Você também sente dor na virilha? Vamos conversar sobre o ligamento inguinal e hérnia!

Hoje vamos falar sobre uma parte do nosso corpo que talvez você não conheça, mas que é muito importante. Trata-se do ligamento inguinal. Algumas pessoas podem sentir dor ou notar pequenos nódulos nessa região da virilha. Então, vamos entender exatamente o que é, qual a sua função no nosso corpo, quais problemas podem surgir relacionados a ele e o que pode ser feito para resolvê-los.

Então, o que é o ligamento inguinal?

Em termos simples, o ligamento inguinal é um par de faixas estreitas localizadas na região da virilha (ou seja, abaixo do abdômen, na parte interna das coxas) . Imagine uma dobra na parte inferior do abdômen que se conecta à parte interna da coxa, e é ali que eles se encontram.

O ligamento inguinal conecta os músculos laterais do abdômen (também chamados de músculos oblíquos) à pelve, ou sistema ósseo do quadril . É uma ligação importante que conecta as partes superior e inferior do corpo, como uma ponte. Às vezes é chamado de "ligamento da virilha", "ligamento de Poupart" ou "ligamento das trompas de Falópio", mas é mais comumente conhecido como ligamento inguinal.

Qual a função do ligamento inguinal no nosso corpo?

Embora pareça uma pequena faixa, o ligamento inguinal desempenha diversas funções muito importantes para o nosso organismo. Vejamos quais são elas:

• Os músculos oblíquos do abdômen conectam todo o abdômen e a pelve, ajudando a mantê-los estáveis. Eles são como as hastes de uma tenda, dando ao corpo boa estabilidade.
• Nossos quadris são flexíveis, o que significa que podem dobrar e esticar com facilidade. Essa flexibilidade é muito importante quando caminhamos, corremos e dançamos.
• Serve de suporte para os tecidos moles na região da virilha, protegendo-os assim.
• Eles sustentam e protegem os nervos e vasos sanguíneos que percorrem a região da virilha até as pernas. São como fios que atravessam uma pequena galeria pluvial.

Vejo o quanto você se esforça, mesmo sendo tão pequena!

Você sabe exatamente onde fica isso?

O ligamento inguinal está localizado na nossa pélvis . Na verdade, são duas faixas simétricas, uma de cada lado. Uma das faixas começa na parte superior da estrutura em forma de asa da nossa pélvis, na parte posterior do osso do quadril (o que os médicos chamam de espinha ilíaca anterossuperior) . A partir daí, esse ligamento segue para dentro e para baixo, mais precisamente, pelo meio da pélvis, até se conectar a uma pequena protuberância óssea (o tubérculo púbico) bem profundamente na região da virilha.

Isso ocorre na extremidade inferior do ligamento inguinal.O anel inguinal é uma abertura e um pequeno tubo chamado canal inguinal. Nos homens, o cordão espermático, que se conecta aos testículos, passa por esse tubo. Nas mulheres, o ligamento redondo do útero passa por esse tubo. Nervos e vasos sanguíneos também passam por esse canal inguinal, independentemente do sexo.

De que é feito o ligamento inguinal?

O ligamento inguinal é composto principalmente por um tipo especial de tecido chamado tecido conjuntivo . Ele contém muito colágeno , uma proteína que une os tecidos. Também contém fibras elásticas que são um tanto flexíveis. É por isso que conseguimos movimentar os quadris com tanta flexibilidade.

Quais condições afetam o ligamento inguinal?

Às vezes, parte do intestino ou da gordura abdominal pode se projetar para fora da região da virilha, especialmente através do canal inguinal que mencionamos . Isso é o que chamamos de hérnia inguinal . Existem dois motivos principais pelos quais uma hérnia pode ocorrer:

• Algumas pessoas podem nascer com uma fraqueza na parede abdominal .
• Ou seja, atividades como levantar pesos por um período prolongado, fazer esforço devido à prisão de ventre, etc., podem enfraquecer gradualmente a parede abdominal e causar uma hérnia.

Imagine uma pequena bolha saindo da lateral de um pneu velho. O conteúdo dentro dela é expelido através de um ponto fraco na parede abdominal.

Quais são os sintomas comuns de uma hérnia inguinal?

