Czy Twoje dziecko ma taki dołek na plecach? (Dołek krzyżowy) Dowiedzmy się, co to dokładnie jest.

Czy kąpiąc noworodka lub zmieniając mu pieluchę, zauważyliście kiedyś małe wypukłości na dole jego pleców, tuż nad miejscem, gdzie spotykają się pośladki? Niektórzy rodzice trochę się boją, widząc to. „O, panie doktorze, czy to jakaś choroba? Coś nie tak z moim ciałem?” – myślą. Czy naprawdę jest się czego bać? Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy.

Na plecach widoczne są dwa rodzaje „dołeczków”

Po pierwsze, zrozummy, że istnieją dwa główne rodzaje dołeczków, które pojawiają się w dolnej części pleców. Chociaż oba są wrodzone, istnieje między nimi duża różnica.

Czy powinniśmy się martwić dołeczkiem krzyżowym?

Mówiąc wprost, niewielki odsetek noworodków ma ten „dołek krzyżowy”. Zdecydowana większość z nich jest niegroźna, to tylko drobne guzki na skórze. Nie ma więc powodu do paniki, gdy go zobaczysz.

Czasami jednak, zwłaszcza jeśli obrzękowi towarzyszą inne objawy, lekarz może chcieć zbadać sprawę dokładniej.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Sprawdź, czy w „dołku krzyżowym” Twojego dziecka znajdują się następujące elementy:

• Jeżeli wokół guzka znajdują się kępki włosów.
• Jeśli masz mały obszar przypominający pieprzyk (narośl skórną), który wystaje ponad powierzchnię skóry.
• Jeżeli na tym obszarze skóra jest przebarwiona, np. ma czerwoną plamę.
• Jeśli otwór jest bardzo głęboki lub jego dno nie jest wyraźnie widoczne.

W przypadku wystąpienia tych objawów lekarz może chcieć sprawdzić, czy nie występują problemy z rdzeniem kręgowym lub korzeniami nerwowymi . Są to bardzo rzadkie schorzenia.

1. Zespół uwięzionego rdzenia kręgowego: W tym przypadku korzeń nerwowy w rdzeniu kręgowym zostaje uwięziony przez otaczającą tkankę, uniemożliwiając mu swobodny ruch. U dziecka z tym schorzeniem może z czasem wystąpić drętwienie nóg oraz trudności z kontrolowaniem oddawania moczu i stolca („nietrzymanie stolca”).

2. Rozszczep kręgosłupa: Jest to stan, w którym rdzeń kręgowy nie zamyka się całkowicie wokół rdzenia kręgowego w momencie jego formowania. Jednak rzadki stan zwany „rozszczepem kręgosłupa ukrytym” (ang. „spina bifida occulta”) charakteryzuje się „dołkiem krzyżowym” (ang. „sacralny dimple”). W tym stanie rdzeń kręgowy nie zamyka się całkowicie, ale nie jest naruszony. Często nie występują żadne objawy.

Jeśli lekarz podejrzewa taką sytuację, zazwyczaj może wykonać badanie ultrasonograficzne, aby wyraźnie zobaczyć stan chorobowy wewnątrz kręgosłupa.

Praktyczna wskazówka: Jeśli „dołek krzyżowy” Twojego dziecka jest nieco głęboki, może gromadzić się w nim brud i pot , powodując infekcje. Pamiętaj więc, aby dokładnie myć to miejsce wodą po każdej kąpieli dziecka i dbać o to, aby było czyste i suche.

A co z dołeczkami po obu stronach pleców?

Nie musisz się tym w ogóle martwić. Są całkowicie nieszkodliwe i stanowią normalną funkcję organizmu.Dokładniej rzecz biorąc, skurcze te są spowodowane przez więzadła łączące skórę z kością miednicy (miednicą).

Mają nawet piękną nazwę – „Dołeczki Wenus”. W wielu kulturach od wieków uważane są za symbol piękna, płodności i szczęścia. Jeśli więc Ty lub Twoje dziecko je macie, to powód do radości, a nie strachu.

Czy można je zrobić nowe?

Oba typy deformacji kręgosłupa są „wrodzone”, co oznacza, że ​​występują już w momencie narodzin.

Powodem jest to, że nie ma mięśni, w których występują skurcze. Mięśnie możemy rozwijać tylko poprzez ćwiczenia.

Jeśli jednak masz już „dołeczki na plecach”, możesz poprawić ich wygląd i uwydatnić je za pomocą ćwiczeń. Kiedy zredukujesz zbędny tłuszcz w dolnej części pleców i brzuchu oraz wzmocnisz mięśnie w tym obszarze („ćwiczenia wzmacniające core”), dołeczki będą bardziej widoczne i widoczniejsze. Ćwiczenia te są również bardzo pomocne w redukcji bólu pleców .

Kilka ćwiczeń, które mogą poprawić wygląd dołeczków na plecach

Ważne: Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy się rozgrzać. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz ból, natychmiast przerwij.

• Rozciąganie mięśni przywodzicieli: Połóż jedną nogę na wysokiej powierzchni, takiej jak stół. Teraz opuść się w kierunku tej nogi od pasa. Jeśli to możliwe, spróbuj dotknąć dłonią palców u stóp. Utrzymaj tę pozycję przez 20–30 sekund. Powtórz trzy razy.
• Rozciąganie pośladków: Połóż się na stole i zegnij jedną nogę pod kątem 90 stopni (kostka na stole). Teraz pochyl się do przodu, trzymając proste plecy. Utrzymaj tę pozycję przez 20–30 sekund. Powtórz trzy razy.
• Skręt bioder w leżeniu na plecach (z piłką fizjoterapeutyczną): Połóż się twarzą do góry na dużej piłce do ćwiczeń (piłce fizjoterapeutycznej). Zegnij kolana i biodra do 90 stopni i oprzyj je na piłce. Następnie powoli obracaj biodrami na boki, uważając, aby nie spaść z piłki. Powtórz 10–20 razy za jednym razem.

Dołeczek krzyżowy, dołeczki na plecach, dołeczki na plecach, dołeczki na plecach dziecka, rozszczep kręgosłupa, zespół uwięzi rdzenia kręgowego, zdrowie dziecka, dołeczki Wenus