Você já comeu um prato com muita cebola ou alho e se perguntou sobre o cheiro que ficou na sua boca depois? Ou o odor desagradável que sai da sua boca quando você acorda de manhã? É normal ter um leve mau hálito nessas ocasiões. No entanto, se o mau hálito persistir mesmo depois de escovar os dentes e manter a boca limpa, é motivo de preocupação. Na medicina, chamamos essa condição de "halitose". Embora geralmente não seja sinal de uma doença grave, às vezes pode indicar um problema na boca ou alguma condição médica em outra parte do corpo.
Como saber exatamente se você tem mau hálito?
Esse é o maior problema. É difícil sabermos exatamente qual é o cheiro do nosso próprio hálito. Mesmo se levarmos a mão à boca e soprarmos, não conseguiremos dizer exatamente qual é o cheiro. A melhor e mais fácil maneira é perguntar a um amigo ou familiar de confiança, com muita educação. Não há nada de que se envergonhar.
Se você não consegue ouvir isso, há outro fator a considerar. Se você sente constantemente um gosto amargo e desagradável na boca, é provável que tenha mau hálito, que outras pessoas conseguem sentir.
O mau hálito pode se manifestar de diversas formas.
- Às vezes, pode ser como o cheiro de uma xícara de café que você acabou de tomar.
- Outras vezes, pode cheirar a peixe estragado ou ovos podres.
- Algumas pessoas têm um cheiro azedo, enquanto outras têm um cheiro surpreendentemente doce. Cada um desses cheiros nos dá algumas pistas sobre o porquê.
Por que temos mau hálito? Quais são os principais motivos?
Não existe uma única causa para o mau hálito; podem existir várias. Mas, em cerca de 90% dos casos, a causa está dentro da nossa boca. Vamos ver quais são as principais causas. Organizei as informações desta forma para facilitar o seu entendimento.
| Razão | Resumindo... |
|---|---|
| Higiene oral inadequada | Essa é a principal e mais comum razão. Quando não escovamos os dentes corretamente, as bactérias agem sobre as partículas de comida presas entre os dentes e produzem gases que causam mau hálito. É muito importante também limpar a língua, além de escovar os dentes, pois muitas dessas bactérias se acumulam nela. |
| Boca seca | A saliva é um enxaguante bucal natural. Quando a produção de saliva diminui, a boca fica seca, criando um ambiente favorável para o crescimento de bactérias. Alguns medicamentos, o tabagismo e certas condições médicas também podem causar boca seca. |
| Doença gengival | A placa bacteriana se acumula nos dentes e, se não for removida corretamente, pode levar à gengivite . Se não for tratada, pode evoluir para uma condição mais grave chamada periodontite , que pode causar mau hálito e doenças gengivais. |
| Cálculos amigdalianos | As amígdalas são pequenas glândulas localizadas em ambos os lados da garganta. Essas glândulas podem ficar obstruídas com partículas de alimentos e células mortas, que podem se combinar com o cálcio e formar cálculos. Isso pode produzir um odor muito desagradável. |
| Infecções do sistema respiratório | Se você tiver uma infecção nos seios da face, na garganta ou nos pulmões (como pneumonia), o muco e outras secreções na garganta podem causar mau hálito. |
| Diabetes | Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doenças gengivais. Além disso, durante um estado chamado cetoacidose , que ocorre quando os níveis de insulina estão muito baixos, o hálito pode ter cheiro de fruta (às vezes, como removedor de esmalte). |
| Gastrite e DRGE | A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) pode fazer com que o ácido estomacal retorne para a garganta e a boca, resultando em um gosto azedo e mau hálito. |
| Doença renal ou hepática | Essas são causas menos graves, mas não comuns. Quando a função do corpo de filtrar toxinas não funciona corretamente, essas toxinas podem se acumular na corrente sanguínea e serem liberadas como mau hálito. |
Como um médico detecta isso?
Se você tem um problema persistente de mau hálito, a primeira coisa a fazer é consultar um dentista. Ele ou ela examinará sua boca.
- Eles verificam o cheiro do seu hálito.
- Eles verificam a presença de doenças gengivais, cáries e sinais de doenças gengivais.
- A língua é examinada.
Na maioria das vezes, a causa está na própria boca. Se houver esse problema, o dentista prescreverá o tratamento necessário. Às vezes, pode ser necessário consultar um especialista em doenças gengivais (periodontista).
No entanto, se o dentista examinar sua boca e disser que não há nada de errado, você deve consultar seu médico de família (médico de atenção primária). Ele ou ela verificará se existe alguma outra condição médica subjacente causando isso.
Quais são os tratamentos para isso?
O tratamento depende inteiramente da causa.
- Se a causa for má higiene oral:
- Ter os dentes cuidadosamente limpos por um dentista (limpeza dentária).
- Escovar os dentes corretamente e usar fio dental diariamente.
- Limpeza da língua: Muitas pessoas negligenciam esse processo, mas ele é muito importante. O ideal é usar um raspador de língua específico para essa finalidade.
- Use um enxaguante bucal antibacteriano recomendado pelo seu médico. (Alguns enxaguantes bucais apenas mascaram o mau hálito temporariamente, portanto, pergunte ao seu médico sobre um tipo que trate a causa subjacente.)
- Se a causa for outra condição médica:
- A única solução é obter o tratamento adequado para o problema. Por exemplo, controlar o diabetes e tratar a gastrite ajudará a eliminar o mau hálito.
O que podemos fazer para prevenir o mau hálito?
A melhor coisa a fazer é prevenir o problema antes que ele aconteça. Se você incorporar esses hábitos simples à sua vida, encontrará uma ótima solução para o problema do mau hálito.
- Escove os dentes duas vezes ao dia com uma pasta de dentes que contenha flúor.
- Use fio dental para limpar entre os dentes pelo menos uma vez por dia .
- Limpe bem a língua todos os dias ao escovar os dentes.
- Se você usa dentadura ou aparelho ortodôntico, limpe-os diariamente conforme as instruções do seu dentista.
- Beba bastante água. Ingerir pelo menos 2 a 3 litros de água por dia ajudará a reduzir a boca seca.
- Você pode aumentar a produção de saliva mascando chiclete sem açúcar ou chupando uma pastilha de menta sem açúcar.
- Reduza o consumo de tabaco, álcool e cafeína (café, chá). Essas substâncias ressecam muito a boca.
- Visite um dentista e faça um exame e limpeza dos seus dentes pelo menos uma vez por ano .
Não se preocupe muito com o mau hálito causado por alimentos de sabor forte, como cebola e alho. É temporário. O odor pode persistir até que as substâncias químicas presentes nesses alimentos sejam completamente eliminadas do seu organismo. Nesses casos, colocar algo como hortelã ou cardamomo na boca é uma boa ideia.
Mensagem principal
- É normal ter mau hálito de vez em quando, mas se o odor persistir mesmo depois de manter a boca limpa, você deve se preocupar.
- Na maioria das vezes (90%), a causa do mau hálito está relacionada a um problema de saúde bucal. Assim como escovar os dentes, é essencial limpar a língua .
- O mau hálito também pode ser causado por certos medicamentos que você está tomando ou por uma condição médica não diagnosticada, como diabetes ou gastrite.
- Não tenha vergonha, consulte primeiro um dentista . Se o exame dele confirmar que não há nenhum problema na sua boca, consulte seu médico de família para obter orientações.
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