SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଆପଣ ହୁଏତ SAM-e ନାମକ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ (କେହି କେହି ଏହାକୁ SAM-e ମଧ୍ୟ କହିଥାନ୍ତି)? ଆପଣ ହୁଏତ ଏହାକୁ ଦୋକାନରେ ଦେଖିଥିବେ। କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ, ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଯକୃତ ଏବଂ ହାଡ଼ ପାଇଁ ଭଲ। ତେବେ SAM-e ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆମକୁ ଲାଭଦାୟକ କରେ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, SAM-e ହେଉଛି `S-adenosyl-L-methionine` ରାସାୟନିକ ଯୌଗିକର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ରୂପ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟେ। କେତେକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ସହିତ ହାଡ଼ ଏବଂ ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ SAM-e କୁ ଅନୁମୋଦନ କରିନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ସବୁକିଛି ଉପଚାର ନୁହେଁ। ଏହି ପରି ପରିପୂରକଗୁଡ଼ିକରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଲେବଲରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିପୂରକଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ (ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ, ଇତ୍ୟାଦି) ସହିତ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ସୂଚନା ଦେଇପାରିବେ।

ଏହି ଔଷଧଟି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ'ଣ କହିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ SAM-e ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ : ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ପରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

• ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ``(ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର)`` (ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଆସିଥାଏ) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।
• ଯଦି ତୁମର ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଅଛି (ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଛି)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା (ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁଗତ ଅସୁସ୍ଥତା), ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ବ୍ୟାଧି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ (କମ୍ପନ ଏବଂ ଧୀର ଗତି ଦ୍ଵାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ଏକ ଅବସ୍ଥା) ଅଛି।
• ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରାଯଦି ତୁମେ ଆସୁଛ, ଯଦି ତୁମେ ଏପରି ଯୋଜନା କରୁଛ, କିମ୍ବା ଯଦି ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ଏପରି ଚେଷ୍ଟା କରିଛ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇଛି (ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣ SAM-e, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି)।
• ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ।
• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ କହିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଅନେକ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ପାଟି ଦ୍ୱାରା, ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ନେବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ୟାକେଜ୍ ଲେବଲରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଅନୁସାରେ। କେବେବି ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରିବା ଉଚିତ। ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବିଷ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର (କିମ୍ବା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀ) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ପଣୀ: ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ (ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ ନେଉଛନ୍ତି)। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ କାହା ପାଇଁ କାମ ନ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ SAM-e ର ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ପ୍ରାୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିରୋଧ ହୋଇପାରେ?

SAM-e ପରିପୂରକ କିଛି ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ (ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ), ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ଔଷଧ ସହିତ SAM-e ଗ୍ରହଣ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:

• `MAOIs` ନାମକ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ। ଉଦାହରଣରେ `(କାର୍ବେକ୍ସ, ଏଲଡେପ୍ରିଲ୍, ମାରପ୍ଲାନ୍, ନାର୍ଡିଲ୍, ପାର୍ନେଟ୍)` ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି `MAOIs` ହେଉଛି ମାନସିକ ରୋଗ, ବିଶେଷକରି ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପ୍ରକାର ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ SAM-e ଗ୍ରହଣ କରିବା ବହୁତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଆଡ-ଅନ୍ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସହିତ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟ କରିପାରିବ:

• ପେଟ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ପାଇଁ ଖାଇବାକୁ ଥିବା ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ପ୍ରକାର।
• ଲିଥିୟମ୍ - ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଭଳି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ `(ଲେଭୋଡୋପା)`।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, କାଉଣ୍ଟରରୁ ଦୋକାନରେ ମିଳୁଥିବା , ଇତ୍ୟାଦି)ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ, ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବେଆଇନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି SAM-e ପରିପୂରକ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ

ଯଦି ଆପଣ SAM-e ନେଉଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏଠାରେ ଏକ ଭଲ ସ୍ମରଣକାରୀ କଥା: ଔଷଧ ପତ୍ର କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ସରକାରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ପରି କଠୋର ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ମାନଦଣ୍ଡ ସେତେ କଠୋର ନୁହେଁ। ସେମାନଙ୍କର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ। ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଚିକିତ୍ସା, ଆରୋଗ୍ୟ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେରିକୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଏହି ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାନ କରେ:

• ସର୍ବଦା ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲଗୁଡ଼ିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• କିଛି "ପ୍ରାକୃତିକ" ବୋଲି କେବଳ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷ ପାଇଁ ଖାଇବା ପାଇଁ ନିରାପଦ। ଏହିଠାରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭୁଲ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ `USP` ପରେ ଉପାଦାନର ନାମ ଖୋଜନ୍ତୁ। `USP` ର ଅର୍ଥ `(US Pharmacopoeia)` (ଆମେରିକୀୟ ଫାର୍ମାକୋପିଆ)। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିର୍ମାତା ଏହାକୁ ସେହି ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁସାରେ ତିଆରି କରିଛନ୍ତି।
• ବଡ଼, ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କଠୋର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନିର୍ମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ଆପଣ କମ୍ପାନୀକୁ ଲେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦଟି କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିପାରିବେ।

ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, SAM-e କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସମସ୍ତେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ:

ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ କହିବା ଉଚିତ:

• ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଏଥିରେ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଝାଡ଼ା ହେବା ଏବଂ ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ (କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିରହେ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ):

ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ କହିବା ଉଚିତ:

• ଝାଡ଼ା
• ଶୁଖିଲା ପାଟି
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ବାନ୍ତି (ବାନ୍ତି ପରି ଅନୁଭବ)

ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରିପୋର୍ଟ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।

ମୁଁ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ କେଉଁଠି ରଖିବା ଉଚିତ?

ଏହାକୁ ଔଷଧ ପରି ସାବଧାନତାର ସହିତ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ।

• ଏହାକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଜ୍ ଲେବଲରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
• ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହାକୁ ବାଥରୁମ୍ ଭଳି ଓଦା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହେବା ପରେ ଯଦି କିଛି ବଳକା ରହିଯାଏ ତେବେ ତାହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, SAM-e ମଧ୍ୟ ସେହିପରି କିଛି। ଏହାକୁ ଏକ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏଥିରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ସମାନ ଫଳାଫଳ ପାଇବେ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି SAM-e ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା , ଆପଣ ଏହାକୁ ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି କି ପୂର୍ବରୁ ନେଉଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କହିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ, ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିବ କି ନାହିଁ।

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପରିପୂରକ, ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ସବୁକିଛି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, ପରିପୂରକ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯକୃତ, ହାଡ଼, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ପରିପୂରକ