Você já sentiu, ao estar em pé ou ao deitar-se à noite, seu peito começar a palpitar repentinamente? Ou já teve uma sensação estranha como se seu coração tivesse parado de bater, como se tivesse falhado uma batida, ou como se uma borboleta estivesse voando dentro do seu peito? Essa é uma experiência um tanto assustadora que muitas pessoas vivenciam. Hoje, falaremos sobre essas palpitações cardíacas, que em termos médicos são chamadas de "palpitações cardíacas".
Em termos simples, o que significa essa batida do coração?
Palpitações, ou arritmias, são sensações que fazem você sentir seu coração batendo mais rápido, mais rápido ou de forma mais irregular. Você pode sentir essa sensação no peito, na garganta ou no pescoço.
Imagine, isso pode acontecer enquanto você está simplesmente sentado em uma cadeira ou realizando uma tarefa normal. É normal sentir um pequeno susto e medo ao sentir isso de repente. Mas o melhor é que, na maioria das vezes, essas palpitações cardíacas não são graves. No entanto, em casos raros, podem ser causadas por uma anormalidade no ritmo cardíaco (arritmia), por isso é muito importante estar atento a isso.
Quem é mais afetado por essa situação?
Na verdade, essas palpitações cardíacas podem acontecer com qualquer pessoa, mas pesquisas indicam que são ligeiramente mais comuns em mulheres.
Isso pode ocorrer em diferentes momentos da vida. Por exemplo:
- Na adolescência
- Durante a gravidez
- Durante a menopausa
É tão comum que se constatou que cerca de 16% das pessoas que consultam um médico de família o fazem devido a esse problema de palpitações cardíacas. É também o principal motivo de consultas com cardiologistas.
Que emoções você pode estar sentindo?
Quando seu coração bate, você pode sentir uma variedade de emoções. Vamos ver quais são elas.
| Sentimento | Para explicar de forma simples: |
|---|---|
| Coração acelerado | A sensação é como se seu coração estivesse batendo forte e rápido, como quando você vem correndo. |
| Batendo | Cada batida do coração parece tão forte como se estivesse martelando no peito. |
| Perder o ritmo | A sensação é como se seu coração estivesse batendo, parasse de repente por um instante e depois voltasse a bater. |
| Como ter uma batida extra | A sensação de que, de repente, há uma batida extra além do ritmo normal. |
| Mudando de ideia | Uma sensação estranha, como se meu coração estivesse girando dentro do meu peito. |
| Como uma borboleta batendo as asas (batendo as asas) | Sinto uma pulsação muito sutil e rápida no peito. |
Lembre-se: se você já tem doença cardíaca, apresenta alto risco de desenvolver doença cardíaca ou tem problemas nas válvulas cardíacas, esse tipo de palpitação cardíaca tem maior probabilidade de ser grave. Portanto, pessoas nessas condições precisam ter cuidado redobrado.
Por que o coração bate assim? Quais são os motivos?
Existem muitas coisas que podem causar palpitações cardíacas. Algumas são muito simples, enquanto outras requerem um pouco mais de atenção.
| Categoria de motivo | Exemplos |
|---|---|
| Causas psicológicas e estilo de vida | Sentimentos como ansiedade, estresse, medo e pânico. Exercício físico excessivo, uso de nicotina e álcool. |
| Comida e bebida | Alimentos que contêm cafeína, como café, chá e alguns refrigerantes. Alimentos picantes e gordurosos. |
| Condições médicas | Hipertireoidismo, anemia, febre, desidratação, níveis baixos de açúcar ou potássio no sangue, gravidez. |
| Medicamentos e outras substâncias | Alguns inaladores para asma, alguns betabloqueadores para pressão alta, medicamentos para a tireoide, alguns medicamentos para tosse/resfriado e alguns suplementos nutricionais e à base de ervas. |
Em que momentos você sente isso com mais frequência?
- Quando você está ansioso: Quando você sente medo ou ansiedade, seu corpo se prepara para "lutar ou fugir". É normal que sua frequência cardíaca aumente.
- Após as refeições: Algumas pessoas podem sentir isso depois de comer alimentos picantes ou gordurosos, ou depois de beber café.
- Ao deitar-se à noite: Você pode não perceber isso com a correria do dia. Mas, quando você está em silêncio à noite, até mesmo uma pequena batida do coração pode ser sentida com muita intensidade.
- Ao deitar-se de lado: Isso também pode acontecer devido à pressão exercida sobre o corpo quando algumas pessoas dormem de lado.
