Seu nível de açúcar no sangue cai repentinamente? Vamos conversar sobre hipoglicemia!

Você tem diabetes? Se sim, você às vezes começa a suar repentinamente, treme e se sente um pouco mal? Talvez sinta fome, tontura ou seu ritmo cardíaco acelere. Isso é o que chamamos de hipoglicemia. Simplificando, a quantidade de açúcar que nosso corpo consegue usar como energia diminui repentinamente.

O que é hipoglicemia?

Imagine nosso corpo como um carro. Assim como um carro precisa de gasolina para funcionar, nosso corpo precisa de energia para realizar tarefas diárias, como pensar, respirar, andar e correr. A principal fonte de energia do nosso corpo é a glicose, ou simplesmente "açúcar". Quando o nível de açúcar no sangue de uma pessoa com diabetes cai repentinamente muito, o corpo perde o "combustível" necessário para funcionar. Geralmente, esses sintomas começam a aparecer quando o nível de açúcar no sangue cai abaixo de 70 mg/dL (miligramas por decilitro).

Quais são os sintomas em um momento como este?

Os sintomas da hipoglicemia não são os mesmos para todas as pessoas. Se você tem diabetes, gradualmente perceberá como seu corpo reage a essa condição. Esses sintomas podem ser divididos em duas categorias: sintomas iniciais e sintomas mais graves.

Por que o nível de açúcar no sangue cai assim?

Existem vários motivos para isso. Os principais são os medicamentos que tomamos para o diabetes e nossos hábitos alimentares.

Alguns medicamentos para diabetes

É muito importante perguntar ao seu médico se o medicamento para diabetes que você está tomando pode causar hipoglicemia (nível baixo de açúcar no sangue).

• Tratamento com insulina: A insulina é o principal hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue. Ao administrar insulina por via externa, se a dose for maior do que a necessária, os níveis de açúcar no sangue podem cair.
• Sulfonilureias: São um tipo comum de medicamento usado para tratar diabetes. Funcionam estimulando o pâncreas a produzir mais insulina. Isso pode, às vezes, causar hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue). Alguns exemplos incluem:
• Glimepirida (Amaryl)
• Glipizida (Glucotrol)
• Glibenclamida (gliburida, Micronase)

Além disso, se você consumir álcool enquanto estiver tomando seus medicamentos para diabetes, ou se estiver tomando outros medicamentos como alopurinol, aspirina ou varfarina, eles podem interagir e causar hipoglicemia. Portanto, informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando.

O efeito dos alimentos e bebidas

Se você toma insulina ou comprimidos para diabetes que não correspondem à quantidade de carboidratos (amido/açúcar) que você ingere, seu nível de açúcar no sangue pode cair.

• Pular ou atrasar uma refeição: Se você não comer no horário certo após tomar o medicamento, seus níveis de açúcar no sangue cairão porque menos açúcar será absorvido pelo seu corpo.
• Consumir uma dieta rica em açúcares simples: Se você consumir muitos alimentos ricos em açúcar (por exemplo, bebidas doces, bolos) de uma só vez, seu corpo produzirá repentinamente muita insulina. Isso pode causar uma queda repentina nos níveis de açúcar no sangue.
• Consumir álcool com o estômago vazio: Beber álcool sem ingerir alimentos pode inibir o processo de produção de açúcar pelo fígado e causar hipoglicemia.
• Exercício: Quando você se exercita, seu corpo usa açúcar como fonte de energia. Portanto, é preciso ter cuidado com os níveis de açúcar no sangue antes e depois do exercício.

O que você faz quando seu nível de açúcar no sangue está baixo?

Se você acha que está apresentando sintomas de hipoglicemia, não entre em pânico e siga estes passos.

1. Verifique imediatamente seu nível de açúcar no sangue: Se possível, verifique seu nível de açúcar no sangue com um glicosímetro. Se estiver abaixo de 70 mg/dL, tome providências imediatamente.

2. Siga a 'regra 15-15':

• Passo 1: Consuma cerca de 15 gramas de carboidratos de rápida absorção.
• 3-4 comprimidos de glicose
• 4 a 6 balas de caramelo doces (não isentas de açúcar)
• 1/2 xícara de suco de fruta (não isento de açúcar)
• 1 xícara de leite adoçado
• 1/2 xícara de refrigerante açucarado
• Uma colher de sopa de mel (que é rapidamente absorvido pela corrente sanguínea quando colocado debaixo da língua).
• Passo 2: Aguarde 15 minutos.
• Passo 3: Verifique novamente seu nível de açúcar no sangue. Se ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, coma 15 gramas de um dos alimentos listados acima novamente.

3. Assim que seus níveis de açúcar no sangue voltarem ao normal: Depois que seus níveis de açúcar no sangue voltarem ao normal, coma um pequeno lanche contendo proteínas e carboidratos complexos (por exemplo, um biscoito cream cracker com queijo) para manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis.

E se alguém perder a consciência?

Em alguns casos graves, a hipoglicemia pode causar perda de consciência. Isso é uma emergência.

• Nunca dê comida ou bebida pela boca a uma pessoa inconsciente. Isso pode fazer com que o alimento ou a bebida fique preso nas vias aéreas e piore a situação.
• Chame imediatamente uma ambulância ou leve a pessoa para a Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) do hospital mais próximo.
• Se o seu médico recomendou o uso de uma injeção chamada glucagon, é muito importante que você ensine seus familiares e amigos a administrá-la em caso de emergência. O glucagon é um hormônio que eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue.

Tenha cuidado ao dirigir!

Dirigir com hipoglicemia é muito perigoso . Se você apresentar sintomas de hipoglicemia enquanto dirige, pare o veículo imediatamente em um local seguro na estrada. Em seguida, verifique sua glicemia, coma algo doce, espere 15 minutos, verifique novamente e só volte a dirigir quando sua glicemia estiver normalizada. Sempre mantenha um doce (bala, glicose) no carro para emergências.

Como prevenir a hipoglicemia?

• Siga rigorosamente o plano alimentar que lhe foi dado pelo seu médico ou nutricionista .
• Faça suas três refeições principais em horários regulares. Não deixe que o intervalo entre as refeições ultrapasse 4 a 5 horas.
• Se você for se exercitar, faça isso meia hora ou uma hora após uma refeição. Verifique seus níveis de açúcar no sangue antes e depois do exercício.
• Antes de tomar qualquer medicamento, verifique duas vezes se está tomando o medicamento correto e na dosagem correta .
• Se você consome álcool, faça-o com moderação. Evite beber álcool com o estômago vazio.
• Pergunte ao seu médico sobre os níveis máximos dos medicamentos que você está tomando.
• Verifique regularmente seus níveis de açúcar no sangue, conforme orientação médica .
• Usar um cartão de identificação ou pulseira que indique que você tem diabetes pode ser muito importante em uma emergência.

Se seus níveis de açúcar no sangue estiverem baixos várias vezes por semana sem motivo aparente, converse com seu médico . Anote a hora, a data e o que você estava fazendo no momento. Isso ajudará seu médico a identificar um padrão e fazer os ajustes necessários no seu tratamento.

Hipoglicemia, diabetes, baixo nível de açúcar no sangue, insulina