bishaan waliin makattu bishaan xuuxee dhiita'ee waan furdaa jeel fakkaatu ta'a. Jeeliin kun garaacha keessan keessa osoo deemuu wantoota gurguddoo lama hojjeta:

1. Sochii garaachaa salphaa: Jeeliin kun sagaraa keessan waliin walitti makamee heddummina isaa ni dabala. Dallaa garaachaa sana booda akka, "Tolee, amma kana dhiibuu na barbaachisa" jedhee natti dhagahama. Kunis sochii garaachaa ni kakaasa, qufaa ni salphisa, akkasumas sochii garaachaa baayyee salphisa.

2. Kolestroolii ni hir'isa: Kun waan ajaa'ibaa biraati. Koolestroolii fi bile nyaata nuti nyaannu keessa jiru jeel kana irratti maxxanuudhaan akka qaama keessatti hin xuuxamne taasisa. Kunis hamma kolestroolii badaa dhiiga keessa jiru to'achuuf gargaara.

Kanneeniin alattis, hakiimonni qoricha kana faayidaa biroof ajajuu danda’u. Kanaafuu rakkoon kee maal akka ta’e sirriitti baruuf hakiima kee waliin haasa’i.

Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu

Psyllium namoota baay'eedhaaf nageenya kan qabu ta'us, yoo haalawwan fayyaa murtaa'an qabaattan, haalawwan sana waliin fayyadamuun balaa qabaachuu waan danda'uuf, fayyadamuu keessan dura hakiima keessan mariisisuun keessan hin oolu.

Wantoota kana keessaa tokko yoo qabaatte, maaloo hakiima keetti himi:

• Yoo garaacha kee keessatti cufamuu qabaatte.
• Yoo liqimsuuf rakkatte.
• Yoo dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease qabaatte.
• Yoo haala jeneetikii Phenylketonuria (PKU) qabaatte.
• Rakkoo garaachaa ykn garaachaa biroo yoo qabaatte.
• Yoo jijjiiramni tasaa amala garaachaa torban lamaa ol jiraate.
• Yoo alarjii psyllium, qoricha biroo, halluu nyaataa ykn wantoota nyaata hin balleessine qabaatte.
• Yoo ulfa taate, ulfaa'uuf yaaltu, ykn harma hoosifte.

Qorichi kun siif ta’uu fi dhiisuu isaa, akkasumas akkamitti akka itti fayyadamtu akka si gorsuu danda’uuf odeeffannoo kana hakiima keetiif kennuun baay’ee barbaachisaadha .

Qoricha kana sirriitti akkamitti fayyadamtu?

Akkaataan itti fayyadamnu kana baayyee salphaadha, garuu baayyee barbaachisaa dha.

Qajeelfama paakeejii qoricha irratti barreeffame hordofi, ykn akkuma hakiimni kee sitti himetti fudhadhu. Yeroo sirrii ta'etti fudhadhu. Dozii ajajame caalaa hin fudhatinaa.

Yoo ijoolleef kennite hoo?

Doktooronni haalawwan tokko tokkoof daa’imman umuriin isaanii waggaa 6 ol ta’eef kana gorsuu danda’u. Garuu of eeggannoo addaatu ​​keessa jira. Kanaaf gorsa ogeessa fayyaa malee daa'immaniif hin kenninaa .

Yoo doosiin isaa dabale maal gochuu qabna?

Yoo qoricha baay’ee fudhatte jettee yaadde, hatattamaan Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyaalessaa Kolombootti bilbili , ykn gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Qorichoota biroo waliin ni wal-nyaataa?

Psyllium fiber waan ta'eef qoricha biroo akka hin xuuxamne gufachiisuu danda'a. Kanaafuu, qoricha keessan kanneen biroo fudhachuu keessan sa'aatii 2 dura ykn sa'aatii 2 booda psyllium fudhachuun gaariidha .

Qorichoota biroo fudhattan hunda (vitaaminii fi oomishaalee baala mukaa dabalatee) doktora keessanitti himaa. Akkasumas yoo tamboo xuuxtan ykn alkoolii dhugdan doktora keessanitti himuun barbaachisaadha.

Wantoota yeroo qoricha kana fayyadamnu of eeggannoo gochuu qabnu

• Mallattoon kee yoo hin fooyya’in ykn hammaate, hakiima kee waliin haasa’i.
• Yoo dhiigni qaama saalaa (rectal bleeding) si mudate , ykn qoricha kana torban tokkoo ol qufaaf fayyadamuu yoo sirra jiraate, qoricha kana hatattamaan fudhachuu dhiisii ​​doktora kee ilaali. Kunniin mallattoo haala cimaa ta’uu danda’u.
• Qoricha kana osoo fudhattan guyyaatti bishaan koochoo hedduu dhuguu . Kunis qufaa hir'isuu fi bishaan qaama keessaa akka hin hir'anne gargaara.

Miidhaan qorichi kun fiduu danda’u maali?

Akkuma qoricha kamiyyuu, psyllium namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Isaan kana keessaa gariin ciccimoo yoo ta’an, kaan immoo salphaadha.

Tarreen kun miidhaa cinaa hunda hin hammatu. Waan hin baratamne yoo hubatte, hakiima kee waliin haasa'i.

Qoricha akkamitti kuusuu fi gatuu?

• Ijoollee fi bineensonni manaa akka hin dhaqqabne kaa’i.
• Ho’a kutaa (15 fi 30 Celsius gidduutti) irratti kuusuu fi jiidhina irraa eeguu.
• Qoricha yeroon isaa darbe hin fayyadaminaa.

Qorichoota hin fayyadamne ykn yeroon isaanii darbe yeroo gatan qajeelfama paakeejii irratti barreeffame hordofaa. Yoo kosii keessa darbattan, qoricha budaa ta’e sana waan akka buna qamadii, baala shaayii fayyadame, ykn biyyee waliin walitti makuun, boorsaa cimsee cufame keessa kaa’aatii, kosii keessa darbadhaa. Yoo shakkii qabaatte, hakiima kee gaafadhu.