Você já reparou que alguns adultos ficam um pouco tímidos e sem jeito quando veem pessoas mais jovens, ou seja, pessoas mais velhas? Talvez você também já tenha passado por isso. Não se trata apenas de uma pequena antipatia; às vezes, pode ser algo mais profundo. Hoje, vamos falar sobre essa situação.
Afinal, o que é efebifobia?
Em termos simples, a efebifobia é um medo extremo e anormal que afeta jovens, geralmente adolescentes, entre 13 e 19 anos. Não se trata de um medo passageiro; para algumas pessoas, esse medo é tão intenso que pode ter um grande impacto em suas vidas diárias.
A palavra "ephebiphobia" é composta por duas palavras gregas. "ephebos" significa "juventude" ou "adolescência" e "phobos" significa "medo". Portanto, quando combinadas, significam "medo de jovens".
Qual poderia ser a causa desse medo?
Uma pessoa com efebifobia pode ter medo de tudo relacionado a crianças pequenas. Isso significa que o medo pode surgir tanto ao ver crianças pequenas pessoalmente quanto online ou na TV. Considere o seguinte:
- Arcades
- Parques de diversões
- Escolas com turmas um pouco maiores, ou seja, escolas de ensino fundamental ou médio.
- Cinemas
- Shoppings centers
- Séries de TV ou filmes com crianças pequenas
Você pode estar pensando: "Ah, quem não gostaria de um lugar assim?" Mas isso não é apenas uma antipatia. É, na verdade, um medo avassalador.
O que exatamente é uma fobia?
Ouvimos frequentemente a palavra "fobia". Uma fobia é um medo excessivo, incomum e irracional de algo, seja uma pessoa, um animal, um lugar ou uma situação. Trata-se de uma condição mental que se enquadra na categoria dos transtornos de ansiedade . O importante é que aquilo que causa esse medo geralmente não é muito perigoso. Mas, para a pessoa com fobia, representa uma grande ameaça.
Qual a frequência dessa condição? Quem tem maior probabilidade de desenvolvê-la?
Na verdade, as fobias podem afetar qualquer pessoa, desde crianças e adolescentes até adultos. Pesquisas sugerem que cerca de um em cada dez adultos americanos apresentará algum tipo de fobia em algum momento da vida. No entanto, não existem estatísticas exatas sobre quantos adultos sofrem especificamente de efebifobia.
Os médicos ainda não conseguem afirmar com certeza por que algumas pessoas desenvolvem fobias mais rapidamente do que outras. No entanto, se alguém na sua família tem fobias ou outros transtornos relacionados à ansiedade, essa pessoa pode ter maior probabilidade de desenvolvê-las.
Frequentemente ocorre uma fobia.Uma combinação de influências genéticas (ou seja, coisas que vêm dos seus genes) e do ambiente em que você vive. Você pode ter maior probabilidade de desenvolver efebifobia pelos seguintes motivos:
- Se vemos, lemos e ouvimos notícias ruins sobre jovens e suas ações o tempo todo, imagine se os jornais sempre publicassem grandes reportagens sobre os erros que os jovens cometem e se a TV exibisse esse tipo de coisa.
- Se você costuma ver nas redes sociais coisas que retratam crianças pequenas de forma negativa e imprecisa.
- Se você já foi vítima de um crime ou assédio por parte de um jovem ou de um grupo de jovens.
- Se houver mais relatos de atos violentos e incidentes graves cometidos por jovens na área onde você mora.
Experiências como essas podem criar uma imagem negativa dos jovens. Você pode começar a pensar: "Todo jovem é assim".
Existem outros tipos de fobias relacionadas ao medo dos jovens?
Sim, não é incomum ter mais de uma fobia. É especialmente comum ter várias fobias relacionadas simultaneamente. Alguém que tem medo de jovens também pode ter outras fobias, como:
- Pedofobia (também conhecida como Pediafobia): Medo de bebês e crianças pequenas.
- Gerontofobia: medo de pessoas idosas.
Quais são os sintomas de alguém com efebifobia?
Pessoas com fobias como a efebifobia geralmente sabem que seu medo é anormal e irracional. No entanto, elas têm dificuldade em controlar as reações do corpo quando veem ou pensam em algo que temem.
Esses sintomas podem ocorrer quando você está perto de crianças pequenas, quando vê fotos delas ou até mesmo quando pensa em crianças pequenas. Aqui estão alguns deles:
- Sensação de tontura (vertigem) .
- Boca seca .
- Sinto muito medo e ansiedade.
- Sensação de náusea , possivelmente acompanhada de diarreia.
- Sudorese intensa .
- Respiração e batimentos cardíacos acelerados .
- Tremendo ou tremendo .
Esses sintomas podem surgir repentinamente, causando ansiedade, sudorese e dificuldade para respirar. Também chamamos isso de ataque de pânico .
Como identificar com precisão isso como uma fobia?
