Vivendo com uma bolsa de colostomia - Coisas que você precisa saber

Quando seu médico lhe disse que você precisa de uma colostomia, você deve ter sentido muito medo e choque, certo? "Meu Deus, como será minha vida daqui para frente?", "Nunca mais poderei ser eu mesmo?", "Como vou sair com essa bolsa?". Provavelmente, você tem mil perguntas na cabeça. Mas não se assuste. Isso não é tão sério ou transformador quanto você pensa. Com o conhecimento e a orientação certos, você pode lidar bem com essa condição e viver uma vida normal e feliz. Vamos falar sobre tudo de forma simples.

Em termos simples, o que é uma colostomia?

Primeiro, vamos entender o que é. O cólon faz parte do nosso sistema digestivo. Simplificando, sua principal função é absorver os resíduos produzidos pelo nosso corpo, ou seja, as fezes, e alguns nutrientes restantes. Em seguida, os resíduos sólidos são eliminados do corpo pelo ânus.

No entanto, se o intestino grosso e o reto não conseguirem funcionar corretamente devido a uma doença, acidente ou cirurgia, ou se essa parte precisar descansar por um tempo, nosso corpo precisa de outra maneira de eliminar os resíduos.

Como isso afeta minha vida?

Enquanto estiver no hospital após a cirurgia, seu médico e a equipe de enfermagem lhe darão muitas instruções sobre como cuidar da área operada, como limpá-la e como fazer as mudanças necessárias em seu estilo de vida. Claro, você terá que fazer algumas pequenas mudanças. Mas você se acostumará com elas rapidamente.

Aqui estão algumas dicas simples para ajudar com isso:

• Tenha cuidado com os medicamentos que você toma: alguns medicamentos podem causar prisão de ventre ou diarreia, portanto, informe seu médico sobre todos os medicamentos que você utiliza.
• Tenha uma alimentação equilibrada: reduza o consumo de alimentos que causam gases, como repolho, feijão e algumas nozes. O ideal é consultar um nutricionista para obter uma lista de alimentos adequados à sua dieta.
• Viva sua vida normalmente: Lembre-se, uma colostomia não é o fim da sua vida. As bolsas de colostomia atuais são projetadas para serem invisíveis sob a roupa e se ajustarem perfeitamente ao corpo. Isso significa que a maioria das pessoas pode retornar ao trabalho e retomar suas atividades anteriores (inclusive a vida sexual).

Converse abertamente com seu médico sobre quaisquer dúvidas ou medos que você tenha.

O que é irrigação de colostomia?

Essa é uma forma de controlar o funcionamento intestinal. Simplificando, consiste em introduzir água no cólon através do estoma e, em seguida, esvaziá-lo completamente em um horário predefinido.

Geralmente, isso é feito uma ou duas vezes por dia, sempre no mesmo horário, para que o intestino se acostume. Depois, nos outros horários, o acúmulo de resíduos na bolsa pode ser controlado em grande parte. Leva de 6 a 8 semanas para que isso se ajuste corretamente.

No entanto, esse método não é adequado para todos. É fundamental conversar com seu médico para decidir se é a opção certa para você.

Tenha cuidado ao comer e beber com uma colostomia.

Você precisa ter um cuidado especial com sua dieta nas primeiras semanas após a cirurgia.

• Em vez de 3 grandes refeições por dia, faça cerca de 6 pequenas refeições .
• Mastigue bem os alimentos e coma devagar .
• Beba pelo menos 8 a 10 copos de água por dia.
• Durante as primeiras semanas, siga uma dieta com baixo teor de gordura e fibras .
• Ao adicionar um novo alimento, experimente introduzir apenas um de cada vez para observar como ele afeta seu organismo.

Você consegue fazer exercícios?

Sim, você definitivamente pode fazer isso. Mas deve começar com cautela e seguindo as instruções do seu médico . Caminhar é o melhor e mais seguro exercício para começar.

Correndo

Se você for corredor(a), poderá desenvolver manchas vermelhas ou pequenas feridas ao redor do estoma, possivelmente devido ao atrito com a bolsa. Elas cicatrizarão com repouso. Caso persistam, informe seu médico.

Exercícios abdominais (abdominais e flexões de tronco)

Exercícios que exercem pressão sobre os músculos abdominais, como abdominais tradicionais e levantamento de peso, podem aumentar o risco de desenvolver uma hérnia ao redor do estoma, ou hérnia periestomal . Portanto , certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar esses exercícios.

Natação

Nadar também é permitido. Mas consulte seu médico primeiro. Depois, antes de ir nadar, tome um banho de banheira em casa por um tempo para garantir que a bolsa esteja bem vedada e sem vazamentos.

Hidratação

Beba bastante água quando se exercitar. Se a sua urina estiver clara ou amarelo-clara, significa que você está hidratado. Se estiver escura, pode causar problemas para o seu estoma e para a sua saúde em geral. Isso se chama desidratação .

Quais são as possíveis complicações?

Viver com uma colostomia pode, por vezes, causar pequenos problemas, e é importante estar ciente deles.