Spróbujmy po prostu zrozumieć terminy używane przy omawianiu depresji.

Kiedy rozmawiamy o depresji lub idziemy do lekarza, niektóre słowa brzmią dla nas obco. Czasami są one nieco skomplikowane, a nawet przerażające. Zastanawiasz się: „O co chodzi?”. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o prostym znaczeniu tych słów, często używanych w kontekście depresji. To jak mały słownik, ale bardzo prosty, napisany językiem zrozumiałym dla nas obu.

Najpierw zobaczmy, czym jest depresja i jakie główne schorzenia się z nią wiążą?

Istnieje więcej niż jeden rodzaj depresji. Istnieją różne jej rodzaje i poziomy. Przyjrzyjmy się kilku z nich.

• Depresja: Mówiąc wprost, to nie tylko uczucie smutku czy zmartwienia. To stan, który wpływa na nasze ciało, nastrój i myśli. Sposób, w jaki jemy, śpimy, myślimy o sobie i postrzegamy świat – wszystko to może się zmienić.

• Ciężka depresja: To jest to, co zazwyczaj nazywamy „depresją kliniczną”. Stan ten musi trwać co najmniej dwa tygodnie z rzędu. Musi również być na tyle nasilony, że utrudnia codzienne życie. Objawy takie jak nadmierne zmęczenie, brak energii i poczucie beznadziei są powszechne.

• Dystymia / Przewlekłe zaburzenie depresyjne: Wyobraź sobie, że niektórzy ludzie przez lata odczuwają ciągły smutek i brak zainteresowania czymkolwiek. Nie jest to tak nasilone jak poważna depresja, ale ma charakter długotrwały. Uniemożliwia to odczuwanie szczęścia i prawidłowe funkcjonowanie. Chociaż kiedyś nazywano to „dystymią”, obecnie w połączeniu z poważną depresją trwającą ponad dwa lata, medycyna nazywa to schorzenie „przewlekłym zaburzeniem depresyjnym”.

• Choroba afektywna dwubiegunowa: Wcześniej znana jako „depresja maniakalna” , to stan, w którym nastrój waha się między dwoma skrajnościami. Oznacza to, że raz osoba jest skrajnie przygnębiona, a innym razem skrajnie pobudzona i entuzjastyczna. Ten stan pobudzenia nazywa się manią .

• Depresja poporodowa: Jest to stan depresyjny, który występuje u młodych matek po porodzie. Po urodzeniu dziecka wiele matek doświadcza kilku dni smutku i wahań nastroju, znanych jako „baby blues”. Depresja poporodowa jest jednak poważniejszym schorzeniem. Zdecydowanie wymaga leczenia, a młoda matka potrzebuje silnej psychiki i wsparcia.

• Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD): Niektórzy ludzie doświadczają depresji w określonych porach roku, zwłaszcza w porze deszczowej i zimą. Schorzenie to ustępuje wraz z powrotem słońca i nadejściem lata. Główną przyczyną jest zmniejszenie nasłonecznienia.

Jeszcze kilka słów o nastroju

Depresji towarzyszą także inne uczucia i stany.

• Mania i hipomania: To część choroby afektywnej dwubiegunowej. Mania to okres odczuwania wysokiej energii, szczęścia lub gniewu. W tym okresie mogą wystąpić trudności z zasypianiem i impulsywne zachowania. Mogą one być na tyle nasilone, że mogą negatywnie wpłynąć na życie chorego. Mogą również wystąpić halucynacje. Hipomania to łagodniejsza, mniej dotkliwa forma manii.

• Atak paniki: Jest to nagłe, intensywne uczucie strachu lub niepokoju bez wyraźnego powodu, któremu towarzyszą objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się i trudności w oddychaniu.

Jak to się dzieje? Strona medyczna

Depresja nie jest słabością umysłu. Ma podłoże biologiczne.

• Neuroprzekaźniki: Mówiąc najprościej, są to chemiczne przekaźniki w naszym mózgu. Służą one do przekazywania informacji między komórkami mózgowymi. Serotonina i noradrenalina to główne rodzaje neuroprzekaźników. Wiele leków na depresję działa poprzez zmianę poziomu lub aktywności tych substancji chemicznych.

• Niedoczynność tarczycy: Jest to stan, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonu tarczycy. Może to powodować takie objawy, jak depresja, zmęczenie i przyrost masy ciała. Dlatego czasami lekarz może zlecić badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonu tarczycy.

Do kogo mogę zwrócić się o pomoc?

W takiej sytuacji można zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanych specjalistów. Istnieje jednak niewielka różnica między nimi.

• Psychiatra: Lekarz (MD lub DO) specjalizujący się w chorobach psychicznych. Jako lekarz może przepisywać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne. Niektórzy psychiatrzy oferują również psychoterapię.

• Psycholog: Jest to specjalista, który nie jest lekarzem (MD), ale posiada specjalistyczne wykształcenie (PhD lub PsyD) w zakresie leczenia chorób psychicznych i emocjonalnych. Stosuje głównie terapię rozmową (psychoterapię).Są również szkoleni w przeprowadzaniu testów inteligencji i testów osobowości.

Jakie są metody leczenia?

Na szczęście depresja jest chorobą, którą można leczyć i którą można wyleczyć.

Terapia rozmową

• Psychoterapia: Nazywana również „terapią rozmową”, polega na rozmowie z wykwalifikowanym terapeutą w celu znalezienia rozwiązań problemów psychicznych lub emocjonalnych. To bardzo skuteczna metoda leczenia.

Leki (narkotyki)

Istnieją różne rodzaje leków na depresję. Są one przepisywane wyłącznie przez lekarza po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta.

Inne specyficzne metody leczenia

• Terapia elektrowstrząsowa (ECT): Nazwa ta może niektórym wydawać się przerażająca, ale obecnie jest to bardzo zaawansowana, bezpieczna i skuteczna metoda leczenia , podawana w znieczuleniu (po całkowitym zaśnięciu). Jest stosowana u osób z ciężką depresją, które nie reagują na leki lub gdy potrzebne są szybkie rezultaty.

• Fototerapia/Fototerapia: Jest stosowana w leczeniu sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD). Polega na codziennej ekspozycji na specjalną lampę, która świeci znacznie jaśniej niż światło w domu i jest podobna do światła słonecznego.