- Durante a gravidez: Quando o bebê está para nascer, o volume sanguíneo da mãe aumenta e o coração precisa trabalhar mais. Portanto, palpitações são normais nesse período e, na maioria dos casos, não são prejudiciais.
Se você sente que seu coração está acelerado o dia todo, isso não é normal. Se você se sente assim, definitivamente consulte seu médico para obter orientação.
Como um médico descobre isso?
Quando você for ao médico, ele primeiro auscultará seu coração e pulmões com um estetoscópio. Além disso, ele lhe perguntará sobre:
- Seu histórico médico completo
- Sintomas que você está apresentando
- Sua dieta
- Medicamentos e produtos fitoterápicos que você toma
É muito importante explicar essas informações claramente ao médico:
- Quando e com que frequência isso acontece?
- Há quanto tempo você não vem?
- Como você se sente quando isso acontece? (Tontura, dor no peito, etc.)
- O que você estava fazendo quando isso começou?
- Diminui quando você faz alguma coisa?
Talvez quando você for ao médico, você perca essa sensação de batimento cardíaco. Então o médico lhe pedirá para tocar o ritmo com os dedos e mostrar.
Realizar exames, se necessário.
Caso haja suspeita de algum problema, o médico poderá recomendar diversos exames, tais como:
- Exames de sangue
- Exames de urina
- Eletrocardiograma (ECG/EKG)
- Teste de estresse
- Um exame de ultrassom do coração (ecocardiograma)
- Um monitor Holter é um dispositivo usado por 24 horas ou mais para registrar a atividade cardíaca.
- Um estudo de eletrofisiologia
- Cateterismo cardíaco
Você também pode precisar consultar um médico especializado em arritmias cardíacas, chamado eletrofisiologista.
O que podemos fazer para evitar isso?
O melhor de tudo é que, na maioria das vezes, não requer nenhum tratamento especial. O ideal é descobrir a causa e evitar o problema.
- Reduza o estresse: Acalme sua mente com atividades como ioga, meditação e exercícios de respiração profunda.
- Limite o consumo de cafeína e álcool: reduza a quantidade de café, chá e álcool que você bebe, ou até mesmo pare completamente.
- Evite fumar: Mantenha-se longe do tabaco e de tudo que contenha nicotina.
- Faça exercícios regularmente: Mas antes de começar a se exercitar, pergunte ao seu médico quais exercícios são adequados para você.
- Evite os fatores desencadeantes: Descubra quais alimentos ou atividades desencadeiam seus sintomas e evite-os.
- Controle a pressão arterial e o colesterol: Controlar esses fatores é muito importante para a saúde geral do coração.
Quando você deve se preocupar com isso? Quando procurar um médico imediatamente!
Esta é a parte mais importante. Embora as palpitações geralmente não sejam graves, se forem acompanhadas pelos sintomas abaixo, podem ser um sinal de uma condição séria.
| Emergências - Se você apresentar esses sintomas, dirija-se imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) do hospital! | |
|---|---|
| Desmaiando | Se você perder a consciência com uma batida do coração. |
| Dor ou pressão intensa no peito | Sensação de aperto ou pressão no peito. Essa dor irradia para o pescoço, mandíbula, braços ou parte superior das costas. |
| Dificuldade para respirar | Se você tiver dificuldade para respirar ou se sentir sufocado. |
| Se você apresentar esses sintomas, consulte seu médico. | |
| Tontura ou sensação de cabeça leve | Se você sentir tontura, palpitações e tudo ao seu redor parecer embaçado. |
| Sudorese incomum | Se você transpira excessivamente sem motivo aparente. |
| A situação está piorando. | Se sua frequência cardíaca estiver aumentando cada vez mais, ou se isso começou a acontecer com mais frequência. |
Mensagem principal
- Palpitações cardíacas são muito comuns. Na maioria dos casos, não representam um problema grave.
- Estresse, ansiedade, cafeína, álcool e alguns medicamentos podem ser as principais causas disso.
- Você pode controlar essa condição fazendo mudanças simples em seu estilo de vida e hábitos alimentares.
- Se as palpitações cardíacas forem acompanhadas de sintomas como dor no peito, dificuldade para respirar, tontura ou perda de consciência , pode ser um sinal de algo grave. Nesses casos, procure atendimento médico imediatamente.
- Se você tiver a menor dúvida ou receio sobre isso, não hesite em falar com seu médico a respeito.
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