Hoje em dia, quando muitas pessoas pensam em saúde, certamente já ouviram falar de "chá verde". Muitos acreditam que ele é bom para emagrecer, iluminar a pele e manter o corpo revigorado ao longo do dia. Além de ser consumido como bebida, o chá verde agora está disponível no mercado em comprimidos e cápsulas. Mas antes de usar um suplemento alimentar como esse, é importante saber algumas coisas. Então, hoje, vamos falar sobre o suplemento de chá verde.
O que é chá verde? Para que ele realmente serve?
Em resumo, o chá verde pode ajudar a melhorar sua energia e concentração. Ele também pode ser benéfico para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos até certo ponto. Seus principais componentes são a cafeína , que proporciona um bom estímulo e aumenta o estado de alerta, e os antioxidantes , que protegem as células do nosso corpo contra danos.
Mas o importante aqui é que os suplementos de chá verde não são regulamentados como medicamentos prescritos. Eles são chamados de "suplementos alimentares". Portanto, não há garantia de sua qualidade, pureza ou eficácia real.
Coisas que você precisa informar ao seu médico antes de usar este produto.
Se você está pensando em começar a tomar um suplemento de chá verde, é importante informar seu médico se você tem alguma das seguintes condições médicas, pois a cafeína e outros ingredientes nesses suplementos podem interagir com certas condições de saúde.
| Você apresenta alguma dessas condições? | Por que você deveria se importar? (Simplesmente) |
|---|---|
| Anemia | O chá verde pode reduzir a absorção de ferro pelo organismo. |
| Distúrbios hemorrágicos ou uso de medicamentos anticoagulantes | Isso pode reduzir a coagulação sanguínea e aumentar o risco de sangramento. |
| Diabetes ou níveis baixos de açúcar no sangue | Pode afetar os níveis de açúcar no sangue. |
| Doença cardíaca ou irregularidades do ritmo cardíaco | A cafeína pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial. |
| Pressão alta | A cafeína pode aumentar temporariamente a pressão arterial. |
| Doença hepática | Embora muito raro, existem relatos de que o extrato de chá verde, em altas doses, pode causar danos ao fígado. |
| Doença renal | Use somente conforme orientação médica. |
| Condições como inflamação estomacal e gastrite | Tomar o medicamento em jejum pode aumentar a inflamação estomacal. |
| Problemas de insônia | Contém cafeína e pode interferir no sono. |
| Estar grávida ou tentar engravidar | A segurança desses suplementos durante a gravidez não foi comprovada. |
| Ser mãe que amamenta | A cafeína pode passar para o bebê através do leite materno. |
Como devo usar o suplemento de chá verde?
Este suplemento geralmente é tomado por via oral, em forma de comprimido, cápsula ou bebida. O mais importante é seguir as instruções da embalagem ou as orientações do seu médico. Se sentir desconforto estomacal após tomar o suplemento, tome-o com uma refeição. Às vezes, também é possível misturar o chá com leite. Nunca exceda a dose prescrita.
O que fazer se a dose aumentar?
Se você acha que ingeriu uma quantidade maior do que a que pensa, ligue imediatamente para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo . Ou dirija-se à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) do hospital mais próximo.
Este medicamento é apenas para você. Não o dê a outras pessoas por nenhum motivo.
E se eu me esquecer de tomar uma dose?
Se você esquecer de tomar uma dose, tome-a assim que se lembrar. No entanto, se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose esquecida e tome a próxima dose no horário programado. Nunca tome duas doses ao mesmo tempo.
Outros medicamentos que podem interagir com este
Embora o chá verde seja natural, ele pode interagir com alguns medicamentos que você esteja tomando. Portanto, se você estiver tomando algum dos seguintes medicamentos, consulte seu médico antes de tomar suplementos de chá verde.
- Aspirina e medicamentos similares
- Medicamentos que previnem a coagulação sanguínea ou afinam o sangue (ex.: varfarina, clopidogrel)
- Alguns medicamentos para resfriados e congestão nasal.
- Alguns medicamentos usados para perder peso
- Alguns antidepressivos (IMAOs)
- Suplementos de ferro
- Tipos de estimulantes
- Certos medicamentos, como a teofilina e o lítio.
- Outros suplementos à base de ervas, como efedrina, alho e ginkgo.
Esta lista não é exaustiva, por isso é melhor fornecer ao seu médico uma descrição completa de todos os medicamentos que você toma (com receita, sem receita, fitoterápicos, vitaminas) .
Cuidados a ter ao usar
- "Natural" não significa "seguro": Este é o ponto mais importante. Só porque algo vem de uma planta, não significa que seja seguro para todos, sempre. Também pode ter efeitos colaterais e efeitos adversos.
- Antes da cirurgia:Se você for se submeter a alguma cirurgia ou tratamento odontológico, informe sua equipe médica que está tomando este suplemento. Você poderá ser aconselhado a interromper o uso alguns dias antes da cirurgia.
- Não tome perto da hora de dormir: Como contém cafeína, tomá-lo à noite pode perturbar o seu sono.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Embora a maioria das pessoas não apresente problemas, algumas podem sofrer efeitos colaterais. Fique atento aos seguintes sintomas.
| Tipo de efeito colateral | Sintomas |
|---|---|
| Efeitos colaterais graves que devem ser comunicados ao médico imediatamente. | |
| Reações alérgicas | Erupção cutânea, coceira, inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta. |
| Sintomas de lesão hepática | Dor na parte superior direita do abdômen, perda de apetite, náuseas, fezes claras, urina amarelo-escura ou marrom, amarelamento dos olhos ou da pele, cansaço incomum. |
| Efeitos colaterais que geralmente não são perigosos, mas devem ser relatados ao médico caso persistam. | |
| Dificuldades mentais | Inquietação, inquietação. |
| Dor de cabeça | Dores de cabeça frequentes. |
| Bater | Tremores. |
Como você mantém esses itens em segurança?
Mantenha fora do alcance de crianças e animais de estimação. Armazene em temperatura ambiente, longe da umidade, conforme instruções da embalagem. Descarte após a data de validade.
Mensagem principal
- Os suplementos de chá verde não são considerados medicamentos, mas sim "suplementos alimentares". Portanto, não existe uma regulamentação rigorosa quanto à sua qualidade e segurança.
- O simples fato de algo ser "natural" não significa que seja seguro para todos.
- Se você estiver tomando medicamentos para outros problemas de saúde, estiver grávida ou amamentando, certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento desse tipo.
- Informe seu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas e produtos fitoterápicos que você está tomando.
- Procure atendimento médico imediato se apresentar algum efeito colateral grave, como sinais de danos ao fígado (dor de estômago, amarelamento dos olhos).
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