Você costuma ter dores nas costas? Ou se sente rígido ao acordar pela manhã? Às vezes, além da dor, você também tem dor de cabeça? Para essas dores no corpo, muitas vezes tomamos analgésicos. Mas você sabia que existem outros tratamentos que podem ser feitos sem medicamentos e que restauram o funcionamento do nosso corpo? Um desses tratamentos é o ajuste quiroprático. Vamos falar sobre isso de forma simples hoje.
O que é, de forma simples, um ajuste quiroprático?
Em termos simples, um ajuste quiroprático é um método de tratamento no qual um profissional licenciado (quiroprático) usa as mãos ou instrumentos especiais para colocar as articulações do seu corpo, especialmente as da coluna vertebral, na posição correta. Isso também é chamado de "manipulação da coluna vertebral".
Pense bem: nossa coluna vertebral é um conjunto de pequenos ossos empilhados uns sobre os outros. Quando trabalhamos todos os dias, quando temos má postura ou quando sofremos um acidente, a posição desses ossos pode mudar ligeiramente. É aí que surgem problemas como dores nas costas e no pescoço, rigidez muscular, etc. Este tratamento visa corrigir esse desalinhamento, reduzir a dor e restaurar o funcionamento normal do corpo. Considere-o um tratamento complementar que você pode fazer além dos tratamentos médicos que costuma receber.
Quem é esse quiroprático?
Um quiroprático é um profissional que trata problemas relacionados ao nosso sistema nervoso e ao sistema musculoesquelético. Assim como um médico trata dores ou disfunções em músculos, ossos ou articulações do corpo. Muitas pessoas recorrem a esse tratamento pelos seguintes motivos:
- dor lombar
- dor no pescoço
- dor muscular
- Dores de cabeça frequentes
Além disso, um quiroprático também pode tratar dores musculoesqueléticas em qualquer parte do corpo, da cabeça e mandíbula aos ombros, cotovelos, pulsos, quadris, joelhos e tornozelos.
O que exatamente faz um quiroprático?
Um quiroprático oferece tratamentos alternativos para dores, desconfortos e rigidez corporal, em vez de prescrever medicamentos. A tabela abaixo lista alguns dos principais tratamentos oferecidos.
| Método de tratamento | O que acontece com ele? |
|---|---|
| Ajustes | Reduza a dor e aumente a amplitude de movimento nas articulações, retornando-as suavemente à sua posição correta. |
| Terapia de tecidos moles | Relaxa os músculos tensos, alivia espasmos musculares e libera a tensão no tecido conjuntivo (fáscia) que envolve os músculos. |
| Exercícios e alongamentos | Auxilia na restauração e manutenção da estabilidade e mobilidade articular. |
| Imobilização/fita articular (Kinesio taping) | Aplicar uma fita adesiva especial para dar suporte às articulações ou músculos lesionados enquanto se recuperam. |
| Encaminhamento para aconselhamento nutricional | Orientações sobre como reduzir a inflamação no corpo e controlar o peso através de uma alimentação saudável. |
Para quem este tratamento é mais indicado?
Os ajustes quiropráticos são um tratamento eficaz para pessoas de todas as idades, desde crianças até adultos. No entanto, a faixa etária mais comum para esse tratamento é entre 45 e 64 anos.
O mais importante é que você passe por uma avaliação antes do tratamento para garantir que seja um bom candidato. Caso o tratamento não seja adequado para o seu caso, o quiroprático o encaminhará a outro profissional qualificado.
O que acontece antes e durante o tratamento?
Durante a sua primeira consulta, o quiroprático irá discutir o seu histórico médico e realizar um exame físico. Se necessário, ele poderá também solicitar exames como:
- raios X
- Tomografia computadorizada (TC)
- Exame de ressonância magnética (RM)
Após esses exames, eles compreenderão completamente seus sintomas e a causa da sua dor, e desenvolverão um plano de tratamento específico para você.
