Seus pais estão se divorciando? (Divórcio) Podemos conversar sobre isso?

Às vezes, a vida familiar não é tão bonita e feliz quanto pensamos, não é mesmo? Pode chegar um momento em que surgem vários problemas e desentendimentos entre os pais, e eles decidem que não podem mais viver juntos sob o mesmo teto. É o que geralmente chamamos de "divórcio". Essa pode ser uma grande mudança para você e toda a sua família, e pode ser um período difícil. Então, vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes, de uma forma que você possa entender, de maneira simples.

O que é o divórcio, afinal?

Em termos simples, o divórcio ocorre quando duas pessoas casadas, seus pais, decidem que não querem mais ser marido e mulher e que o casamento deve terminar. É como se estivessem legalmente separados, assim como estavam legalmente unidos quando se casaram. Após assinarem os documentos legais pertinentes, tornam-se legalmente solteiros novamente.

Às vezes, ambos os pais decidem se divorciar após conversarem e chegarem a um entendimento. No entanto, outras vezes, apenas um dos cônjuges decide se divorciar, mesmo que o outro inicialmente não queira. Tomar a decisão de terminar um casamento é extremamente difícil. Muitos pais tentam resolver seus problemas e salvar a família de todas as maneiras possíveis antes de se divorciarem. Podem até recorrer à terapia de casal. Contudo, às vezes esses esforços não são bem-sucedidos. Nesses casos, a separação é a melhor decisão para ambos e, talvez, para toda a família, em vez de sofrerem juntos.

Quais são os motivos pelos quais os pais se divorciam?

Existem muitas razões pelas quais os pais podem se divorciar. É como tomar vários medicamentos para a mesma doença, e os motivos podem ser diferentes para cada pessoa. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns:

• Brigas e desentendimentos constantes que tornam a convivência impossível: imagine se houvesse brigas e gritos em casa todas as manhãs, alguém ficaria feliz ou aliviado? Quando isso continua, provavelmente percebem que permanecer juntos só aumentará os problemas e não trará conforto a ninguém.
• O amor e o vínculo que existiam quando vocês se casaram mudam com o tempo: o coração das pessoas muda, não é mesmo? Assim, os sentimentos de amor e intimidade que vocês tinham no casamento podem diminuir ou até mesmo desaparecer com o passar do tempo. Talvez a maneira como pensam e sentem tenha mudado muito, e eles podem perceber que não são mais compatíveis.
• Um dos pais inicia um relacionamento romântico com outra pessoa: Às vezes, um dos pais, seja mãe ou pai, pode ter um caso secreto com o cônjuge. Quando a outra pessoa descobre, pode ser um grande choque e tristeza, e a confiança que havia no casamento pode ser destruída.
• Problemas graves como alcoolismo ou violência doméstica:Imagine se uma pessoa da família bebe álcool todos os dias, perturba os outros, desperdiça dinheiro ou os agride física ou psicologicamente. Será que alguém nessa família pode ser feliz? Problemas tão graves podem ser uma das principais causas de divórcio. Essas situações também têm um impacto muito negativo na mente das crianças.
• Mesmo que não haja nenhum problema grave, ambos querem viver separados: Às vezes, mesmo sem uma grande briga ou um problema sério, ambos percebem que é melhor estarem separados e sozinhos do que viverem juntos. Talvez seus objetivos e expectativas de vida tenham mudado.

Pode haver muitos outros motivos como esse. O importante é entender que, sejam quais forem as razões, trata-se de um problema entre seus pais, e não algo pelo qual você seja responsável.

Sou responsável pelo divórcio dos meus pais?

Esta é a coisa mais importante que você precisa saber: nenhum filho causa o divórcio dos pais. Lembre-se disso.

Seus pais decidiram se separar por causa de incompatibilidade, problemas e desentendimentos entre eles. Isso não tem nada a ver com algo que você fez ou deixou de fazer. Algumas crianças, especialmente as mais novas como você, podem pensar coisas como: "Se eu tivesse estudado mais e tirado notas melhores nas provas, meus pais não teriam brigado", "Se eu tivesse ajudado um pouco mais nas tarefas de casa, eles não teriam se separado", "Se eu não os tivesse incomodado...". Mil e uma coisas assim podem passar pela sua cabeça.

É normal você se sentir assim, estar preocupado com o que aconteceu. Mas nunca foi sua culpa, você não pode culpar ninguém por isso e também não deve se culpar. Entende? É como uma grande tempestade. A tempestade não está vindo por sua causa. É a mesma coisa.

Como me sentirei quando meus pais se divorciarem?

Quando seus pais se separam, você pode experimentar uma variedade de emoções, às vezes conflitantes. É como o clima: um dia ensolarado, no outro chuvoso e no seguinte ventoso. É assim que você se sente.

• Tristeza: É muito normal sentir tristeza quando sua família parece estar se desfazendo ou quando duas pessoas que você ama terminam um relacionamento.
• Raiva: Você pode sentir raiva de sua mãe, de seu pai e talvez até do mundo inteiro, pensando coisas como: "Por que isso está acontecendo comigo?", "Por que eles não conseguiram resolver os problemas?"
• Decepção: Sentir que a vida familiar com que você sonhou e as esperanças que tinha para o futuro estão desaparecendo pode ser muito frustrante.
• Medo e ansiedade: Você pode sentir medo e ansiedade, pensando coisas como: "O que vai acontecer agora?", "Quem vai cuidar de mim?", "Será que nunca mais vou poder ver minha mãe e meu pai?"
• Solidão: Quando os pais dos seus amigos estão juntos, você pode se sentir sozinho, pensando que é o único passando por isso. Você pode até pensar: "Sou o único com esse problema".
• Culpa: Como já falamos, a culpa pode surgir do pensamento: "Será que a culpa foi minha?". Mas lembre-se, não foi.
• Sentir vontade de defender um e culpar o outro: Você pode sentir pena da sua mãe e raiva do seu pai. Ou pode ser o contrário.
• Sentir alívio: Isso pode parecer um pouco surpreendente, mas às vezes você pode sentir alívio. Principalmente se houve muitas brigas, gritos e tensão em sua casa, você pode sentir algum alívio por se livrar dessas coisas.