Uma pessoa com hérnia inguinal geralmente apresenta estes dois sintomas:

• Pode ter a aparência de um caroço ou inchaço na região da virilha . Pode aumentar de tamanho ao ficar em pé, tossir ou levantar objetos pesados, e pode até mesmo retrair-se ao deitar.
• Dor na região da virilha . Essa dor pode piorar ao levantar objetos, inclinar-se para a frente, tossir ou espirrar. Algumas pessoas também sentem desconforto ao caminhar.

Quão comum é a hérnia inguinal?

Na verdade, a hérnia inguinal é uma condição muito comum , especialmente entre homens com mais de 40 anos. Cerca de um em cada quatro homens (aproximadamente 25%) desenvolverá uma hérnia inguinal em algum momento da vida. No entanto, a condição é ligeiramente menos comum entre as mulheres, afetando apenas cerca de 2%.

Quais são os tratamentos para uma hérnia inguinal?

Se você acha que pode ter uma hérnia inguinal,Você definitivamente deve consultar um médico, pois, se não for tratado, isso pode levar a problemas sérios.

O médico perguntará sobre seus sintomas e fará um exame físico. Às vezes, ele também pode solicitar exames como radiografias ou tomografias computadorizadas para examinar o interior do abdômen e da pelve.

Em alguns casos de hérnias pequenas, o médico pode apertar manualmente a protuberância e empurrar o tecido saliente de volta para dentro. Mas essa é apenas uma solução temporária . Para corrigir completamente uma hérnia, é necessária uma cirurgia (herniorrafia ou hernioplastia) . Essa cirurgia está muito avançada atualmente, então não há motivo para temer.

O que podemos fazer para prevenir o desenvolvimento de uma hérnia inguinal?

Sinceramente, nem todas as hérnias inguinais podem ser prevenidas. No entanto, existem algumas medidas que podemos tomar para reduzir o risco:

• Faça exercícios regularmente para evitar colocar pressão desnecessária na região da virilha. Por exemplo, aeróbica, levantamento de peso leve e ioga são boas opções.
• Faça exercícios para fortalecer o abdômen e manter os músculos abdominais fortes. Por exemplo, você pode fazer exercícios como abdominais tradicionais.
• Mantenha um peso corporal saudável. A obesidade aumenta o risco de hérnia.

Que tipos de exercício devem ser evitados?

Existem alguns tipos de exercícios que exercem muita pressão sobre a parede abdominal e a parte inferior da pélvis. O ideal é minimizá-los ao máximo.

• Exercício excessivamente extenuante.
• Exercícios de salto.
• Trabalho muito pesado.
• Exercícios como agachamentos (especialmente quando feitos com pesos pesados).

Prisão de ventre e hérnia

Fazer esforço ao evacuar pode causar hérnia inguinal . Portanto, para prevenir a constipação, siga estas dicas:

• Beba bastante água.
• Faça exercícios regularmente.
• Consuma mais alimentos ricos em fibras. Exemplos:
• Frutas – especialmente frutos silvestres, maçãs com casca, laranjas e peras.
• Leguminosas – lentilhas, ervilhas, grão-de-bico, soja.
• Nozes – amêndoas, amendoins, nozes-pecã.
• Aveia, um cereal com farelo.
• Vegetais – cenouras, brócolis, repolho, espinafre.
• Pão e massa integrais com farelo em vez de pão e massa brancos.

Quando você deve procurar aconselhamento médico?

Uma hérnia inguinal pode causar problemas sérios, portanto, procure um médico imediatamente se apresentar algum destes sintomas:

• Um caroço ou inchaço na região da virilha.
• Dor na região da virilha, especialmente ao levantar peso, inclinar-se para a frente, fazer esforço ou tossir.

Se uma hérnia for acompanhada de sintomas como dor intensa, vômitos ou inchaço, pode ser uma emergência. Nesse caso, você deve ir ao hospital imediatamente.

Mensagem principal

Muito bem, agora você tem uma boa compreensão do ligamento inguinal que abordamos hoje. Lembre-se, este é um ligamento importante que conecta os músculos laterais do abdômen à pelve.

A hérnia inguinal é um problema comum nessa região, principalmente entre os homens. Se você sentir dor ou notar um caroço na virilha, o melhor é consultar um médico e obter orientações, sem ignorar o problema. Não se preocupe, existem bons tratamentos disponíveis. Cuide da sua saúde!

Ligamento inguinal , região da virilha, dor na virilha, hérnia inguinal, parede abdominal, cirurgia, exercício