Devemos prevenir doenças antes que elas aconteçam? Vamos falar sobre profilaxia/cuidados preventivos.

A maioria de nós vai ao médico quando fica doente, certo? Quando temos febre, um resfriado ou quando nos sentimos mal. Mas você já pensou que deveria consultar um médico mesmo quando está saudável e sem nenhum sintoma? Isso é o que chamamos de "prevenção". É como bloquear a estrada antes que uma doença apareça. Afinal, quanto melhor prevenir uma doença do que sofrer com ela, não é mesmo?

Em termos simples, o que é profilaxia?

Cuidados preventivos, ou "profilaxia" em termos médicos, referem-se a cuidados que mantêm você saudável e reduzem o risco de desenvolver doenças. Simplificando, são medidas que você toma para prevenir doenças antes que elas ocorram .

Imagine que você está usando um carro. Você não o dirige até que ele quebre, certo? Você faz a manutenção regularmente, troca o óleo do motor e verifica a pressão dos pneus. Por que você faz isso? Para evitar grandes reparos. O mesmo acontece com nossos corpos. Se cuidarmos do nosso corpo enquanto estamos saudáveis, podemos prevenir doenças graves em grande medida.

Essas medidas preventivas não são as mesmas para todos. O que é certo para você depende de vários fatores.

• Sua idade: Os cuidados necessários para uma pessoa jovem não são os mesmos que para um bebê. Além disso, os exames e os cuidados necessários mudam conforme você envelhece.
• Histórico familiar de doenças: Se alguém na sua família tem diabetes, doença cardíaca ou câncer, você também pode estar em risco de desenvolver essas doenças. Nesse caso, você precisa ter um cuidado redobrado.
• Seu gênero: Existem questões de saúde e exames específicos para mulheres e homens.
• Seu estado de saúde atual: Se você já possui algum problema de saúde, os cuidados preventivos variarão de acordo com a sua condição.

Que tipos de cuidados preventivos observamos com frequência?

A prevenção não é algo complexo e difícil. Já praticamos algumas dessas medidas no nosso dia a dia. Aqui estão alguns exemplos importantes.

Consultas Anuais de Bem-Estar

É importante consultar seu médico de família pelo menos uma vez por ano para um check-up completo. Isso é especialmente importante após os 40 anos de idade. Nessa consulta, seu médico irá verificar:

• Altura e peso (ver índice de massa corporal)
• Pressão arterial
• Frequência cardíaca
• Respirando
• Temperatura corporal
• Olhos, ouvidos, nariz, garganta e pele.

Esses testes simples podem fornecer ao seu médico informações valiosas sobre seu estado de saúde, permitindo que ele lhe dê as orientações adequadas.

Tomar vacinas

A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças. Todos nós somos vacinados desde pequenos. Lembra-se da carteira de vacinação que recebemos quando éramos crianças? Ela nos protege de diversas doenças perigosas, como tuberculose, poliomielite, sarampo, caxumba e rubéola.

Existem também vacinas que os adultos precisam tomar. Por exemplo, a vacina contra o sarampo, a vacina contra a gripe e a vacina contra a COVID-19, introduzida recentemente. A vacina contra o HPV, que previne o câncer do colo do útero, agora está sendo oferecida a meninas jovens.

Exames de rastreio de cancro

O câncer é uma doença que muitas pessoas temem. Mas , se detectado precocemente, as chances de cura completa são muito maiores. É por isso que realizamos esses exames de rastreamento, para detectá-lo precocemente. Vamos explicar isso melhor na tabela abaixo.

Além desses, seu médico pode recomendar outros exames dependendo do seu risco. Por exemplo:

• Uma ressonância magnética das mamas para investigar melhor os nódulos mamários.
• Um exame de sangue "(CA-125)" que verifica coisas como câncer de ovário.
• Um exame de sangue para homens para verificar a presença de câncer de próstata (PSA).

O importante é que estas são apenas orientações gerais. Certifique-se de conversar com seu médico para descobrir exatamente qual exame é o mais adequado para você e quando realizá-lo.

Cuidados preventivos durante a gravidez

A gravidez é um período em que é preciso ter muito cuidado com a saúde tanto da mãe quanto do bebê. Os exames e as orientações fornecidas durante esse período geralmente se enquadram na categoria de cuidados preventivos.

• Exames de sangue: Saiba com antecedência sobre problemas como anemia e incompatibilidade do fator Rh.
• Diabetes durante a gravidez: um exame para detectar diabetes gestacional.
• Rastreio de infecções do trato urinário (ITU) e doenças sexualmente transmissíveis .
• Vitaminas: Fornecer vitaminas pré-natais, como o ácido fólico, que é essencial para o desenvolvimento do bebê.
• Exames: Exames como o ultrassom transvaginal são realizados para verificar o desenvolvimento do bebê e detectar possíveis complicações.
• Aumentar a conscientização sobre o aleitamento materno.

Saúde ocular e bucal

A saúde dos nossos olhos e dentes também é muito importante para a nossa saúde geral.

• Exame de vista: Faça exames oftalmológicos regularmente para detectar precocemente problemas como perda de visão e glaucoma.
• Saúde Bucal: É muito importante consultar um dentista pelo menos uma vez por ano para fazer a limpeza dos dentes e um exame bucal, prevenindo cáries e doenças gengivais. Esse exame também auxilia na detecção precoce do câncer bucal.

Então, quando devo fazer esses exames?

É difícil dar uma resposta definitiva a essa pergunta, porque a ciência médica avança a cada dia e, com ela, as diretrizes para essas medidas de prevenção também podem mudar.

A maioria das pessoas vai ao médico quando está doente. Mas lembre-se: consultar um médico quando você está saudável e sem problemas pode ser o melhor investimento que você pode fazer para se proteger de muitas doenças. Talvez você não consiga prevenir tudo, mas com essas medidas preventivas, você pode aumentar muito suas chances de viver uma vida saudável e feliz ao máximo.