Durante o tratamento, você ficará deitado de bruços em uma mesa especial de quiropraxia. As seções da mesa podem ser movidas individualmente, facilitando a aplicação de pressão na parte específica do corpo a ser tratada. O quiroprático usará então as mãos ou um pequeno instrumento para aplicar uma força rápida e controlada em uma articulação. Ou então, ele puxará suavemente suas articulações além de sua amplitude normal de movimento. Isso ajudará a realinhar as vértebras da sua coluna, caso estejam ligeiramente desalinhadas, e a liberar quaisquer bolhas de ar presas dentro das articulações.
Que som é esse de 'toc'?
Isso é algo que assusta muita gente. Durante o tratamento, você ouvirá um estalo. Na verdade, esse é o som de bolhas de ar (como oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono) presas dentro das suas articulações sendo liberadas repentinamente. É como o som que fazemos quando estalamos os dedos. Não é perigoso.
Isso dói?
Não. Você não sentirá muita dor durante um ajuste quiroprático. Pode sentir um pouco de desconforto, como depois de um bom treino. Mas não é realmente doloroso. Você pode ouvir aquele estalo, não é doloroso.
Quais são os benefícios após o tratamento?
Após o tratamento, pode haver alguma dor leve ou rigidez nas áreas tratadas por cerca de 24 horas. Pessoas que recebem tratamentos regulares raramente percebem isso. Na maioria dos casos, você poderá ser aconselhado a fazer o seguinte em casa:
- Exercícios e alongamentos específicos
- Como corrigir a sua postura
- Compressas de gelo ou quentes
- Nutrição, controle de peso e conselhos de saúde
- Tratamentos como a estimulação elétrica muscular transcutânea (TENS)
Agora vejamos quais são os principais benefícios desse tratamento.
| Beneficiar |
|---|
| Ajuda a reduzir enxaquecas e dores de cabeça no pescoço. |
| Melhora a postura corporal. |
| Reduz a dor na coluna e em outras articulações e aumenta a amplitude de movimento. |
| Reduz os sintomas de doenças crônicas como a osteoartrite. |
| Trata lesões leves no pescoço ou nas costas, especialmente condições como o traumatismo cervical. |
Existem efeitos colaterais ou complicações?
Como em qualquer tratamento, podem ocorrer efeitos colaterais leves. Você pode sentir fadiga, dores no corpo ou dores de cabeça leves após o tratamento. Esses efeitos são completamente temporários.
No entanto, existem algumas complicações graves que podem ocorrer muito raramente .
- Hérnia de disco
- Compressão nervosa na parte inferior da coluna vertebral (síndrome da cauda equina)
- AVC
O mais importante a lembrar é que o risco de complicações graves é muito maior se você receber esse tratamento de alguém que não seja treinado ou licenciado. Portanto, procure sempre tratamento apenas com um quiroprático profissional, licenciado e reconhecido pelo governo.
Muitas pessoas sentem alívio imediato após o tratamento. O principal objetivo é restaurar sua saúde a longo prazo, em vez de proporcionar alívio momentâneo. É por isso que eles ensinam coisas como exercícios e postura correta.
Se você sentir alguma dor, especialmente dor crônica que dure mais de três meses, é muito importante conversar com seu médico de família, pois ele poderá descartar quaisquer problemas médicos graves que exijam tratamento além do ajuste quiroprático.
Mensagem principal
- O ajuste quiroprático é um tratamento sem medicamentos para dores relacionadas a músculos, ossos e articulações, especialmente dores nas costas e no pescoço.
- Não se assuste com o estalo que ouvir durante o tratamento. Isso é normal, pois as bolhas de ar estão escapando das articulações.
- Este tratamento é muito seguro, mas só deve ser realizado por um profissional qualificado e licenciado.
- Fale primeiro com seu médico de clínica geral sobre qualquer dor crônica que você tenha e certifique-se de que não haja nenhuma outra condição médica subjacente grave.
- Como este tratamento visa o bem-estar a longo prazo, e não uma solução imediata, é muito importante seguir os exercícios e as mudanças de estilo de vida recomendadas.
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