ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਅੰਗ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹਨ? ਆਓ ਪੇਡੂ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (POP) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਭਾਰੀਪਨ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (POP) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (POP) ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ , ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਲਵਿਕ ਕੈਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗ, ਯਾਨੀ ਕਿ (ਯੋਨੀ) , (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ) , (ਬਲੈਡਰ) , (ਰੈਕਟਮ) (ਗੁਦਾ ਵਰਗੇ ਅੰਗ) ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਗ ਇੱਕ ਜਾਲ ਵਾਂਗ ਫੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਲ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਇੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜਾਲ ਢਿੱਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਉਦੋਂ ਇਹ ਅੰਗ ਡਿੱਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਲਟਕਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

POP ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਭਰੇਪਣ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਹੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ POP ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

POP ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ POP ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਅੰਗ ਉਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਯੋਨੀ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (ਡ੍ਰੌਪਡ ਬਲੈਡਰ / ਸਿਸਟੋਸੀਲ): ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਸਟੋਸੀਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ POP ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
• ਯੂਰੇਥਰੋਸੀਲ: ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਯੂਰੇਥਰਾ) ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ (ਯੂਰੇਥਰਾ) ਹੇਠਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਬਲੈਡਰ ਹੇਠਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਯੋਨੀ ਦੀਵਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (ਰੈਕਟੋਸੀਲ): ਇੱਥੇ, ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਦਾ ਯੋਨੀ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਵੱਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਟਰੋਸੇਲ: ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਗੁਫਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਫੈਲਣਾ (ਡਰਾਪਡ ਬੱਚੇਦਾਨੀ): ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਦਾ ਫ਼ਰਸ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ: ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ( ਜਿਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ 3% ਤੋਂ 11% ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰ (POP ਸਮੇਤ) ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ 37% ਔਰਤਾਂ 60 ਤੋਂ 79 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ। ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ। (ਨੋਟ: ਇਸ ਵਾਕ ਵਿੱਚ "ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ" ਇੱਕ ਤਾਮਿਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਹ "ਬਹੁਗਿਣਤੀ" ਜਾਂ "ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ" ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਾਂਗਾ।) ... ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ POP ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

POP ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਗੇਂਦ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਭਾਰੀਪਨ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਡਿਸਪੇਰੂਨੀਆ) ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਿੱਥੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸੈਕਸ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ POPs ਨਾਲ ਆਮ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੰਘਦੇ, ਹੱਸਦੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।(ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ)।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।

POP ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਕ POP ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਡਿਲੀਵਰੀ: ਇਹ POP ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਡਿਲੀਵਰੀ, ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ, ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਹੋਣਾ (ਫੈਟਲ ਮੈਕਰੋਸੋਮੀਆ) , ਅਤੇ ਫੋਰਸੇਪ ਜਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਡਿਲੀਵਰੀ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਮਰ ਵਧਦੀ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ/ਮੋਟਾਪਾ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮੋਟੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ POP ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਦੀ ਖੋਲ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਅ: ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਬਜ਼ , ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੰਘ , ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ POP ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ POP ਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਰੋਗ: ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਮਾਰਫਾਨ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਜਾਂ ਜੁਆਇੰਟ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਓਪੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੀਓਪੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ POP ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।(ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ: POP ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ POP ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ POP ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬਲੈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ POP ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਸਕੋਪੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੂਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਅਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ।
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਕੈਵਿਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਸਹੀ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ POP ਦੇ ਕੋਈ ਪੜਾਅ ਹਨ?

ਹਾਂ, POP ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕੁਆਂਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ (POP-Q) ਸਿਸਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਟੇਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਮਨ (ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਰੇਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰੇ ਹਨ।

ਇਹ ਪੈਮਾਨਾ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਟੇਜ ਜ਼ੀਰੋ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ: ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਮਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ: ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗ ਹਾਈਮਨ ਤੋਂ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ, ਹਾਈਮਨ(ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ)।
• ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ: ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗ ਹਾਈਮਨ ਤੋਂ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ ਹੁੰਦਾ।
• ਚੌਥਾ ਪੜਾਅ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਅੰਗ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ POP ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟੇਜ 3 ਬਲੈਡਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਤੇ ਸਟੇਜ 1 ਯੂਟਰਾਈਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

POP ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪੀਓਪੀ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਯੋਨੀ ਪੇਸਰੀ: ਇਹ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨੀਵਾਂ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਅੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ (ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ): ਇਹ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਹਰ ( ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ) ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ (ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

POP ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਓਬਲਿਟੇਰੇਟਿਵ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਰੀਕਨਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਸਰਜਰੀ।(ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ)।

ਓਬਲਿਟੇਰੇਟਿਵ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕੋਲਪੋਕਲੀਸਿਸ ਇੱਕ ਓਬਲਿਟਰੇਟਿਵ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

• ਸੈਕਰੋਕੋਲਪੋਪੈਕਸੀ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਲ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜਾਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਕੀਹੋਲ ਸਰਜਰੀ) ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਕਰੋਹਿਸਟੀਰੋਪੈਕਸੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਲ ਲਗਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੈ।
• ਕੋਲਪੋਰਾਫੀ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅਗਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਟਾਂਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
• ਯੂਟੇਰੋਸੈਕ੍ਰਲ ਜਾਂ ਸੈਕਰੋਸਪਿਨਸ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ( ਕੋਲਪੋਰਾਫੀ ਵਾਂਗ)। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਟਾਂਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਨੇਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਰਿਪੇਅਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

POP ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ POP ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਜੋ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। POP ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਣ। ਪੁਨਰਗਠਨ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਣ।

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਹੋਏ ਅੰਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੱਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

POP ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

POP ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ (ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ) ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕੀ ਹੈ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਬਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਖੋਲ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਇਕੱਲੇ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਕੇ ਬੈਠੋ। ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਨਾ ਮਰੋੜੋ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

POP ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਰੇਕ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਭਰਪੂਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਰਿਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਉਹ ਇਲਾਜ, ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪਵੇਗਾ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (POP) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ।

• ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਡਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਪੀਓਪੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਬੁਢਾਪਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ) ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਰੋਕਥਾਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ (ਪੇਸਰੀ, ਕਸਰਤਾਂ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।

` ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਪੀਓਪੀ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਬਲੈਡਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤਾਂ, ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