Czy powinniśmy poznać „rozumowanie indukcyjne”, którego używamy nieświadomie?

Wyobraź sobie, że szykujesz się rano do pracy. Kiedy patrzysz przez okno, niebo jest bardzo ciemne i ponure. Wczoraj wieczorem w wiadomościach telewizyjnych mówiono, że spodziewany jest deszcz. Chociaż normalnie nie nosiłbyś parasola, dziś schowałeś go do torby. Dlaczego to zrobiłeś? Połączyłeś swoje wcześniejsze doświadczenia (kiedy padał deszcz, gdy niebo było ciemne) i informacje, które otrzymałeś (wiadomości), i dokonałeś prostego przypuszczenia, że ​​„jest duże prawdopodobieństwo, że dzisiaj będzie deszcz”. To jest to, co po prostu nazywamy „rozumowaniem indukcyjnym” lub (Rozumowaniem Indukcyjnym) . To niesamowity proces myślowy, którego wszyscy używamy w naszym codziennym życiu, ale nie znamy jego dokładnej nazwy.

Czym właściwie jest rozumowanie indukcyjne?

Mówiąc prościej, oznacza to wykorzystanie posiadanej wiedzy i wcześniejszych doświadczeń do trafnego przewidywania , co może się wydarzyć w przyszłości. Innymi słowy, podjęcie decyzji o tym, co jest najbardziej prawdopodobne, nawet jeśli nie mamy 100% pewności. To jak mały eksperyment naukowy.

Proces ten wygląda następująco:

1. Gromadzenie informacji i doświadczeń: Gromadzimy to, co pamiętamy o czymś, co widzieliśmy i co słyszeliśmy.

2. Sformułuj hipotezę: Na podstawie tych informacji myślimy „to właśnie może się wydarzyć” lub „to właśnie może się wydarzyć”.

3. Dodawanie nowych informacji: Dodawanie większej ilości informacji do danego pomysłu.

4. Potwierdzenie pomysłu: W końcu mamy potwierdzenie tego, „co uważałem za słuszne”.

Może to brzmieć jak coś wielkiego, ale wszyscy robimy to każdego dnia. Przyjrzyjmy się kilku przykładom, dobrze?

Innym razem używamy tego w życiu codziennym

Sprawdźmy, jak często posługujemy się tym „wnioskowaniem inferencyjnym”, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Przykład 1: Wybór sukienki dla dziecka

Wyobraź sobie, że Twoje dziecko idzie na korepetycje po południu. Dziś jest trochę wietrznie i zimno. Pamiętasz, jak ostatnio przeziębiłeś się, bawiąc się na dworze. Więc, mimo że dziecku się to nie podoba, zakładasz mu gruby sweter . Po zajęciach dziecko mówi: „Mamo, dobrze, że go założyłaś, było strasznie zimno”. W tym przypadku wykorzystałeś decyzję podjętą po przeanalizowaniu swoich wcześniejszych doświadczeń i obecnej sytuacji.

Przykład 2: Kupowanie prezentu dla mamy

Załóżmy, że szukasz prezentu na urodziny mamy. Nagle przypominasz sobie, że mama powiedziała ci w zeszłym tygodniu, że jedna z jej bluzek od sari jest stara. Wiesz też, że mama uwielbia kolor niebieski, ale nie przepada za błyszczącymi tkaninami . Łącząc te wszystkie informacje, wybierasz ładną, matową niebieską bluzkę. Wykorzystując swoją wiedzę o mamie, próbujesz zgadnąć, jaki prezent by ją ucieszył.

Jaki jest związek mózgu z tą zdolnością?

Nasz mózg to niesamowity organ. Najważniejsze funkcje, takie jak myślenie wyższego rzędu, rozumowanie, planowanie i podejmowanie decyzji, są kontrolowane przez płat czołowy, część znajdującą się pod czołem . Zatem proces wnioskowania inferencyjnego jest bezpośrednio związany z tą częścią mózgu.

Jakie schorzenia mogą mieć wpływ na rozumowanie inferencyjne?

Każdy stan, który w jakiś sposób uszkadza płat czołowy mózgu, może wpływać na naszą zdolność logicznego myślenia i podejmowania decyzji. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych schorzeń.

Ponadto zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak zespół stresu pourazowego (PTSD) lub fobie, mogą również wpływać na sposób rozumowania i podejmowania decyzji.

Jak się dowiedzieć, czy tak jest?

Jeśli lekarz podejrzewa u Ciebie problem z myśleniem, pamięcią lub zdolnością podejmowania decyzji, może zlecić wykonanie różnych badań w celu ustalenia przyczyny.

Jakie są metody leczenia tych schorzeń?

Leczenie zależy od schorzenia podstawowego. Głównym celem jest ułatwienie wykonywania codziennych czynności. Oto kilka metod leczenia, które może zalecić lekarz.

• Rehabilitacja poznawcza: Nauka sposobów ułatwiania codziennych czynności, na przykład organizowania rzeczy i zapamiętywania.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Wysoce skuteczna metoda doradcza, która pomaga zmienić błędne wzorce myślenia i zachowania.
• Terapia zajęciowa: pomoc w samodzielnym wykonywaniu codziennych czynności (takich jak ubieranie się, jedzenie itp.).
• Fizjoterapia: Pomaga poprawić sprawność ruchową i siłę ciała.
• Terapia logopedyczna: przezwyciężanie trudności w mówieniu i wyrażaniu myśli.
• Leki i psychoterapia: Obie te metody można stosować łącznie w leczeniu chorób psychicznych.

Co możemy zrobić, aby chronić tę zdolność mózgu?

Najlepszym sposobem na zachowanie tej cennej zdolności jest dbanie o zdrowie mózgu. Ważne jest, aby przyzwyczajać się do tych rzeczy od najmłodszych lat. Oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby to osiągnąć:

• Stosuj zbilansowaną dietę: Jedz więcej pożywnych produktów, takich jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy i ryby.
• Regularnie ćwicz: Codziennie wykonuj co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej. Nawet spacer jest wystarczający.
• Wysypiaj się: Zapewnienie sobie co najmniej 7-8 godzin spokojnego snu każdej nocy jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu.
• Chroń głowę: Zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy pojazdem i zakładaj kask podczas jazdy na rowerze/motocyklu.
• Całkowicie unikaj palenia: Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób uszkadzających mózg, takich jak udar.
• Kontroluj spożycie alkoholu: Jeśli pijesz alkohol, rób to z umiarem.