A Associação Americana de Psiquiatria não classifica oficialmente a afebifobia como uma fobia específica em seu manual diagnóstico, o DSM-5 . No entanto, um psiquiatra ou outro profissional de saúde qualificado pode avaliar seus sintomas e determinar se você a possui.Uma fobia específica também pode ser identificada como uma "fobia específica".
Você pode suspeitar que tem uma fobia específica se apresentar algum dos seguintes sintomas:
- Se você sente ansiedade severa ao pensar em crianças pequenas.
- Se você sente medo de crianças pequenas quase todos os dias, e se isso persistir por pelo menos seis meses .
- Se os sintomas mencionados surgirem quase sempre que você pensar em crianças pequenas ou as vir.
- Se o seu comportamento mudou, por exemplo, se você passou a evitar lugares onde crianças pequenas costumam ficar.
- Se essa fobia reduziu sua qualidade de vida, ou seja, se tornou um obstáculo para sua capacidade de realizar tarefas diárias e ser feliz.
Quais são os tratamentos para essa condição? O que devemos fazer?
Você pode praticar técnicas de relaxamento para ajudar a lidar com o medo que sente ao ver ou pensar em crianças pequenas. Por exemplo, você pode fazer atividades como ioga, meditação e respiração profunda. Essas práticas podem ajudar a reduzir a ansiedade e outros sintomas.
No entanto, se a situação for mais grave, o melhor é procurar ajuda de um profissional de saúde mental . Ele poderá ajudá-lo a superar esse medo. Existem vários métodos principais de tratamento:
Terapia da fala (Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia. Envolve conversar com um terapeuta sobre seus medos e as situações que os desencadeiam. Isso ajuda você a entender por que se sente da maneira que se sente. Usando esse conhecimento, você pode mudar a forma como reage aos jovens. Simplificando, envolve mudar seus padrões de pensamento e, por meio disso, mudar seu comportamento.
Terapia de exposição
Esta também é uma forma de psicoterapia. Nela, o terapeuta irá expô-lo, de forma lenta e sistemática, a imagens e situações envolvendo crianças pequenas. Primeiro, você poderá ver uma foto de uma criança pequena, depois um vídeo e, em seguida, uma criança pequena à distância. Gradualmente, você se sentirá mais confortável com essas coisas. À medida que for exposto dessa forma, seu medo diminuirá gradualmente. Eventualmente, você conseguirá se preparar para ir a lugares onde há crianças pequenas, como shoppings. Diz-se que esse tratamento é eficaz em 90% das pessoas com fobias específicas.
Hipnoterapia
Na hipnoterapia, o terapeuta induz um estado hipnótico. Nesse estado, ele ajuda você a descobrir memórias, pensamentos e sentimentos ocultos (especialmente aqueles relacionados a medos sobre jovens). Durante a hipnose, você pode modificar seus padrões de pensamento e discutir essas descobertas posteriormente em sessões regulares de psicoterapia.
Medicamentos
Durante o tratamento mencionado acima, seu médico poderá prescrever medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos . Esses medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas de ansiedade. Pode ser que você não precise mais tomá-los após o término do tratamento.
Que complicações podem ocorrer se não for tratada?
Esse medo dos jovens pode fazer com que você evite lugares frequentados por eles e situações em que estejam presentes. Você pode até evitar programas de TV, filmes e redes sociais que apresentem jovens. Ao evitar tudo dessa forma, você pode perder experiências importantes na vida, até mesmo as coisas essenciais que precisa fazer.
As fobias também aumentam o risco do seguinte:
- Depressão, isolamento social, pensamentos suicidas.
- Ataques de pânico e transtorno do pânico.
- Transtorno por uso de substâncias.
Portanto, se você estiver passando por uma situação como essa, não é bom ignorá-la. É muito importante buscar ajuda.
A que horas devo consultar um médico?
Se você apresentar algum desses sintomas, consulte um médico imediatamente:
- Se você tem ataques de pânico frequentes.
- Se você sofre de ansiedade persistente que interfere na sua vida diária e no seu sono.
- Se você está apresentando sinais de depressão , ou se sente que está recorrendo a drogas ou álcool.
Quais são as perguntas importantes a fazer ao médico?
Ao consultar um médico, é uma boa ideia fazer perguntas como estas:
- Por que tenho essa fobia?
- Qual o melhor método de tratamento para mim?
- Devo tentar a terapia de exposição?
- Por quanto tempo terei que receber tratamento?
- Posso obter ajuda através de medicamentos?
- Devo me preocupar com outras complicações que possam surgir dessa condição?
Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)
A efebifobia, o medo de jovens, pode fazer com que você tenha receio de sair de casa, socializar e frequentar lugares onde há jovens. Você pode passar a enxergar todos os jovens como malcomportados e violentos. Esse medo pode ser causado por uma experiência ruim que você teve com um jovem ou pela exposição constante a informações negativas sobre jovens na mídia.
A melhor parte é que você não precisa passar por isso sozinho(a). Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo(a) a superar esse medo usando técnicas como psicoterapia e terapia de exposição. Você não está sozinho(a) e não tenha medo de pedir ajuda.
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