Se você está sentindo todas essas emoções, ou nenhuma delas, ou qualquer outra coisa, é importante entender que tudo isso é normal . Você não está sozinho(a) nesse momento.

Que mudanças podem ocorrer como resultado do divórcio?

Dependendo da situação familiar, algumas coisas na sua vida podem mudar com o divórcio. Algumas dessas mudanças podem ser difíceis, mas outras podem ser positivas.

Mudanças difíceis que podem ocorrer:

• Mudança de residência: Você pode ter que se mudar para uma nova casa, ou para outra cidade ou província.
• Mudar de escola: Mudar para uma nova casa, frequentar uma nova escola e fazer novos amigos pode ser um pouco desafiador.
• Estar com apenas uma pessoa de cada vez: Pode ser que você não consiga passar tanto tempo com ambos os pais como antes. Talvez precise se adaptar a horários diferentes, como passar tempo com a mãe durante a semana e com o pai nos fins de semana.
• Dificuldades financeiras: Quando uma família se desfaz, pode haver menos dinheiro no bolso do que antes.
• Lidando com a raiva dos pais: Se seus pais estão com raiva por causa de coisas que aconteceram antes ou durante o divórcio, você pode ouvi-los ou vê-los gritando um com o outro e se culpando mutuamente. Essa pode ser uma experiência muito difícil. Tente não se deixar levar por isso.

Possíveis mudanças positivas:

• Mais paz em casa: As brigas e gritos constantes em casa podem acabar, e o lar pode se tornar um lugar tranquilo e silencioso.
• Ver seus pais felizes: Você pode perceber que seus pais, que eram tristes e raivosos quando estavam juntos, agora estão focados em suas próprias vidas e mais felizes do que antes da separação.
• Fortalecendo seu relacionamento com seus pais: Após a separação dos seus pais, você pode perceber que eles passam mais tempo com você individualmente. Eles podem se tornar mais atenciosos e tentar construir um relacionamento melhor com você.
• Estabelecer uma boa amizade entre os pais:Pode parecer estranho, mas depois do divórcio, alguns pais não têm mais os problemas que tinham como marido e mulher, então conversam como bons amigos e trabalham juntos em assuntos relacionados aos filhos.

Que outras informações preciso ter sobre divórcio?

Existem algumas coisas que você pode fazer e deve saber durante esses tempos difíceis.

1. Fale sobre seus sentimentos: Conte aos seus pais como você se sente em relação ao divórcio, como você se sente (tristeza, raiva, medo). Não importa o quanto eles estejam passando por dificuldades, você é filho(a) deles. Eles entenderão como você se sente. Não minta, diga a verdade . Isso os ajudará a te entender e te ajudará muito.

2. Converse com um adulto de confiança: Se você tem coisas difíceis para contar aos seus pais, ou se precisa conversar com alguém além deles, pode ser de grande ajuda falar com outro adulto em quem você confia . Pode ser a mãe ou o pai do seu melhor amigo, sua avó, tia, tio, seu professor, um conselheiro escolar, um líder religioso como um padre, um sacerdote do templo ou um padre da igreja . Compartilhe seus problemas com eles.

3. Lembre-se de que você não está sozinho: Existem milhões de crianças em todo o mundo, inclusive no Sri Lanka, cujos pais se divorciaram. Você não é a primeira pessoa a passar por essa experiência e não será a última. Há alguém que pode te ajudar e te ouvir.

4. Ame ambos os pais: O fato de serem divorciados não significa que você precise mudar o amor que sente por eles. Eles são seus pais. Mesmo que tenham problemas, ambos te amam. Se possível, tente manter um bom relacionamento com os dois.

5. Mantenha sua rotina: Na medida do possível, continue com seus estudos, esportes e hobbies normalmente. Isso ajudará você a superar esse período difícil da melhor maneira possível.

A mensagem principal para você

Quando os pais se divorciam, é uma grande mudança para toda a família, um período difícil de adaptação. Nem sempre é fácil. É normal sentir-se triste, magoado e confuso.

Mas o mais importante é acreditar firmemente que esse divórcio nunca foi culpa sua. Você não tem motivos para se sentir culpado ou se culpar por isso.

Muitas outras crianças, como você, já enfrentaram situações semelhantes, superaram-nas e construíram suas vidas com sucesso. Você também consegue. Você é mais forte do que pensa. Existem pessoas ao seu redor que te amam e querem te ajudar. Converse com elas, compartilhe seus fardos, suas dores e seus problemas. Se necessário, você também pode buscar aconselhamento profissional.

Com o tempo, você encontrará forças para se adaptar a essa situação difícil. Assim como as feridas levam tempo para cicatrizar, seu coração também precisará de tempo para se curar após essa experiência. Permita-se isso. Cuide de si. Você é valioso(a).

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